Cos'è la L-carnitina. Le sue proprietà

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La L-carnitina viene generalmente indicata come "bruciagrassi". Consideriamo quindi se dovresti prestare la tua attenzione a questo prodotto sportivo sportivo.

La L-Carnitina è anche conosciuta con molti altri nomi: la carnitina sinistra, la vitamina B11, vitamina bT - ma tutto questo è la stessa sostanza simile alla vitamina sintetizzata dal corpo umano. In realtà, quindi, la L-Carnitina è una sostanza "simile", e non una vitamina nel senso stretto del termine.


Curiosità sulla L-carnitina:

- La L-Carnitina è stata scoperta dai nostri compatrioti - i biochimici V.S. Gulevich e Crimberg (1905). La sua funzione principale fu determinata solo 57 anni dopo, nel 1962;
- "carnis" dal latino significa "carne", perché questa sostanza è stata estratta dal tessuto muscolare;
- La L-Carnitina ha un fratello gemello "cattivo" - D-Carnitina, che è un antagonista sintetico della L-forma;
- Nell'Unione Sovietica, il DL-carnitina cloruro è stato usato per trattare alcune malattie del sistema nervoso. Si può solo intuire i "benefici" di tale trattamento.

Proprietà della L-carnitina:

L-carnitina ed esercizio fisico

Ha proprietà brucia grassi grazie alla sua capacità di attivare il metabolismo dei grassi. La levocarnitina trasporta gli acidi grassi (elementi strutturali del grasso) nella matrice mitocondriale, dove vengono distrutti con il rilascio di energia. Pertanto, viene utilizzato come un bruciagrassi.

La levocarnitina viene utilizzata principalmente come agente brucia grassi. Ma non sono tutte le sue qualità che ti saranno utili sul treno.

Altre proprietà di L-Carnitina, che ti saranno utili nello sport:

  • ha un effetto anabolico (è stato dimostrato sperimentalmente);
  • aumenta il metabolismo delle proteine, che accelera il processo di costruzione della massa muscolare;
  • aumenta la resistenza complessiva e le riserve di glicogeno;
  • accelera il recupero dopo l'allenamento, previene lo sviluppo della sindrome da sovrallenamento;
  • riduce il livello di acido lattico nei muscoli.
Un'altra proprietà interessante della carnitina sinistra, che sarà utile per i ragazzi nella vita personale. La L-Carnitina aumenta la fertilità maschile! Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l'effetto positivo dell'assunzione di L-Carnitina sulla vitalità dello sperma.

L-carnitina come una fossa sportiva


Come nutrizione sportiva viene utilizzata esclusivamente forma pura di L-Carnitina, senza impurità. (Sebbene la levocarnitina possa far parte dei bruciatori e integratori di grassi multicomponenti) Disponibile in forma liquida e sotto forma di capsule.

La L-Carnitina viene assunta una volta, immediatamente prima dell'esercizio. Il dosaggio e il tempo di somministrazione variano a seconda della forma di rilascio del farmaco. La levocarnitina in forma liquida, ad esempio, è inclusa nel lavoro più velocemente, quindi puoi berla per 10 minuti prima dell'allenamento. Leggi attentamente le istruzioni!

Valutazione degli integratori sportivi con L-carnitina:

  1. Concentrato di L-Carnitina Multipower
  2. L-Carnitina dal Sistema di alimentazione
  3. BASSA Carnitina di NOW
  4. L-Сarnitine 500 di Optimum Nutrition
  5. L-Carnitine Liquid di Dymatize
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L-carnitina come integratore alimentare

La L-Carnitina può essere presa come supplemento alla dieta. La combinazione di levocarnitina e coenzima Q10 (preparazione di Kudesang) si è dimostrata un mezzo per combattere la distonia vegetovascolare, migliorare la funzione cardiaca, aumentare la tolleranza all'esercizio e così via.

carnitina

La carnitina (L-Carnitina inglese, Levocarnitinum lat.) È una sostanza naturale che è vicina alla composizione delle vitamine B. La scoperta della carnitina (L-carnitina) avvenne nel 1905, ma dal fatto che è un elemento assolutamente essenziale i processi nel corpo umano sono diventati noti relativamente di recente.

Carnitina: composizione

La composizione chimica della L-carnitina è stata scoperta molto più tardi del suo effetto terapeutico sul corpo è stato rivelato. Nel linguaggio degli scienziati, il nome di questo composto è:

Idrossido di 3-carbossi-2-idrossi-N, N, N-trimetil-1-propanammino (sale interno) (forma L, chiamata L-carnitina).

In forma pura, la sostanza è una polvere cristallina idrosolubile bianca.

Carnitina: amminoacido

Da un punto di vista scientifico, la carnitina non è un amminoacido, ma ha una struttura chimica così simile a loro che è spesso attribuita a questo gruppo.

In generale, la carnitina sinistra ha diverse forme. Il più attivo e utile, ma allo stesso tempo il più accessibile è la L-carnitina. In aggiunta ad essa, propionil-L-carnitina e acetil-L-carnitina sono usati in medicina, ma la D-carnitina, al contrario, non ha alcun beneficio per il corpo. Nella letteratura, quando si menziona la carnitina, di solito c'è la sua forma a L.

Carnitina: nel corpo

Nel corpo umano, la carnitina è presente in quasi tutti gli organi, ma la sua maggiore concentrazione si riscontra nei tessuti che richiedono il maggior dispendio energetico: cervello, muscoli, miocardio, fegato e reni.

La L-carnitina non appartiene a sostanze insostituibili - una parte è prodotta nei reni e nel fegato, e da lì entra negli altri organi e tessuti. Va notato che la produzione di questa sostanza è impossibile senza la partecipazione di un numero di elementi, che includono principalmente:

La mancanza di almeno una di queste sostanze influisce negativamente sulla sintesi della carnitina e può portare alla sua carenza.

Metabolismo della carnitina

Il metabolismo della carnitina è un processo piuttosto complicato. La sua essenza sta nel trasporto di acidi grassi con una lunga catena di idrocarburi nei mitocondri in cui l'energia viene prodotta nel processo della loro ossidazione.

Carnitina: negli alimenti

Nonostante il fatto che la carnitina possa essere prodotta dall'organismo, la fonte principale di questa sostanza è il cibo. La maggior quantità di carnitina si trova nei seguenti prodotti:

  • carne e frattaglie (agnello, manzo, pollame, fegato),
  • latticini e formaggi
  • funghi.

