L-Carnitina: istruzioni per l'uso e recensioni dei medici

La L-Carnitina è un amminoacido molto popolare tra nutrizionisti e venditori di nutrizione sportiva, poiché consente all'organismo di sbarazzarsi del grasso in eccesso il più rapidamente possibile e di guadagnare (coloro che hanno un organismo in fase di esaurimento). Un altro nome per l'amminoacido è la vitamina B11 o BT. Ha buone proprietà anaboliche, contribuisce ad una migliore nutrizione delle cellule con ossigeno, influenza l'accumulo di iodio nella ghiandola tiroidea, accelera il processo di rigenerazione dei tessuti.

La L-carnitina si forma nel corpo (fegato e reni) da metionina e lisina. Inoltre, il suo ingresso nel tessuto può essere organizzato con l'aiuto di additivi alimentari o l'uso di determinati prodotti.

Gli atleti usano attivamente la L-carnitina durante gli sport.

Inoltre, la L-Carnitina aumenta la resistenza durante l'attività fisica, nutre i muscoli con energia e non è dannosa.

Studi condotti ripetutamente hanno confermato il beneficio di questo amminoacido per il corpo umano, in particolare per il sistema cardiovascolare.

Chi è raccomandato per prendere L-carnitina?

La L-Carnitina può essere utilizzata attivamente da coloro che seguono un ciclo di dieta, così come dagli atleti per migliorare le prestazioni del corpo e migliorare i risultati professionali. Da un appuntamento dal medico, può essere utilizzato da persone con carenza di aminoacidi nel corpo: gli anziani concentrano e rallentano l'invecchiamento del cervello, le persone con malattie del muscolo cardiaco. Inoltre, gli amminoacidi di solito hanno bisogno di donne incinte, madri che allattano, bambini piccoli e prematuri, neonati. Il farmaco viene spesso prescritto in un trattamento complesso.

L-Carnitina: come prendere?

La L-Carnitina viene venduta sotto forma di compresse, sciroppi, capsule, quindi i metodi di utilizzo sono diversi.

Come prendere in forma liquida?

Forma liquida - sciroppo e ampolle. Il ricevimento di sciroppo non è unito a pasto. Si consiglia di non diluire lo sciroppo con acqua, ma piuttosto berla in seguito, se necessario.

Gli adulti assumono L-carnitina tre volte al giorno per cinque millilitri (un misurino). Gli atleti sono invitati a prendere una singola dose - 15 millilitri (misurino) immediatamente prima dell'inizio dell'allenamento. In questo caso, l'amminoacido contribuisce in modo più efficace ad un aumento della massa muscolare, della resistenza e del raggiungimento dei risultati.

La durata del farmaco - da quattro a sei settimane. Se il risultato non è soddisfatto, il corso viene ripetuto dopo un'intera settimana.

Il medico prescrive lo sciroppo per i bambini fino a un anno di età, con un dosaggio di 10-20 gocce alla volta. I bambini da uno a sei anni aumentano il dosaggio singolo a 20-27 gocce. I bambini dai sei ai dodici anni prendono 2,4-2,5 millilitri. Durata della ricezione - non meno di un mese. Il numero di ricevimenti al giorno - 2-3. Tra una portata e l'altra è prevista un'interruzione di una settimana, dopodiché, se necessario, il corso viene ripetuto.

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Assunzione di L-carnitina in forma di pillola

Il farmaco viene somministrato per via orale. Non è raccomandato masticare o schiacciare le compresse, è necessario berlo completamente, lavandolo giù con acqua. La durata del farmaco e il dosaggio sono determinati dal medico in base alle condizioni generali del corpo.

Gli adulti di solito prendono da 200 a 500 milligrammi di L-carnitina due o tre volte al giorno. Atleti sufficienti 500-2500 milligrammi del farmaco prima dell'allenamento. La levocarnitina è meglio seguire i corsi, tenendo conto dei desideri del medico. L'uso prolungato (più di sei mesi) è indesiderabile.

Accettazione della carnitina sinistra sotto forma di capsule

Il farmaco è assunto per via orale. La capsula non si apre, viene ingerita intera, lavata con acqua. Dose raccomandata per gli adulti di 200-500 milligrammi 2-3 volte al giorno. Per gli atleti, un trucco è sufficiente prima dell'inizio dell'allenamento, ad un dosaggio di 500-2500 millilitri. Il farmaco viene preso corsi, per non più di sei mesi. La durata di un corso è di 4-6 settimane. Dopo di ciò, viene presa una pausa e il corso viene ripetuto se necessario.

L-carnitina: effetti collaterali

L'accettazione della carnitina sinistra, tuttavia, come qualsiasi altro amminoacido, causa quasi nessun effetto collaterale. Molto raramente, alcune persone hanno reazioni allergiche, c'è stata una violazione della digestione. La L-carnitina, tuttavia, può causare debolezza muscolare, dolore addominale, vomito e nausea in pazienti con uremia. Inoltre, l'introduzione del farmaco attraverso una vena può essere accompagnata da disagio. Casi estremamente rari di comparsa di un odore specifico dal corpo dopo l'assunzione di carnitina sinistra.

L-carnitina: controindicazioni

Nonostante il fatto che l'aminoacido non abbia un effetto dannoso sul corpo, i pazienti con determinati tipi di malattie dovrebbero evitare di assumere il farmaco senza prima consultare un medico. Questi includono individui con:

  • Ipertensione.
  • La cirrosi.
  • Diabete.
  • Malattia renale
  • Malattia vascolare periferica.
  • Inoltre, non è consigliabile assumere il farmaco per le donne in gravidanza.

La L-carnitina può essere acquistata in farmacia?

La levocarnitina è disponibile senza prescrizione medica, quindi non ci possono essere problemi con la sua acquisizione. Inoltre è sempre venduto nei negozi di nutrizione sportiva. Il prezzo del farmaco inizia a 50 rubli e oltre.

La levocarnitina aiuta davvero a perdere peso?

Va detto subito che l'assunzione di L-Carnitina da sola non porterà al risultato desiderato. Tuttavia, dopo aver letto molti articoli sulla perdita di peso, arrivano alla conclusione che questo è sufficiente. Molte ragazze e tutti i pasti sostituiscono questa sostanza.

Ricorda le tre regole base che ti aiuteranno a perdere peso:

Sii attivo.

La L-Carnitina contribuirà solo alla rapida disgregazione dei grassi, mentre voi andrete a fare sport. L'elenco delle attività è il seguente:

  • Camminare veloce
  • danza
  • corsa
  • Esercizio aerobico
  • Gite in bicicletta
  • Lezioni in palestra oa casa
  • Yoga, Pilates

Tieni traccia della durata del tuo allenamento.

Affinché la L-carnitina influenzi il risultato, l'allenamento deve durare almeno 25 minuti. È necessario che il processo naturale di bruciare i grassi sia attivato, e quindi il farmaco prenderà il sopravvento, migliorando il processo. Può essere preso sia prima dell'inizio dell'allenamento, sia durante l'allenamento.

Il modo più comodo per assumere il farmaco in forma liquida. La sua azione inizia più velocemente.

Corretta alimentazione


Una corretta alimentazione è molto importante. È necessario regolare il corpo in modo che egli stesso attivi il processo di bruciare i grassi. Devi avere un piano nutrizionale chiaro. Ad esempio, mangiare schiacciato - cinque volte al giorno. Mangia cibi ricchi di proteine ​​prima dell'esercizio. Ricorda che l'assunzione del farmaco non deve essere combinata con diete rigorose e ipocaloriche, il risultato sarà il contrario.

Alla fine dell'allenamento per la prima ora, non mangiare nulla dal cibo. Quindi preparare un frullato proteico o mangiare una porzione di cibo proteico.

Osservando queste condizioni, puoi ottenere risultati più velocemente. Usare semplicemente L-carnitina, seduto sul divano, non porterà a nulla.

L-Carnitina per la perdita di peso: recensioni

Qui abbiamo raccolto per voi alcune recensioni sul farmaco da vari forum di entrambi gli atleti e coloro che vogliono perdere peso.

