Obesità maschile: cause e trattamento

Secondo le statistiche, le donne soffrono di sovrappeso più spesso dei rappresentanti del sesso più forte. Con il primo grado di obesità, gli uomini non hanno ancora problemi di salute, ma solo insoddisfazione per l'aspetto, soprattutto quando ci sono cambiamenti nel tipo femminile. Tuttavia, si raccomanda di sottoporsi immediatamente a una visita medica in modo che il medico prescriva il trattamento nella fase iniziale della malattia.

Qual è l'obesità negli uomini?

L'eccesso di grasso corporeo negli uomini è spesso localizzato nel petto, nel viso, nelle ascelle e nell'addome. Questa patologia è chiamata obesità android - il tipo maschile. Il corpo inizia a prendere una forma arrotondata, simile a una mela (come nella foto). In alcuni casi, la figura di un uomo acquisisce i contorni e le caratteristiche sessuali delle donne. Il grasso si accumula nell'area dei glutei e del torace. Quindi si dice che questa è l'obesità femminile negli uomini.

motivi

I medici ritengono che i motivi principali per la comparsa di grasso in eccesso includono:

  • insufficienza ormonale;
  • mancanza di esercizio;
  • ereditarietà;
  • disordini metabolici;
  • stress psicologico;
  • malattie croniche;
  • cattive abitudini - ingordigia, consumo di alcol, fumo;
  • prendendo farmaci.

Per determinare con precisione i fattori che hanno contribuito alla formazione del grasso in eccesso, sarà necessario condurre un esame completo. I medici considerano la diminuzione generale dell'attività fisica la causa più comune. La maggior parte degli uomini non può esercitare regolarmente a causa del lavoro sedentario. Il consumo calorico giornaliero è ridotto, si verifica l'accumulo di grasso. L'eccesso di cibo con uno stile di vita sedentario porta alla comparsa di malattie croniche, insufficienza metabolica e ormonale.

Differenze tra obesità e pienezza

I concetti di obesità e pienezza sono diversi. Il peso corporeo totale è il peso di una persona, incluse ossa, muscoli e sangue. Per scoprire se c'è un eccesso di peso corporeo, devi sottrarre il peso dall'altezza. Se la cifra è inferiore a 100, la pienezza supera la norma. Non sempre la presenza di eccesso di peso dice sull'obesità. Con l'aiuto di misure e calcoli speciali, vengono calcolate le proporzioni del muscolo e del tessuto adiposo.

Cos'è l'obesità pericolosa

La deposizione del tessuto adiposo è ugualmente pericolosa per tutte le persone, ma l'obesità maschile porta a seri problemi. Con il tipo di androide, l'addome allargato preme contro il diaframma, facendo sì che cuore e fegato cambino posizione. La parete posteriore del miocardio inizia a soffrire di mancanza di ossigeno, a causa di questo vi è il rischio di infarto, ictus e insufficienza cardiaca. Inoltre, l'accumulo di grasso porta a:

  • diabete di tipo 2;
  • ipertensione;
  • malattia da calcoli biliari;
  • vene varicose;
  • malattie endocrine;
  • aterosclerosi;
  • disturbi della circolazione cerebrale;
  • infiammazione della prostata;
  • Oncologia.

Senza un adeguato trattamento, non è noto a cosa porterà la patologia. Già con un piccolo accumulo di tessuto adiposo, molti iniziano a lamentarsi della violazione della funzione sessuale, una diminuzione della libido. Ciò è dovuto alla mancanza di testosterone, il principale ormone maschile nel sangue, la sua mancanza è una causa comune di infertilità e impotenza negli uomini. Per lo stesso motivo, le ghiandole mammarie sono ingrandite. Questo fenomeno è chiamato falsi ginecomastia.

Tipi di obesità

Esistono diversi tipi di patologia, differiscono nella localizzazione del tessuto adiposo vicino agli organi interni. Le forme più comuni includono:

  1. Obesità addominale negli uomini, quando il grasso è concentrato nella parte superiore del corpo - sul viso, sul torace, sull'addome. L'obesità maschile è caratterizzata dalla formazione di grasso sottocutaneo.
  2. Obesità viscerale negli uomini, che è un tipo di obesità addominale. È caratterizzato dalla localizzazione del grasso vicino agli organi interni.
  3. Il tipo femminile di obesità ginoidea viene diagnosticato quando la figura sembra una pera. In questo caso, l'accumulo dell'estrogeno femminile, il grasso viene immagazzinato nella parte inferiore della figura - sulle cosce, sulle natiche, sull'addome inferiore.

Le prime due forme, viscerale e addominale, sono riconosciute come le più pericolose. All'inizio della malattia, una persona non attribuisce importanza ai cambiamenti che sono iniziati nel corpo, quindi è molto importante condurre una visita medica completa ogni anno per eliminare i fattori di rischio. Il tipo ginoide non è così pericoloso per la salute, ma l'uomo soffre a causa di un aspetto antiestetico.

gradi

Dopo aver effettuato una diagnosi, il medico determina lo stadio della malattia con l'aiuto di esami ed esami. Questo aiuterà a scegliere il trattamento giusto. Ci sono 3 gradi di patologia:

  1. obesità 1 grado negli uomini - BMI da 30 a 35. Una persona non sente disagio.
  2. obesità 2 gradi negli uomini - BMI 35-40. Cominciano i problemi di salute, un uomo insoddisfatto del suo aspetto.
  3. Obesità Grado 3 - BMI è più di 40. I medici chiamano questa forma morbosa quando il paziente non è in grado di affrontare questa condizione in modo indipendente.

Come determinare l'obesità negli uomini

Per determinare l'obesità di primo grado negli uomini, non è necessario visitare un medico. I test primari possono essere eseguiti a casa. Per fare questo, è necessario un metro per misurare la circonferenza della vita e fianchi. Se il ventre cresciuto è più largo dei fianchi, allora le proporzioni del grasso corporeo si rompono. Il limite della norma è la circonferenza della vita pari a 110 cm.

Inoltre, il grado di obesità è determinato calcolando il BMI - indice di massa corporea. Per calcolare l'indicatore, l'altezza in metri è al quadrato, quindi il peso viene diviso per questo valore. La diagnosi di obesità è fatta se il risultato è una cifra da 30 a 40. Tali indicatori sono la ragione per andare dal medico. Presso l'istituto medico vengono effettuate ulteriori diagnosi, tra cui:

  • conversazione con il paziente, chiarimento dei reclami, sintomi dolorosi;
  • analisi del sangue per gli ormoni, che consente di stabilire il livello dell'ormone testosterone;
  • L'esame ecografico della cavità addominale, rivela la localizzazione del tessuto adiposo vicino agli organi interni.

Le fasi dell'obesità negli uomini - il grado e la forma della patologia, i metodi di trattamento

Un aumento del peso corporeo umano dovuto alla deposizione di tessuto adiposo sottocutaneo è chiamato obesità. Negli uomini, il grasso si deposita principalmente sulla vita, nella parte superiore dell'addome, sul viso, sul petto, avvolgendo gli organi interni. Qualsiasi stadio dell'obesità non è solo un difetto estetico, ma anche una minaccia diretta alla salute.

Come calcolare il grado di obesità negli uomini

In medicina, ci sono due concetti: sovrappeso e obesità. La prima opzione è considerata pre-obesità. La seconda è una malattia che deve essere trattata in modo tale da non provocare lo sviluppo di patologie pericolose e talvolta fatali. Determinare il grado di obesità per indice di massa corporea (BMI). Viene calcolato dalla formula: BMI = peso corporeo (kg): altezza (m) 2. La preobesità inizia quando l'indice di massa corporea è 25 o più.

Per determinare il livello di obesità negli uomini misurando il volume della vita sulla parte più sporgente dell'addome o nell'ombelico. Se la vita è più di 94 cm, allora l'uomo è a rischio di sviluppare pericolose patologie.