Carnitina: proprietà

Essendo una sostanza bioattiva, la L-carnitina ha proprietà che hanno un effetto benefico sul mantenimento della maggior parte delle funzioni vitali del corpo, e precisamente:

  • svolge un ruolo importante nel processo di fornire energia al corpo;
  • accelera la rigenerazione cellulare e inibisce il loro invecchiamento;
  • abbassa il colesterolo;
  • aumenta la prontezza mentale e la tolleranza allo stress;
  • partecipa ai processi di disintossicazione del corpo;
  • la carnitina, così come la vitamina A o la melatonina, possono agire come antiossidanti;
  • è un bruciagrassi attivo.

Carnitina: azione

Il meccanismo d'azione della carnitina è associato principalmente al fatto che fa parte degli enzimi direttamente coinvolti nei processi metabolici delle cellule. La L-carnitina è in grado di ridurre l'intensità della scomposizione dei carboidrati e delle proteine ​​e allo stesso tempo aumentare il metabolismo dei lipidi. Inoltre, l'intero processo può avvenire senza la partecipazione di ossigeno, che è molto importante nei casi di ipossia acuta.

L'effetto benefico della L-carnitina si estende alle cellule cerebrali. Inibisce l'autodistruzione dei neuroni e aiuta a ripristinare la struttura del tessuto nervoso. Inoltre, la carnitina è un antagonista degli ormoni tiroidei e inibisce il metabolismo basale quando è troppo attiva.

Carnitina: applicazione

Grazie alle sue proprietà uniche, la carnitina ha trovato una vasta applicazione in medicina e sport. In particolare, è molto efficace per migliorare i processi di metabolismo dei grassi, normalizzare il metabolismo, regolare l'appetito e accelerare la rigenerazione dei tessuti. La terapia con L-carnitina è raccomandata nei seguenti casi:

  • malattie cardiovascolari
  • diabete (riduce il rischio di complicanze),
  • disfunzione erettile
  • stadi finali della dipendenza da alcol,
  • deterioramento della memoria
  • diminuzione della concentrazione
  • lo stress.

Attualmente sono in corso studi sulle proprietà neuroprotettive della carnitina, che dovrebbero essere utilizzate nel trattamento dei disturbi nervosi in futuro.

Carnitina: nutrizione sportiva

Integratore alimentare L-carnitina è considerato uno dei mezzi più popolari di nutrizione sportiva. È necessario nel periodo in cui si guadagna massa muscolare. Inoltre, la carnitina è perfettamente combinata con molti bruciatori di grasso, gainer e proteine, come le proteine ​​del siero del latte. Un buon risultato è la combinazione di carnitina con BCAA e altri aminoacidi, ad esempio la glutammina.

Il principale vantaggio della L-carnitina rispetto ad altri integratori sportivi è l'assenza di tali effetti collaterali come la dipendenza o la cosiddetta sindrome da astinenza. Questo farmaco non si applica al doping, perché può essere usato senza restrizioni nell'alimentazione sportiva.

Carnitina: durante l'allenamento

In combinazione con l'allenamento, la carnitina consente di aumentare la resistenza generale del corpo sia in sport aerobici (nuoto, jogging, canottaggio) che in sport anaerobici (bodybuilding, powerlifting). Prima di tutto, la L-carnitina aiuta ad eliminare i dolori muscolari che accompagnano l'allenamento intensivo e ti permettono di lavorare con la massima efficienza.

Se, nel processo di praticare sport, è necessaria la perdita di peso, si consiglia di combinare i preparati di carnitina con una dieta ricca di grassi. Pertanto, è possibile ottenere un miglioramento della bioenergia dell'atleta senza ridurne il peso.

Carnitina: bruciagrassi

Come già accennato, la L-carnitina è un bruciatore di grasso attivo e la natura della sua azione è completamente naturale per il corpo. La funzione principale di questa sostanza è la conversione dei grassi in energia.

Carnitina: dimagrante

Quindi, il fatto che la carnitina aiuti a bruciare i grassi, è già stato detto molto, con la maggior parte dei fatti confermati dalla ricerca scientifica. Non sorprendentemente, in tutto il mondo, questa sostanza è posizionata come un rimedio miracoloso per la perdita di peso. Ma spesso la gente ripone troppe speranze su di lui. Sbarazzati di chili di troppo con l'aiuto di soli additivi alimentari, è quasi impossibile se continui a mangiare ad alto contenuto calorico. Molto più produttiva è la combinazione di assunzione di L-carnitina con una dieta a basso contenuto calorico e almeno un esercizio moderato. In questo caso, l'assunzione di carnitina consente di disperdere il metabolismo cellulare, ridurre le riserve di grasso e quindi migliorare significativamente l'efficacia della lotta integrata contro l'eccesso di peso.

Carnitina: e dieta

C'è un numero enorme di diete, ma quasi tutte escludono il consumo di grassi e carne di animali. Ma questi prodotti sono i principali fornitori di carnitina nel corpo umano. Quindi, c'è una carenza di questa sostanza, che spesso porta a fatica, stress, depressione. Inoltre, le restrizioni alimentari sono spesso accompagnate da un calo dei livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, letargia, irritabilità, una forte sensazione di fame e persino svenimento. L'assunzione aggiuntiva di preparati di L-carnitina consente di evitare tali spiacevoli conseguenze delle diete.

Carnitina: Chrome

Oggi c'è un'enorme quantità di integratori complessi per il controllo del peso basato sulla carnitina. Un posto speciale è occupato da farmaci che combinano la carnitina e il cromo. Perché cromato precisamente? Sì, perché questo metallo è parte integrante del processo di trasporto del glucosio. Prevenendo l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, sopprime notevolmente l'appetito e soprattutto l'appetito per i dolci. Inoltre, oltre alla carnitina, il cromo stimola il rilascio di energia dai depositi di grasso, e questo a sua volta ha un effetto molto positivo sulla figura.

Carnitina: per le donne

La carnitina è considerata uno dei supplementi nutrizionali più ricercati per le donne, e ciò è dovuto non solo alle sue proprietà di bruciare i grassi. Recenti studi hanno dimostrato che questa sostanza può migliorare significativamente la condizione della pelle. L'uso della crema con L-carnitina riduce la secrezione di sebo ed elimina efficacemente la lucentezza. Inoltre, l'assunzione di carnitina ha un effetto positivo sulla condizione dei capelli - la loro perdita di capelli diminuisce e la crescita aumenta. Esiste un'intera linea di prodotti per la cura dei capelli con creatina e L-carnitina.

Carnitina: durante la gravidanza

Nonostante tutte le qualità positive della carnitina, durante la gravidanza può essere assunto solo in casi eccezionali e rigorosamente per ragioni mediche, ad esempio, se c'è una minaccia di epatite o degenerazione grassa del fegato, così come in caso di flusso di sangue tra la madre e il feto. In altri casi, l'uso di droghe contenenti carnitina deve essere abbandonato. Il fatto è che la gravidanza stessa esercita il carico più forte sull'organismo della futura madre e il suo ulteriore stress creato dalla L-carnitina non andrà a beneficio né del feto né della donna stessa.

