Carnitina (Elcar) al bambino

L-Carnitina - composto acido vitamina-ammino coinvolti nel metabolismo degli acidi grassi (acido grasso scambio coenzima), ed è una sostanza naturale disponibile in quasi tutte le cellule del corpo. È formato da due aminoacidi lisina e metionina. Le funzioni principali della L-Carnitina sono il trasporto e la disgregazione degli acidi grassi con la formazione di energia. atti L-carnitina come un recettore per la sostanza e acidi grassi attivati ​​cumulativi nel metabolismo cellulare e quindi L-carnitina svolge un ruolo cruciale nella ripartizione dei grassi e la produzione di energia. Assunzione di L-Carnitina contribuisce alla perdita di peso riducendo i depositi di grasso a favore della formazione dei muscoli. Negli studi clinici, la L-Carnitina è risultata efficace per una significativa perdita di peso. La L-Carnitina è anche efficace per il controllo del peso quando viene utilizzata con altri trattamenti dietetici come il cromo picolinato (cromo) e la fibra alimentare. La L-Carnitina aiuta a controllare il peso aumentando la velocità con cui gli acidi grassi si degradano, aumentando il tasso metabolico (la velocità con cui il corpo brucia le calorie per mantenere le funzioni corporee), fornendo la sintesi proteica. La L-Carnitina è infatti considerata uno dei migliori farmaci per gli atleti, ma bruciare i grassi non è la sua funzione principale. Il grasso "bruciante" è una specie di effetto "laterale", che viene utilizzato in diversi tipi di sport per prepararsi prima delle competizioni: tipi di gioco, sci, corsa (media, lunga distanza), ginnastica, ecc. La L-Carnitina brucia i grassi purché siano costruiti correttamente allenamenti e schemi di potere. La L-carnitina è anche usata in medicina, perché un effetto positivo sul muscolo cardiaco, rimuove l'ammoniaca, l'acido lattico in eccesso, in alcune malattie renali, aiuta ad alleviare lo stress, ridurre l'affaticamento.
Carnitina supplementazione nella dieta aumenta la resistenza del corpo, migliorare la funzione del cuore, grasso corporeo ridotto, recupero più veloce grazie al generale miglioramento dei processi metabolici nelle cellule, in cui le vitamine, minerali e altre sostanze essenziali pronikayutv più liberamente le cellule e dalla cellula rimuove i prodotti tossici scambio. Si consiglia di assumere prima dell'esercizio, così come prima e dopo il sonno, quando il corpo non ha energia.
• Come con qualsiasi integratore alimentare, la L-Carnitina deve essere utilizzata con una dieta ben bilanciata e un programma di esercizi per ottenere il massimo successo.
• La L-carnitina non causa dipendenza e "sindrome da astinenza", sebbene, come altri supplementi nutrizionali, si raccomanda di prenderla ciclicamente.
• La L-Carnitina in forma liquida o sotto forma di ampolle è una fonte molto potente e ad assorbimento rapido di L-Carnitina pura.

Kapnitin (vitamina W) sodepzhat CL principalmente nei muscoli coinvolti nell'ossidazione ppotsesse zhipnyh acidi pepenosya loro chepez il membpanu mitohondpy coperto dove ppoishodit loro ossidazione e isolamento enepgii. In assenza di carnitina, l'ossidazione degli acidi grassi è compromessa. Nel Quaternario tpenipovki intensiva kapnitin promuovendo il riciclaggio zhipov, contribuisce al mantenimento di Jobs enepgiey muscolare, e più kapnitina è opganizma, maggiore è il numero di aminoacidi del muscolo BCAA-sohpanyaetsya. Così, CL, è un potente FATTORI kapnitin interessano proteine ​​cambio sokpatitelnyh attraverso mentre tpenipovok intensiva li sbepezheniya lateralmente.
Ridurre la concentrazione di carnitina nei muscoli a carichi elevati è difficile da compensare con una nutrizione normale.
Aggiunta kapnitina in patsion sovraccarico per aumentare la resistenza opganizma, migliorare la sepdtsa la funzione, la riduzione di Zhipa sottocutaneo in modo più rapido per ripristinare a causa di un generale miglioramento delle cellule ppotsessov metabolici, DURANTE vitamine eccentricità, minerali, di stampa e di altre sostanze necessarie più liberamente pponikayut cellule e dalla cellula rimuove tossica scambiare prodotti. Si consiglia di assumere prima dell'esercizio, così come prima e dopo il sonno, quando il corpo non ha energia.
L'accettazione della carnitina viene effettuata su un corso speciale della durata di 4-6 settimane Il messaggio è stato modificato dall'utente 07-07-2006 alle 00:40

sì, non è un bruciatore, ma uno stimolatore del processo che questo grasso stesso brucia

solitamente esso offre ancora 15 minuti prima dell'allenamento ricevere, preferibilmente in fiale (zhidkst) + aumenta corpo soprotviyalemost ai carichi e distribuisce ravnomerono acido lattico nell'organismo, in modo che dopo il corpo attrito non è così male ferito

Se conosce i posti dove ci sono le vendite all'ingrosso - fischia, altrimenti il ​​rospo mi preme per 180 r per flacone

L-carnitina: una descrizione dettagliata
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introduzione
La L-carnitina è stata scoperta da uno scienziato russo VG Gulevich, che per primo lo scoprì nel tessuto muscolare e attribuì al gruppo di sostanze estrattive sostanze azotate non proteiche del tessuto muscolare. Per sua natura biogenica, la carnitina è vicina alla carnosina, una sostanza coinvolta nelle dinamiche biochimiche del tessuto muscolare. L'effetto terapeutico della carnitina è stato descritto prima che la sua struttura chimica fosse decifrata. Nelle descrizioni originali trovato tale designazione di carnitina come vitamina W. La carnitina è anche chiamata vitamina di crescita per la sua capacità di accelerare significativamente la crescita delle persone in giovane età. Fondamentalmente, la carnitina entra nel corpo con il cibo, ma in certe condizioni può essere formata nel corpo attraverso la biosintesi. In questi casi, la carnitina viene sintetizzata nel fegato dall'acido glutammico (quindi l'acido glutammico è un composto così utile per i muscoli).

Deposito di grasso umano e L-carnitina

Il deposito grasso è in ogni persona sana. Questa è la quantità di energia necessaria per garantire il funzionamento del corpo a breve termine. Il corpo crea una riserva di energia per compensare i costi energetici imminenti e, al suo esaurimento, reintegra questo potenziale. In questo caso, l'uso di riserve di depositi di grasso fornisce fino al 96% di tutti i costi energetici di una persona! Si può affermare che la normale attività vitale del corpo umano dipende quasi interamente dall'implementazione di questo meccanismo, in cui il ruolo cruciale è giocato dalla L-carnitina, che assicura il trasporto degli acidi grassi nei mitocondri delle cellule. È importante ricordare che la nutrizione è necessaria non solo per i muscoli scheletrici. È noto che il cervello umano "brucia" circa il 20% di tutta l'energia consumata dall'uomo. Anche la nutrizione è necessaria ei muscoli che assicurano il lavoro del cuore, dei polmoni, di tutti i sistemi del corpo umano. In assenza di energia sufficiente nella cellula, i processi vitali non si verificano o sono notevolmente disturbati. Il basso contenuto di L-carnitina nel corpo non consente di sfruttare appieno l'energia del deposito di grassi e, nonostante una quantità sufficiente di calorie immagazzinate, una persona sente la necessità di una ricarica aggiuntiva. Le riserve di energia inutilizzate formano l'eccesso di tessuto adiposo, provocando un sacco di gravi malattie, come un terribile fenomeno come il diabete.