Primo stadio

Se un uomo dopo i 25 anni di età, gli indicatori per la formula di BMI sono nel range di 30-35, quindi ha l'obesità di primo grado. La predisposizione all'eccesso di peso si verifica spesso a causa di fattori ereditari, disordini metabolici, malnutrizione, inattività fisica. Il primo segno di eccesso di peso è il volume addominale di oltre 94 cm, che indica un basso livello di testosterone.

L'obesità di primo grado non è pericolosa per la salute, ma senza trattamento porta a stadi più gravi della malattia e questo ha già gravi conseguenze. Sintomi del grado iniziale di accumulo di grasso negli uomini:

  • una figura simile alla mela (grasso della vita);
  • apatia;
  • irritabilità;
  • diminuzione della libido;
  • pigrizia.

Il secondo

Quando un uomo con più di 25 anni ha un indice di massa corporea di 35-40, questo è già il secondo stadio dell'obesità. A causa della presenza di grasso addominale e compressione degli organi interni, si osserva il seguente quadro clinico:

  • ipertensione;
  • tachicardia;
  • mancanza di respiro;
  • violazione della sedia;
  • artrosi delle articolazioni delle gambe;
  • mal di schiena, mal di schiena;
  • insufficienza respiratoria.

In questa fase, i problemi con i sistemi polmonari, cardiovascolari e respiratori sono già stati osservati. L'uomo ha i primi segni di pancreatite e colecistite, il fegato aumenta. Il pericolo del secondo stadio della malattia è che potrebbero esserci complicazioni in più direzioni contemporaneamente:

  • formazione di gas, gonfiore;
  • espansione delle vene emorroidali;
  • patologia del pancreas e della cistifellea;
  • fegato grasso.

Terzo stadio

Se, dopo il calcolo, l'indice di BMI in un uomo di età superiore a 25 anni è 40 o più, allora viene diagnosticato l'obesità di grado 3. Con questa patologia, la massa grassa è distribuita in tutto il corpo in grandi quantità, le pieghe del grasso non possono più essere nascoste dai vestiti. La pelle è ricoperta di smagliature viola (striae), spesso è possibile vedere le aree infiammate.

Le articolazioni del ginocchio e dell'anca soffrono molto, quindi il paziente non può rimanere in piedi per molto tempo. C'è un costante gonfiore degli arti inferiori, specialmente sulle caviglie. I sintomi possono essere aggiunti dolore cardiaco periodico, battito cardiaco accelerato. Il principale pericolo di obesità Grado 3 - lo sviluppo di gravi complicanze. Tra questi ci sono:

  • malattie dello stomaco, fegato, pancreas;
  • diabete di tipo 2;
  • ictus ischemico;
  • aterosclerosi;
  • malattie delle navi delle gambe;
  • ipertensione arteriosa;
  • depressione regolare;
  • potenza ridotta;
  • infertilità.

Obesità maschile - tabella, come determinare

L'obesità maschile è un problema del 21 ° secolo. Ora il sovrappeso soffre del 25%. Oggi imparerai quali sono i motivi, i metodi per combattere la malattia e ti spiegherò le fasi.

Un tempo era che quei chili in più erano una malattia puramente femminile causata dalla presenza di ormoni responsabili dell'accumulo di grasso. Molte cose influenzano questo processo negli uomini nel nostro mondo moderno.

Fattori principali

  • L'amore per il cibo non è l'unica ragione per sovrappeso nel sesso più forte.
  • I fan mangiano grandi quantità di cibo ricco di colesterolo;
  • Stile di vita sedentario, trascuratezza dei carichi sportivi;
  • Scarso metabolismo, predisposizione genetica;
  • Patologie endocrine della tiroide;
  • Diminuisci il testosterone;
  • Alcune malattie dell'intestino, fegato.

Esistono due tipi di obesità negli uomini: primaria e secondaria.

  • Alimentare - caratterizzato da eccesso di cibo, stile di vita sbagliato;
  • Sintomatico - ha interrotto il normale lavoro dell'intero organismo.
  • Cerebrale - varie formazioni cerebrali; disturbi mentali (bulimia);
  • Endocrino - con una forte diminuzione degli ormoni tiroidei (tiroide); violazione dell'ipotalamo; malattia delle ghiandole surrenali;
  • Iatrogena - droghe e farmaci ormonali.

classificazione

  • Android: obesità maschile. I kg in eccesso sono localizzati principalmente sulle guance, sul torace, sull'addome e sulle ascelle;
  • Addominale. Il volume di una vita raggiunge i 95 cm. È un prototipo di androide. Il grasso si accumula spesso nell'addome. Ha due tipi: sottocutaneo, viscerale.
  • Il cluster più pericoloso, in quanto si trova vicino agli organi importanti della cavità addominale, influenzando le loro prestazioni;
  • Ginoide (tipo femminile). Il sovrappeso si accumula sulle cosce, i glutei, la cellulite appare. I precursori sono patologie endocrine come l'ipogonadismo;
  • Misto. Distribuito uniformemente in tutto il corpo.

Ognuna di queste specie è molto pericolosa per la salute degli uomini. Può causare complicazioni:

  • Diabete mellito di tipo 2-3;
  • Problemi nella sfera intima, impotenza, diminuzione della libido;
  • Dislipidemia - una violazione del metabolismo dei lipidi;
  • Malattie dei reni, sistema urogenitale;
  • Il termine non si spegne completamente a causa della proliferazione di grasso intorno ad esso;
  • Lesioni delle ossa e delle articolazioni - artrite, artrosi;
  • Difficoltà di respirazione, pressione arteriosa e sistema cardiovascolare.

I problemi di sovrappeso appaiono non solo con la salute, ma anche lo stato psicologico del paziente peggiora. Complessi, insicurezza, mancanza di attrazione per le donne e depressione si sviluppano.

Determinazione dell'indice di massa corporea e grado di obesità


BMI per ogni individuo, in quanto dipende dalla crescita del paziente. Negli uomini, il grado di obesità può essere determinato dal volume dell'addome, se supera i 102 cm - questo già parla della predominanza dell'ormone femminile e dell'obesità ginoide.

La mancanza di testosterone porta alla malattia, quindi determinando il tuo tipo, il medico può prescrivere una terapia ormonale volta ad aumentare il testosterone. Ma prima, determiniamo il grado di obesità da BMI.

BMI = Peso corporeo in kg / altezza cm quadrato

Nella tabella, considera la tua percentuale di BMI:

Se il peso supera e arriva al tipo 3, è urgente correggere il problema.

metodi


È meglio prevenire che curare, ma ancora, è possibile sbarazzarsi di chili in più senza diete. I medici determinano il livello di testosterone nel corpo e la terapia mirerà ad aumentare l'ormone.

Il trattamento dell'obesità è un cambiamento nella percezione del cibo e della dieta. Se è di natura psicologica, viene effettuato permanentemente sotto la supervisione di psicologi.

Perché alcuni uomini trovano difficile affrontare l'amore per il cibo, alcuni afferrano lo stress, la depressione. Pertanto, durante il trattamento di diversi gradi di obesità, è importante sostenere i propri cari, per ridurre al minimo il paziente da ansia e sentimenti.

Prodotti per aiutare con l'obesità:

  • Verdure verdi - cavoli di tutti i tipi, verdure;
  • Insalate con cetrioli, pomodori, con l'aggiunta di min. Quantità di olio vegetale;
  • Pepe bulgaro, spinaci, ravanelli e ravanelli;
  • Pesci a basso contenuto di grassi - Pilengas, merluzzo, pesce persico;
  • Molta acqua minerale o purificata a 2 litri al giorno;
  • Caffè, tè verde senza zucchero, usare temporaneamente un dolcificante;
  • Varietà di carne magra.

Questi prodotti possono essere consumati in qualsiasi quantità. Basta non friggere o aggiungere grassi sintetici, come la maionese.