Carnitina: per gli uomini

Per quanto riguarda gli uomini, quindi la ricezione della carnitina non è limitata alla pratica sportiva. Un livello sufficiente di questa sostanza è un prerequisito per il mantenimento della funzione riproduttiva. È stato dimostrato che tassi ridotti di spermatogenesi sono direttamente correlati al contenuto quantitativo di L-carnitina nel corpo. Pertanto, durante il periodo di maturazione delle cellule germinali maschili, è necessario un apporto continuo di carnitina, nonché altre sostanze importanti per la spermatogenesi, come lo zinco, il selenio e la taurina.

La carnitina è altamente efficace in caso di disfunzione erettile, soprattutto se i prerequisiti per il suo verificarsi sono cambiamenti legati all'età nei livelli ormonali. A volte per migliorare la libido, si consiglia di combinare L-carnitina con preparati a base di erbe di una direzione simile, ad esempio con tribulus, papavero peruviano o Yohimbe.

Carnitina: bambini

Negli ultimi anni, gli scienziati del campo della pediatria hanno seriamente preso in considerazione la domanda su quanto sia necessaria la carnitina per i bambini. È stato scoperto che il periodo neonatale è caratterizzato da una mancanza di metabolismo energetico e da un aumentato bisogno di questo amminoacido. La situazione è ancora più aggravata in caso di prematurità, insufficienza cardiovascolare, trauma alla nascita, asfissia, danni al sistema nervoso e anemia. In condizioni normali, la carenza di L-carnitina nei neonati si verifica con il latte materno. Quando si raccomanda l'alimentazione artificiale, usare alimenti per l'infanzia arricchiti con carnitina.

Le principali indicazioni per la prescrizione aggiuntiva di L-carnitina nella prima infanzia sono:

  • debole riflesso di suzione
  • basso guadagno di peso,
  • attività motoria insufficientemente sviluppata,
  • anomalie mentali
  • diminuzione del tono muscolare.

I bambini più grandi hanno bisogno di un'assunzione extra di carnitina se aumentano di peso e sono rachitici, oltre che con l'aumento dell'attività fisica.

Carnitina: supplemento

La necessità di mangiare integratori di carnitina è dovuta principalmente al fatto che anche uno stile di vita sano e una dieta equilibrata non possono soddisfare completamente il bisogno di questa sostanza. È noto che un adulto ha bisogno di circa 500 mg di carnitina al giorno, e con un aumento dei costi energetici, 2-3 volte di più. Tuttavia, il nostro corpo produce solo 20 mg di carnitina al giorno. Soggetto all'utilizzo di grandi quantità di carne e latticini arriva un altro 100-300 mg di questo amminoacido. Ovviamente, questa quantità non è chiaramente sufficiente e solo l'assunzione aggiuntiva di farmaci contenenti carnitina può correggere la situazione, il vantaggio di tali additivi alimentari oggi è una scelta enorme. Così puoi trovare in vendita sia monopreparati che mezzi complessi, che oltre alla L-carnitina contengono vitamina E, vitamina C, acido folico, coenzima Q10 e molte altre sostanze utili.

Carnitina: compresse

Come la maggior parte delle droghe, le forme più tradizionali e meno costose di carnitina sono le compresse: regolari, effervescenti o masticabili. Il contenuto della sostanza attiva in essi può variare da 350 a 1500 mg e il numero di compresse assunto dipende dallo scopo dell'uso e dalle caratteristiche individuali di ogni persona.

Carnitina: capsule

Le forme più convenienti di carnitina sono le capsule. Sono facili da usare, non hanno sapore o odore e sono facili da portare con te per l'allenamento. Di norma, il principale componente attivo della forma capsula del farmaco è l'acetil L-carnitina - una formula avanzata di carnitina con l'aggiunta di un gruppo acetilico. Questa forma dell'amminoacido è altamente biodisponibile e, di conseguenza, efficace. Alcuni produttori arricchiscono le capsule di vitamine, ad esempio vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B5, completando l'azione del componente principale.

Carnitina: 500 mg

La forma capsula di carnitina è disponibile in vari dosaggi, sebbene i farmaci più richiesti contengano 500 mg della sostanza attiva. Ciò è dovuto alla semplicità del calcolo della quantità richiesta di L-carnitina, poiché ogni capsula contiene esattamente quanto la persona media ha bisogno di una singola dose.

Carnitina: liquido

Una delle forme di carnitina più popolari e ad azione rapida è la L-carnitina liquida, prodotta più spesso sotto forma di sciroppo. In termini di velocità di assorbimento, è molto superiore ai farmaci compressi e incapsulati, e quindi costa un po 'più costoso. Inoltre, la composizione della carnitina liquida viene spesso aggiunta di vitamine o estratti vegetali, come l'estratto di tè verde, che influisce anche sul costo.

Carnitina: in fiale

Per uso medico, la L-carnitina è disponibile in fiale come soluzione per iniezioni muscolari ed endovenose. Le principali indicazioni per il loro uso sono condizioni che richiedono un rifornimento energetico immediato, che includono:

  • disturbi della circolazione cerebrale, compreso l'ictus;
  • alcolismo cronico;
  • violazione degli organi interni;
  • sindrome da stanchezza cronica;
  • esaurimento fisico.

Carnitina: colpi

Le iniezioni con carnitina sono prescritte rigorosamente per motivi medici per il trattamento di malattie in ospedale. E anche allora solo quando la medicazione orale è impossibile, per esempio, dopo interventi chirurgici o ictus. In altri casi, è molto più conveniente usare farmaci sotto forma di soluzione, capsule o compresse.

Carnitina: polvere

Oltre a tutte le altre forme, la carnitina è anche disponibile sotto forma di polvere per la ricostituzione in un liquido. Di norma, la confezione contiene 10 bustine, ciascuna delle quali contiene una singola dose di L-carnitina. Alcuni produttori, oltre al principale ingrediente attivo, aggiungono estratti vegetali alla polvere, ad esempio zenzero o ginseng, aumentando così le proprietà curative della bevanda finita.

Carnitina: magnesio

1). La capacità della carnitina di influenzare la quantità di colesterolo consente di utilizzarla attivamente come prevenzione delle malattie cardiovascolari. E in combinazione con il magnesio - uno degli elementi principali necessari per il normale funzionamento del muscolo cardiaco, la L-carnitina ha un effetto ancora più benefico sulla condizione dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco. L'industria farmaceutica non ha potuto ignorare questo fatto: è così che è apparso l'additivo complesso "CoQ10 L-Carnitine Magnesium" di Doctor's Best.