La lotta con l'eccesso di tessuto adiposo nella sua intensità e nei suoi costi materiali può essere paragonabile solo alla lotta per l'esplorazione spaziale. Centinaia di farmaci, migliaia di tipi di prodotti dietetici vengono prodotti, ma il numero di persone grasse, nonostante eventuali sconvolgimenti economici, non solo non diminuisce, ma cresce costantemente. L'obesità è un problema troppo complicato e merita una considerazione separata. Possiamo solo dire che in questo caso la carnitina ha aperto un'intera era di nuovi farmaci per combattere l'eccesso di tessuto adiposo.

Cos'è il grasso umano? La sua composizione chimica è relativamente semplice. Per la maggior parte, lo strato di grasso sottocutaneo è costituito da trigliceridi - esteri di glicerolo con acidi grassi a catena lunga. Le molecole di grasso si disintegrano ad una velocità costante e una certa quantità di acidi grassi e glicerolo entra nel sangue. Approssimativamente la stessa quantità di acidi grassi e glicerolo entra dal sangue nel tessuto adiposo sottocutaneo. Tutti i farmaci dimagranti dokarnitinovuyu epoca agito sul corpo unico come segue: decomposizione delle molecole di grasso amplificate, sangue riempito con un gran numero di acidi grassi e glicerolo. grasso sintesi quindi rimasto invariato, cioè. K. La capacità di acidi grassi di penetrare nelle cellule di un organismo (compresi grasso) è fortemente limitata. Combustione di grasso fornisce il doppio della potenza di uscita rispetto alla combustione di carboidrati o proteine, tuttavia, gli acidi grassi sono ossidati molto poco e, di conseguenza, l'uso di grassi per fabbisogno energetico del corpo è limitato. La capacità degli acidi grassi di penetrare nella cellula dipende quasi del 100% dallo stato di un particolare tipo di proteine ​​nella membrana cellulare. acidi grassi sangue Havodnenie è accompagnata dai numerosi effetti negativi: aumento della temperatura corporea, viene amplificato eccitabilità nervosa appare tachicardia, ecc Inoltre si precisa che gli acidi grassi vengono ossidati nel corpo formando composti altamente tossici noti come radicali liberi, che causano.. danni a tutte le membrane cellulari e, di conseguenza, danni a tutti gli organi e sistemi corporei senza eccezioni. L'ossidazione dei radicali liberi delle membrane cellulari è una delle principali cause dell'invecchiamento. È anche accreditato come responsabile dello sviluppo di malattie come il cancro e l'aterosclerosi.

Una caratteristica unica della carnitina è che aumenta la permeabilità delle membrane cellulari agli acidi grassi. Senza aumentare il tasso di rottura del tessuto adiposo, aumenta l'assorbimento di grasso del corpo per l'energia e, di conseguenza, rallenta la velocità di sintesi delle molecole di grasso neutro nel deposito grasso sottocutaneo. Con l'inizio del consumo di carnitina, una perdita sostenuta di tessuto adiposo inizia a un ritmo costante, che a volte raggiunge i 10-15 kg durante un mese senza cambiare la dieta. Questo aumenta drasticamente l'efficienza dell'ossidazione dei grassi nel corpo, perché ora gli acidi grassi non danno i radicali liberi tossici e l'energia immagazzinata sotto forma di ATP. La capacità della carnitina di distruggere il tessuto grasso è in gran parte dovuta alla presenza di radicali metilici altamente mobili nella sua molecola.

Impatto della L-carnitina sul sistema cardiovascolare

Energia del muscolo cardiaco particolarmente migliorata, poiché il cuore è alimentato al 70% con acidi grassi. Rafforzare la penetrazione degli acidi grassi a catena lunga nella cellula con successiva ossidazione aumenta significativamente la forza e la resistenza del muscolo cardiaco. Il contenuto proteico nel muscolo cardiaco aumenta e, soprattutto, aumenta il contenuto di glicogeno. La carnitina è indispensabile nei casi in cui è necessario aumentare la resistenza generale e speciale negli sport aerobici (corsa, nuoto, canottaggio, ecc.). Una notevole proprietà della carnitina è la sua capacità di ridurre il colesterolo nel corpo e rallentare la formazione di placche aterosclerotiche nei vasi. Sotto l'influenza della carnitina, la lecitina è potenziata nel fegato. E qui non fa a meno dei radicali metilici altamente mobili, che sono necessari per la sintesi della lecitina nel fegato. La lecitina è una sostanza che lava il colesterolo dalle placche aterosclerotiche. La carnitina, quindi, è uno dei pochi composti il ​​cui utilizzo consente di raggiungere una longevità attiva.

Effetti della L-carnitina sul fegato

L'effetto energizzante della carnitina, insieme al suo effetto anabolico, è estremamente benefico per lo stato del fegato. Il fegato migliora la sua disintossicazione e la funzione proteina-sintetica. Aumenta il contenuto di glicogeno nel fegato. Il fegato inizia a scomporre più attivamente acido lattico e piruvico, che sono tossine da fatica. Pertanto, la carnitina contribuisce alla resistenza sia negli sport aerobici che in quelli anaerobici (powerlifting, bodybuilding, ecc.).

Il meccanismo d'azione della L-carnitina

Se consideriamo l'effetto della carnitina a livello subcellulare, vedremo che colpisce principalmente i mitocondri, che sono le centrali elettriche della cellula. Sono i mitocondri che danno energia alle cellule, bruciano grassi, proteine ​​e carboidrati. Un lavoro particolarmente intenso è il mitocondrio del cuore, che elabora gli acidi grassi e i mitocondri del fegato, che forniscono energia a tutto il corpo. Il principale fattore che limita la crescita muscolare è considerato la funzione muscolare sintetico-proteica. Per un'adeguata crescita muscolare, una scorta sufficiente di materiale da costruzione - amminoacidi.

Tuttavia, non meno significativo è l'apporto energetico: la fornitura di energia necessaria per la sintesi proteica. In termini evolutivi, i mitocondri sono gli organi cellulari più giovani. Pertanto, in qualsiasi situazione sfavorevole, il loro lavoro viene perturbato in primo luogo. Con qualsiasi malattia, il metabolismo energetico soffre prima. La carnitina in questo caso è una sorta di pietra filosofica, una cura per tutte le malattie. Infatti, migliorando la bioenergetica, quasi tutte le malattie possono essere curate. Un corpo forte farà fronte a tutte le piaghe.

Effetto anabolico della carnitina

L'effetto anabolico della carnitina si manifesta in una significativa stimolazione della biosintesi delle proteine. L'effetto anabolico della carnitina in relazione all'organismo in crescita si manifesta in misura maggiore rispetto a quello sviluppato. L'effetto anabolico con l'introduzione della carnitina nel corpo di un adulto è meno pronunciato rispetto al suo effetto sul corpo dei bambini, ma è comunque abbastanza evidente. Nell'esperimento negli adulti con marcato esaurimento, la carnitina causa stimolazione dell'appetito e un aumento significativo del peso corporeo.