Elena: L-Carnitina aiuta solo se ti alleni. Prenditi venti minuti migliori prima dell'allenamento. Se lo bevi e continui a mangiarlo a tuo piacimento, allora non devi aspettare l'effetto. Il farmaco è l'ideale per chi mangia poco, ma non elimina il peso. In altre parole, il farmaco accelera il metabolismo. Non è assolutamente dannoso, ha visto molte volte, non è successo nulla. In allenamento aiuta a sudare.

Masha: per la perdita di peso, la più efficace, come per me - iniezioni. Li ho inseriti nei glutei di 2,5 millilitri per via intramuscolare mezz'ora prima dell'allenamento. Più volte più efficace del bere.

Vitali: posso parlarti del processo di L-Carnitina. Questa sostanza trasporta gli acidi grassi nei mitocondri, in cui si verifica già la loro successiva disintegrazione. In parole semplici, la L-Carnitina aiuta a bruciare i grassi, ma dobbiamo ricordare che il suo consumo regolare riduce l'effetto e alla fine lo riduce a zero. Il corpo produce questa sostanza indipendentemente, e quando viene ricevuta dall'esterno, il processo si arresta nel tempo. Appena smetti di prendere i farmaci, il grasso inizierà ad accumularsi ancora più velocemente. E così la L-Carnitina dà forza all'addestramento anche a chi è troppo pigro per fare tutto.

La tecnica di fare uno squat con un bilanciere sulle spalle, leggi qui.

L-Carnitina: recensioni dei medici

E ora leggi alcune recensioni dei medici.

Feedback da parte di medici di un famoso programma sulla salute

Per la necessaria sintesi di L-Carnitina, è necessario assumere una grande quantità di altre vitamine: B3, C, B6, B9, B12, nonché aminoacidi - metionina e lisina. Con una quantità insufficiente di queste sostanze nel corpo, la sintesi di L-carnitina rallenta, o addirittura scompare completamente.

L_Carnitine migliora davvero la combustione dei grassi, riduce i livelli di colesterolo, che colpisce il lavoro del cuore. Migliora anche la resistenza intellettuale e fisica. Il consumo del farmaco riduce lo stress, gli atleti guadagnano rapidamente una massa "secca".

Un sacco di Carnitina si trova in carne rossa, ricotta, formaggio, pesce, pollo, latticini. Durante il trattamento termico, il pesce e la carne perdono molta carnitina.

atleti

La compressa di L-carnitina è valida 40 minuti dopo l'uso. Prendendo le pillole prima di iniziare un allenamento avrà poco effetto durante questo. È meglio bere bevande gassate con la sostanza. Possono essere usati sia prima dell'allenamento, sia durante l'allenamento. Chi prende il farmaco solo per dimagrire, senza sforzo fisico, è meglio usare la soluzione nella fiala. Dopo 10 minuti, la soluzione inizia a funzionare. Inoltre, vi è una soluzione in contenitori di 500 millilitri e oltre millilitri e concentrati che possono essere diluiti in acqua come segue: 1 dose per 300-400 millilitri di acqua.

farmacista

La L-carnitina con vitamina B2 è ottima per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, allevia l'affaticamento cronico e aiuta attivamente a purificare il corpo durante le diete e gli allenamenti. L'esercizio con questo farmaco sarà più facile da trasportare.

Chanel

I migliori farmacisti del mondo e produttori di nutrizione sportiva per diversi decenni hanno cercato di inventare un farmaco per gli atleti che consentisse loro di riprendersi il più rapidamente possibile. La L-Carnitina è diventata una droga del genere. Promuove un insieme di massa secca, lo mantiene sotto restrizioni dietetiche. La levocarnitina, che entra nel flusso sanguigno, inizia il trasferimento degli acidi grassi nelle cellule muscolari. Alla fine il corpo riceve energia dalle proprie riserve di grasso. L'atleta a causa della perdita di peso, sente un aumento di energia e aumento di peso.

Ora conosci i pericoli ei benefici della L-Carnitina, quali prodotti contengono carnitina e come prenderla correttamente.

L-carnitina

Istruzioni per l'uso:

Prezzi nelle farmacie online:

La L-carnitina (levocarnitina) è un amminoacido direttamente coinvolto nel metabolismo. Le proprietà anaboliche, antitiroidee, antiipoxiche sono attribuite al farmaco.

Rilascia forma e composizione

Per comodità dei consumatori, la levocarnitina è disponibile sia sotto forma di compresse e capsule, sia sotto forma di sciroppo.

Lo sciroppo L-carnitina è confezionato in flaconi scuri da 100 ml. Un pacchetto di sciroppo contiene fino a 10 g di levocarnitina. Tra gli ingredienti aggiuntivi è il fruttosio.

Le compresse sono confezionate in una quantità di 10 pezzi in una cella di contorno. A loro volta, si trovano in pacchetti di cartone di 5, 3, 4 o 6 pezzi. Una compressa contiene 100 o 500 mg di levocarnitina e 30 mg di acido ascorbico.

Le capsule di L-carnitina sono confezionate in flaconi di polimeri da 150 o 60 pezzi. Una capsula contiene 250 o 500 mg di principio attivo.

Indicazioni per l'uso di L-carnitina

Secondo le istruzioni per L-carnitina, il farmaco deve essere assunto con una mancanza di peso, anoressia, crescita ritardata e peso nei bambini. Adulti La L-carnitina è raccomandata come agente anabolico per l'anoressia nervosa, l'esaurimento fisico, dopo interventi chirurgici, dopo le malattie e nella cardiopatia ischemica in forma cronica.

Come elemento di una terapia complessa, la levocarnitina viene utilizzata per il trattamento di malattie per le quali si raccomanda la somministrazione di farmaci non steroidei.

Anziani La L-carnitina deve essere considerata come una prevenzione dei cambiamenti nel cervello causati dall'invecchiamento, nonché un mezzo per migliorare la memoria, la concentrazione e l'attenzione.

Secondo alcuni rapporti, la L-carnitina è efficace per lo scleroderma focale.

Inoltre, il farmaco è ampiamente utilizzato come mezzo per aumentare la resistenza durante le competizioni sportive e lo sforzo fisico. L'uso di L-carnitina contribuisce a un insieme più efficace di massa muscolare.

In alcuni casi, il farmaco è raccomandato per essere assunto da vegetariani che non ricevono una quantità sufficiente di carnitina sinistra.

Controindicazioni

L'istruzione per la L-carnitina sconsiglia l'assunzione del rimedio in presenza di intolleranza individuale a uno qualsiasi dei suoi componenti. Inoltre, l'assunzione del farmaco deve essere abbandonata per le donne incinte e le madri che allattano.

Modo di somministrazione e dosaggio di L-carnitina

Lo sciroppo L-carnitina è inteso per la somministrazione orale, è preso indipendentemente dal tempo del pasto. Non è consigliato diluire lo sciroppo, se necessario, è meglio berlo con acqua. Il dosaggio, così come la durata della ricezione, deve essere determinato dal medico curante. Più spesso, agli adulti vengono prescritte tre dosi di L-carnitina, 5 ml ciascuna.

Alle persone esposte a sforzi fisici ad alta intensità viene prescritta una singola dose di carnitina sinistra nella quantità di 15 ml. Prendi il farmaco dovrebbe essere appena prima dell'esercizio. Il corso del trattamento deve essere di almeno 4-6 settimane. Successivamente ha permesso di ripetere il corso.

Neonati, così come i bambini fino a 12 mesi, una singola dose di sciroppo è di circa 8-20 gocce. Si raccomanda ai bambini di età compresa tra 12 mesi e 6 anni di assumere da 20 a 28 gocce alla volta. Una dose singola per i bambini di età compresa tra 6 e 12 anni è di 2,5 ml di sciroppo. La frequenza di ammissione in questo caso è 2 o 3 volte al giorno, il trattamento dovrebbe durare almeno 30 giorni. Il corso viene ripetuto dopo alcune settimane, se necessario.