Prodotti come latticini, pasta, pane e altri dolci dovrebbero essere consumati, con un moderato conteggio delle calorie per 100 grammi.

A grassi e carboidrati nocivi e non necessari sono inclusi tali prodotti:

  • Olio vegetale;
  • Salò;
  • Panna acida ipocalorica e crema;
  • maionese;
  • Carne - maiale e agnello;
  • Salsicce affumicate;
  • Noci;
  • Cioccolato al latte e dolci;
  • Patatine fritte, cracker con spezie;
  • Fast food, pizza e panini;
  • Bevande gassate dolci;
  • Alcool, specialmente birra.

Per l'obesità grave, si usa l'intervento chirurgico:

  • Bendaggio gastrico;
  • Il pallone intragastrico è installato;
  • Resa (longitudinale) della manica dell'organo;
  • Smistamento biliopancreatico laparoscopico.

Per prevenire la forma corrente dell'obesità, è necessario prendere misure preventive. Lo sport è una garanzia di salute e bellezza!

Una corretta alimentazione, un atteggiamento positivo porterà a buoni risultati nel trattamento dell'obesità. La cosa principale è voler cambiare la tua vita in meglio. Iscriviti al nostro sito, non perdere molte informazioni utili. Ti benedica!

Obesità negli uomini

La comunità medica considera l'obesità una piaga del 21 ° secolo. La disponibilità di cibo, il contenuto calorico eccessivo, la composizione dannosa e lo stile di vita sedentario sono i principali nemici di un corpo snello. Le conseguenze non tardarono ad arrivare. Ogni giorno aumenta il numero di persone che acquistano vestiti di taglia XXL. L'eccesso di peso uccide la salute fisica e mentale.

L'obesità negli uomini non è solo un eccesso di tessuto adiposo, che è un difetto estetico, ma anche una minaccia diretta alla vita e alla salute. Le persone obese sono più sensibili di quelle che hanno un normale indice di massa corporea.

Una persona che soffre di obesità non è soddisfatta del riflesso nello specchio, e dalla sua immagine nella foto, si deprime. Le statistiche mostrano che nei prossimi anni, nutrizionisti e psicologi non saranno lasciati senza pazienti.

Tipi di obesità

A seconda della posizione del grasso, si distinguono i seguenti tipi:

  • Obesità addominale. In questo caso, il grasso in eccesso è concentrato nella parte superiore del corpo. I depositi di grasso si verificano sul viso, sul torace, nella cavità addominale (la presenza di una pancia di birra), le ascelle, avvolgono gli organi interni. L'obesità addominale è molto astuta, specialmente il suo tipo - viscerale. Quest'ultima influenza le prestazioni degli organi. Anche una piccola quantità di grasso in eccesso concentrato vicino a un organo vitale è pericolosa.
  • L'obesità viscerale è una forma trascurata di addominali. Per diagnosticare l'obesità addominale, non è necessario andare dal medico. Dividere la vita per fianchi. Se la cifra è più di una, allora questa è una campana pericolosa, a significare che abbiamo l'obesità addominale. La dimensione dell'addome parla in modo eloquente dei problemi.
  • Guinoide o obesità negli uomini per il tipo femminile. È meno pericoloso, ma sembra antiestetico come addominale. È caratterizzato da accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo: sulle cosce, glutei, basso addome. Nella foto, la figura è simile alla silhouette femminile. Il tessuto adiposo in piccola parte è sotto la pelle e non è un ostacolo al funzionamento degli organi interni. Per il meglio delle magnifiche forme, come nelle signorine Kustodievskij - questa è la norma, se parliamo di una donna. Sbarazzarsi della massa grassa viene effettuata con una procedura di liposuzione. Spesso il desiderio di andare sotto i ferri di un chirurgo plastico non ha indicazioni mediche, ma è causato dal desiderio di acquisire parametri del modello. Infatti, nella foto delle riviste di moda adornano solo le ragazze magre. Negli uomini obesi che soffrono di questo tipo, il testosterone è carente.
  • Tipo misto È addominale, con caratteristiche ginoide.

L'indice di massa corporea può essere determinato utilizzando un calcolatore online. Specifica altezza e peso. Il computer farà il conteggio.

False ginecomastia - ingrossamento del seno negli uomini. La genesi della malattia è associata alla ridistribuzione del grasso nel petto. La dimensione anormale del seno è causata da una grande quantità di tessuto ghiandolare e connettivo, oltre che da tessuto adiposo. Le cellule di grasso secernono estrogeni, che contribuiscono alla comparsa di caratteristiche femminili negli uomini: il grasso si deposita nella parte inferiore del corpo, così come nel petto, che porta al suo aumento.

Il tumore dell'ipotalamo contribuisce alla violazione della funzione endocrina. Lo squilibrio ormonale, a sua volta, porta anche alla comparsa del seno femminile. Per il trattamento della patologia non è sufficiente perdere peso. I chilogrammi vanno via e il grasso negli strati fibrosi del seno non scompare.

Cause di sovrappeso

Uno dei motivi principali è l'eccesso di cibo. Una persona che è già nata con una grande circonferenza addominale non esiste. Ulteriori centimetri vengono acquisiti in seguito. Prima di tutto, presta attenzione all'assunzione di calorie. Nell'uomo moderno, il processo di assunzione di cibo si è trasformato in intrattenimento, e non nella soddisfazione di bisogni fisiologici.

Non tanto la quantità di cibo quanto la qualità. Barrette di cioccolato, patatine, soda dolce, prodotti di farina rompono in polvere i sogni di un corpo tonico.

Il ricevimento di medicine deve esser effettuato rigorosamente sotto la supervisione di dottori. Gli antidepressivi e gli ormoni contribuiscono ad un aumento dell'appetito e ad un insieme di chilogrammi. Oltre a questi motivi, ci sono:

  • Disturbo ormonale causato da una diminuzione del livello di ipotiroidismo, ipogonadismo, tumori ipofisari. I livelli degli ormoni saranno rivelati dai test;
  • Disturbo alimentare causato da danni ad alcune parti del cervello;
  • Fattore ereditario Nel 90% dei casi, un bambino grasso cresce nelle persone obese.

Nell'80% delle persone obese, l'attività motoria è ridotta. Se nella vita ci sono carichi sportivi, allora un pezzo di torta in più non farà male alla vita.

Gradi dell'indice di massa

Con la nostra calcolatrice, riconosci il tuo BMI. Ma cosa fare con questi indicatori? Conoscendo il tuo indice di massa corporea, è facile determinare il grado di obesità (se disponibile). La tabella seguente ti aiuterà a orientarti:

  • 16> - l'anoressia è un disturbo alimentare grave;
  • 16-18.5 - carenza;
  • 18.25 è la norma;
  • 25-30 - sopra la norma;
  • 30-35 - il primo stadio;
  • 35-40 è il secondo stadio;
  • 40

I metodi sono divisi in non-medicinali (sport e dieta), medicinali (testosterone nella compressa) e chirurgici (bendaggio gastrico). Il medico selezionerà il trattamento appropriato in base al grado di obesità.

Una dieta moderata, le lezioni in palestra dovrebbero far parte della vita di tutti i giorni. Diete severe episodiche, in cui una foglia di lattuga viene consumata una settimana, aggraveranno la situazione. Il corpo non può essere ingannato, il peso non si muoverà da nessuna parte. Al contrario, sarà difficile accumulare riserve per resistere ai prossimi attacchi. Attività fisica a guardia della tua magrezza. Hai mangiato un pacchetto di biscotti? Calcolare le calorie ricevute sulla cyclette.

Colpa del testosterone

Senza risultato, esaurirsi con diete, correre distanze da maratona su un tapis roulant? Chiama la clinica, fai i test. Il basso livello di testosterone, il principale ormone brucia grassi, influenza l'efficacia del trattamento.