Nella pratica sportiva, la carnitina si è affermata come un buon agente anabolico non-drogante, portando ad un aumento della forza e della massa muscolare, un aumento della digeribilità di proteine, vitamine e carboidrati e un aumento della resistenza. La combinazione di pronunciato effetto anabolico e tonico della carnitina con la sua assoluta sicurezza lo rende un mezzo molto prezioso di farmacologia sportiva.

L-carnitina come medicina per varie malattie

Nello sport, le malattie sono una conseguenza diretta del sovraccarico, dello stress competitivo. La conoscenza degli effetti terapeutici della carnitina ci consente di risolvere due problemi contemporaneamente: rafforzare l'attività anabolica del corpo e correggere la patologia che si manifesta durante lo sport.

In forme lievi di tireotossicosi (aumento della funzionalità tiroidea), la carnitina riduce l'aumento del metabolismo basale (la quantità di energia necessaria per il corpo a funzionare in uno stato calmo), normalizza la temperatura corporea, riduce la tachicardia e l'irritabilità nervosa, debolezza generale, ecc. Un eccessivo aumento della funzionalità tiroidea in qualsiasi persona provoca una diminuzione del peso corporeo, anche con un'abbondante nutrizione proteica, poiché gli ormoni tiroidei, sebbene aumentino il tasso di sintesi proteica nel corpo, aumentano ulteriormente il tasso di rottura delle proteine. Questa malattia è molto diffusa. In alcune aree del nostro paese, quasi il 30% della popolazione soffre di una particolare patologia tiroidea.

Nei pazienti con gastrite cronica con ridotta funzione secretoria e pancreatite cronica dopo un ciclo di trattamento con carnitina, sono stati rilevati il ​​recupero dell'appetito e dell'aumento di peso. Corsi ripetuti lunghi e frequenti non causano effetti collaterali, il che non è il caso di altri farmaci usati in questo settore.

Cardiopatia ischemica La L-Carnitina può proteggere il cuore dall'ischemia del muscolo cardiaco (riduzione del flusso sanguigno nell'angina, che può compromettere significativamente il funzionamento meccanico del cuore e portare ad un infarto) e ridurre la durata o la gravità di un infarto.

Angina. La L-Carnitina è anche utile per le persone che soffrono di angina (il dolore al petto è simile al dolore nell'ischemia del muscolo cardiaco) e può aumentare la tolleranza dello stress in questi casi.

La sindrome da stanchezza cronica è un malessere che è caratterizzato da una mancanza di energia, debolezza costante e in questa condizione la concentrazione plasmatica di L-Carnitina è significativamente ridotta. Il ruolo positivo della L-carnitina nel metabolismo energetico è dimostrato anche dalla ricerca, durante la quale si è riscontrato che l'uso della L-carnitina migliora il benessere generale delle persone affette da sindrome da stanchezza cronica.

È stato condotto uno studio preliminare, durante il quale è stato rilevato che la L-Carnitina può aiutare i pazienti affetti da AIDS a cui è stata prescritta la citovudina (AZT). In questi pazienti, la fornitura di L-Carnitina può essere esaurita e potrebbe esserci il rischio di cambiamenti nel metabolismo dei grassi e nella fornitura di energia.

Fonti di l-carnitina nel corpo umano

La L-carnitina è un organismo di una persona adulta in grado di sintetizzare in quantità limitate, non più del 10% del fabbisogno biologico. Ma anche questa possibilità può essere realizzata solo se ci sono due amminoacidi essenziali (lisina e metionina), vitamine B3, B6, B12, acido folico, ferro, vitamina C, un certo numero di enzimi. In assenza di almeno una di queste sostanze, la propria sintesi di L-carnitina è significativamente ridotta e, in mancanza di vitamina C, praticamente non si verifica. La quantità principale di L-carnitina, una persona riceve cibo da frutti di mare, pesce, carne, animali. Un chilogrammo di carne bovina contiene 500-700 mg di L-carnitina, nel maiale solo 300 mg / kg, ancor meno nelle mele - 30 mg / kg. Nella patata la L-carnitina è assente del tutto. La più alta concentrazione di questa sostanza nella carne di granchio naturale: fino a 9000 mg / kg. Quindi, per un rifornimento naturale di L-carnitina, hai bisogno di una dieta equilibrata con una predominanza di frutti di mare. Tuttavia, la dieta della maggior parte della popolazione della Russia è tutt'altro che perfetta. Secondo l'Istituto di Nutrizione dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche, il 70% dei russi manca di vitamina C, il consumo di pesce, compreso il pesce, non supera i 4 kg all'anno per persona, che è 3-4 volte inferiore alla norma biologica. Conseguenze squilibri nutrizionali aggrava mangiare cibi attenuato selezione unilaterale: nelle mele senza ferro, le carote e la provitamina A, come Pertanto, la correzione dello stato di carnitina dovuta a speciali bevande contenenti carnitina è un'urgente necessità per la maggior parte della popolazione russa.

L-carnitina e bambini.


Nei bambini, il meccanismo di sintesi della loro L-carnitina è formato solo dall'età di 15 anni. La compensazione della carenza di carnitina nei neonati viene fornita nutrendosi di latte materno. Durante l'allattamento, l'alterazione ormonale dell'organismo materno favorisce la riproduzione attiva della L-carnitina che entra nel latte materno. Da qui il secondo nome di questa sostanza - la vitamina di crescita è andata. Il fatto che la L-carnitina possa essere un'alimentazione preziosa per un bambino è stata ampiamente discussa e sono state formulate raccomandazioni secondo le quali la L-carnitina dovrebbe essere inclusa nella dieta del bambino. Mentre il latte materno naturale contiene L-Carnitina, la ricetta per il bambino, sulla base di proteine ​​di soia non contengono livelli impostati della sostanza e la formulazione di latte vaccino perdere una certa quantità di L-Carnitina durante la lavorazione. Fortunatamente, da 15 anni a questa parte, un numero significativo di importanti produttori ha costantemente aggiunto la preoccupazione di Lonza alla L-Carnitina alla ricetta del bambino basata sulla soia e alla ricetta basata sul latte di mucca. Il fatto che la L-carnitina sia aggiunta a una ricetta per l'infanzia dimostra la sicurezza e l'importanza di questo prodotto.

La necessità di L-carnitina dipende direttamente dall'intensità dei processi metabolici, che nei bambini sani è paragonabile a indicatori analoghi di atleti professionisti. È necessario solo apportare una modifica al peso del bambino. Attraverso gli sforzi dello staff del Centro scientifico e pratico per la protezione dalle radiazioni per bambini del Ministero della Sanità della Federazione Russa, sono state condotte ricerche sull'approvazione clinica delle bevande a base di L-carnitina prodotte da Gezelst. Il gruppo comprendeva 20 bambini dai 6 ai 12 anni. Un gruppo di controllo che ha ricevuto un placebo ("manichino") era anche composto da 20 pazienti con composizione identica per età. Tutti i pazienti vivevano in aree appartenenti alla zona II di contaminazione radioattiva e avevano una patologia simile. La durata del trattamento è stata di 3 settimane.