Carnitina: tartrato

Relativamente recentemente, un altro tipo di carnitina, tartrato, una combinazione di 70% di sale L-carnitina e 30% di acido tartarico, è apparso sul mercato della nutrizione sportiva. La sua differenza rispetto agli altri farmaci carnitina è l'assorbimento più rapido e, di conseguenza, la velocità di insorgenza dell'effetto. Per quanto riguarda gli indicatori di biodisponibilità, la differenza tra tartrato e L-carnitina normale è insignificante.

Carnitina: il migliore

Tra la varietà di droghe con carnitina è difficile selezionare il meglio, tuttavia, a giudicare dalle recensioni degli acquirenti reali.

2). Le capsule più efficaci e allo stesso tempo convenienti sono "Best Acetyl-L-Carnitine HCl" del famoso produttore americano Doctor's Best. Il farmaco è disponibile in confezioni di plastica da 60 capsule di gelatina, ognuna delle quali contiene 588 mg di acetil-L-carnina. Inoltre, la composizione dell'additivo comprende silicato di magnesio, biossido di silicio e sostanze formative. È abbastanza facile ottenere questo farmaco - i prodotti dell'azienda Doctor's Best sono presentati in molti negozi e farmacie. Oltre alla carnitina con questo marchio, vengono prodotti il ​​Ginkgo Biloba, l'acido ialuronico e molti altri farmaci.

Carnitina: farmacia

Come già accennato, la scelta dei farmaci con la carnitina è piuttosto ampia. Molti di questi possono essere acquistati presso la farmacia più vicina, ma i prezzi per i buoni integratori di marca sono molto alti. Certo, le persone preferiscono acquistare farmaci in farmacia, credendo erroneamente che questo sia l'unico modo per proteggersi dai prodotti contraffatti. Tuttavia, la realtà moderna suggerisce il contrario - è possibile riscontrare falsi in una delle farmacie. Quindi vale la pena di pagare troppo? Gli stessi marchi possono essere acquistati molto meno dai rivenditori certificati nel negozio online.

Carnitina: istruzioni

Nonostante il fatto che la carnitina sia venduta senza prescrizione medica e non sia una sostanza tossica, è necessario familiarizzare con le istruzioni prima dell'uso, che descrive in dettaglio i dosaggi del farmaco e come usarlo.

Per quanto riguarda l'interazione di L-carnina con altri farmaci, non ci sono restrizioni alla co-somministrazione con altri farmaci lì. Tuttavia, gli atleti dovrebbero considerare il fatto che gli steroidi anabolizzanti e l'acido alfa lipoico aumentano significativamente l'effetto terapeutico della carnitina.

Carnitina: dosaggio

Il dosaggio di L-carnitina dipende dalla forma del farmaco e dalla concentrazione del principio attivo in esso. Ecco alcune linee guida generali per prendere diverse forme di carnitina per gli adulti:

  • sciroppo o soluzione - 5 ml 3 volte al giorno o 15 ml alla volta per mezz'ora prima dell'allenamento per gli atleti;
  • compresse e capsule - da 250 a 500 mg 2-3 volte al giorno, per gli atleti - una volta da 500 a 1500 mg prima dell'esercizio.

L'uso della carnitina a dosi più elevate non ha senso, dal momento che non digerisce.

Carnitina: come prendere

Molti credono che sia più efficace prendere la carnitina prima dei pasti, come se si potesse assimilare più velocemente e portare grandi benefici. Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che la L-carnitina non dovrebbe essere presa a stomaco vuoto, principalmente perché, come altri aminoacidi, come l'arginina, irrita l'intestino e influisce negativamente sulla sua microflora.

Di solito le droghe con L-carnitina non vengono prese continuamente e i corsi. La durata del ciclo di preparazione del liquido è di 1-1,5 mesi, mentre le forme solide sotto forma di compresse o capsule sono consentite per l'uso entro 2-6 mesi.

Carnitina: controindicazioni

La carnitina è riconosciuta come assolutamente sicura anche con un eccesso significativo del dosaggio, quindi non ha praticamente controindicazioni. Le uniche eccezioni sono l'intolleranza individuale ai componenti del farmaco e il periodo di gravidanza e allattamento.

Carnitina: compra, prezzo

Ecco una gamma così ampia di forme, dosaggi e produttori di carnitina:

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Fonte foto: iHerb.com

Carnitina: recensioni

Qui di seguito puoi leggere le recensioni dei clienti di L-carnitina. Ti aiuteranno a determinare la tua scelta. Non dimenticare di lasciare la tua recensione!

Come ti aiuta la carnitina? Perdere peso Il tuo feedback o consiglio è molto importante per i principianti!

Lavoro spesso in palestra, ma non sono un fan. Voglio andare in palestra quasi tutto l'anno, ma non sempre sistematicamente. La figura è naturalmente buona per mia madre, ma nel corso degli anni ha iniziato a mangiare piccoli lati durante l'inverno. Niente di serio, ea mio marito piace anche, ma voglio essere magro e indossare il mio guardaroba, e non comprare cose più grandi.

Quindi, per perdere peso ci sono diverse regole importanti:
1. Per escludere grassi, soda, succo, pane bianco dolce e altri carboidrati
2. Dimezza la quantità di cibo mangiato.
3. Entra nella sala.
4. E l'ingrediente magico è l-carnitina. MA PRENDERE CURA, è inutile senza esercizio!

Certo, non posso sempre trattenermi da una gustosa torta, no-no, sì, e bere succo)) Sono una donna, il che significa che la vita senza divertimento mi guiderà verso la malinconia) Pertanto, compenso le mie "violazioni" per le lezioni di fitness, a volte fare jogging. Pre-1 ora - 40 minuti, bevo 2 capsule di carnitina prima di un allenamento. E dopo l'allenamento con l-carnitina, il peso in eccesso va molto più veloce. Il fatto è che la carnitina aiuta a ricaricare la tua energia e, soprattutto, dove prende questa energia dal suo stesso grasso. A causa di ciò, le sue riserve (parti grasse) si riducono e io divento più magro e leggero. Anche lui si rallegra un po ')

Il metabolismo freddo accelera e mi sono appena ordinato 2 vasi per l'estate. È ora di eliminare il grasso dalle gambe, dai preti, dal collo, dalla faccia, dai lati. L-carnitina accelera il metabolismo nel corpo, è particolarmente efficace per coloro che sono impegnati in fitness, sport. Se non ti piace stancarti con un tener, poi in estate una persona mangia di meno e si muove di più: va a sud, la sua dacia, nuota, cammina nei parchi - consiglio di abbinarlo alla carnitina per dimagrire.

