Casseruola di tacchino e cavolfiore in forno

Saluti! Si ritiene che il tacchino sia un prodotto dietetico, solo nel processo di preparazione si aggiungono altri ingredienti alla preziosa proteina, che a sua volta rende il piatto nel suo insieme lontano dalla dieta.

La combinazione di carne e verdure è la scelta più corretta e salutare. E oggi la mia amica Nastya condivide la sua prossima ricetta con i lettori del blog.

Turchia cavolfiore - Ricetta

ingredienti:

  • Filetto di tacchino - 500 g
  • Cavolfiore - 1 pz. (Medium)
  • Uova - 4 pezzi
  • Latte - 200 ml
  • Formaggio - 200 gr
  • Condimento noce moscata, curcuma
  • Aglio sale, aneto, mix di pepe

preparazione:

1. Tagliare il filetto di tacchino a cubetti, smontare il cavolfiore in cimette.
2. Unire prodotti, sale, aggiungere condimenti e mescolare.
3. In una ciotola separata, versare il latte, aggiungere le uova, l'aneto tritato e il sale, mescolare.
4. Nella teglia stendere il filetto e il cavolo, versare il composto di latte e uova.
5. Mettere al forno a 180 ° per 45 minuti, togliere, cospargere di formaggio e altri 10 minuti.

Amici, se ti è piaciuta la ricetta del tacchino con il cavolfiore, condividila con gli amici sui social network, dicendo grazie all'autore. Tutto il meglio per te!

Tacchino al forno con cavolfiore

Piatto molto facile da preparare, ma con un gusto molto interessante. I pezzi di tacchino marinato sono perfettamente combinati con cavolfiori e fagiolini. Piatto dietetico e aromatico Se non hai le frecce d'aglio, prendi 2 spicchi d'aglio ordinario, se non ci sono fagiolini, il piatto può essere preparato senza di esso. Cucini per la salute!

ingredienti:

  • filetto di tacchino - 500 g
  • sale, pepe a piacere
  • cavolfiore - 1/2 forchetta
  • fagiolini - 150 g.
  • olio d'oliva - 4 cucchiai. l.
  • salsa di soia - 4 cucchiai. l.
  • Spezia delle erbe italiane - da gustare
  • frecce d'aglio - 1 pz.
  • piselli verdi - 1 manciata
  • sesamo

Casseruola di cavolfiore e tacchino

Come cucinare un piatto "Cavolfiore con tacchino"

  1. Tagliare i filetti di tacchino in piccoli pezzi.
  2. Cavolfiore per ordinare le infiorescenze
  3. Tritare l'aglio.
  4. Tritare finemente la cipolla e friggerla un po 'con l'olio vegetale.
  5. Metti tacchino e cavolfiore in una forma unta.
  6. Aggiungi cipolle arrostite e aglio.
  7. Salare, pepare e mescolare.
  8. Mescolare il latte con le uova e l'aneto tritato.
  9. Versare la miscela di latte e verdure con carne.
  10. Metti il ​​modulo nel forno, preriscaldato a 180 ° C.
  11. Cuocere per circa 1 ora.
  12. Quindi ottenere la forma, cospargere il casseruola di formaggio grattugiato.
  13. Metti in forno per altri 15 minuti.
  • Cavolfiore - 500 gr.
  • Filetto di tacchino - 250 gr.
  • Cipolla - 1 pz.
  • Formaggio a pasta dura - 150 gr.
  • Olio vegetale - 10 gr.
  • Dill - 10 gr.
  • Latte - 350 ml.
  • Uova - 3 pezzi
  • Aglio - 1 dente.
  • Sale (a piacere) - 5 gr.
  • Pepe nero macinato (a piacere) - 2 gr.

Valore nutrizionale del piatto "Cavolfiore con la Turchia" (per 100 grammi):

Calorie: 99 kcal.

Questa è una ricetta personalizzata, quindi potrebbero esserci errori e refusi. Se li trovi, per favore scrivi nei commenti sotto la ricetta - corretto.

Le ricette passo-passo con le foto del nostro sito si trovano nella sezione "Ricette".

Trattiamo il fegato

Trattamento, sintomi, droghe

Cavolfiore con tacchino al forno

Saluti! Si ritiene che il tacchino sia un prodotto dietetico, solo nel processo di preparazione si aggiungono altri ingredienti alla preziosa proteina, che a sua volta rende il piatto nel suo insieme lontano dalla dieta.