In due bambini affetti da malattie del tratto gastrointestinale e del tratto escretrico biliare, dopo due settimane si è osservato un miglioramento dell'appetito e un significativo aumento di peso (fino a 1000 g). Nel gruppo di controllo, l'appetito è stato ripristinato più lentamente e l'aumento di peso variava da 0 a 500 g Nello stesso periodo, un aumento di emoglobina era 1,6 g / dl, contro 0,6-0,9 g / dl. Miglioramento significativo della immunità umorale e del sistema fagocitico. In 16 pazienti su 20 (80%), la normalizzazione del ritmo cardiaco e il miglioramento dei processi di ripolarizzazione sono stati osservati contro il 15% nel gruppo di confronto. Nel 90% dei casi è stato un aumento della tolleranza (tolleranza) ad uno stress fisico submassimale e la normalizzazione dei parametri emodinamici, allo stesso tempo nel gruppo di confronto, miglioramento delle prestazioni e dei parametri emodinamici non sono i risultati dei test otmecheno.Po bevande con società di L-carnitina "Gezelst" nel programma di destinazione federale "I bambini della Russia »I medici scolastici hanno notato una diminuzione della fatica, un aumento dell'attività, un miglioramento dello stato psico-emotivo, un miglioramento del tono vascolare e della conduzione neuromuscolare.

Cosa fa l'uso regolare di L-Carnitina:

· Fornisce brucia grassi
· Aumenta la resistenza fisica
· Riduce il periodo di recupero
· Aumenta la saturazione di ossigeno cellulare
· Migliora il funzionamento del muscolo cardiaco
· Aumenta l'immunità
· Abbassa il colesterolo.

Forme di rilascio di carnitina

La prima cosa da notare è che solo le forme L della carnitina sono efficaci. Pertanto, quando si sceglie un farmaco, è necessario considerare la percentuale di carnitina L-forma in un particolare prodotto.

È preferibile assumere la carnitina a stomaco vuoto 0,5-1 ora prima dei pasti. Questa è una condizione necessaria, dal momento che Se assunto con il cibo, la carnitina è parzialmente legata ai componenti alimentari. Tuttavia, la soluzione di carnitina può essere diluita con bevande come composta, gelatina, succo di frutta, tè. Un sapore aspro di carnitina non perde la sua forza.

Per stimolare l'appetito e l'aumento di peso nei pazienti con gastrite cronica e pancreatite con ridotta funzione segreta, la carnitina viene prescritta in una singola dose di 0,5 g 2 volte al giorno, in una dose giornaliera di 1 g per 1-1,5 mesi.

Con ritardo della crescita e tireotossicosi, una singola dose di 0,25 g viene prescritta 2-3 volte al giorno, in una dose giornaliera di 0,5-0,75 g Il ciclo di trattamento è di 20 giorni. Dopo una pausa di 1-2 mesi, il corso viene ripetuto.

La pratica sportiva ha dimostrato che gli atleti hanno bisogno di carnitina in dosi relativamente elevate - la dose minima giornaliera di carnitina è di 2 g, il massimo è 8 g.

La dose minima deve essere selezionata in modo empirico in modo indipendente, regolandola in base alla dinamica del raggiungimento dell'uno o dell'altro risultato desiderato.

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Ciao a tutti coloro che sono coinvolti nel fitness.

Voglio provare a prendere L-carnitina. Leggo le recensioni e mi confondo ancora di più.

Forse qualcuno lo ha già accettato e darà consigli?

In generale, il problema è il seguente: ho lavorato in palestra già da 5 mesi (con alcune interruzioni). prima c'era una grande pausa durata poco meno di un anno.. Ci siamo trasferiti in un'altra città e, apparentemente, acclimatazione + smettere di praticare = guadagnato 10 kg

Con il cibo ho un ordine completo

Aveva perso peso in palestra per 2-3 mesi con l'intensità dell'allenamento - 3 volte a settimana.

Questa volta, è in qualche modo stretto. Il peso praticamente non scompare Naturalmente, la dinamica positiva viene osservata - il corpo acquisisce ancora un sollievo, ma il grasso non si combina praticamente.

Così ho deciso di provare complessi brucia grassi. Il mio allenatore raccomandava L-carnitina, ma non raccomandava una compagnia specifica, il dosaggio, ecc. (Penso che non capisca questa domanda, anche se come allenatore è molto bravo e ho qualcuno con cui confrontarmi).

Ecco le mie domande: vale la pena iniziare la L-carnitina, a quale produttore prestare attenzione e quale scegliere - liquido, in capsule o in altre forme?

Inoltre, i dosaggi non parlavano affatto, ma quando ho sollevato la questione di prendere qualsiasi complesso di bruciare i grassi e all'inizio ho iniziato a farmi domande su questo argomento, era molto insicuro delle sue risposte. ma non ho ammesso di non essere nell'argomento: da un lato, posso giustificarlo (beh, mi piace come allenatore)), è un bodybuilder e lavora per costruire le masse, e, molto probabilmente, non proprio nell'argomento. e dall'altra. lui è un allenatore, e questa è la sua professione - deve avere almeno il minimo necessario di informazioni..

Certo, questa volta non posso farlo rigorosamente ogni altro giorno, 3 volte a settimana; Faccio qualsiasi cosa mi piaccia, spesso solo sabato e domenica

E poi ho comprato una selezione di riviste "muscolare" fitness ", e la trilogia di Kurt Brungardt (petto, stampa, mani))) Ho letto voracemente (chi avrebbe pensato 2 anni fa che sarebbe stato così interessante per me) Ho scoperto così tanto per me stesso. Ad esempio, lo stacco è più efficace con diversi modi Voglio provare

In generale, una tale ingiustizia - perché per le donne che sono impegnate in palestra, ma non vogliono costruire una montagna di muscoli, non c'è letteratura? Rivista femminile "Miss Fitness" (che ora non è nemmeno stata pubblicata), "Women's Health" - su tutto, molto bla bla bla, e informazioni importanti - briciole, non sto parlando di "Shape"

Lika_28,

Link - leggi in questo Temko la mia conversazione con zumanity2011 sulla nutrizione sportiva e, in generale, sulla corretta alimentazione durante lo sport. Interlocutore molto intelligente preso, ha dato un sacco di preziosi consigli.
Per la carnitina, prima hai visto le capsule. Non solo per bruciare i grassi, ma anche per aumentare il peso del peso-). Dopo una conversazione nella prossima temka sono andato al negozio di nutrizione sportiva e finalmente mi sono assicurato di averne bisogno. Ora bevo un tale legame, bevo alla mattina senza fallo (a stomaco vuoto) e prima di allenarmi per 15 minuti. Non so come bruciare i grassi, ma ho sicuramente più forza. Conclusione - solo liquido
E ancora una cosa. Hai mai perso peso limitandoti al cibo? Forse alcuni hanno bevuto pillole, da cui non vuoi mangiare? Se sì, allora il metabolismo è venuto a kaput.Il corpo era spaventato e ora sarà molto più difficile dividere con chili in più. Inoltre, il metabolismo e con l'età rallenta. Un altro punto importante sono i carboidrati. Ad esempio, frutti apparentemente innocui. Mangiali la sera - i carboidrati non bruciano e non ingrassano. Per quanto riguarda la farina e il dolce, in genere tengo tranquillo. L'espressione "bomba di carboidrati" mi è veramente piaciuta, riflette accuratamente l'ampiezza del problema
E +1 per cardio. Sicuramente, dopo la forza di almeno 20 minuti cardio. Il risultato vedrà tra una settimana)
E mastica foglie di lattuga-). Accelerano il metabolismo (solo oggi ho imparato, lo condivido)

Recensioni dei medici di Carnitina

Oggi voglio scrivere sulla droga Elkar. Scriverò come una madre che ha usato l'elkar per il suo bambino.