Le compresse di L-carnitina devono essere deglutite intere, senza masticare, acqua potabile. Il dosaggio è prescritto dal medico secondo le indicazioni e le condizioni generali del paziente. Il dosaggio raccomandato per gli adulti, come indicato nelle istruzioni per L-carnitina, varia da 250 a 500 mg 2 o 3 volte al giorno. Una singola dose per gli atleti equivale a 500-1500 mg di prodotto. Il farmaco è preso da corsi, ma non più di sei mesi continuamente.

Anche le capsule di L-carnitina vengono completamente deglutite, senza masticare o spaccare. I dosaggi raccomandati sono gli stessi dei tablet.

Effetti collaterali della L-Carnitina

Di solito, sullo sfondo di prendere la carnitina sinistra, non si verificano reazioni indesiderate. In rari casi, le persone che hanno usato il farmaco avevano sviluppato dispepsia, dolore nella zona dello stomaco e reazioni allergiche.

I pazienti con uremia dovrebbero stare attenti a sviluppare debolezza muscolare durante l'uso della carnitina sinistra.

Se si verificano questi effetti indesiderati, interrompere l'assunzione del medicinale e consultare il medico.

Istruzioni speciali

L'effetto terapeutico della levocarnitina è potenziato dall'acido lipoico e dagli agenti anabolizzanti nel caso di uso combinato. La L-carnitina è in grado di accumularsi nei tessuti del corpo durante l'assunzione con glucocorticosteroidi.

Il ricevimento durante la gravidanza o l'allattamento al seno non è auspicabile.

Analoghi di L-Carnitina

Farmaci simili per composizione e modalità d'azione con L-carnitina: Elkar e Karniten.

Termini e condizioni di conservazione

La preparazione non viene conservata per più di un anno dal momento della produzione in caso di osservanza di tutte le condizioni raccomandate. Conservare i farmaci con levokarnitina necessaria a temperatura ambiente, dopo la prima apertura della bottiglia deve essere utilizzato lo sciroppo per due settimane.

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Cos'è la l-carnitina e come prenderla correttamente?

Di tutti i supplementi nutrizionali per gli atleti, la L-carnitina (L-carnitina) oggi causa la maggior polemica su come usare e il bisogno di salute. Qualcuno lo considera un normale bruciagrassi, qualcuno afferma che è una panacea per tutte le malattie, e qualcuno prende in considerazione solo la sua capacità di facilitare il trasferimento dello sforzo fisico. Cos'è la verità e la finzione? Discuteremo le risposte a tutte queste domande in dettaglio in questo articolo.

Cos'è la L-carnitina?

Forse dovremmo iniziare con il nome stesso. Viene dalla parola latina "carnes", che si traduce come carne. Non essere sorpreso, è carne, perché il contenuto massimo di carnitina nel corpo cade direttamente sulle fibre muscolari.

Per la prima volta su di lui ha imparato nel 1905. Fu scoperto sul territorio della Russia zarista a Kharkov, ma potevano solo sintetizzare la droga in condizioni di laboratorio negli anni '60 del secolo scorso. E solo due anni dopo, gli scienziati sono stati in grado di capire perché il corpo ne ha davvero bisogno. Prima di questo, la sostanza era semplicemente considerata un'altra vitamina.
Per la sua designazione solitamente usano fino a tre versioni dei nomi:

E sebbene L-carnitina appaia a causa della sintesi di aminoacidi sotto il nome di "metionina" e "lisina", tuttavia, per le sue proprietà si riferisce piuttosto alle vitamine del gruppo B. A proposito, queste vitamine, insieme alla vitamina C, acido folico, ferro e altri elementi in traccia sono anche coinvolti nella sua formazione.

Vitamina artificiale

Spesso puoi sentire che la carnitina è chiamata una vitamina artificiale. Ciò è dovuto al fatto che il corpo umano, anche se lo produce in quantità sufficiente per la vita normale, ma "non sa come" creare riserve per il futuro, come accade con altri tipi di vitamine. La sostanza non utilizzata viene semplicemente escreta dai reni insieme all'urina. Il processo di formazione della carnitina si verifica anche nel fegato e nei reni, ma il suo posto di maggiore concentrazione è i muscoli, il cuore e il cervello di una persona.

Forme di carnitina in natura

Ci sono due forme di carnitina in natura. Questa è la già citata l-carnitina, così come la d-carnitina. È molto importante sapere che la seconda forma è sintetica e non solo non aiuta il corpo, ma interferisce anche con il normale funzionamento della l-carnitina. Pertanto, prima di acquistare, leggere sempre la composizione ed evitare i preparati contenenti forme d di carnitina. Di regola, tali farmaci differiscono in economicità. Quindi non avere fretta di comprare un pacchetto di carnitina ad un prezzo attraente a buon mercato - prima assicurati di non danneggiare il tuo corpo.

Tartrato acetile e carnitina

L'acetil carnitina è comparsa non molto tempo fa e rappresenta la stessa l-carnitina, ma in combinazione con le molecole di acetile. Inoltre, è persino brevettato con il marchio "Alcor". Secondo gli sviluppatori, è più biologicamente attivo e quindi può essere utilizzato in piccole dosi.

La carnitina tartata è, infatti, un sale di carnitina, che, una volta nello stomaco, si rompe direttamente in carnitina e acido tartarico. Vale la pena notare che in tale combinazione di oligoelementi l'assorbimento della carnitina avviene effettivamente più velocemente.

Ma ciò che è importante sapere prima di tutto è il fatto che ognuna di queste opzioni è assorbita dal corpo e lavora con la stessa velocità e produttività della semplice l-carnitina. Questo è confermato dalla ricerca. Ma, nonostante ciò, c'è ancora molta pubblicità falsa intorno ai preparativi di carnitina. E il prezzo è molto più alto.

Come funziona la carnitina?

Bene, abbiamo capito cos'è la carnitina. Ma perché il corpo ne ha bisogno e che ruolo ha in esso? Non importa quanto sorprendente possa sembrare, questa sostanza prende la parte più diretta della nostra vita anche nello stadio della formazione del feto, cadendo nell'uovo insieme allo spermatozoo. E l'ulteriore sviluppo dell'embrione dipende direttamente da esso. Perché la funzione principale della L-carnitina nel corpo è la produzione di energia.

Tutti sono abituati a pensare che riceviamo energia dal glucosio, dimenticando completamente gli acidi grassi. La carnitina sinistra è direttamente responsabile del loro trasporto nei mitocondri di cellule per ulteriori scollamenti. Ma non è qui che finiscono le sue proprietà utili.

Tra le principali proprietà della l-carnitina sono i seguenti:

  1. Partecipazione ai processi di scissione dei grassi
  2. Stimola i meccanismi di scambio.
  3. Effetto anabolico, contribuendo alla crescita della massa muscolare magra.
  4. Ridurre i livelli di colesterolo nel sangue a livelli sani.
  5. Prevenire la formazione di nuovi depositi di grasso, che consente l'uso di l carnitina per la perdita di peso.
  6. Sostieni il lavoro del cuore.
  7. Promuove la saturazione più veloce possibile delle cellule del corpo con l'ossigeno.
  8. Funzioni immunomodulatorie
  9. Protezione delle cellule nervose da sostanze tossiche.
  10. Migliorare la rigenerazione del tessuto muscolare.
  11. Aumentare il tono generale del corpo.
  12. Aumenta la quantità naturale di ATP.
  13. Partecipa al processo di formazione del feto negli uomini e negli animali.

Il ruolo della carnitina nel corpo

Tutte le proprietà di cui sopra hanno un impatto significativo sul lavoro di quasi tutto il corpo. I seguenti sono i più importanti processi vitali del corpo umano in cui è coinvolta la carnitina.

Cuore e sistema circolatorio

Qui la capacità della carnitina di prevenire i depositi di grasso nell'area del muscolo cardiaco viene prima di tutto. Secondo gli studi, il suo uso regolare riduce i livelli di colesterolo e previene la formazione di placche nei vasi sanguigni. Tutto ciò riduce il rischio di malattie cardiovascolari fino al 60 percento.