La combinazione di carne e verdure è la scelta più corretta e salutare. E oggi la mia amica Nastya condivide la sua prossima ricetta con i lettori del blog.

Turchia cavolfiore - Ricetta

ingredienti:

  • Filetto di tacchino - 500 g
  • Cavolfiore - 1 pz. (Medium)
  • Uova - 4 pezzi
  • Latte - 200 ml
  • Formaggio - 200 gr
  • Condimento noce moscata, curcuma
  • Aglio sale, aneto, mix di pepe

preparazione:

1. Tagliare il filetto di tacchino a cubetti, smontare il cavolfiore in cimette.
2. Unire prodotti, sale, aggiungere condimenti e mescolare.
3. In una ciotola separata, versare il latte, aggiungere le uova, l'aneto tritato e il sale, mescolare.
4. Nella teglia stendere il filetto e il cavolo, versare il composto di latte e uova.
5. Mettere al forno a 180 ° per 45 minuti, togliere, cospargere di formaggio e altri 10 minuti.

Amici, se ti è piaciuta la ricetta del tacchino con il cavolfiore, condividila con gli amici sui social network, dicendo grazie all'autore. Tutto il meglio per te!

Tacchino al forno con cavolfiore

500 g di filetto di tacchino (pezzo), 1 carota, 1/2 kg di cavolfiore congelato, 2 cucchiai di formaggio grattugiato, condimento, sale, pepe - a piacere.

Pollo succoso con riso e ananas in un insolito design.

Una piccola divagazione dai classici - pollo con aglio - con l'aggiunta di timo profumato e speziato e salsa di soia nella salsa dell'olio. Quando questo burro si scioglie su una crosta di pollo. Ah! se

Se non c'è mirin, puoi usare l'aceto di riso.

Le quaglie, come i polli, sono meravigliose perché sono molto d'accordo con spezie e spezie. È meglio coprire le quaglie in salamoia con un film e lasciarle in frigorifero per tutta la notte.

Piatti di cavolfiore, uccello

Piatti di cavolfiore

Al centro, questo piatto di pollo sembra una casseruola - altrettanto succosa, con un delicato sapore cremoso. Il filetto di pollo con cavolfiore e formaggio è facile da preparare in forno e può essere un ottimo pranzo o cena per tutta la famiglia!

Con questa ricetta veloce, in pochi minuti viene preparata una pasta multicolore e appetitosa con pollo, verdure e formaggio.

Il filetto di pollo al forno viene cotto con cavolfiore nel forno e servito con una salsa di olive interessante.

Se hai poco tempo e hai bisogno di cucinare qualcosa in fretta, allora questa ricetta per il filetto di pollo con cavolfiore e riso è per te! Cucinare una cena del genere è davvero molto facile e, soprattutto, tutta la famiglia sarà soddisfatta.

La carne di pollo in questa ricetta è fritta fino a ottenere una leggera crosta, e poi al forno con cavolfiore, pomodori arrostiti e crema con salsa di pesto pronta.

Pollo con cavolfiore in umido in crema a uno stato tenero.

Le cosce di pollo sono cotte al forno con salsa all'arancia. Vengono servite cosce di pollo al forno con cavolfiore tritato.

Piatto estivo delizioso e semplice - kebab di pollo e kebab di verdure alla griglia.

Mi è piaciuta la semplicità della cucina e il sapore della pasta di pollo con una crosta croccante.

Il pollo può essere cucinato con pasta orzo (piccolo orzo), cavolfiore e pomodori in scatola. Per ravvivare il piatto, puoi cospargerlo di parmigiano grattugiato.

Una ricetta semplice ed eccitante per arrostire pollo o altra carne macinata con pancetta, cipolle, spezie e cavolfiore. Il piatto può essere servito come una carne, con un contorno, o autosufficiente.

Nonostante la semplicità della preparazione, un pollo al forno con verdure risulta molto gustoso. Questo piatto di pollo è adatto anche per gli amanti del cibo sano e per coloro che hanno paura delle calorie in eccesso. Le verdure usano qualsiasi, che cosa piace.

Cosce di pollo sono cucinate con salsa al curry di cavolfiore con latte di cocco.

Piatto delizioso e ipocalorico. Riso basmati - molto profumato e sano, cucinato velocemente! Invece del tacchino affumicato, puoi usare il pollo.