Spesso sento che la L-carnitina è un mezzo efficace per perdere peso, che ti permette di sbarazzarti di fino a tre chili in più in pochi giorni, e irrevocabilmente. Buon effetto, ma forse sarete sorpresi se dirò che questo farmaco naturale mi è stato consigliato dal mio medico curante. Sin dalla mia infanzia, la mia ghiandola tiroidea è stata ingrandita e nella cartella clinica è sempre stato scritto "figlio di Chernobyl". No, non vivevo nella città dove si è verificata un'esplosione di un reattore atomico, tuttavia, ricordo come mia madre ha detto che anche prima di "noi".

Come migliorare la mobilità e la qualità dello sperma. Sono scomparso dalle farmacie androdose e profertil, ma è necessario bere. In precedenza, mio ​​marito è stato molto aiutato da androdose, la mobilità di A è aumentata dal 10% al 30% (che puoi leggere qui). E ha iniziato a studiare la composizione di tutti i farmaci conosciuti che aiutano davvero. Proffertil si è rivelato più accessibile per guasti. Vale la pena notare che ora è 6500 per confezione per un mese. Suggerisco di acquistare lo stesso per 1500 rubli al mese.

Ragazze! Durante la gravidanza, un medico dell'LCD mi ha prescritto di bere vitamine (Vitrum ed Elevit), Jodomarin, Ferum Lek, Calcemin, Omega-3. Ma un amico ha consigliato di bere prodotti naturali della compagnia americana NSP. Dopo aver letto su Internet un gran numero di recensioni positive su questo prodotto, ho deciso di sostituire la chimica farmaceutica (che nel mio corpo era praticamente non assimilata) con questo prodotto. E non me ne pentire! Pita è tutta incinta (nei corsi), ora sto allattando e continuo a bere. Grande benessere. Per coloro che si preoccupano della loro salute e della salute del bambino, propongo dei link a questi farmaci.

C'era un'altra domanda sulla prevenzione della SARS in primavera e dopo la malattia, se vale la pena dare qualcosa a un bambino o, dopo tutto, le procedure sport-massaggio-acqua e una corretta alimentazione (+ integratori alimentari sotto forma di olio di cedro, olio di rosa canina). Eppure, la mia conclusione: NON FACCIO 'ALCUN FARMACO PER LA PREVENZIONE (basato su revisioni di efficacia non dimostrata nei bambini e persino tossicità (per pancreas e fegato), e la mia ragazza-dottore con istruzione medica sconsiglia di prendere qualsiasi cosa per la prevenzione )

Sei soddisfatto del tuo corpo? Nel 2015, gli scienziati francesi hanno condotto un esperimento interessante: hanno selezionato 200 donne completamente diverse e hanno chiesto loro di guardare i loro corpi per 10 minuti ogni giorno per tre volte. Alla fine di questo esperimento, anche i più magri e magri hanno trovato molti difetti nelle loro figure. Questo suggerisce che è impossibile trovare una donna che sarebbe completamente felice con il suo aspetto. Tuttavia, distinguiamo i problemi reali da quelli inverosimili - se guardi tutti i giorni.

Hanno consegnato lo sperma in Citilab, il risultato non è stato molto buono. Concentrazione di 16 milioni (norma 20), 52% dei morti, ancora molto con la struttura sbagliata. Per il controllo, si re-invitano, tutto non è perfetto, ma molto vicino alla normalità. Cosa fare, riprendere? Il medico dice che anche se la prima analisi (quella peggiore) è più corretta, puoi comunque rimanere incinta. In ogni caso, vogliamo prendere vitamine a suo marito. Ho letto molte recensioni positive su spemon. Queste sono vitamine con L-carnitina. Scrivono che aiuta quando scarsa concentrazione e mobilità.

Ciao. Questa è la domanda: è meglio richiedere o speman? è necessario aumentare la mobilità, e ora mentre mio marito sta bevendo L-carnitina e seltsink. Il dottore ha prescritto tribestan, solo che su Internet le recensioni non sono molto (lui è sulle erbe). Dimmi la diagnosi - oligozoospermia

La ragazza sta per perdere peso. Bene, come si è raccolta, infatti è in lei un processo eterno, lei "perde peso" tutto il tempo, ma il peso non diminuisce da questo))) Ma questa volta si prepara per il viaggio in Egitto e si prende su di sé completamente. La completezza, in generale, non è che ha iniziato a mangiare correttamente, ma che ingoia le pillole in programma, senza nemmeno conoscere le recensioni dei medici! Reduxine era per lei una panacea per il grasso in eccesso. Sui miei tentativi di convincerla di insolvenza.

Vigaron - un mezzo per migliorare l'erezione Vigaron Molte persone credono che una diminuzione della potenza sia caratteristica solo per gli uomini di età matura, ma come dimostra la pratica, possono apparire problemi con "potere maschile" e relativamente giovani. Di fronte all'impotenza, gli uomini non ritengono necessario cercare aiuto dagli specialisti, considerano il loro problema puramente personale e cercano con tutti i mezzi possibili di tornare all'attività sessuale, che svolgerà un ruolo importante nelle relazioni con la seconda metà.

Sono stato dimesso a casa, in attesa del termine di consegna. Più precisamente, anche le operazioni.

Cos'è Fobrinol? Componenti unici di origine naturale, facilità di ricezione e solo feedback positivi. Quello strumento, che molti hanno sognato, è già apparso in vendita. Due cucchiaini al giorno normalizzano lo zucchero. Non ha controindicazioni, non crea dipendenza, ha un prezzo accessibile, consigliato dai medici.

ora in una clinica a pagamento. Siamo andati lì perché la madre (intendo)) era spaventata da un enorme foglio di raccomandazioni del neuropatologo locale. http://www.babyblog.ru/user/lutik1710/1408458 il dottore ci ha incontrato già sulla soglia dell'ufficio con un sorriso a 32 denti, con parole gentili "dove il nostro Maximushka" e praticamente mi ha baciato e mia madre, che è andata con noi. qui è il potere del denaro !!))) risultato: - tonus nelle gambe (questo è un gioco da ragazzi) - per fare un massaggio, che costano 390 rubli, invece di 500, che ci hanno chiesto in clinica.

Non sono un medico, quindi questa opinione è puramente individuale. Solo un'altra nota nel mio blog personale, in cui ho il diritto di parlare. Quindi, per favore, semplicemente ignori l'oltraggio o il dissenso, ma sentirò sicuramente l'opinione dei medici, ma di nuovo non ho intenzione di discutere. con lei già deciso. Elkar e interferoni.

chi è stato trattato? Il dottore mi ha prescritto la glicitina + glucosio ogni giorno in una flebo, ha detto che era meglio di actovegin, ma non ho trovato nulla da dire su di lui da donne in gravidanza. Forse tutti gli stessi provati actovegin prokapat con glucosio?