L-Carnitina

Descrizione dal 02.02.2016

  • Nome latino: L-Carnitina
  • Codice ATX: A16AA01
  • Ingrediente attivo: Levocarnitine (Levocarnitine)
  • Produttore: OLIFEN Corporation, Laboratorio di salute moderna, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Russia), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Germania), C. Hedenkamp (Germania) e altri.

struttura

La composizione sotto forma di sciroppo comprende il principio attivo levocarnitina, nonché un certo numero di componenti aggiuntivi, incluso il fruttosio.

Il farmaco contenuto nelle compresse contiene sostanze attive che lasciano la carnitina, l'acido ascorbico e altri componenti. Nelle compresse di alcuni produttori solo la carnitina è contenuta come ingrediente attivo.

L'agente in capsule può contenere 250 o 500 mg di carnitina sinistra.

Modulo di rilascio

Ha prodotto diverse forme di questo strumento.

  • Sciroppo liquido in flaconi da 100 ml.
  • Compresse di elkarnitina, che possono essere contenute in blister da 10 pz., Nonché in flaconi di plastica.
  • Le capsule sono contenute in confezioni di plastica da 60, 150 pezzi.

Azione farmacologica

Wikipedia informa che la L-Carnitina è un aminoacido che è vicino alle vitamine del gruppo B. La sua sintesi avviene nel corpo. È sintetizzato dagli aminoacidi L-lisina e L-metionina. Di conseguenza, ci dovrebbe essere abbastanza ferro nel corpo, così come alcune vitamine - B3, B6, C.

Parlando di ciò che è la L-Carnitina, va notato che è anche chiamato vitamina BT o B11. I preparati con carnitina hanno effetti antitiroidei, antiipoxici, anabolici, stimolano l'attività rigenerativa dei tessuti. Sotto l'influenza di questa sostanza, la persona migliora l'appetito, attiva i processi del metabolismo dei grassi.

Il processo di sintesi della L-Carnitina endogena si verifica principalmente nel fegato, le proprietà della L-Carnitina esogena sono le stesse di quelle esogene. Dovrebbe essere preso in considerazione quando si prende L-Carnitina che è uno strumento che normalizza i processi metabolici che supportano l'attività del coenzima A. Sotto l'azione della L-Carnitina, la ripartizione dei composti proteici e carboidrati viene rallentata, poiché il metabolismo dei grassi viene stimolato. Pertanto, si considera che El-Carnitine sia un bruciagrassi "farmacia".

Nel processo di ricerca, è stato dimostrato che questa sostanza è un componente molto importante nel processo di conversione del grasso accumulato nel corpo in energia, fornisce il controllo dell'ipoglicemia, riduce il rischio di infarto miocardico, rafforzando il muscolo cardiaco.

Se il corpo manca di questa sostanza, i grassi non vengono bruciati, ma gradualmente si accumulano nelle cellule del corpo.

Se prendi farmaci contenenti carnitina ed esercizio fisico, puoi finire a bruciare grasso corporeo significativo. La sostanza riduce il grado di acidosi lattica e aiuta a ridurre il peso. Si nota l'effetto neurotrofico dell'agente e il farmaco attiva il processo di rigenerazione del tessuto nervoso.

Tieni presente che questo farmaco è un integratore alimentare, non un farmaco.

Farmacocinetica e farmacodinamica

Dopo che i preparati contenenti questa sostanza sono stati assunti per via orale, il principio attivo è ben assorbito dall'apparato digerente. La massima concentrazione plasmatica viene rilevata tre ore dopo la somministrazione. Escritta attraverso i reni, la sostanza viene escreta sotto forma di metaboliti.

Indicazioni per l'uso

Dovrebbe prendere in considerazione non solo come prendere L-Carnitina, ma anche le indicazioni per assumere questo farmaco.

Il liquido L-Carnitina e altre forme di questo strumento sono utilizzate per aumentare l'efficienza e la resistenza durante l'esecuzione di esercizi fisici, nonché allo scopo di una crescita più attiva della massa muscolare. Spesso questo significa è preso da coloro che praticano la nutrizione sportiva.

Prendere questo integratore in capsule e in altre forme è consigliabile alle persone con diagnosi di malattie cardiache per aumentare la tolleranza all'esercizio fisico.

Inoltre, la medicina per uomini e donne in età avanzata è prescritta con lo scopo di sospendere il processo di invecchiamento del cervello, aumentando la memoria e aumentando la concentrazione.

A volte prescritto ai bambini prematuri, così come i bambini durante la loro crescita intensiva al fine di normalizzare il peso e il corretto sviluppo dei muscoli scheletrici del bambino.

Inoltre, lo strumento può essere raccomandato da persone che praticano il vegetarianismo, al fine di compensare la mancanza di L-Carnitina nel corpo, i pazienti con esaurimento fisico, quelli che hanno diminuito l'appetito. Dosaggio significa in questo caso determinato da uno specialista.

Mezzi che contengono levocarnitina, prescritta anche come parte di un trattamento completo come farmaco ausiliario. Questo appuntamento è consigliabile in malattie del fegato, sistema endocrino, cuore, vasi sanguigni.

Controindicazioni

Per prendere il farmaco sono determinati da tali controindicazioni:

Effetti collaterali della L-Carnitina

Di regola, quando si riceve questo strumento è ben tollerato. Ma a volte casi isolati si verificano quando si verificano effetti collaterali. In particolare, possono manifestarsi sintomi dispeptici, sintomi allergici, dolore epigastrico. Le persone che soffrono di uremia possono sviluppare debolezza muscolare durante l'assunzione di questo farmaco. Pertanto, se sta assumendo farmaci e sviluppa questi effetti indesiderati, deve consultare il medico.

Istruzioni per la L-carnitina (metodo e dosaggio)

Per coloro che usano lo sciroppo di L-Carnitina, le istruzioni per l'uso devono essere rigorosamente seguite. Dovrebbe essere preso all'interno, dal momento del pasto in modo indipendente. È meglio bere senza diluirlo, se c'è una tale necessità, lavarlo con l'acqua potabile normale. Di norma, gli adulti bevono 5 ml di sciroppo tre volte al giorno. Se il rimedio è prescritto agli atleti, si raccomanda di bere 15 ml di sciroppo prima di iniziare un allenamento. La levocarnitina viene somministrata in cicli di 4-6 settimane e, se necessario, il trattamento viene ripetuto alcune settimane più tardi.

Se la L-Carnitina viene prescritta a pazienti al di sotto di 1 anno di età, le istruzioni per l'uso comprendono una dose da 8 a 20 gocce una tantum.