Formazione dei muscoli

Influenzando il metabolismo proteico, la carnitina esibisce una funzione anabolica piuttosto pronunciata. Inoltre, la capacità di saturare sangue e tessuti con l'ossigeno porta a una più completa scissione del glucosio, riducendo la quantità di acido lattico nei muscoli. In questo modo è più facile trasferire gli allenamenti e ottenere più effetti da essi. Ciò che è particolarmente importante per gli atleti che cercano di costruire il volume muscolare.

Processi metabolici

Come abbiamo già scoperto, la levocarnitina è direttamente coinvolta nei processi di formazione di energia. Così, accelera lo scambio e la scissione del tessuto adiposo in tutto il corpo, il che rende possibile l'uso della carnitina per la perdita di peso. Inoltre, contribuisce alla disintossicazione e all'eliminazione di sostanze nocive, come xenobiotici, metalli pesanti o acido acetico. Tutto ciò ha un effetto benefico sui meccanismi metabolici del corpo. E quando limitare il numero di carboidrati veloci contribuisce al rapido smaltimento delle riserve di grasso.

Resistenza e resistenza allo stress

Questo è influenzato da diversi fattori contemporaneamente. I fattori principali stanno aumentando il tasso di scissione del grasso per l'energia e proteggendo i tessuti del sistema nervoso con la carnitina dagli effetti delle sostanze nocive che possono entrare o accumularsi nel corpo. Ma non meno importante è la capacità di aumentare il flusso di ossigeno e aumentare la produzione di endorfine. L'effetto complessivo è espresso nel ridurre l'ansia e la stanchezza durante lo sforzo fisico e mentale.

Indicazioni per l'uso

I motivi per prendere la carnitina possono essere molto diversi: da quelli medici a quelli più banali - per la perdita di peso. Diamo uno sguardo più da vicino a tutti i casi in cui l'uso di questo farmaco sarebbe appropriato.

Con una carenza di sostanze nel corpo

La maggior parte, sapendo che la carnitina è prodotta dal corpo e può essere ottenuta dal cibo, è fermamente convinta che la sua mancanza nel corpo sia semplicemente impossibile. Ma questo è lontano dal caso. Dovrebbe iniziare dal fatto che il corpo sintetizza solo il 10-25% percento della dose giornaliera. E preferiamo il cibo trattato termicamente, cioè con la carnitina distrutta.

Pertanto, molte persone effettivamente ne hanno bisogno. Come definirlo? Tutto è molto semplice, se hai i seguenti sintomi, allora questo è un segnale di assunzione insufficiente della sostanza:

  1. Se ti stanchi rapidamente con il minimo sforzo fisico, come camminare velocemente o salire le scale.
  2. Dolore spiacevole fino a crampi dopo lo sport o altre attività fisiche.
  3. Tremore di braccia e gambe, tensione muscolare costante.
  4. Se i tuoi allenamenti non portano alcun risultato.
  5. Dispnea, vertigini, debolezza e palpitazioni cardiache irregolari durante lo sport.

Per ricostituire energia

Non è un segreto che gli allenamenti regolari richiedono molta energia. E alcuni preferiscono prenderlo da una varietà di bevande energetiche prodotte oggi. Qui solo la maggior parte di essi ha un impatto negativo sui sistemi cardiovascolare, autonomo e digestivo, per non parlare del danno generale ai reni e al fegato. Sì, e "speso" tale energia molto rapidamente.
Il modo più ragionevole e, soprattutto, innocuo per aumentare la resistenza e ricostituire i depositi di energia per gli atleti è la carnitina. Il suo uso sia prima degli allenamenti che durante il giorno riduce significativamente l'affaticamento. E la "eliminazione" dei residui di acido lattico nei muscoli consente di rendere l'allenamento più intenso, riducendo al minimo gli effetti "spiacevoli" sotto forma di precompressione.

Quando si asciuga

È opinione diffusa che i rilievi muscolari più desiderati possano essere raggiunti con l'aiuto di alcuni allenamenti. Nessuno litiga con questo, ovviamente. Tutto dipende dalla loro quantità e intensità. Ma l'approccio corretto per creare sollievo include anche una nutrizione speciale, volta a ridurre lo strato di tessuto adiposo sottocutaneo. In altre parole, questo processo è chiamato "essiccazione" del corpo.

Questo è un processo piuttosto lungo e difficile che può essere facilitato usando la carnitina. Il processo accelerato di trasporto del grasso ai mitocondri per l'energia ridurrà la probabilità di rottura muscolare durante l'allenamento durante questo periodo.

Prevenzione del grasso corporeo

Spesso i bodybuilder devono affrontare il problema dell'aumento di peso dopo la competizione. Ciò è innescato da un ritorno alla dieta precedente e all'esercizio fisico. E qui viene in aiuto la capacità della l-carnitina di prevenire la formazione di depositi di grasso. Il secondo vantaggio è per questa categoria di atleti sono le caratteristiche anaboliche del farmaco, stimolando la crescita della massa muscolare estremamente secca.

dimagrante

Recenti studi hanno dimostrato che spesso la causa dei "depositi" in eccesso è considerata la carenza di carnitina sinistra nel corpo umano. La mancanza di una sostanza rende difficile la ripartizione del grasso sotto carico, costringendo il corpo a "mangiare" le fibre muscolari nel tentativo di ricostituire le riserve energetiche. Inoltre, tutte le funzioni metaboliche rallentano e si sviluppa una sensazione di stanchezza cronica, che lo stesso non contribuisce all'attività eccessiva, il che significa perdere peso.

In questi casi, l'assunzione di carnitina può cambiare significativamente lo status quo. Il corpo inizierà a utilizzare direttamente i depositi di grasso e non solo le placche sottocutanee, ma anche le placche di grasso nei vasi. Cosa contribuisce a migliorare il flusso sanguigno e l'ossigenazione. Che ancora accelera il processo di spaccare il grasso. Inoltre, l'uso della L-carnitina prima dell'allenamento quasi raddoppierà la quantità di calorie consumate.

Con alta attività mentale

Sfortunatamente, la sensazione di stanchezza non è solo fisica. Le persone che affrontano un'intensa attività mentale consumano meno calorie degli atleti. E il concetto di stanchezza e apatia è familiare a loro non per sentito dire. La proprietà della L-carnitina aumenta la quantità di energia rilasciata e qui svolge un ruolo cruciale. Anche se non dovresti dimenticare l'aumento generale del tono del corpo e l'aumento della produzione di endorfine, che solleva semplicemente gli spiriti ed elimina la sensazione di depressione o mal di testa da affaticamento.

Per accelerare la rigenerazione nella vecchiaia

La capacità della carnitina di accelerare i processi di rigenerazione ha spinto gli scienziati italiani in un insolito esperimento. Vi hanno partecipato persone di età superiore ai 100 anni, i cui sintomi principali erano affaticamento cronico, affaticamento e scarsa attività. L'uso di soli 2 g di levocarnitina per sei mesi ha portato a risultati sorprendenti. Tra questi, è possibile distinguere un aumento della massa muscolare fino a 4 kg in media per ogni soggetto sottoposto a test, una diminuzione del tessuto adiposo da 1,5 a 2 kg e miglioramenti evidenti nel funzionamento del cervello e del sistema cardiovascolare. Naturalmente, anche gli indicatori di stanchezza e debolezza sono diminuiti significativamente.

Caratteristiche di utilizzo come mezzo per perdere peso

Se si analizza la composizione della maggior parte degli integratori alimentari utilizzati per la perdita di peso, sarà facile vedere che ciascuno di essi contiene anche carnitina. La sua presenza nella formula per la perdita di peso dei farmaci è un prerequisito per innescare la disgregazione delle cellule di grasso. Infatti, molto spesso il corpo semplicemente non usa il grasso corporeo accumulato per l'energia, limitato unicamente alle riserve di glicogeno. La ragione di questo è l'aumento del contenuto di carboidrati veloci nella dieta in assenza di sforzo fisico.