C'è uno stereotipo che solo una donna deve preparare per l'inizio della gravidanza: rinunciare a cattive abitudini, mantenere una dieta, curare malattie croniche, assumere complessi vitaminici... Tuttavia, è fondamentalmente sbagliato assumere che un uomo non debba fare lo stesso. Il corpo maschile e il suo sistema riproduttivo si consumano molto con l'età. Eccessivo sforzo fisico, stress sul lavoro, consumo di alcool e fumo, e invecchiamento della stessa - tutto questo influenza negativamente la capacità di un uomo di concepire, quindi ha bisogno di assumere vitamine di supporto in combinazione con gli altri.

Un eccellente farmaco per la perdita di peso - Eco Pills Raspberry in candy. Candy per la perdita di peso in forma di pillola è molto comodo da usare. Consistono solo di ingredienti naturali. Ma la cosa principale sono i risultati del loro lavoro. Lo strumento è usato come additivo per il cibo. Sui benefici e su come prendere correttamente Eco Pills Raspberry e dove acquistarlo, imparerai se leggi l'articolo fino alla fine. E puoi anche conoscere il principio del farmaco.

Lo spermogramma ideale di un uomo moderno è raro. Molto probabilmente, se tu o la tua metà siete ora seduti a leggere questo articolo, significa che siete stati esaminati e, in base ai risultati delle analisi, è chiaro che tutto è abbastanza buono. Ma puoi migliorare un po '. Naturalmente, se un uomo ha gravi anomalie, il medico prescriverà un esame approfondito e un trattamento. Ma se un uomo è sano e gli indicatori sono leggermente ridotti, una raccolta di consigli popolari, ricette, varie vitamine e integratori verrà in soccorso, che migliorerà lo sperma, oltre a rafforzare il sistema immunitario, il maschio.

Ci rivolgiamo alle vitamine.La domanda principale è se si dovrebbe berlo o si può fare con olio di lino, verdure e ascorbico..

Voglio condividere la storia della mia gravidanza, o meglio, finora solo tentativi di raggiungerla. Non ho mai pensato che potessi avere problemi seri in questo senso (stile di vita sano, non ho mai fumato, non c'erano legami irregolari, sport, marito amato, tentativi di un anno vuoto, un insieme di indicatori sfavorevoli, sterilità.

Ragazze! Durante la gravidanza, un medico dell'LCD mi ha prescritto di bere vitamine (Vitrum ed Elevit), Jodomarin, Ferum Lek, Calcemin, Omega-3. Ma un amico ha consigliato di bere prodotti naturali della compagnia americana NSP. Dopo aver letto su Internet un gran numero di recensioni positive su questo prodotto, ho deciso di sostituire la chimica farmaceutica (che nel mio corpo era praticamente non assimilata) con questo prodotto. E non me ne pentire! Pita è tutta incinta (nei corsi), ora sto allattando e continuo a bere. Grande benessere. Per coloro che si preoccupano della loro salute e della salute del bambino, propongo dei link a questi farmaci.

Questa volta mi sono avvicinato alla scelta delle erbe accuratamente. Prima di tutto, è stato difficile per me effettuare un ordine, perché per qualche motivo il mio fornitore ha bloccato l'accesso a questo sito, non so perché, non l'ho scoperto. In secondo luogo, il marito ha detto che è necessario salvare e niente di più. Se prendi, allora tutto da mangiare. È così dolce. Ora Foods, Alfalfa, 650 mg, 250 compresse sono compresse di erba medica. In qualche modo leggendo le recensioni inciampato su quella persona mangia l'erba medica e lui sta diventando più giovane e più sano. E mi è venuto in mente.

C'è uno stereotipo che solo una donna deve preparare per l'inizio della gravidanza: rinunciare a cattive abitudini, mantenere una dieta, curare malattie croniche, assumere complessi vitaminici... Tuttavia, è fondamentalmente sbagliato assumere che un uomo non debba fare lo stesso. Il corpo maschile e il suo sistema riproduttivo si consumano molto con l'età. Eccessivo sforzo fisico, stress sul lavoro, consumo di alcool e fumo, e invecchiamento della stessa - tutto questo influenza negativamente la capacità di un uomo di concepire, quindi ha bisogno di assumere vitamine di supporto in combinazione con gli altri.

L'uso di prodotti nocivi, uno stile di vita povero, un'ecologia povera, l'eccesso di cibo, le malattie dell'apparato digerente possono causare sovrappeso. Quasi tutte le ragazze confermeranno: guadagnare più chili è molto più facile che perderle più tardi. 3-5 kg ​​di peso in eccesso guadagnati in una settimana, poi ripuliti in pochi mesi, e quindi devi esercitare il massimo sforzo facendo fitness, jogging o altri sport, oltre ad aderire a diete rigorose.

carnitina

Una serie di articoli.4. Correzione della carenza di carnitina nei bambini con malattie mitocondriali.

Rispondi alla domanda sulla L-carnitina

Ho bevuto quello nella foto, ora bevo in capsule.

Cose davvero fantastiche, ma solo se le bevi 30 minuti prima dell'inizio dell'allenamento!

Ecco quello nella foto, buono)

Ho una sega così, quando sono andato in palestra... prima ero in pillole. il liquido è decisamente meglio.

Liberarsi del grasso corporeo con L-carnitina

Qui è qui letto e penso nooooo, non per me. Farò il più possibile con qualsiasi forma fisica

L'unico effetto collaterale della L-carnitina è un aumento significativo dell'appetito.

Lyuba, e ho un amico che ha bevuto olio di lino per perdere peso di notte... cosa ne sai di lui, ne vale la pena? ma è nel frigorifero, ma esito a iniziare.

e quanto è L-karatin?

Ho visto l'effetto non ha notato che c'erano forze con lui, che senza di lui, che stava perdendo peso, che senza di lui, cioè, il denaro è generalmente sprecato, anche se può dipendere dalla compagnia, non lo so :)))

L-carnitina PER CHI È PICCOLO E SI GUIDA!

Una cosa familiare Il marito bevve quando andò in palestra. Solo è meglio iniziare a berlo non con l'inizio dell'allenamento nel simulatore, ma dopo un mese e mezzo, quando i muscoli vengono a tono. Allora è più efficace.

Non ho letto interamente, pigrizia.

ma la canna non è dovuta alla mancanza di el-carnitina. L'El-carnitina migliora il metabolismo del corpo, che contribuisce a bruciare i grassi e aumentare l'energia)

Ti consiglierei di ordinarlo meglio e di non comprare in Russia. se interessato, lancerò il collegamento

L carnitina e acido lipoico per la perdita di peso

Non voglio turbare nessuno, ma nessuno di questi farmaci in sé è un "proiettile d'argento" per la perdita di peso.
Non è sufficiente prendere il farmaco, è anche necessario praticare sport, mostrare attività fisica. Inoltre, sarebbe bello riconsiderare la dieta, mantenere una dieta (non morire di fame, cioè, mangiare correttamente). Solo tutto questo insieme darà il risultato desiderato e nient'altro. No, e non ci può essere una pillola che prenderà e brucerà tutti i depositi di grasso. Fa solo il corpo stesso e il tuo compito è convincerlo a farlo e i preparativi semplificano solo questo compito per te.