I seguenti segni aiuteranno a determinare la mancanza dell'ormone maschile principale:

  • Problemi psico-emotivi: nervosismo, affaticamento, depressione;
  • Malattie del corpo: dolore nella zona lombare e articolare, aumento del seno, rapporto tra muscolo e grasso a favore di quest'ultimo;
  • Disfunzioni degli organi genitali: erezione debole, eiaculazione precedente, infertilità, basso desiderio sessuale.

L'urologo-andrologo o endocrinologo prescriverà il trattamento corretto, selezionare la terapia sostitutiva, grazie al suo testosterone aumenterà. Può essere iniezioni, pillole, cerotti.

Come si presenta l'obesità negli uomini?

Un'eccessiva pienezza nei rappresentanti del sesso più forte è meno comune che nelle donne, ma soffrono anche di gravi conseguenze in caso di progressione eccessiva della malattia. L'obesità negli uomini è determinata usando una formula speciale che ti permette di scoprire fino a che punto la patologia è andata nel suo sviluppo. Il corso di trattamento è sviluppato tenendo conto del grado della malattia, dei segni e delle controindicazioni esistenti.

Qual è l'obesità negli uomini?

Molti secoli fa, l'obesità era considerata un segno di prosperità e benessere, ma ora è considerata una pericolosa violazione dei processi metabolici. In particolare, vale la pena di sapere che cosa è considerato eccessiva completezza negli uomini, poiché la patologia ha alcune peculiarità che dipendono dal genere.

L'obesità maschile può essere descritta come un aumento del peso corporeo a causa dell'eccessiva formazione di accumuli di grasso nella parte superiore del corpo - nella faccia, nel petto, nell'area ascellare e nell'addome.

Questo tipo di malattia viene chiamato in modo diverso Android, ed è più comune tra il sesso più forte.

motivi

L'emergenza dell'obesità è associata a una serie di fattori che provocano la completezza, indipendentemente dal sesso.

Pertanto, se parliamo delle cause dell'obesità negli uomini, la malattia è causata da:

  • l'uso di cibi ipercalorici in grandi quantità;
  • basso livello di attività motoria;
  • predisposizione genetica;
  • assunzione di determinati farmaci (psicotropi, ormonali);
  • varie patologie, contro le quali il lavoro del tratto gastrointestinale si deteriora e il contenuto di testosterone diminuisce;
  • condizioni di stress prolungato (una persona mangia molto per calmarsi).

Non perdere di vista i cambiamenti di età. Più vecchio è l'uomo, più alto è il rischio dei suddetti fattori.

Nella fase iniziale dell'obesità, di solito è possibile fare a meno dei farmaci.

A seconda dell'origine, l'eccesso di pienezza è di natura primaria e secondaria. Il primo gruppo (tipo alimentare-costituzionale di patologia) è un disturbo che si sviluppa a causa di uno stile di vita improprio o di un fattore genetico.

Il secondo (tipo sintomatico) - obesità causata da malattie esistenti:

  • infezioni;
  • tumori cerebrali;
  • disturbi mentali;
  • malattie della ghiandola surrenale;
  • interruzioni nel sistema endocrino.

In generale, l'obesità si forma in caso di squilibrio energetico: se le calorie arrivano più del consumo, si trasformano in riserve di grasso.

specie

Data la localizzazione del tessuto adiposo, ci sono 3 tipi di obesità negli uomini, ognuno dei quali ha i propri sintomi e segni.

Un pavimento forte può soffrire di:

  1. Tipo maschile di obesità (androide). È riconosciuto dall'accumulo di grasso in eccesso nella parte superiore del tronco. La vista addominale è la forma principale di anormalità in cui il grasso si deposita nella cavità addominale. Questo tipo di patologia ha 2 sottotipi - obesità sottocutanea e viscerale. Il più pericoloso in termini di conseguenze è la seconda opzione, perché il grasso avvolge gli organi interni, interrompendo il loro lavoro.
  2. Obesità ginoide (malattia di tipo femminile). In altre parole, i cambiamenti avvengono nell'area delle natiche, delle cosce, dell'addome inferiore, che conferisce alla figura una forma a pera.
  3. Un tipo misto di patologia in cui il grasso in eccesso è distribuito uniformemente in tutto il corpo.

La forma ginoidea è meno pericolosa in termini di manifestazioni rispetto a quella Android. Tuttavia, qualsiasi tipo di completezza richiede un esame tempestivo, che aiuterà a evitare complicazioni.

diagnostica

La determinazione dell'obesità eccessiva viene eseguita utilizzando diversi metodi. Per notare un disturbo patologico nel tempo, si dovrebbe sapere come determinare il grado di obesità.

Una delle tecniche più semplici è la misurazione della circonferenza della vita:

  • fino a 94 cm la figura è considerata normale;
  • fino a 102 cm - sovrappeso;
  • oltre 102 cm - obesità.

Un altro metodo prevede il calcolo dell'indice di massa corporea (BMI). La tabella seguente mostra il livello di rischio per la salute.

Cioè, con il suo aiuto, scoprirai a che punto è la malattia e quanto è elevato il rischio di comorbidità. Per determinare il grado di obesità negli uomini, il peso in chilogrammi deve essere diviso per l'altezza in metri:

Per fare una diagnosi accurata, lo specialista è impegnato nello studio della storia, esamina il paziente e lo invia a una serie di test, in particolare, per gli ormoni, lo zucchero e il colesterolo. Dai metodi strumentali sono usati ultrasuoni, MRI o CT, ECG.

Se all'inizio della patologia è sufficiente rivedere la razione nutrizionale e aumentare l'attività fisica, allora con la sua significativa progressione possono essere necessari mezzi farmacologici. A volte devi ricorrere alla chirurgia.

farmaci

Lo schema di trattamento è fatto individualmente. C'è bisogno di preparativi se la dieta e l'esercizio fisico non mostrano i risultati desiderati.

Per una lotta efficace contro l'obesità, è prescritto un farmaco, grazie al quale:

  • diminuzione della fame;
  • il metabolismo aumenta;
  • l'assorbimento di grassi e carboidrati è bloccato;
  • ridotti livelli di glucosio;
  • la concentrazione di testosterone è normalizzata.

In generale, l'obesità è difficile a seconda di quanto è andata nel suo sviluppo e di quale tipo di menomazione è presente.

Nella pratica medica sono comunemente usati:

  • orlistat;
  • sibutramina;
  • rimonabant;
  • metformina;
  • pramlintide;
  • Xenical;
  • Andriol;
  • Fluoxetina.

L'uso di farmaci che rimuovono chili di troppo, senza la conoscenza del medico può portare a conseguenze negative. Il dosaggio dei farmaci e la durata del corso sono determinati da uno specialista.

Cibo sano

I medici consigliano di ricostruire gradualmente una dieta nutriente, che impedirà un possibile stato di stress.

Nella lista di raccomandazioni chiave:

  1. Esclusione o restrizione ad un minimo di piatti con un alto contenuto di calorie (cibi grassi, affumicati, dolci, cottura al forno, fast food).
  2. Inclusione nel menu di cibi ricchi di fibre, vitamine, minerali (frutta, verdura, noci, erbe aromatiche, cereali).
  3. Il divieto di mangiare prima di andare a dormire (puoi sederti al tavolo per 3-4 ore prima di riposarti).
  4. Bere acqua a sufficienza (almeno 2 litri).
  5. Disposizione dei giorni di digiuno (3-4 volte a settimana).

È utile masticare il cibo a fondo e lentamente, e il cibo dovrebbe essere frazionario. Se hai fame, è consigliabile bere un bicchiere d'acqua e osservare la reazione del corpo. Se vuoi mangiare, puoi fare, per esempio, una mela. Se la fame non si è placata, è consentito un morso completo.

Esercizio fisico

Aiuta ad aumentare i costi energetici, che successivamente contribuisce alla perdita di peso. Grazie al regolare allenamento, il metabolismo migliora, i grassi si dividono più attivamente, le funzioni di organi e sistemi si normalizzano e aumenta anche l'efficienza.