E se una grande quantità di carboidrati veloci può facilmente consumare il corpo di un atleta, allora per un impiegato d'ufficio questi sono solo indicatori critici. Di conseguenza, anche iniziando a praticare sport, una persona in sovrappeso è sorpresa che il grasso corporeo non diminuisca come vorremmo. E anche gli esercizi cardio e aerobici non portano alcun risultato visibile.

In questi casi, aggiungere la lekarnitina alla dieta è la soluzione di maggior successo.

Ma qui ci sono alcune sfumature. Perché per il lavoro di alta qualità di una sostanza è necessario combinarlo con una diminuzione del consumo di cibo saturo di carboidrati. Idealmente, dovresti ridurre al minimo l'assunzione di carboidrati prima dell'esercizio.

Quando si raccomanda un esercizio aerobico, usare circa 2 grammi di carnitina per mezz'ora prima di un allenamento. L'applicazione durante l'allenamento o dopo non darà l'effetto desiderato.

Termini d'uso e dosaggio

Va ricordato che per ottenere il massimo effetto di prendere la l-carnitina, la dieta deve contenere proteine ​​nella quantità necessaria e vitamine dei gruppi B e C. Di seguito vedremo come assumere la carnitina a seconda

Per gli atleti

Le persone che si espongono a un esercizio regolare e intenso, è necessario aumentare la dose giornaliera di carnitina. Quindi, per una persona media, questo tasso varia da 200 a 500 mg al giorno. Mentre un atleta spende fino a 3000 mg al giorno.

Non ha senso usare una quantità maggiore di droga, perché il corpo semplicemente non può assimilarlo e solo portarlo fuori con altri prodotti di scarto. Una dose inferiore a 500 mg semplicemente non porterà alcun effetto.

La ricezione dovrebbe essere divisa in due volte:

  1. Il primo - immediatamente dopo essersi svegliato al cibo. In questo momento, la carnitina sinistra avrà l'effetto più benefico sul corpo.
  2. Il secondo - 20 o 30 minuti prima dell'allenamento. Durante questo periodo, avrà tempo per imparare ed essere in grado di accelerare i processi di scambio di energia.

Nei giorni di non allenamento, dividere per tre o quattro volte 500 mg prima dei pasti.

Come mezzo per perdere peso

Se decidi di prendere L-carnitina per perdere peso, ricorda che un uso una tantum di 1000 mg prima dell'esercizio non avrà l'effetto desiderato. Considera anche i seguenti suggerimenti:

  • Una singola dose del farmaco per la perdita di peso dovrebbe essere di almeno 1500-2000 mg.
  • Si noti che per un lavoro efficace la carnitina deve avere il tempo di digerire, quindi è necessario prenderla prima dell'allenamento e non dopo di essa o durante l'esercizio. Quindi, se hai dimenticato di prenderlo in tempo, allora non ha senso prenderlo più tardi.
  • In parallelo con l'assunzione di carnitina, assicurarsi di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati. Almeno due pasti prima dell'allenamento dovrebbero essere prevalentemente a base di proteine.Non dimenticare che è necessario assumere proteine ​​al ritmo di non meno di 1 g per chilogrammo di peso e limitare l'assunzione di grassi a 60 g al giorno.
  • La L-carnitina può aumentare l'appetito, ma non cedere ad esso. Pausa pasti 5-6 volte. Altrimenti, rischi di ottenere il risultato desiderato.
  • Non dimenticare ogni giorno, anche in assenza di allenamento, assumere almeno 2000 mg di carnitina, suddividendolo in 4-5 porzioni prima dei pasti.

Fonti naturali di carnitina

Come abbiamo già scoperto, la carnitina è concentrata principalmente nel tessuto muscolare ed è sintetizzata nel fegato e nei reni. Su questa base, diventa chiaro che i prodotti animali contengono la quantità massima di questa sostanza. Diciamo solo che più carne "rossa" è più ricca di carnitina. Ma nei prodotti lattiero-caseari ha un vantaggio in latte intero, ricotta e formaggi. Il contenuto di noci, cereali e frutta è piuttosto ridotto. L'unica eccezione può essere considerata avocado. Pertanto, è molto difficile per i vegetariani, specialmente i vegani, ottenere milligrammi in più della sostanza dal cibo.

Il contenuto di L-carnitina in alcuni dei cibi più popolari può essere trovato nella tabella sottostante.

Dati i dati nella tabella, puoi, in linea di principio, regolare la tua dieta, dato il consumo giornaliero di un particolare prodotto. Tuttavia, in condizioni di maggiore attività fisica o mentale, quando si presenta la necessità di aumentare la dose di una sostanza, l'uso di additivi contenenti carnitina sarebbe appropriato. Ciò contribuirà a ridurre il carico sul tratto digestivo ed evitare reazioni allergiche.

Modulo di rilascio

La L-carnitina è una sostanza in polvere costituita da piccoli cristalli bianchi che assomigliano allo zucchero. Si dissolve facilmente in acqua. Poiché il farmaco viene utilizzato, sia per le esigenze degli atleti, sia per il trattamento di varie patologie, quindi, nonostante l'uso delle stesse forme di rilascio, il dosaggio e le relative componenti contenute in una capsula o in una barretta possono variare in modo significativo. Di seguito descriviamo i vantaggi e gli svantaggi di ciascuna delle forme di carnitina prodotte.

  • Alcol. La forma di rilascio più popolare grazie alla combinazione ottimale di prezzo / velocità di assorbimento. Inoltre contiene spesso vitamina C, oligoelementi e ioni di calcio liberi. La composizione può includere dolcificanti e aromi, quindi prima dell'uso è necessario leggere attentamente la composizione per evitare l'uso di sostanze indesiderate. Tra gli svantaggi si può identificare una durata limitata dopo l'apertura del coperchio.
  • Incapsulata. Conveniente in quanto contiene fibre grossolane che impediscono la sensazione di fame, dopo aver assunto il farmaco. Nella composizione puoi trovare caffeina, vitamine e vari oligoelementi. L'opzione più economica. Tra gli aspetti negativi, è possibile individuare la durata dell'assimilazione - è necessario dedicare un'ora e mezza prima dell'allenamento.
  • Fiale. Contenere una singola dose di carnitina in forma pura. Assorbito quasi all'istante. Tra gli aspetti negativi - il prezzo elevato.
  • Bar. Contenere una certa quantità di carnitina. Pratico in quanto è possibile utilizzare come sostituto di un pasto.
  • In polvere. La forma più rara di rilascio, perché è piuttosto scomodo da usare e da usare. È usato non più di 1 g durante il giorno.
  • Nella composizione delle droghe. La L-carnitina fa parte di molti farmaci. Ma il dosaggio in questo caso dipende dalla direzione generale del farmaco, quindi, è inaccettabile utilizzarlo senza prescrizione medica.

Assunzione di carnitina: tutti "per" e "contro"

La L-carnitina, come la maggior parte dei farmaci usati dagli atleti, causa molti equivoci e opinioni controverse. Ma, considerando tutto quanto sopra, possiamo tranquillamente giudicare i suoi vantaggi e svantaggi.

Vantaggi della droga

  1. Diminuzione della stanchezza mentale e fisica.
  2. Stimola i processi di combustione dei grassi.
  3. Non causa effetti collaterali.
  4. Ha un effetto tonico e immunostimolante.
  5. Contribuisce alla crescita della massa muscolare magra.
  6. Protegge il cuore e i vasi sanguigni dagli effetti del colesterolo.
  7. Riduce il dolore muscolare dopo l'esercizio.
  8. Facilita il cardio e l'allenamento della forza.
  9. Rallenta il processo di invecchiamento.
  10. In parallelo con esso, è possibile utilizzare qualsiasi altro additivo.

Contro e controindicazioni

Contro, come tale, quasi nessuno. L'unico problema potrebbe essere la non conformità con le pause tra i cicli di ricezione della carnitina sinistra, poiché ciò potrebbe portare al fatto che il corpo semplicemente smette di sintetizzarlo da solo.

Si noti che con un corpo sano, il rispetto del dosaggio e la stretta osservanza delle istruzioni al farmaco, è semplicemente impossibile causare effetti collaterali. Ma ci sono una serie di malattie in cui la carnitina può essere assunta solo con il permesso del medico e rigorosamente sulla sua raccomandazione.