Possono essere combinati, ho capito? bisogno di comprare acido lipoico

Val, bevo L-carnitina, non ho notato nulla di buono da lui, in teoria dovrebbe aumentare la sua resistenza, non ha visto nulla di simile a come correva 10 km, e corro come ho fatto con Jill, e sto facendo come scoprire Qual è l'effetto di esso? o forse non bevo in quel modo

E bevo turboslim Alpha-lipoic più L-carnitina - pillole. Il complesso va con Vit. B, che aumenta l'effetto sull'accelerazione del metabolismo. Ho notato che riduce il dolore ai muscoli dopo l'allenamento e un aumento di energia durante l'allenamento. Voglio anche comprare una bevanda Alpha Turboslim, c'è 900 mg di L-carnitina, 1,5 mg appiccicoso con limon.sok))

Acetil-L-carnitina

Chi ha preso l'L-carnitina?

Ho bevuto prima degli allenamenti, ho dovuto smettere, volevo davvero mangiare da loro, si è aperto dritto ((((

Ho preso solo liquido

L-Carnitina

Chi ha preso l'L-carnitina?

Niente, comunque, ho sentito il soprannaturale))

Il principio di funzionamento e le indicazioni per l'uso di L-carnitina

L-carnitina per migliorare la qualità dello sperma

Forse qualcuno tornerà utile. Alla fine, ordinò la tartrato di L-carnitina. Questa è una delle forme di carnitina a rapido assorbimento. In generale, dopo aver consultato un medico, ho imparato che la forma della carnitina non ha importanza per la spermatogenesi, puoi bere qualsiasi. Ma c'è stata un'esperienza di copia della composizione di spermaktin (carnitina furamata e acetile per 3 mesi) - lo spermogramma non è cambiato. Pertanto, ho deciso di provare un altro modulo. Ho letto quel furamat che non tutti gli organismi sono in grado di assimilare. E il tartrato è più facile da digerire. Prenderemo 1500 mg al giorno, oltre a vitamina D, folk, iodio e omega. Spero per i risultati

Posso solo scrivere che mio marito ha bevuto speman e speroton. B non incoronato

KidZ con carnitina

Ho comprato un bambino questo sciroppo. Non ci sono stati effetti collaterali. Sì, e specialmente là lateralmente non dovrebbe essere. Lui è con una composizione naturale. Ma l'ho dato direttamente per migliorare l'appetito, perché mio figlio ha cominciato a mangiare male e saltare i pasti. Secondo il suo scopo, il farmaco ha funzionato bene) Il cibo è stato regolato abbastanza rapidamente.

La carnitina accelera il metabolismo. Personalmente, il mio figlio maggiore diventa violento da lui. Lo bevvero sotto forma di Elkar

Le foto in questa applicazione non sono caricate груз

L-carnitina (l-carnitina) per perdita di peso

Funziona come un bruciagrassi, è necessario berlo 15 minuti prima di nat. carica e si impegna in almeno un'ora, poi si comporta..

Bevo ogni volta prima della sala, si scopre 3 volte a settimana, c'è un risultato.

Ma oltre agli sport e alla L-carnitina, è preferibile seguire il cibo))

La carnitina agisce solo sull'esercizio fisico, e da esso un tale appetito che accarezza.

solo in concomitanza con lo sforzo fisico, bere è inutile.

L-carnitina. Bruciagrassi Oggi ho trovato casualmente in una farmacia ordinaria

Ben fatto, mio ​​marito, e il mio nastro non vuole fare altri tre passaggi, non è qualcosa da correre, ma ho già 30 kg in più ((

Nel e Katerina, i tuoi mariti non sono grassi, puoi vedere i muscoli, tutto è normale, ma ora ho bisogno di buttar via, ma finora niente è possibile su GW

L-carnitina

l-carnitina durante gv

L-carnitina

))))))) se lo bevi, devi allenarti molto al di fuori degli allenamenti che non ha senso bere

L-CARNITIN (L-carnitina) SOCHI

L-carnitina durante HB

La L-carnitina non deve essere assunta dalle donne che allattano non a causa dell'impatto negativo sugli organismi della madre o del bambino, ma a causa della mancanza di studi su larga scala del farmaco in questa categoria di persone.

Questa sostanza ha un effetto positivo sul corpo del bambino. Dopo tutto, la droga Elkar, che è una carnitina sinistra, è ampiamente usata in pediatria senza alcun motivo: nella cura dei bambini prematuri, i neonati che hanno subito un trauma alla nascita o l'asfissia; nei bambini con un riflesso di suzione floscia e un basso aumento di peso; con tono muscolare ridotto, con insufficiente sviluppo delle funzioni motorie e mentali, con crescita stentata e mancanza di peso corporeo.

I dati sull'effetto della L-carnitina sull'allattamento non possono condurre. Vi sono informazioni che l'allattamento è una condizione in cui il corpo ha bisogno di un apporto supplementare di L-carnitina dall'esterno, che questa sostanza non influenzi negativamente il corpo anche a dosi centinaia di volte superiori a quelle raccomandate. Tuttavia, queste informazioni provengono da produttori di farmaci a base di L-carnitina e non sono disponibili in fonti mediche competenti. L'impatto sulla salute di una madre che allatta, credo, in generale, è positivo, così come su un organismo normale. Ancora una volta, i divieti sono dovuti alla mancanza di ricerca.

Per le mamme che allattano.

Le giovani madri scelgono di solito i bambini che allattano, perché credono che questo li aiuterà a perdere peso più velocemente. Ma allo stesso tempo il loro corpo inizia a produrre meno carnitina del solito. La L-carnitina aiuta ad eliminare le imperfezioni della figura dopo la gravidanza e la combinazione di allattamento e carnitina aiuterà le giovani madri a liberarsi rapidamente dall'eccesso di peso acquisito durante la gravidanza.

Prendo L carnitina e vado agli allenamenti per un mese, un bambino su Guardie. Consultato con un pediatra, ha fatto il cenno. Non influenza il bambino in alcun modo, ha un bogatyr sin dalla nascita, mangia bene secondo un programma (mangia 6 volte in 24 ore, uno di questi feed è notte) e non mangia più del necessario.

Recensioni Carniton

Vantaggi: economico e in forma.

Ho iniziato a impegnarmi attivamente nella mia figura solo di recente, e allo stesso tempo ho imparato che c'è un tale aiuto nel bruciare i grassi come L-carnitina. E sul sito degli otzovik appena trovato il BAD-Karnitin, che consiste in questo bellissimo bruciagrassi, e in parte niente di superfluo.

Il farmaco non è molto costoso, solo 259 rubli per 20 compresse. E lo prendo bene prima dell'allenamento. I primi 20 pezzi sono rimasti molto velocemente. Non posso dire di aver bruciato i grassi molto velocemente, perché oltre alla sala non ho guardato il cibo, ho peccato. Ma nel complesso, Bad mi ha dato abbastanza energia, dato che nei giorni di allenamento ero ancora pieno di questa stessa energia. Alla fine, lo consiglierò sicuramente!

Sono ora nella fase di lotta attiva con l'obesità dopo il parto, rimane da perdere circa 5-8 kg per tornare in buona forma. Affinché il corpo non sia solo privo di grasso in eccesso, ma per sembrare tonico, bisogna andare ogni giorno allo sport. Allenamento, naturalmente, a casa, per 40-60 minuti, o è mattina a fare jogging, ma mi portano a sudare. Ma non c'è sempre energia per un tale sport, perché a volte un bambino è molto estenuante per l'intera giornata. Solo per il caso, come me, e ci sono compresse, capsule e sciroppo Carniton. Contengono L-Carnitina, che dà energia extra a un corpo stanco e aiuta a bruciare ulteriormente gli strati di grasso durante lo sport. Scrivono anche su di lui che rimuove il colesterolo in eccesso dal corpo, questo è anche un grande vantaggio.