I massimi benefici porteranno esercizio, che differiscono:

  • un aumento graduale dell'intensità e del volume del carico (lo stadio di pienezza, il contenuto calorico della dieta, lo stato generale del corpo e il tasso di perdita di peso sono sempre presi in considerazione);
  • approccio sistematico (le lezioni dovrebbero essere giornaliere);
  • una varietà di movimenti (l'alternanza di diversi gruppi di esercizi ti permetterà di evitare la monotonia e la conseguente perdita di interesse nell'allenamento).

Se possibile, è meglio lavorare insieme ad altri pazienti che stanno anche lottando con il sovrappeso. L'esercizio collettivo aiuta a controllare meglio le proprie azioni e consente di affrontare le riflessioni sulla cessazione anticipata delle lezioni.

Oltre alla terapia fisica, è utile per le persone obese lasciare il tempo per camminare velocemente, andare in bicicletta, nuotare, pattinare. La cosa principale è discutere in anticipo delle lezioni imminenti con il medico, poiché ci sono alcune controindicazioni a causa delle quali alcuni sport sono proibiti a una persona.

Trattamento chirurgico

Le ultime fasi dell'obesità non sono sempre suscettibili alle terapie tradizionali. Con eccessiva pienezza (BMI è più di 40) o con indicatori di 35, accompagnati da complicazioni, il paziente è pronto per la chirurgia.

La decisione sull'operazione è presa da diversi specialisti:

  • un terapeuta;
  • endocrinologo;
  • un cardiologo;
  • un nutrizionista;
  • uno psichiatra;
  • dal chirurgo.

Il paziente ha il diritto di rifiutare le imminenti manipolazioni sul tavolo operatorio.

Il trattamento chirurgico è vietato per:

  • insufficienza cardiaca, renale o epatica grave;
  • ulcere gastriche e duodenali acute;
  • gravi disturbi mentali;
  • dipendenza da alcol / droga;
  • tumori del cancro.

Per combattere l'obesità maschile, i chirurghi hanno fatto ricorso ai seguenti metodi:

  1. Installazione di palloncino intragastrico. Il metodo è caratterizzato da semplicità e rischio minimo di complicanze. La sua essenza risiede nell'introduzione nello stomaco di un dispositivo speciale sotto forma di una palla di materiale elastico, che viene successivamente riempita di soluzione fisiologica. La presenza di un palloncino consente di ottenere una rapida saturazione quando si mangia una piccola quantità di cibo. Il dispositivo viene rimosso in circa 3-6 mesi.
  2. Banding. A causa dell'imposizione di un bracciale in silicone, l'organo è diviso in 2 parti. Poiché la sezione superiore è diminuita, la persona si sente piena per un breve periodo di tempo.
  3. Gastroplastica manica Durante l'operazione, una parte dello stomaco viene asportata ed è formata una manica lunga con un diametro di 1 cm e un volume di circa 200 ml. Di conseguenza, la saturazione si verifica a causa della riduzione dell'organo.
  4. Bypass gastrico. Il chirurgo isola le sezioni superiori da quelle inferiori, formando una soluzione per il cibo. Questo metodo aiuta a rimuovere i chili in più di quasi il 70%.

Dopo l'operazione, non sono escluse le conseguenze sotto forma di nausea e vomito, complicazioni purulente e ingrossamento patologico dell'esofago.

Qual è l'obesità pericolosa?

Un aumento del peso corporeo, soprattutto eccessivo, non può essere ignorato, altrimenti è pieno di interruzioni nel lavoro di vari organi e sistemi. Non conoscendo il pericolo dell'obesità, un uomo rischia di ottenere un significativo peggioramento della salute o addirittura della morte.

L'aumento di peso può comportare complicazioni sotto forma di:

  • ipertensione, ictus, aterosclerosi, cardiopatia ischemica;
  • palpitazioni cardiache, mancanza di respiro, frequenti raffreddori, bronchiti, polmoniti, apnee;
  • pancreatite, malattia di calcoli biliari;
  • diabete;
  • gotta, osteocondrosi, osteoartrosi;
  • lesioni maligne della prostata, due punti.

La maggior parte degli uomini obesi ha problemi con l'autostima. Inoltre, l'accumulo eccessivo di tessuto adiposo influisce direttamente sulla quantità di testosterone, aumentando significativamente il rischio di infertilità e impotenza.

È importante ridurre al minimo l'influenza dei fattori che possono causare l'obesità.

prevenzione

La comparsa di chili in eccesso è molto più facile da prevenire che condurre una lotta attiva per normalizzare gli indicatori di peso.

Per questo è necessario:

  • per garantire un livello adeguato di sforzo fisico (più spesso camminare a piedi, correre, andare in bicicletta, andare per vari sport, fare esercizi);
  • organizzare correttamente una dieta, eliminando o riducendo al minimo il consumo di pasti ipercalorici;
  • cibo preso in piccole porzioni da 4 a 6 volte al giorno;
  • evitare l'eccesso di cibo, specialmente di notte;
  • organizzare giorni di digiuno;
  • sottoporsi regolarmente ad una visita medica e in tempo per curare le malattie esistenti.

Il controllo del peso è consigliato ogni 1-2 settimane. Se con la preparazione della dieta ci sono difficoltà, dovresti cercare l'aiuto di uno specialista. Vale anche la pena assicurarsi che non vi siano controindicazioni a determinati tipi di attività sportive.

Separatamente, è necessario dire sulla situazione in cui un uomo ha una fase iniziale di patologia, mentre segue costantemente una dieta ed esegue esercizi. Se le restrizioni nella dieta e nell'esercizio fisico sono inefficaci e il peso continua ad aumentare, non è possibile posticipare la visita al medico.

L'obesità maschile ha le stesse ragioni della pienezza delle donne. Ma allo stesso tempo è caratterizzato da una diminuzione del contenuto di testosterone, con tutte le conseguenze che ne conseguono.

Il rispetto delle misure preventive aiuterà ad evitare l'aumento di peso o a ridurre al minimo tale probabilità. In casi estremi, la terapia tempestiva aiuterà a normalizzare il peso corporeo.

Obesità negli uomini: come determinare cosa è pericoloso e come sbarazzarsi di?

In ogni momento, il problema del sovrappeso preoccupava che il sesso più forte non fosse inferiore alle donne. E non è solo il lato estetico del problema. È stato scientificamente dimostrato che, a causa di alcune caratteristiche fisiologiche, l'obesità ha conseguenze molto più gravi per la salute degli uomini ed è più difficile, rispetto alla salute delle donne, essere curata.

Qual è il problema? Quali conseguenze minacciano l'obesità eccessiva per la salute degli uomini, come è la lotta contro di esso? Scopriamolo insieme!

motivi

Nella stragrande maggioranza dei casi, le cause dell'obesità negli uomini e nelle donne sono le stesse. Elenchiamo i principali fattori.

  • gastronomico

Questi includono l'immoderazione nel cibo, la dipendenza da cibi ipercalorici, la mancanza di dieta, l'amore per le bevande gassate, la birra.

  • hypodynamic

In molti uomini moderni, l'attività motoria e fisica è quasi zero. A piedi, camminano solo nel loro appartamento e l'oggetto più pesante che sollevano durante il giorno è un mouse per computer. Parlare di sport o anche di attività ricreative in questo caso è completamente inutile.

Le statistiche mediche dicono: in nove casi su dieci gli stessi bambini crescono tra genitori obesi. Un'altra cosa è che una corretta prevenzione fin dalla prima infanzia aiuterà ad evitare le forme gravi di questa malattia.

  • farmacologico

L'emergere dell'obesità può essere il risultato di una costante, e spesso incontrollata, assunzione di alcuni farmaci, per esempio: endocrino, psicotropico.