Queste malattie includono:

  • disturbi della ghiandola tiroidea;
  • diabete mellito;
  • epilessia;
  • malattia renale.

Sebbene durante la gravidanza e l'allattamento il bisogno di carnitina sinistra aumenti di parecchie volte, può essere usato solo dopo aver consultato il medico. Da oggi non ci sono studi affidabili su questo tema, il metodo si basa su singoli indicatori fisici.

Domande popolari sulla carnitina

Le persone che hanno assunto la carnitina per una varietà di scopi, notano che hanno migliorato la salute generale, aumentato l'efficienza e l'attività cerebrale. Un sacco di feedback positivi da parte degli atleti che sottolineano una maggiore resistenza durante l'allenamento e aiutano a disegnare sollievo durante il periodo di asciugatura. Recensioni non meno positive da ragazze che cercano di perdere peso. Come mostra l'analisi delle informazioni disponibili con accesso libero, le uniche recensioni negative sulla carnitina appartengono a persone che, nel processo di assunzione della L-carnitina, non hanno collegato l'allenamento, sperando solo nel suo potere miracoloso. Le loro aspettative, ovviamente, non si sono concretizzate.

Al fine di dare la massima risposta a tutte le tue domande relative all'assunzione di carnitina, abbiamo selezionato le domande più frequenti e abbiamo preparato risposte brevi in ​​modo che tu potessi formare l'opinione più completa su questo farmaco e sulla sua azione.

L-carnitina - istruzioni per l'uso per la perdita di peso o bodybuilding, dosaggi, effetti collaterali e prezzo

La L-carnitina è una sostanza utilizzata per la perdita di peso e la normalizzazione del corpo, è disponibile in forma liquida, compressa, sciropposa. Le istruzioni per l'uso della L-carnitina dicono che può essere usato da atleti, bambini e donne per colmare il deficit della sostanza. Conoscere la definizione del componente, gli effetti sul corpo, gli effetti collaterali.

Cos'è la L-carnitina

Secondo dati medici, la L-carnitina è una sostanza simile alla vitamina sintetizzata nel fegato umano e nei reni dagli amminoacidi lisina e metionina. Se la produzione non è sufficiente, è possibile eliminare il deficit prendendo alcuni cibi o integratori alimentari. La L-carnitina è simile nella composizione alle vitamine del gruppo B, quindi si può chiamare la vitamina B11. L'additivo è popolare tra atleti, nutrizionisti, medici.

La sostanza fu isolata per la prima volta dai muscoli di un uomo dal professor Krimberg nel 1905. Nel 1960, furono in grado di sintetizzare il farmaco con mezzi artificiali, e dopo due anni venne definito il ruolo dell'agente per il corpo umano: la capacità di trasferire gli acidi grassi a catena lunga attraverso le membrane mitocondriali interne. Gli scienziati hanno scoperto che la L-carnitina è sintetizzata dal corpo da lisina, metionina, ferro, vitamine B3, B6, B1 e C e alcuni enzimi.

Cosa è necessario

Il tartrato di L-carnitina svolge un ruolo importante nel metabolismo, nell'energia, nel metabolismo dei grassi, nel trasporto di acidi grassi nelle cellule. A causa dell'ingresso di grasso nei mitocondri delle cellule, viene bruciato e il corpo riceve l'energia necessaria. Anche la sostanza simile alla vitamina svolge le seguenti funzioni:

  • assicura la concezione, l'ulteriore sviluppo e la crescita del feto, con il suo aiuto i processi di sintesi hanno luogo - questo assicura la crescita del bambino entro il range normale, forma il sistema nervoso vegetativo, il midollo spinale e il cervello;
  • migliora l'acuità visiva e la funzione oculare, previene lo sviluppo di cataratta, rallenta i processi naturali dei cambiamenti distrofici nei vasi della retina;
  • migliora la qualità dello sperma, fornisce sperma con sufficiente attività motoria, salva gli uomini dall'infertilità.

Le principali funzioni e proprietà della L-carnitina

Oltre alle proprietà descritte della L-carnitina, la sostanza ha un numero di funzioni che tutti dovrebbero sapere:

  • brucia grassi, perdita di peso - accelera la perdita di grasso, è un innocuo bruciagrassi, è usato per combattere l'obesità nel processo di perdita di peso;
  • aumento dell'energia mentale e fisica - l'assunzione giornaliera di soli 2 g di una sostanza oltre mezzo anno aumenta significativamente l'attività fisica e cerebrale, aumenta la resistenza, il tono, l'umore e il benessere;
  • resistenza allo stress - riduce la sensazione di depressione, riduce la manifestazione del dolore neuropatico, protegge il tessuto nervoso dagli effetti negativi di anfetamina, glutammato e ammoniaca;
  • effetto anabolico - aumenta il tasso di aumento della massa muscolare, stimola i processi di rinnovamento e la formazione di nuove fibre muscolari;
  • disintossicazione - rimuove le scorie biogeniche dal corpo, le tossine che si accumulano dopo l'ossidazione dei grassi e degli xenobiotici;
  • riducendo il colesterolo - elimina la formazione di placche sulle pareti dei vasi sanguigni, previene il restringimento e il blocco dei vasi sanguigni, elimina il rischio di sviluppare infarto e ictus;
  • miglioramento del sistema cardiovascolare - protegge il cuore e i vasi sanguigni dal colesterolo "dannoso", rimuove le tossine, normalizza i processi metabolici nel miocardio, aumenta la resistenza.

Modulo di rilascio

Ci sono varie opzioni:

  1. Liquid L-carnitine è disponibile nel formato di sciroppo, bevande, penetra rapidamente nei muscoli, progettato per i bambini. La durata dell'ammissione è 1-1,5 mesi con un intervallo tra i corsi di 2-3 settimane. È accettabile prendere 4-6 corsi all'anno. Presa tra i pasti principali o 20 minuti prima dei pasti al mattino. Tra i vantaggi, notano un'azione rapida, degli aspetti negativi - un'azione a breve termine.
  2. In fiale - usato nella sconfitta del muscolo cardiaco. Fare iniezioni o contagocce per via endovenosa. Le indicazioni per l'uso sono ictus ischemico, attacco transitorio, effetti della lesione cerebrale. Le fiale sono usate solo in ospedale - questo è un segno negativo. Tra i benefici si può chiamare un'azione istantanea.
  3. In capsule, progettate per un'ampia gamma di utenti, bevono con l'acqua. Meno - capsule più a lungo assorbite dal corpo. I pro - adatti per la perdita di peso e prima degli allenamenti, contribuiscono alla combustione dei grassi.
  4. In compresse - usato per trattare le malattie cardiache nel dosaggio prescritto dal medico. Tra gli aspetti negativi, si nota un effetto a lungo termine, dei benefici è la possibilità di un aggiustamento della dose con il contenuto della sostanza attiva.

L'effetto della L-carnitina sul corpo

La L-carnitina è sintetizzata dal corpo, quindi più spesso c'è abbastanza denaro per supportare il funzionamento di tutti i sistemi. La concentrazione del componente si verifica all'interno dello scheletro, del fegato, del muscolo cardiaco. Il ruolo dei rimedi vitaminizzanti assomiglia alle vitamine del gruppo B. La L-carnitina è un amminoacido chiamato condizionalmente essenziale. L'isomero di carnitina è la D-carnitina, anch'essa prodotta dal corpo e contenuta nelle cellule.

La L-carnitina è usata per bruciare grassi, trasportare e produrre energia, eliminare le tossine, proteggere le cellule muscolari dagli effetti degli acidi. Riduce il periodo di recupero, aumenta la produzione di proteine, fornisce l'acetato necessario per la sintesi di acetilcolina da colina. La sostanza migliora il flusso di tutti i processi metabolici, compreso l'assorbimento di proteine ​​e glucosio.