Le costolette saporite, succose e molto salutari a base di cavolfiore e pollo tritato possono essere preparate secondo questa ricetta e nutrire la famiglia in modo delizioso. Queste polpette di cavolo piacciono ai bambini.

Consiglio vivamente di provare a cucinare un pollo per questa ricetta - con olio profumato con aglio, erbe e scorza di limone, così come con verdure cotte. Non abbiamo mai mangiato un pollo così succoso cotto nel forno! Anche la parte più secca del pollo - il seno - si è rivelata super punch.

Tutti i diritti sui materiali sul sito www.RussianFood.com sono protetti in conformità con la legge applicabile. Quando si utilizza qualsiasi materiale da questo sito, il collegamento ipertestuale a www.RussianFood.com è obbligatorio.

L'amministrazione del sito non è responsabile per il risultato dell'applicazione delle ricette di cui sopra, i metodi di preparazione, le raccomandazioni culinarie e di altro tipo, l'efficienza delle risorse su cui sono collocati i collegamenti ipertestuali e per il contenuto degli annunci pubblicitari. L'amministrazione del sito non può condividere le opinioni degli autori degli articoli pubblicati sul sito www.RussianFood.com

Questo sito utilizza i cookie per offrirti il ​​miglior servizio possibile. Rimanendo sul sito, accetti la politica del sito per il trattamento dei dati personali. ACCETTO

Cavolfiore, tacchino

Cavolfiore, tacchino

Ieri, 700 g di filetto di coscia di tacchino tagliato in un grande cubo, tamponato 2 cucchiai. senape da tavola e mettere in frigo per marinare. Oggi, la testa media del cavolfiore è stata smontata in ornamenti, disposti in una forma, distribuito pezzi di tacchino tra di loro, salato tutto, versato 0,5 litri di crema al 10%, coperto la forma con un coperchio e cotto in un forno riscaldato a 180 ° per 40 minuti, lo tolse, tolse il coperchio, cosparsi di parmigiano e tornò al forno per altri 5 minuti. Semplice, gustoso, succoso, delicatamente)

Ricette della Turchia e del cavolo

Il filetto di tacchino è un prodotto incredibilmente utile e conveniente. Nella cucina moderna, il numero di ricette con la carne di questo uccello cresce ogni anno ed è sorprendente con originalità e semplicità. Uno dei piatti sorprendenti e sostanziosi è il tacchino arrosto con il cavolfiore nel forno. La carne di tacchino può anche essere brasata con crauti, cotta in padella, bollita e utilizzata anche come base per polpette e torte aperte francesi (quiche).

Benefici e danni

La Turchia è considerata un importante pollame. La sua carne è molto popolare negli Stati Uniti ed è ampiamente usata in dietetica. L'uccello è ricco di un complesso unico di sostanze vitali per il corpo umano: ferro, fosforo, magnesio, calcio, proteine ​​e vitamine del gruppo B e PP. Il prodotto è ipoallergenico - è incluso nella dieta dei bambini da 6-8 mesi. Controindicazioni per la carne di tacchino sono poche, ma lo sono: non è consigliato mangiare grandi quantità come cibo per le persone che soffrono di insufficienza renale e ipertensione.

Il lombo dell'uccello è il più utile e ha una tonalità chiara rispetto ad altre parti della carcassa. Nella maggior parte dei casi, i medici lo includono nella dieta di persone che soffrono di anemia, malattie cardiovascolari o pazienti dopo l'intervento chirurgico.

Come non essere confuso con la scelta della carne?

Le ricette con carne di pollame magra sono molto diverse e facili da preparare. Ma prima di iniziare a cucinare questo o quel piatto, prendi sul serio la scelta del prodotto:

  • la carcassa deve essere ben nutrita e carnosa e tutte le sue parti devono essere pulite, senza macchie scure;
  • la carne dovrebbe essere leggera, la pelle dovrebbe avere un colore giallastro;
  • l'acqua non deve fuoriuscire dalla carne;
  • nessun odore sgradevole;
  • il prodotto dovrebbe essere acquistato refrigerato.

Ricette di filetto di tacchino

Filetto di tacchino al forno con cavolfiore in forno. Per preparare questo piatto avrai bisogno di:

  • filetto - 500-600 g;
  • fagiolini e cavolfiore (mezza forchetta);
  • salsa di soia - 3-4 cucchiai;
  • piselli e sesamo;
  • sale, pepe, spezie - a piacere;
  • olio d'oliva

La mia carne e tagliata in pezzi di diverse lunghezze. Mettere in una ciotola voluminosa e versare con olio e salsa di soia. Cospargere con piselli, sale e pepe. Marina per un'ora.