I pazienti di età compresa tra 1 e 6 anni ricevono una dose singola da 20 a 28 gocce, bambini da 6 a 12 anni - una singola dose di 2,5 ml. In questa dose, il farmaco viene somministrato ai bambini 2-3 volte al giorno per un mese. Il corso può essere ripetuto su raccomandazione di un medico dopo alcune settimane.

Come usare il farmaco in compresse e capsule, dipende anche dalla prescrizione del medico. Le compresse vengono inghiottite intere, lavate con acqua. A quale dosaggio e quando assumere la medicina, lo specialista determina lo stato di salute e le indicazioni del paziente. Nella maggior parte dei casi, si raccomanda agli adulti di bere 250-500 mg di farmaci 2-3 volte al giorno. Le persone coinvolte nello sport dovrebbero assumere 500-1500 mg di carnitina sinistra una volta prima di iniziare un allenamento. Non bere continuamente il prodotto per troppo tempo - più di sei mesi.

I mezzi di ricezione in capsule forniscono che è necessario bere le capsule intere, il dosaggio e la frequenza di utilizzo sono gli stessi delle compresse.

Prendere in fiale di L-carnitina in / in e intramuscolare può essere solo sotto la supervisione di uno specialista.

overdose

Nel manuale non sono disponibili informazioni sul sovradosaggio con L-Carnitina.

interazione

Allo stesso tempo assumendo L-Carnitina con acido lipoico e farmaci anabolizzanti, l'effetto terapeutico della carnitina sinistra viene potenziato.

Con l'assunzione simultanea di glucocorticosteroidi, la L-Carnitina si accumula più attivamente nei tessuti (eccetto il fegato).

Condizioni di vendita

È possibile ordinare o acquistare questo farmaco in farmacia senza prescrizione medica.

Condizioni di conservazione

Conservare integratore alimentare a t, non superiore a 25 gradi.

Periodo di validità

1,5 anni. Dopo aver aperto la bottiglia di sciroppo, puoi conservarla per non più di 15 giorni.

Istruzioni speciali

Va tenuto presente che i benefici e i danni del farmaco dipendono dal modo in cui una persona assume questo farmaco. Si può notare un danno al corpo se l'applicazione viene eseguita in modo indipendente e incontrollabile.

Come scegliere il farmaco più ottimale, che è meglio e come prendere correttamente il liquido L-Carnitina, il dietologo lo dirà ad una consultazione individuale.

Le persone che praticano il vegetarianismo dovrebbero tenere in considerazione ciò che è contenuto nella carnitina di sinistra naturale: è principalmente pesce, latte e carne. Pertanto, in conformità con questo tipo di alimentazione potrebbe essere necessario ricevere questo farmaco.

Sotto l'azione della L-carnitina, la resistenza aumenta, ma per il massimo effetto è importante aderire ad una dieta corretta ed equilibrata. Nella nutrizione sportiva, questo farmaco è ufficialmente autorizzato.

A volte questo farmaco è combinato con l'assunzione di altri bruciatori di grasso per un effetto più pronunciato. L'assunzione di L-Carnitina può essere combinata con aumentatori di peso, proteine, coenzima Q10 e altri complessi.

Analoghi di Leukarnitina

Analoghi del farmaco - un mezzo contenente la composizione della stessa sostanza attiva. L-Carnitina prodotto sotto vari marchi, tali additivi possono anche contenere altri ingredienti attivi. Questo acetil L-carnitina, alfa Leporis L-carnitina, Sportekspert L-carnitina da Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitina, Doppelgerts libero L-carnitina magnesio, Lonza, L-carnitina fumarato, Power Systems L-carnitina, L-carnitina tartrato.

Nell'alimentazione sportiva vengono utilizzati anche altri tipi di integratori di carnitina sinistra: Dymatize Acetyl L-Carnitine, Complesso di L-Carnitina, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitina Concentrato da Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-Carnitina, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitina 3000, Biotech L-Carnitina, Body Shaper L-Carnitina, VP Lab L-Carnitina concentrata, Optimum Nutrition L-Carnitina, Max Motion con L-Carnitina, L-Carnitina Capsule 750 Maxler, pura incapsulamento Coq10 L-carnitina, carnitina liquida di Now Foods.

Qual è la migliore droga, e cosa scegliere da loro, è meglio chiedere a un nutrizionista professionista. È possibile trovare una valutazione e recensioni su forum specializzati. Tuttavia, tutte le opinioni degli utenti su quale farmaco è il migliore nella classifica e su quale azienda è meglio integrata, sono soggettive.

Carnitina e L-carnitina

La rete ha numerose recensioni su Karnitine e L-Carnitina, da cui possiamo concludere che l'efficacia dei farmaci dipende dal fatto che una persona li prenda correttamente, che segua una dieta o faccia sport. Utilizza anche farmaci in altre combinazioni, ad esempio Ornitina e L-Carnitina.

L-Carnitina e L-Tartrate

Entrambi gli integratori, L-Carnitina e L-Tartrate - aiutano a bruciare i grassi e aumentare la resistenza. La selezione e l'uso di un particolare farmaco è consigliabile dopo aver consultato uno specialista.

L-carnitina e creatina

La creatina contribuisce ad aumentare la massa muscolare negli atleti e ad aumentare gli indicatori di forza, pertanto a volte questi due supplementi sono combinati. Qual è la ricezione di questi fondi, e vale la pena farlo, è necessario consultare uno specialista.

Per i bambini

Lo sciroppo viene talvolta prescritto ai bambini con il dosaggio appropriato per migliorare la crescita e lo sviluppo. Come bere lo sciroppo liquido dipende dall'età del bambino. Il dosaggio è prescritto da un pediatra, inoltre determina perché gli integratori sono necessari in ogni caso particolare.

Con l'alcol

Se l'alcol e la levocarnitina vengono assunti contemporaneamente, non si osservano effetti indesiderati pronunciati. Tuttavia, non è desiderabile assumere alcol durante il periodo di trattamento con farmaci o integratori.

L-carnitina per perdita di peso

Molte recensioni di L-Carnitina per la perdita di peso indicano che, se somministrato correttamente, il supplemento consente di controllare il peso corporeo. Tuttavia, l'istruzione indica che l'additivo è solo un aiuto.

Come prendere L-Carnitina per la perdita di peso, dipende dal fatto che una persona si impegna nello sport, se seguire una dieta. Al rispetto di tutte le raccomandazioni lo strumento attiva il processo di bruciare i grassi. A tale scopo vengono utilizzati farmaci di diversi produttori: L-Carnitina acetile, sistemi di alimentazione, ecc.

Durante la gravidanza

Durante la gravidanza e l'alimentazione, questo integratore è indesiderabile. Se la gravidanza si è verificata durante l'assunzione di leftcarnitine, deve essere immediatamente interrotta.