L-Carnitina

Descrizione dal 02.02.2016

  • Nome latino: L-Carnitina
  • Codice ATX: A16AA01
  • Ingrediente attivo: Levocarnitine (Levocarnitine)
  • Produttore: OLIFEN Corporation, Laboratorio di salute moderna, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Russia), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Germania), C. Hedenkamp (Germania) e altri.

struttura

La composizione sotto forma di sciroppo comprende il principio attivo levocarnitina, nonché un certo numero di componenti aggiuntivi, incluso il fruttosio.

Il farmaco contenuto nelle compresse contiene sostanze attive che lasciano la carnitina, l'acido ascorbico e altri componenti. Nelle compresse di alcuni produttori solo la carnitina è contenuta come ingrediente attivo.

L'agente in capsule può contenere 250 o 500 mg di carnitina sinistra.

Modulo di rilascio

Ha prodotto diverse forme di questo strumento.

  • Sciroppo liquido in flaconi da 100 ml.
  • Compresse di elkarnitina, che possono essere contenute in blister da 10 pz., Nonché in flaconi di plastica.
  • Le capsule sono contenute in confezioni di plastica da 60, 150 pezzi.

Azione farmacologica

Wikipedia informa che la L-Carnitina è un aminoacido che è vicino alle vitamine del gruppo B. La sua sintesi avviene nel corpo. È sintetizzato dagli aminoacidi L-lisina e L-metionina. Di conseguenza, ci dovrebbe essere abbastanza ferro nel corpo, così come alcune vitamine - B3, B6, C.

Parlando di ciò che è la L-Carnitina, va notato che è anche chiamato vitamina BT o B11. I preparati con carnitina hanno effetti antitiroidei, antiipoxici, anabolici, stimolano l'attività rigenerativa dei tessuti. Sotto l'influenza di questa sostanza, la persona migliora l'appetito, attiva i processi del metabolismo dei grassi.

Il processo di sintesi della L-Carnitina endogena si verifica principalmente nel fegato, le proprietà della L-Carnitina esogena sono le stesse di quelle esogene. Dovrebbe essere preso in considerazione quando si prende L-Carnitina che è uno strumento che normalizza i processi metabolici che supportano l'attività del coenzima A. Sotto l'azione della L-Carnitina, la ripartizione dei composti proteici e carboidrati viene rallentata, poiché il metabolismo dei grassi viene stimolato. Pertanto, si considera che El-Carnitine sia un bruciagrassi "farmacia".

Nel processo di ricerca, è stato dimostrato che questa sostanza è un componente molto importante nel processo di conversione del grasso accumulato nel corpo in energia, fornisce il controllo dell'ipoglicemia, riduce il rischio di infarto miocardico, rafforzando il muscolo cardiaco.

Se il corpo manca di questa sostanza, i grassi non vengono bruciati, ma gradualmente si accumulano nelle cellule del corpo.

Se prendi farmaci contenenti carnitina ed esercizio fisico, puoi finire a bruciare grasso corporeo significativo. La sostanza riduce il grado di acidosi lattica e aiuta a ridurre il peso. Si nota l'effetto neurotrofico dell'agente e il farmaco attiva il processo di rigenerazione del tessuto nervoso.

Tieni presente che questo farmaco è un integratore alimentare, non un farmaco.

Farmacocinetica e farmacodinamica

Dopo che i preparati contenenti questa sostanza sono stati assunti per via orale, il principio attivo è ben assorbito dall'apparato digerente. La massima concentrazione plasmatica viene rilevata tre ore dopo la somministrazione. Escritta attraverso i reni, la sostanza viene escreta sotto forma di metaboliti.

Indicazioni per l'uso

Dovrebbe prendere in considerazione non solo come prendere L-Carnitina, ma anche le indicazioni per assumere questo farmaco.

Il liquido L-Carnitina e altre forme di questo strumento sono utilizzate per aumentare l'efficienza e la resistenza durante l'esecuzione di esercizi fisici, nonché allo scopo di una crescita più attiva della massa muscolare. Spesso questo significa è preso da coloro che praticano la nutrizione sportiva.

Prendere questo integratore in capsule e in altre forme è consigliabile alle persone con diagnosi di malattie cardiache per aumentare la tolleranza all'esercizio fisico.

Inoltre, la medicina per uomini e donne in età avanzata è prescritta con lo scopo di sospendere il processo di invecchiamento del cervello, aumentando la memoria e aumentando la concentrazione.

A volte prescritto ai bambini prematuri, così come i bambini durante la loro crescita intensiva al fine di normalizzare il peso e il corretto sviluppo dei muscoli scheletrici del bambino.

Inoltre, lo strumento può essere raccomandato da persone che praticano il vegetarianismo, al fine di compensare la mancanza di L-Carnitina nel corpo, i pazienti con esaurimento fisico, quelli che hanno diminuito l'appetito. Dosaggio significa in questo caso determinato da uno specialista.

Mezzi che contengono levocarnitina, prescritta anche come parte di un trattamento completo come farmaco ausiliario. Questo appuntamento è consigliabile in malattie del fegato, sistema endocrino, cuore, vasi sanguigni.

Controindicazioni

Per prendere il farmaco sono determinati da tali controindicazioni:

Effetti collaterali della L-Carnitina

Di regola, quando si riceve questo strumento è ben tollerato. Ma a volte casi isolati si verificano quando si verificano effetti collaterali. In particolare, possono manifestarsi sintomi dispeptici, sintomi allergici, dolore epigastrico. Le persone che soffrono di uremia possono sviluppare debolezza muscolare durante l'assunzione di questo farmaco. Pertanto, se sta assumendo farmaci e sviluppa questi effetti indesiderati, deve consultare il medico.

Istruzioni per la L-carnitina (metodo e dosaggio)

Per coloro che usano lo sciroppo di L-Carnitina, le istruzioni per l'uso devono essere rigorosamente seguite. Dovrebbe essere preso all'interno, dal momento del pasto in modo indipendente. È meglio bere senza diluirlo, se c'è una tale necessità, lavarlo con l'acqua potabile normale. Di norma, gli adulti bevono 5 ml di sciroppo tre volte al giorno. Se il rimedio è prescritto agli atleti, si raccomanda di bere 15 ml di sciroppo prima di iniziare un allenamento. La levocarnitina viene somministrata in cicli di 4-6 settimane e, se necessario, il trattamento viene ripetuto alcune settimane più tardi.

Se la L-Carnitina viene prescritta a pazienti al di sotto di 1 anno di età, le istruzioni per l'uso comprendono una dose da 8 a 20 gocce una tantum.

I pazienti di età compresa tra 1 e 6 anni ricevono una dose singola da 20 a 28 gocce, bambini da 6 a 12 anni - una singola dose di 2,5 ml. In questa dose, il farmaco viene somministrato ai bambini 2-3 volte al giorno per un mese. Il corso può essere ripetuto su raccomandazione di un medico dopo alcune settimane.

Come usare il farmaco in compresse e capsule, dipende anche dalla prescrizione del medico. Le compresse vengono inghiottite intere, lavate con acqua. A quale dosaggio e quando assumere la medicina, lo specialista determina lo stato di salute e le indicazioni del paziente. Nella maggior parte dei casi, si raccomanda agli adulti di bere 250-500 mg di farmaci 2-3 volte al giorno. Le persone coinvolte nello sport dovrebbero assumere 500-1500 mg di carnitina sinistra una volta prima di iniziare un allenamento. Non bere continuamente il prodotto per troppo tempo - più di sei mesi.

I mezzi di ricezione in capsule forniscono che è necessario bere le capsule intere, il dosaggio e la frequenza di utilizzo sono gli stessi delle compresse.

Prendere in fiale di L-carnitina in / in e intramuscolare può essere solo sotto la supervisione di uno specialista.

overdose

Nel manuale non sono disponibili informazioni sul sovradosaggio con L-Carnitina.

interazione

Allo stesso tempo assumendo L-Carnitina con acido lipoico e farmaci anabolizzanti, l'effetto terapeutico della carnitina sinistra viene potenziato.

Con l'assunzione simultanea di glucocorticosteroidi, la L-Carnitina si accumula più attivamente nei tessuti (eccetto il fegato).