L'obesità può contribuire ad alcune malattie che portano all'interruzione del tratto digestivo, interruzioni ormonali, compresa una diminuzione del livello del principale androgeno - testosterone;

  • psicologico

Il rapido ritmo della vita, la ricerca della crescita professionale di fronte a feroci rivalità portano a frequenti stress, depressione, stanchezza patologica, disturbi del sonno. Tutto ciò contribuisce anche alla comparsa di pieghe grasse.

Quasi tutti i suddetti fattori possono essere riportati in questa categoria.

Altri provocatori possono anche essere chiamati un netto rifiuto del fumo, che porta ad un aumento dell'appetito. Rifiutando questa cattiva abitudine, è necessario monitorare attentamente la dieta e la cultura del cibo.

Un po 'esagerato, possiamo trarre la seguente conclusione: la causa diretta dell'obesità è la predominanza della quantità di calorie assunte dall'organismo rispetto alla quantità spesa. Tutti gli altri fattori sono solo catalizzatori per questo processo.

specie

  • Tipo primario o alimentare-costituzionale, causato dallo stile di vita (eccessiva dipendenza da cibo, passività fisica) o ereditarietà.
  • Secondario, a causa di cambiamenti patologici nel corpo.

Secondo la posizione principale:

  • Obesità di Android - in cui il grasso è localizzato principalmente nella parte superiore del corpo e copre le regioni facciali e ascellari, lo stomaco.
    La sua forma principale è considerata addominale, con depositi di grasso principalmente nell'area del peritoneo. A sua volta, è diviso in due sottotipi: sottocutaneo e viscerale. Il secondo tipo è particolarmente pericoloso perché il grasso comincia ad accumularsi negli organi interni, influenzando negativamente la loro funzionalità e causando gravi patologie.
  • Ginoide: quando cosce, glutei, basso ventre diventano vittime di cellule adipose. Questo tipo è considerato femminile e il suo aspetto nei rappresentanti del sesso più forte indica un aumento dell'attività degli ormoni sessuali femminili - estrogeni e una diminuzione del livello di androgeni. Soprattutto antiestetico diventa un'immagine del corpo maschile con concomitante falsa ginecomastia. Oltre al tessuto adiposo, una quantità eccessiva di tessuti connettivi e ghiandolari si accumula nel corpo, portando ad un aumento del seno.
  • Misto - è caratterizzato da una distribuzione relativamente uguale del grasso in tutto il corpo con segni di obesità sia maschile che femminile.

diagnostica

L'obesità può essere determinata misurando semplicemente la circonferenza della vita. Negli uomini, è considerato normale quando non supera i 94 cm Se questo indicatore è più alto, ma non raggiunge i 101 cm, ciò significa: il sovrappeso gradualmente si fa sentire e l'obesità di primo grado inizia. Valori più alti di questo parametro indicano già un problema serio e la necessità di consultare un medico.

È possibile determinare il grado in un altro modo - con l'aiuto dell'indice di massa corporea (BMI), che è il peso corporeo in kg diviso per il quadrato dell'altezza in m. Con questo indicatore, puoi scoprire quanto è alta la minaccia per la salute. Questo è chiaramente mostrato nella seguente tabella:

Se necessario, possono essere utilizzate misure diagnostiche più approfondite per studiare organi chiave come le ghiandole surrenali e la ghiandola tiroidea (TC, risonanza magnetica, ecografia), oltre a determinare i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue - questo aiuterà gli esami del sangue.

complicazioni

L'obesità dell'addome negli uomini sotto forma di grasso viscerale, specialmente negli ultimi due stadi, impone un'impronta indesiderata su quasi tutti i sistemi di attività vitale del corpo. Giudica tu stesso:

  • l'obesità del muscolo cardiaco colpisce direttamente il sistema cardiovascolare, trasformandosi in un pericoloso aumento della pressione arteriosa (ipertensione), e una diminuzione della contrattilità muscolare influenza la qualità della circolazione sanguigna, causando insufficienza cardiaca, infarto minaccioso, attacco cardiaco, vene varicose;
  • respirazione difficile e frequente con la probabilità che si fermi completamente durante il sonno (apnea ostruttiva del sonno), malattie respiratorie acute, polmonite, bronchite: questi sono i rischi a cui è esposto il sistema respiratorio;
  • la reazione del sistema muscolo-scheletrico nell'obesità negli uomini si manifesta con osteocondrosi, scoliosi della colonna vertebrale, infiammazione e distrofia delle articolazioni;
  • il sistema digestivo risponde alla malattia del calcoli biliari, disturbi intestinali;
  • interruzione del metabolismo dei carboidrati porta a cambiamenti patologici nel sistema endocrino, provocando, in particolare, il diabete;
  • distruzione catastrofica e mutazioni avvengono a livello cellulare, trasformandosi in neoplasie maligne. Prima di tutto, la ghiandola prostatica, il colon e il retto sono a rischio.

Testosterone e obesità

Se tutte queste conseguenze patologiche per il corpo maschile sono caratteristiche principalmente per il terzo e quarto grado di obesità, allora il sistema riproduttivo prende il peso già a 2 gradi, e talvolta anche al primo.

I cambiamenti nel background ormonale, manifestati da una forte diminuzione della produzione di testosterone, portano ad una diminuzione della libido e alla minaccia di impotenza. L'estrogeno dell'ormone sessuale femminile, prodotto sotto l'influenza del grasso, sopprime ulteriormente il testosterone, interrompendo il processo di produzione dello sperma e peggiorando le caratteristiche qualitative dello sperma.

Ciò contribuisce al grasso inguinale, impedendo il mantenimento di una temperatura sufficiente nello scroto e non permettendo allo sperma di maturare correttamente. Gli spermatozoi deboli e sottosviluppati sono quasi incapaci di fecondare, e se lo fa, il rischio di avere un bambino con mutazioni genetiche è notevolmente aumentato.

Con obesità significativa, per evitare la sterilità maschile (completa infertilità) è quasi impossibile. La produzione di testosterone è anche violata nei ragazzi che soffrono di obesità, inibendo il loro sviluppo sessuale e nei casi gravi che si trasformano in impotenza sessuale.

Attenzione uomini! Se tu:

  • sentire sbalzi d'umore frequenti;
  • stancarsi rapidamente;
  • cadere nella depressione;
  • nota che la pelle diventa secca e si scalda;
  • senti una diminuzione della forza e della massa muscolare;
  • osservi l'accumulo di grasso sull'addome;
  • sudando costantemente;
  • non provare desiderio sessuale;
  • dimentica che cosa significa l'erezione del mattino

allora tutto questo indica una grave carenza di testosterone!

A proposito! Gli studi condotti nella Federazione Russa per diversi mesi tra quasi duecento volontari che hanno avuto diversi stadi dell'obesità con una contemporanea mancanza di testosterone, hanno mostrato risultati interessanti.

All'inizio dell'esperimento, ai pazienti è stato chiesto di cambiare la loro dieta e la loro routine giornaliera, per aumentare l'attività fisica.

Nella fase successiva, il gruppo è stato diviso in due parti: metà dei pazienti ha iniziato a ricevere iniezioni intramuscolari di testosterone, il resto - una soluzione fisiologica.

Al completamento, il primo gruppo ha mostrato una diminuzione significativa della vita (fino a 5-6 cm), la funzione erettile è tornata alla normalità, il livello di colesterolo è diminuito e la condizione generale del corpo è migliorata. I cambiamenti nel secondo gruppo erano minimi - solo l'impatto della dieta e dell'esercizio fisico ha avuto un effetto positivo.

trattamento

C'è un equivoco sul fatto che tu possa far fronte all'obesità con varie diete e pillole. Questo è fondamentalmente sbagliato. Il trattamento dell'obesità senza eliminare le cause che lo hanno portato è impossibile! Negli ultimi stadi, quando sono colpiti gli organi vitali, è necessario solo il trattamento ospedaliero.