Recensioni L-Carnitina

Le recensioni online dei medici sulla L-Carnitina sono meno comuni delle recensioni di ragazze che usano l'additivo come brucia grassi. Fondamentalmente, 9 testimonianze di perdita di peso indicano che la L-Carnitina 300, lo sciroppo liquido, un farmaco di Evalar, Turboslim e altri aiutano a sbarazzarsi di chili in più solo sotto la condizione di intenso esercizio fisico. Si noti che è necessario berla immediatamente prima dell'inizio della formazione, altrimenti non ci sarà alcun beneficio dalla ricezione. Tuttavia, il farmaco non danneggerà anche se sono state prese in considerazione le controindicazioni. Ma alcuni dimagrimento, che usavano come bruciagrassi El-Carnitine, le revisioni lasciano e che l'additivo è inutile e non favorisce la perdita di peso. Alcuni utenti scrivono che dopo l'interruzione dei farmaci da Evalar, Solgar e altri, hanno sviluppato la sindrome da astinenza, ma tali recensioni sono rare.

Molte recensioni di L-Carnitina per la perdita di peso indicano che l'uso della carnitina sinistra per la perdita di peso è dovuta alla sua capacità di accelerare il metabolismo.

Spesso le recensioni di L-Carnitine Power System e di altri additivi (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, ecc.) Sono lasciate agli atleti che si stanno attivamente allenando. Nella maggior parte dei casi, sono positivi, poiché gli atleti scrivono che l'integratore aiuta ad aumentare la resistenza e promuove l'attività sportiva. Spesso le recensioni riguardano Acetyl Carnitine, Arnebya e gli atleti assumono spesso L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme e altri, ma non tutte le droghe possono essere acquistate in farmacia, alcune devono essere ordinate su siti speciali.

Prezzo L-Carnitina, dove acquistare

Quale L-Carnitina è meglio acquistare, dovrebbe essere consigliato da uno specialista. Il prezzo della carnitina sinistra dipende dal farmaco, dal suo produttore. Il prezzo della L-carnitina in una farmacia dipende anche dal produttore del farmaco.

Il costo di un bruciatore di grasso compresse di El-Karnitin Solgar - da 2000 rubli per 30 pz. A Mosca, è possibile acquistare un farmaco liquido per la perdita di peso ad un prezzo di 2.300 rubli. Quanto deve essere trovato il supplemento per la perdita di peso a Ekaterinburg, a San Pietroburgo, nei luoghi di vendita degli integratori. Le capsule di L Carnitina possono essere acquistate al prezzo di 600 rubli per 60 pezzi. Multipower può essere acquistato ad un prezzo di 2200 rubli. Supplementi di prezzo Power System da 1300 rubli. È possibile acquistare la droga Lida con carnitina a Kharkov, Kiev ad un prezzo di 230 grivna. Dove acquistare L Carnitine 300, dovrebbe essere richiesto in farmacia. Acquista L-carnitina a Minsk può essere ordinato.

Kalorizator

Cos'è la l-carnitina

La L-carnitina (sin. L-carnitina, elkarnitina, l-carnitina) è un aminoacido che è simile nella composizione alle vitamine del gruppo B (a volte chiamato vitamina B11). Può venire dall'esterno o sintetizzato nel corpo. In forma secca, è una polvere cristallina bianca, inodore, facilmente solubile in acqua.

Istruzioni per l'uso e il dosaggio della L-carnitina

La L-carnitina liquida viene assunta per via orale nella sua forma pura, 2-3 volte al giorno, se necessario, con un bicchiere d'acqua. Corso 3-6 settimane, a seconda delle prove.
Dose singola:

  • Per gli adulti - 5 ml, per gli atleti può salire a 15 ml.
  • I bambini fino a un anno - 0,5-1 ml.
  • Bambini da 6 a 12 anni - 2-2,5 ml.

Le compresse e le capsule di L-carnitina sono assunte per via orale, non masticate e schiacciate con una piccola quantità di acqua. L'uso di queste forme nei bambini non è raccomandato, gli adulti sono prescritti 0,25-0,5 g 2-3 volte al giorno, per gli atleti, la dose può essere aumentata a 0,5-1,5 g Il ciclo continuo massimo di assunzione di l-carnitina per la perdita di peso è di 6 mesi.

Composizione, forma di rilascio e prezzo

Forme di rilascio:

  • Liquido di L-carnitina - flacone di polimero scuro da 100 ml, 1 flacone nella confezione.
  • Compresse di L-carnitina - 10 compresse in blister, 3, 4, 5 o 8 blister in una scatola di cartone.
  • Capsule di L-carnitina - 60 o 150 capsule in una bottiglia di polimero.

Composizione, L-carnitina:

  • Sciroppo, in 1 ml - levarnitina - 0,1 g, fruttosio e componenti ausiliari.
  • 1 compressa - levocarnitina - 0,1 o 0,5 g, vitamina C 0,03 g.
  • 1 capsula - carnitina sinistra 0,25 o 0,5 g.

costo:

  • Prezzo sciroppo di L-carnitina per 100 ml 50 UAH / 147 sfregamenti.
  • Prezzo di pillole di L-carnitina per 80 pezzi 115 UAH / 320 sfregamento.
  • Capsule di elkarnitina prezzo per 150 pezzi 220 UAH / 640 rubli.

Analoghi della L-carnitina

I farmaci che sono più vicini nella composizione e l'azione farmacologica alla l-carnitina sono:

  • Elkar - sciroppo, è disponibile in flaconi da 25, 50 e 100 ml. 1 ml contiene 200 o 300 mg di levocarnitina. Prezzo - da 260 UAH / 780 rubli a 630 UAH / 1920 rubli, a seconda del volume della bottiglia.
  • Carnicetina - capsule di gelatina di colore bianco, con una polvere giallastra all'interno di 60 capsule in un barattolo di polimero. Il prezzo è di 182 UAH / 554 rubli per barattolo.
  • Sciroppo di Carniten, prodotto in flaconi da 10 ml, 10 pezzi in un cartone. 1 flacone contiene 1000 mg di levarnitina, il prezzo è di 400 UAH / 1210 di sfregamento per il confezionamento di 10 pezzi.
  • Levocarnitina - compresse, 30 pezzi per confezione. 1 compressa contiene 500 mg. Il prezzo è di 100 UAH / 319 rubli per 30 compresse.

Per cosa è il corpo l-carnitina?