Condizioni di vendita

È possibile ordinare o acquistare questo farmaco in farmacia senza prescrizione medica.

Condizioni di conservazione

Conservare integratore alimentare a t, non superiore a 25 gradi.

Periodo di validità

1,5 anni. Dopo aver aperto la bottiglia di sciroppo, puoi conservarla per non più di 15 giorni.

Istruzioni speciali

Va tenuto presente che i benefici e i danni del farmaco dipendono dal modo in cui una persona assume questo farmaco. Si può notare un danno al corpo se l'applicazione viene eseguita in modo indipendente e incontrollabile.

Come scegliere il farmaco più ottimale, che è meglio e come prendere correttamente il liquido L-Carnitina, il dietologo lo dirà ad una consultazione individuale.

Le persone che praticano il vegetarianismo dovrebbero tenere in considerazione ciò che è contenuto nella carnitina di sinistra naturale: è principalmente pesce, latte e carne. Pertanto, in conformità con questo tipo di alimentazione potrebbe essere necessario ricevere questo farmaco.

Sotto l'azione della L-carnitina, la resistenza aumenta, ma per il massimo effetto è importante aderire ad una dieta corretta ed equilibrata. Nella nutrizione sportiva, questo farmaco è ufficialmente autorizzato.

A volte questo farmaco è combinato con l'assunzione di altri bruciatori di grasso per un effetto più pronunciato. L'assunzione di L-Carnitina può essere combinata con aumentatori di peso, proteine, coenzima Q10 e altri complessi.

Analoghi di Leukarnitina

Analoghi del farmaco - un mezzo contenente la composizione della stessa sostanza attiva. L-Carnitina prodotto sotto vari marchi, tali additivi possono anche contenere altri ingredienti attivi. Questo acetil L-carnitina, alfa Leporis L-carnitina, Sportekspert L-carnitina da Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitina, Doppelgerts libero L-carnitina magnesio, Lonza, L-carnitina fumarato, Power Systems L-carnitina, L-carnitina tartrato.

Nell'alimentazione sportiva vengono utilizzati anche altri tipi di integratori di carnitina sinistra: Dymatize Acetyl L-Carnitine, Complesso di L-Carnitina, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitina Concentrato da Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-Carnitina, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitina 3000, Biotech L-Carnitina, Body Shaper L-Carnitina, VP Lab L-Carnitina concentrata, Optimum Nutrition L-Carnitina, Max Motion con L-Carnitina, L-Carnitina Capsule 750 Maxler, pura incapsulamento Coq10 L-carnitina, carnitina liquida di Now Foods.

Qual è la migliore droga, e cosa scegliere da loro, è meglio chiedere a un nutrizionista professionista. È possibile trovare una valutazione e recensioni su forum specializzati. Tuttavia, tutte le opinioni degli utenti su quale farmaco è il migliore nella classifica e su quale azienda è meglio integrata, sono soggettive.

Carnitina e L-carnitina

La rete ha numerose recensioni su Karnitine e L-Carnitina, da cui possiamo concludere che l'efficacia dei farmaci dipende dal fatto che una persona li prenda correttamente, che segua una dieta o faccia sport. Utilizza anche farmaci in altre combinazioni, ad esempio Ornitina e L-Carnitina.

L-Carnitina e L-Tartrate

Entrambi gli integratori, L-Carnitina e L-Tartrate - aiutano a bruciare i grassi e aumentare la resistenza. La selezione e l'uso di un particolare farmaco è consigliabile dopo aver consultato uno specialista.

L-carnitina e creatina

La creatina contribuisce ad aumentare la massa muscolare negli atleti e ad aumentare gli indicatori di forza, pertanto a volte questi due supplementi sono combinati. Qual è la ricezione di questi fondi, e vale la pena farlo, è necessario consultare uno specialista.

Per i bambini

Lo sciroppo viene talvolta prescritto ai bambini con il dosaggio appropriato per migliorare la crescita e lo sviluppo. Come bere lo sciroppo liquido dipende dall'età del bambino. Il dosaggio è prescritto da un pediatra, inoltre determina perché gli integratori sono necessari in ogni caso particolare.

Con l'alcol

Se l'alcol e la levocarnitina vengono assunti contemporaneamente, non si osservano effetti indesiderati pronunciati. Tuttavia, non è desiderabile assumere alcol durante il periodo di trattamento con farmaci o integratori.

L-carnitina per perdita di peso

Molte recensioni di L-Carnitina per la perdita di peso indicano che, se somministrato correttamente, il supplemento consente di controllare il peso corporeo. Tuttavia, l'istruzione indica che l'additivo è solo un aiuto.

Come prendere L-Carnitina per la perdita di peso, dipende dal fatto che una persona si impegna nello sport, se seguire una dieta. Al rispetto di tutte le raccomandazioni lo strumento attiva il processo di bruciare i grassi. A tale scopo vengono utilizzati farmaci di diversi produttori: L-Carnitina acetile, sistemi di alimentazione, ecc.

Durante la gravidanza

Durante la gravidanza e l'alimentazione, questo integratore è indesiderabile. Se la gravidanza si è verificata durante l'assunzione di leftcarnitine, deve essere immediatamente interrotta.

Recensioni L-Carnitina

Le recensioni online dei medici sulla L-Carnitina sono meno comuni delle recensioni di ragazze che usano l'additivo come brucia grassi. Fondamentalmente, 9 testimonianze di perdita di peso indicano che la L-Carnitina 300, lo sciroppo liquido, un farmaco di Evalar, Turboslim e altri aiutano a sbarazzarsi di chili in più solo sotto la condizione di intenso esercizio fisico. Si noti che è necessario berla immediatamente prima dell'inizio della formazione, altrimenti non ci sarà alcun beneficio dalla ricezione. Tuttavia, il farmaco non danneggerà anche se sono state prese in considerazione le controindicazioni. Ma alcuni dimagrimento, che usavano come bruciagrassi El-Carnitine, le revisioni lasciano e che l'additivo è inutile e non favorisce la perdita di peso. Alcuni utenti scrivono che dopo l'interruzione dei farmaci da Evalar, Solgar e altri, hanno sviluppato la sindrome da astinenza, ma tali recensioni sono rare.

Molte recensioni di L-Carnitina per la perdita di peso indicano che l'uso della carnitina sinistra per la perdita di peso è dovuta alla sua capacità di accelerare il metabolismo.

Spesso le recensioni di L-Carnitine Power System e di altri additivi (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, ecc.) Sono lasciate agli atleti che si stanno attivamente allenando. Nella maggior parte dei casi, sono positivi, poiché gli atleti scrivono che l'integratore aiuta ad aumentare la resistenza e promuove l'attività sportiva. Spesso le recensioni riguardano Acetyl Carnitine, Arnebya e gli atleti assumono spesso L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme e altri, ma non tutte le droghe possono essere acquistate in farmacia, alcune devono essere ordinate su siti speciali.

Prezzo L-Carnitina, dove acquistare

Quale L-Carnitina è meglio acquistare, dovrebbe essere consigliato da uno specialista. Il prezzo della carnitina sinistra dipende dal farmaco, dal suo produttore. Il prezzo della L-carnitina in una farmacia dipende anche dal produttore del farmaco.

Il costo di un bruciatore di grasso compresse di El-Karnitin Solgar - da 2000 rubli per 30 pz. A Mosca, è possibile acquistare un farmaco liquido per la perdita di peso ad un prezzo di 2.300 rubli. Quanto deve essere trovato il supplemento per la perdita di peso a Ekaterinburg, a San Pietroburgo, nei luoghi di vendita degli integratori. Le capsule di L Carnitina possono essere acquistate al prezzo di 600 rubli per 60 pezzi. Multipower può essere acquistato ad un prezzo di 2200 rubli. Supplementi di prezzo Power System da 1300 rubli. È possibile acquistare la droga Lida con carnitina a Kharkov, Kiev ad un prezzo di 230 grivna. Dove acquistare L Carnitine 300, dovrebbe essere richiesto in farmacia. Acquista L-carnitina a Minsk può essere ordinato.

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