In generale, la terapia efficace comporta un approccio integrato che combina i seguenti componenti:

  • dieta ragionevole con dieta e correzione dietetica con una predominanza di verdure e frutta, carne e prodotti ittici solo varietà a basso contenuto di grassi, e la contemporanea esclusione di prodotti affumicati, salati, secchi, dolci, burro, birra, soda;
  • esercizio misurato ma costante, camminata intensiva, riposo attivo;
  • lo stile di vita cambia con il miglioramento del background emotivo, ad eccezione dello stress, del sovraccarico psicologico;
  • terapia ormonale, così come trattamento farmacologico per prevenire lo sviluppo di placche aterosclerotiche, abbassare la pressione sanguigna, migliorare il metabolismo dei carboidrati e prevenire altri processi patologici nel corpo (i farmaci si consiglia di essere assunto solo con un BMI superiore a 27-28);
  • al terzo e quarto stadio, l'unica soluzione al problema è la chirurgia con ulteriore terapia intensiva.

Anche con il primo o il secondo tipo di obesità, la tattica di affrontare la malattia deve essere sviluppata esclusivamente sotto la guida di un urologo e un endocrinologo, che selezionerà il complesso ottimale in ogni singolo caso.

Che tipo di dieta per la perdita di peso rimuoverà il "ventre di birra" negli uomini? A proposito di questo nel nostro precedente articolo sul link.

Come calcolare la fase, l'estensione e il tipo di obesità in uomini, donne e bambini

Buona giornata, cari lettori di blog e solo passanti casuali! Oggi voglio dedicare questo post a tutti coloro che sono attivamente alla ricerca e interessati alle informazioni sull'obesità.

Un articolo sulle fasi e i tipi di obesità negli uomini, donne e bambini (foto), come determinarlo e il grado (tabella), se le persone sono prese per l'esercito e quanti kg a 1, 2 e 3 gradi. Qui troverai risposte esaurienti a tutte le domande riguardanti la diagnosi dell'obesità e la previsione della vita futura.

Mi congratulo con tutti il ​​primo giorno del 2012 e spero che trascorriate lunghi fine settimana a beneficio, e non stupidamente seduti alla TV. È tempo di iniziare a fare qualche tipo di sport o fitness in palestra. Puoi già prepararti per la nuova stagione estiva, perché non hai tempo per guardare indietro, e la primavera sta già bussando, come si suol dire.

Fisicamente, è necessario che ogni persona si carichi, e non solo su chi è interessato a questo articolo. Ad esempio, ho un BMI di 22, ma questo non significa che posso rilassarmi, c'è sempre un'opportunità per aumentare questo livello a 30, per esempio. Pertanto, faccio fitness 3 volte a settimana, che è quello che vuoi.

Come determinare il grado di obesità

Determinare il grado di obesità nelle donne e negli uomini è necessario per valutare la gravità della malattia. Esistono diversi metodi per valutare il grado di obesità. Quali metodi e come vengono utilizzati, capiamo.

A causa della nostra mentalità e delle tradizioni popolari, la pienezza (obesità) non è ancora considerata una malattia. E questo è male, perché questa condizione può portare a disturbi più gravi nel corpo, come la ridotta tolleranza al glucosio o il diabete, almeno.

"Qual è il livello di zucchero nel sangue in prediabete?", Leggi nel mio articolo. Pertanto, alla luce di recenti studi, l'obesità è stata identificata in una forma nosologica separata in ICD 10, cioè, è una malattia indipendente che deve essere trattata.

Per capire se un paziente ha l'obesità, vengono applicate varie formule per valutare il grado di obesità.

Tra le cause di sovrappeso, circa il 95% sono l'obesità costituzionale e alimentare esogena, in altre parole, si tratta di persone con una predisposizione all'aumento di peso e allo stesso tempo non osservano la dieta. Una persona che ha una predisposizione genetica, ma monitora attentamente la nutrizione ed è attivamente impegnata nello sforzo fisico, raramente guadagna chili in più.

Il restante 5% è l'obesità, come sintomo di qualsiasi malattia endocrina.

Allo stesso tempo, in medicina ci sono 2 concetti:

  • sovrappeso
  • obesità corretta

Il primo potrebbe essere chiamato pre-obesità, questa non è ancora una malattia, ma in seguito si svilupperà nell'obesità Il secondo è la stessa obesità, come una malattia separata che ha uno stadio di sviluppo e che deve essere trattata in modo che non diventi qualcosa di più serio.

Quanti kg in una persona con diversi gradi di obesità

A questa domanda non si può rispondere con precisione, perché questi numeri saranno completamente diversi, perché non solo il peso corporeo, ma anche l'altezza saranno coinvolti nel calcolo. Due persone di diversa altezza, ma con lo stesso peso corporeo avranno diversi gradi di obesità. Pertanto, ti suggerisco di continuare a leggere e sarai in grado di scoprire come il peso e l'altezza influiscono sui calcoli.

Formule per il calcolo del grado di obesità negli adulti

Come distinguere questi due concetti in pratica? Per questo ci sono indici e indicatori di obesità. Considerare il più noto di loro tenta di calcolare il grado di obesità, se presente.

Tassi di obesità per indice di massa corporea (BMI)

BMI è il metodo più popolare per la valutazione del peso in eccesso, viene utilizzato in tutto il mondo. Viene calcolato come segue: peso corporeo (kg) / altezza (m) al quadrato.

Ci sono tre livelli o gradi (1,2 e 3), come ti piace. Nella tabella qui sotto puoi vedere la stessa corrispondenza tra i gradi di obesità e le cifre dell'indice di massa corporea. E ancora più in basso, puoi calcolare rapidamente il tuo indice di massa corporea sul tavolo, conoscendo il tuo peso e altezza (le immagini sono cliccabili, clicca per ingrandire).

Calcolo del BMI può essere fatto utilizzando un calcolatore online, che è molto su Internet. Tutti sono basati sulla stessa formula, quindi puoi sceglierne uno qualsiasi. Non ho ancora una calcolatrice del genere sul mio blog, ma ci sarà in futuro.

Peso corporeo ideale

Un altro indicatore è un indicatore del peso corporeo ideale. Viene calcolato come segue: P = 50 kg + (T - 150) * 0,75, dove P è il peso ideale, T è l'altezza in cm. Questo calcolo è vero per gli uomini. Per le donne: sottrarre 3,5 kg dal peso ideale maschile.

Conoscendo il peso corporeo ideale, puoi calcolare quanti kg hai extra e quale livello di peso in eccesso. Di conseguenza, otteniamo la vecchia classificazione dell'obesità, dove ci sono 1,2,3 e 4 gradi.

Con il primo grado di obesità, il peso corporeo supera l'ideale del 29%, con il secondo grado - dal 30 al 49%, con il terzo - dal 50 al 99%, e il quarto grado è un eccesso di oltre il 100%. La condizione estrema è anche chiamata obesità patologica.

Obesità patologica

Questo è il grado più estremo di obesità, una condizione molto seria e pericolosa. Allo stesso tempo, a volte una persona non può servirsi affatto. Non permettere a te stesso!

Distribuzione del grasso e classificazione dei tipi di obesità

Ciò che conta non è solo il fatto di essere sovrappeso, ma anche la sua distribuzione. Pertanto, è necessario determinare il tipo di obesità e iniziare a risolvere il problema. Assegna i tipi di obesità android e ginoidi.

  • Per il tipo ginoide (femminile), o anche chiamato obesità sotto forma di pera, è caratterizzato dalla deposizione di grasso sui fianchi e sui glutei.
  • Per il tipo androide (maschile), è anche chiamato obesità sotto forma di una mela o di una parte superiore, caratterizzata dalla deposizione di grasso interno, così come sulla vita e sull'addome, che dà la forma di una mela. È per il tipo maschile che c'è un alto rischio di sviluppare diabete e complicazioni cardiovascolari.
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Tipo di obesità nelle donne

Lascia che ti dica ora come una donna può aumentare di peso. Quando si aumenta di peso, una donna può andare in uno dei due modi: lungo il percorso dell'obesità ginoide o lungo il percorso androide. Nella foto in basso vedete due modelli femminili reali con diversi tipi di depositi di grasso.