Dividiamo il cavolo in ciotole e lo facciamo bollire in acqua fino a metà cottura insieme ai fagioli (bisogno di sale). Stendere la carne su una teglia unta, cavoli e fagioli in cima. Cospargere di sesamo e infornare. Cuocere per 45-50 minuti.

Servito caldo con contorno (purè di patate, riso) o come piatto separato.

Un altro piatto originale che ha un gusto succoso e un aroma unico è la carne di tacchino arrosto con i broccoli. Per preparare questo piatto avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

  • filetto - 400-500 g;
  • una cipolla e piselli verdi (è possibile utilizzare congelato);
  • olio d'oliva;
  • Broccoli - 250-300 g;
  • crema (10%).

La mia carne e tagliata fine, friggere in una padella fino a doratura. Tagliamo la cipolla finemente e in un grande calderone la friggiamo in olio d'oliva. Aggiungere le cipolle e le infiorescenze di broccoli alle cipolle, quindi cuocere a fuoco medio per circa 15 minuti. Alla miscela di verdure aggiungere carne, sale, pepe e versare la crema. Mescoliamo tutto, chiudiamo il coperchio e facciamo sobbollire per 20 minuti.

Per una famiglia numerosa, un piatto eccellente sarà il gulasch di tacchino con crauti. Questo piatto è molto nutriente e utile. Sono richiesti i seguenti ingredienti:

  • carne di tacchino;
  • patate - 5-6 pezzi;
  • crauti - 500 g;
  • cipolla, carota;
  • concentrato di pomodoro - 2-3 cucchiai;
  • olio vegetale;
  • sale, pepe, spezie - a piacere.

Tacchino stufato con cavolfiore in panna acida

  • 600 g di filetto di tacchino
  • 400 g di cavolfiore
  • 1 carota grande
  • 1 cipolla
  • 2 cucchiai di panna acida
  • 1 cucchiaio di farina
  • Sale, spezie a piacere

Vuoi ringraziare? È facile - condividi la tua ricetta preferita con i tuoi amici!

Consiglio di cucinare:

4 commenti

Super come gustoso! Da bambina, mia nonna cucinava qualcosa del genere, ma non sapevo mai come cucinare. E si è scoperto.

Friggere il tacchino con le cipolle per un paio di minuti, cuocere per 4 minuti con il cavolo, cuocere per 3 minuti con panna acida - il tacchino non sarà pronto in 10 minuti! Non strofinarlo sulla grattugia e tagliarlo in pezzi molto piccoli - non sentirai la carne !! La Turchia è più dura del pollo, sarà dura! Ed è gustoso quando myasko o straight si scioglie in bocca, o non è necessario fare uno sforzo speciale quando lo mastichi. La Turchia deve essere decantata più di un pollo! E se fatto su consiglio dell'autore, poi il cavolfiore, che l'autore getta 2 minuti dopo la carne (.), Crollerà a nulla! In breve, una padrona di casa abile a notare questa ricetta - sui prodotti. Principianti - categoricamente non cucinare. I prodotti per il piatto ora costano - specialmente i filetti di tacchino! )))

Mi è piaciuto molto il piatto - facile, gustoso, sano, cucinato rapidamente, in generale, alcuni vantaggi.

Molto gustoso e veloce!)) Cotto con cavolfiore congelato, si è rivelato ottimo)) Grazie per la ricetta!

Tabella numero 5. Filetto di tacchino al cavolfiore in forno

Ingredienti per 2 persone:

Metodo di preparazione:

Salare i pezzi di filetto, ungere con olio d'oliva e mettere in una pirofila.

Invia cavolfiore lì.

Cuocere in forno a 180 ° per circa 40 minuti.

Cospargere il piatto finito con le briciole di foglie di Nori - renderà più vivo il sapore del piatto.

Gastroenterologo, epatologo, dottore di ricerca Vyalov Sergey Sergeevich vyalov.com

Come trattare il fegato
Cosa è un fegato
Malattie del fegato
Cibo dietetico

© 2012-2019 Tutto sul fegato. Le informazioni sul sito non devono essere utilizzate per l'autodiagnosi e il trattamento e non possono sostituire la consultazione a tempo pieno con un medico.

È possibile mangiare verdure con pancreatite?

Pancreas: dov'è e in che modo ferisce una persona?