La L-carnitina ha effetti anabolici, antiipoxici e antitiroidei sul corpo, accelera la rigenerazione dei tessuti, aumenta l'appetito e aumenta l'intensità del metabolismo dei grassi. Stabilizza il metabolismo del coenzima A e rallenta la degradazione delle proteine ​​e dei carboidrati a causa della mobilizzazione dei depositi di grasso. La sintesi di aminoacidi procede principalmente nel fegato.

La L-carnitina stimola l'attività enzimatica del tratto gastrointestinale, aumenta l'appetito e facilita il processo digestivo. Con forte sforzo fisico riduce la formazione di acido lattico, riducendo l'intensità del dolore nei muscoli dopo l'esercizio. Migliora la nutrizione delle fibre nervose e accelera la loro guarigione dopo gli infortuni. Negli sport attivi, l-carnitina accelera la combustione di elementi grassi tra le fibre muscolari.

comprensibilità

Dopo l'ingestione, il farmaco viene quasi completamente assorbito dall'intestino tenue. Il contenuto massimo del principio attivo nel plasma sanguigno viene osservato dopo 3 ore e la concentrazione terapeutica dura fino a 9 ore. La L-carnitina penetra facilmente nel miocardio e nel fegato, un po 'più difficile - nei muscoli scheletrici. Disintegrazione nell'organismo degli acil esteri, principalmente escreti nelle urine.

overdose

In caso di sovradosaggio, a volte si manifesta la sindrome dispeptica - dolore addominale, gonfiore e nausea. I pazienti con un'elevata urea possono sviluppare disturbi miastenici. Quando compaiono i sintomi di cui sopra, interrompere immediatamente l'assunzione di l-carnitina, lavare lo stomaco con abbondante acqua calda, prendere gli adsorbenti e consultare un medico.

testimonianza

Indicazioni per l'assunzione di l-carnitina:

  • Regolare stress fisico e mentale, preparazione per le competizioni, sviluppo delle prestazioni aerobiche, aumento degli indicatori di velocità.
  • Allenamento della forza per il guadagno muscolare.
  • Una dieta mirata a ridurre la percentuale di grasso corporeo.
  • Diminuzione della sindrome da dolore post-allenamento.
  • Malattie del sistema cardiovascolare.
  • Crescita nei bambini, prematurità e scarso riflesso di suzione nei bambini.
  • Cattivo appetito, il periodo di set attivo di massa muscolare.
  • Dieta vegetariana
  • Perversione di appetito e esaurimento fisico.
  • Malattie della pelle - psoriasi, eczema, sclerodermia focale.
  • Degenerazione mentale senile e diminuzione dell'umore, dell'attenzione e della memoria negli anziani.
  • Malattie causate o accompagnate da carenza di carnitina - miopatie, patologie mitocondriali, cardiomiopatie, malattie geneticamente determinate con insufficienza mitocondriale.
  • Il periodo di recupero dopo un ictus cerebrale.
  • Malattia di Alzheimer, sindrome di Down e morbo di Parkinson.
  • Intossicazione da alcol o droghe.
  • Patologie del sistema nervoso periferico - neuropatia causata dall'esposizione a tossine, spasticità muscolare.
  • Neuropatia causata dal diabete.
  • Indebolimento del sistema immunitario a causa di stress o cambiamenti legati all'età.
  • Ridotta motilità degli spermatozoi, diminuzione della libido e livelli di testosterone.
  • Invecchiamento cutaneo progressivo

Controindicazioni L-carnitina ed effetti collaterali

Controindicazioni alla ricezione di l-carnitina:

  • Sensibilità individuale ai componenti del farmaco.
  • 2 e 3 trimestri di gravidanza.
  • L'allattamento al seno.

Effetti collaterali della l-carnitina

  • Con un alto contenuto di urea nel sangue, può svilupparsi debolezza muscolare.
  • Reazioni allergiche
  • La comparsa di lieve euforia poche ore dopo l'assunzione del farmaco.
  • Molto raramente si possono verificare nausea, disturbi intestinali e dolore allo stomaco.
  • Descrivono singoli casi di insonnia dopo aver preso la dose massima ammissibile.

Istruzioni speciali

Gli atleti che vogliono ridurre la percentuale di grasso corporeo, si raccomanda di prendere l-carnitina 2-3 ore prima del carico previsto. Per un set di massa muscolare dovrebbe essere usato immediatamente prima dell'esercizio. Il farmaco è meglio bere 30-40 minuti prima dei pasti. L'assunzione simultanea di l-carnitina con cibo proteico, che rallenta l'assorbimento degli aminoacidi dall'intestino tenue, dovrebbe essere evitata. È preferibile usare lo sciroppo non diluito, bere acqua dopo aver assunto una dose piena.

Interazione farmacologica

L'uso simultaneo di l-carnitina con acido lipoico e steroidi anabolizzanti potenzia l'effetto terapeutico, migliorando l'effetto dei farmaci. I glucocorticosteroidi causano l'accumulo di aminoacidi in quasi tutti gli organi e tessuti, ad eccezione del fegato.

Condizioni di vendita

Venduto in farmacia e negozi di nutrizione sportiva senza prescrizione medica.

Condizioni di conservazione e durata

L-carnitina è valida per 12 mesi dalla data di produzione. Conservare in un luogo buio e asciutto, a una temperatura non superiore a 25 ° C. Dopo aver aperto la bottiglia, lo sciroppo dura non più di 2 settimane.

Recensioni di L-carnitina

La maggior parte delle persone che hanno preso l'elkarnitin sono state soddisfatte della sua azione. Gli intervistati hanno notato un miglioramento dell'umore e della memoria, un'intensificazione dei processi mentali e un aumento della resistenza. Nei neonati prematuri e nei bambini con un lento aumento di peso, l'appetito aumenta e il peso corporeo inizia a crescere. Negli atleti aumenta la durata e l'intensità dell'allenamento.

Alcuni intervistati non hanno avvertito alcun cambiamento nello stato dopo aver completato il ciclo di assunzione di l-carnitina. Indipendentemente dal risultato del consumo di droga, gli effetti collaterali erano estremamente rari. Per lo più era una sensazione di pesantezza allo stomaco e una reazione allergica. I sintomi passavano spesso dopo la sospensione senza intervento medico.

L recensioni di dimagrimento carnitina

La maggior parte delle persone che hanno assunto l-carnitina per la perdita di peso, ha confermato la sua elevata efficienza. In combinazione con l'esercizio fisico e la dieta, il farmaco ha contribuito alla rapida disgregazione dello strato grasso, specialmente sotto la pelle e tra le fibre muscolari. In alcuni intervistati, la percentuale di grasso corporeo non diminuiva anche con l'uso prolungato di L-carnitina. Nella maggior parte dei casi, ciò era dovuto al mancato rispetto del regime di allenamento e dieta e alle gravi malattie del sistema endocrino.

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