Uso Carniton recentemente, non più di un mese. Ho iniziato da mezzo tablet, ora sono passato a un intero (una compressa contiene 500 mg di L-Carnitina). Bevo acqua mezz'ora prima dell'allenamento e mi metto al lavoro. Lei stessa ha notato che ha davvero aggiunto molta energia, e ha anche iniziato a sudare di più durante gli sport.

L'effetto di Carniton è, ma il prezzo per 20 compresse è fuori scala. Per me stesso, ho trovato un sostituto per lui, più redditizio ed efficace. Ma ancora, lo consiglio a tutti coloro che praticano sport e vogliono sbarazzarsi del grasso in eccesso una volta per tutte! Ma non dimenticare che se non fai sport, non ci sarà alcun effetto. Carniton è valido solo durante l'attività fisica e non sdraiato sul divano!

Vantaggi: qualità, prezzo, efficienza.

Svantaggi: non trovato.

BAA Carniton Prendo periodicamente per la profilassi, 1 compressa (in un pacchetto di 20 pz.) Contiene 0,5 grammi di L-carnitin'a - sostanza simile alla vitamina (B11), ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, migliora il metabolismo, aumenta la resistenza e rende più facile sopportare lo sforzo fisico e molto altro ancora. generalmente utile

1 compressa al mattino, prima dei pasti e OK, il corso del trattamento è di 20 giorni.

Ho comprato Carniton in farmacia, è quasi sempre disponibile. Ora, alla vigilia dell'estate tanto atteso, la domanda è aumentata drammaticamente, e questa volta ho dovuto ordinarlo.

Il farmaco è efficace e poco costoso, se hai bisogno di L-carnitina a un prezzo conveniente con una garanzia di qualità, sentiti libero di prendere Carniton in farmacia.

Un buon farmaco che mi ha aiutato a far fronte al problema del sovrappeso, che ho avuto dopo il parto. Né le lezioni di educazione fisica, né alcun tipo di dieta ci hanno dato il risultato desiderato, e se c'è stato un effetto, il peso temporaneo è andato via, ma non appena sono passato a una dieta normale, sono tornato di nuovo. Ho deciso di entrare attivamente in palestra, ma ho iniziato a notare che le forze si esaurivano rapidamente e poi il mio amico mi consigliò di comprare Carniton. E dopo la prima settimana di utilizzo, ho sentito un'ondata di energia, e un mese dopo - meno 8 kg, il che mi ha fatto davvero piacere. Da solo voglio dire che senza una corretta alimentazione (senza eccessi, digiuni o una dieta povera di carboidrati) e un adeguato sforzo fisico, Carniton praticamente non riduce il peso, cioè tutto dovrebbe essere nel complesso.

Carnizio della droga miracoloso appreso nella rivista. Qualcuno lo ha elogiato, qualcuno ha detto quella sciocchezza. Bene, ma come sempre.

Parlo positivamente del carnitone, poiché mi è stato consigliato di bere dal suo allenatore quando il corpo è sotto carichi pesanti.

Il farmaco è piacevole al gusto, contiene un alto contenuto di L-carnitina, che converte perfettamente i grassi in muscoli. Rompe il grasso

Uso 15-17 gocce che si sciolgono in acqua, dopo l'allenamento, in modo da non rimanere senza forza.

Buon farmaco e nessuna controindicazione. Bene aiuta a resettare inutili.

Anche nella testimonianza dell'uso di malattie cardiovascolari e conseguenze dopo raffreddore e influenza.

E quali sono le conseguenze? Immunità debole e scarso recupero. La L-carnitina funziona come una bacchetta magica.

Vantaggi: aumenta la resistenza durante gli sport e i carichi mentali, riduce il sovrappeso e riduce il contenuto di grasso nei muscoli scheletrici.

Svantaggi: il corpo si abitua, è necessario fare una pausa. All'inizio dell'applicazione aumenta l'appetito.

Buona giornata

Il componente principale del supplemento dietetico VneshtorgPharma "Carniton" è l'aminoacido L-carnitina (noto anche come carnitina sinistra o vitamina B11, vitamina BT). Prima di praticare il fitness, il trainer ha raccomandato l'uso della L-carnitina. Nel mio caso, era necessario aumentare la produzione di energia del corpo, per ridurre la fatica; anche per migliorare le prestazioni, aumentare la resistenza fisica; ma molto importante, la L-carnitina dà supporto al lavoro del cuore mentre il corpo è impegnato con un maggiore sforzo fisico, aumenta il metabolismo energetico; La L-carnitina accelera più volte il recupero del corpo dopo l'allenamento sportivo; assicurare la ripartizione dei grassi, che alla fine porterà a una riduzione del peso in eccesso; migliorare ulteriormente il metabolismo delle proteine, che accelererà il processo di aumento della massa muscolare.

La L-carnitina è utilizzata sia nello sport che in medicina (nella mia recensione si parla solo di sport). In medicina, i bambini vengono prescritti, da cui possiamo concludere che la L-carnitina non danneggerà il corpo.

La L-carnitina fa parte della dieta quotidiana di una persona, ma se c'è una violazione del metabolismo, questo significa nel corpo una carenza di questa sostanza. La maggior parte della L-carnitina si trova nel manzo, nella carne rossa (ad esempio, agnello, selvaggina, ecc.), In altre carni, nel pollame, nel pesce, nel latte. E i prodotti vegetali di L-carnitina o non contengono affatto, o una quantità molto piccola.

La stessa droga sembra così, ma succede non solo in pillole, ma anche in forma liquida. Nel mio caso, queste sono pillole.

In confezione 2 blister da 10 compresse e istruzioni per l'uso. Le compresse si sciolgono bene in acqua, il gusto è leggermente aspro, possono essere assorbite.

Il farmaco è venuto da me, la mia resistenza aumenta effettivamente in allenamento, la mia attività cerebrale migliora (a giudicare dal mio lavoro). Lo prendo 1-2 compresse al giorno, al mattino 1 compressa e il 2 ° prima dell'allenamento, se lo è. Cominciò a dormire a sufficienza in un tempo più breve, senza problemi alzarsi la mattina. A causa della mancanza di fatica, buon umore.

Nei primi tre giorni di ricevimento, c'è stato un aumento di appetito, ma poi tutto è andato via. Non posso dire come agirà la droga se non pratichi sport e usi una dieta sbagliata, ma nel complesso è insostituibile (il peso è diminuito di 5 kg al mese di assunzione del farmaco + sport + alimentazione corretta, da 76 kg a 71 kg, con altezza 165 cm). Un mese dopo, si verifica la dipendenza, e il corpo non reagisce più intensamente al farmaco. Faccio una pausa per due settimane e riprendo nuovamente il ricevimento di "Carnitina".

Un sacco di recensioni su "Carnitina" positivo al 90%. Quindi, se hai bisogno di energia aggiuntiva senza danni alla salute, usa questo farmaco.

La speranza è stata utile. Sii sano

Nella primavera del 2014, dopo la pubblicità sui corpi, il canale NTV comprò e persi 15 chili di peso nel mese 116-111

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