Quello a sinistra ha una distribuzione femminile di massa grassa (vita piuttosto sottile e fianchi pieni), nella foto a destra vedi una donna con grasso depositato sull'addome e in vita, e fianchi relativamente sottili sono maschili o addominali.

Tipi di obesità maschile

Se pensi che gli uomini possano ingrassare e perdere grasso per il tipo maschile, allora ti sbagli. Recentemente, ci sono sempre più uomini che hanno una forma femminile di obesità, come nella foto in basso (a sinistra, la distribuzione del grasso per tipo femminile).

Fortunatamente, questo tipo è piuttosto raro, il più delle volte puoi vedere la "pancia della birra", come questa. Questo è il tipo più pericoloso in termini di sviluppo di disordini metabolici e richiede un trattamento urgente.

Rapporto vita / fianchi

Per determinare il rischio di diabete e complicazioni cardiovascolari, utilizzare il rapporto: vita / fianchi. Normale per gli uomini, questo indicatore dovrebbe essere non più di 1,0, e per le donne - non più di 0,85. Se queste cifre sono più elevate, aumenta il rischio di sviluppare complicazioni di fronte al diabete di tipo 2.

Stima della vita

Un altro indicatore importante è la vita. Normalmente, negli uomini non dovrebbe superare i 94 cm, e nelle donne non dovrebbe superare gli 80 cm. Il superamento di questi indicatori porta anche ad un aumentato rischio di sviluppare diabete e malattie cardiovascolari.

Il grado di obesità nei bambini

Ognuno ha l'opportunità di calcolare il proprio peso ideale e iniziare a implementare misure per ridurre il proprio peso reale al fine di evitare futuri sintomi del diabete.

Ma, tuttavia, vale la pena considerare che queste formule per il calcolo non sono molto adatte a bambini e atleti. Ciò è dovuto ad altre proporzioni nei bambini e alla predominanza della massa muscolare negli atleti e nei bodybuilder. In questa sezione consideriamo il problema della diagnosi dell'obesità in piccoli rappresentanti dell'umanità.

Sfortunatamente, dichiaro che l'incidenza dell'obesità tra i bambini cresce costantemente ogni anno. In Russia, non è ancora diventata un'epidemia, ma nei paesi sviluppati, medici e scienziati gridano letteralmente che i bambini pieni si stanno avvicinando a un punto critico.

Se i russi continuano ad aderire al tenore di vita occidentale e infondono i loro valori nei loro figli, tra dieci anni avremo anche un destino simile (vedi foto sopra). Prenditi cura dei tuoi figli! Dopo tutto, il peso in eccesso non è solo le guance gonfie e le forme morbide e arrotondate, ma anche una massa di patologie concomitanti.

I bambini così come gli adulti possono ottenere l'obesità e il primo, e il secondo, e persino il terzo grado. Questo è particolarmente vero per gli adolescenti e i bambini dei primi anni di vita. Poiché è durante questo periodo, c'è una divisione attiva delle cellule del tessuto adiposo.

Quando possiamo assumere che il bambino abbia già un problema di peso

Se sospetti di avere problemi di peso in un bambino, puoi calcolare rapidamente e facilmente un IMC correlato alla massa grassa sia negli adulti che nei bambini, e come raccomandato dall'OMS. Ho scritto su questa formula all'inizio dell'articolo. La valutazione dei risultati del calcolo è simile, vale a dire:

  • sovrappeso corrisponde a un BMI di 25 a 30
  • Il grado 1 di obesità corrisponde a un BMI da 30 a 35
  • obesità 2 gradi corrisponde a un BMI da 35 a 40
  • L'obesità di grado 3 corrisponde a un BMI superiore a 40
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Il grado di obesità nei bambini nelle tabelle

Ma questo metodo è molto approssimativo e non tiene conto dei parametri dei bambini. Gli endocrinologi dei bambini usano un metodo più accurato - utilizzando tabelle percentili o centili, in cui vengono confrontati peso, altezza, sesso ed età dei bambini. Accetto che questo metodo sia più individuale. Il peso corporeo del bambino è considerato eccessivo quando l'indicatore si trova nell'intervallo di 85-95 centimetri e l'obesità inizia con 95 centilitri.

I moderni tavoli da centesimo sono stati creati di recente nel 2006 sulla base di uno studio multi-focus sugli standard di crescita (MIED). Sono creati in ogni paese tenendo conto delle peculiarità nazionali. Usano il sistema di punteggio di deviazione standard (SDS). L'OMS utilizza deviazioni standard di -1, -2, -3 SDS, mediana e +1, +2, +3 SDS.

Tenendo conto delle raccomandazioni dell'OMS, l'obesità nei bambini e negli adolescenti dovrebbe essere definita come +2.0 SDS BMI e sovrappeso da +1.0 a +2.0 IMS. Qui di seguito do una foto del tavolo ufficiale per ragazzi dai 2 ai 5 anni e ti mostro come usarlo correttamente (clicca sull'immagine per ingrandirla). Quindi puoi scaricare un file con tabelle per tutte le età e calcolarlo già per tuo figlio.

Quindi, nella prima colonna vedi l'età - anno / mese, nella seconda colonna vedi l'età in mesi, i prossimi tre saltiamo. Guarda le ultime 7 colonne. La colonna mediana indica l'IMC medio per questa età ed è considerata normale se l'indicatore si adatta alle cifre comprese tra -1SD e 1SD.

Se il BMI è da 1SD a 2SD, questo indica un bambino sovrappeso. Se più di 2SD - obesità.

Non c'è anche sotto forma di tabelle, ma sotto forma di grafici. Qui, come sei più a tuo agio. Il grafico appare così. Ho preso per esempio BMI per ragazzi dai 5 ai 19 anni (l'immagine è cliccabile)

Qui vedi 5 linee, che dividono il grafico in 6 intervalli. La norma viene letta BMI, che rientra tra le linee gialle. BMI orizzontalmente posizionato e verticale. Spero che ti ricordi come calcolarlo.

Come puoi vedere in questo grafico indica non SD, e centrato su cui ho parlato all'inizio. Quindi la vecchia e moderna designazione è combinata. Scarica la grafica per età diverse, puoi qui.

Quanta obesità viene presa nell'esercito

Questa domanda interessa molti giovani, così come i loro genitori. Dopo tutto, le reclute piene possono essere soggette al ridicolo e al bullismo tra i compagni più snelli. Quando lavoravo ancora in un ospedale pubblico, dovevo compilare un sacco di atti dall'ufficio di arruolamento militare per l'obesità e alcune delle reclute hanno dovuto servire la nostra patria.

E tutto perché non tutti gli uomini con peso in eccesso cadono in esenzione e addirittura in tregua. Quando arrivi a una commissione, ti pesa lì, misura la crescita e calcola il BMI. In base ai risultati del calcolo, viene fatta la diagnosi "Obesità" e viene data una referenza a un endocrinologo per l'esame. Garantito per andare a servire i giovani con 1 grado di obesità e sovrappeso.

Quelli con obesità di grado 2 hanno un ritardo di 6 mesi, quindi tutto è nuovo. E chi ha sollevato il proprio corpo fino all'obesità di grado 3 il più delle volte ottiene un'esenzione per tutta la vita dal servizio, ma sfortunatamente, questo non è sempre il caso. A volte con un terzo grado possono solo dare una tregua e dopo dovranno ripetere tutto di nuovo. Secondo il BMI, non esistono 4 gradi di obesità.

Ho tutto. Esercizio, e il tuo corpo ti ringrazierà! Che tipo di sport stai facendo? Come ti senti per lui?

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