Top 10 L-Carnitine

L-carnitina (levarnitina) - uno dei famosi bruciagrassi, che può essere prodotto autonomamente dal corpo quando una quantità sufficiente di proteine. La sostanza influenza il tasso di reazioni di scambio, aumenta la resistenza e migliora il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni - questo porta ad un aumento dell'intensità dell'allenamento e all'ottenimento dell'energia necessaria a causa dei depositi di grasso.

Supplementi dei criteri di qualità

Quando si sceglie la carnitina per la perdita di peso, prestare attenzione alla forma di rilascio:

  • il liquido è l'opzione migliore, poiché viene assorbito più velocemente, ma contiene dolcificanti e conservanti;
  • polvere - progettata per essere aggiunta alle bevande, quindi, richiede la presenza di liquido a portata di mano;
  • compresse o capsule - il contenuto minimo di sostanze aggiuntive, ma viene assorbito più lentamente rispetto alla forma liquida.

Flessione a favore della polvere di l-carnitina, scegliere tra le opzioni di imballaggio esistenti:

  • bustina (bustina) - dosata per monouso (1 bustina - 1 dose);
  • confezione del produttore - capacità misurata selezionare la quantità richiesta per una singola dose.

Al momento dell'acquisto di un modulo liquido o tablet, è necessario studiare attentamente la composizione, scegliendo un farmaco con la più alta concentrazione del principio attivo. Di norma, il basso costo è dovuto a una ridotta quantità di L-carnitina. Con un consumo giornaliero di 2 g, sarà necessario aumentare il consumo di capsule o fiale.

I 10 prodotti migliori

Il liquido L-Carnitine 100000 di BioTech è una levocarnitina liquida, che viene rapidamente assorbita. Oltre alla l-carnitina nella sua composizione ci sono altri componenti che influenzano positivamente le prestazioni del corpo e la perdita di peso. Fare una scelta a favore di questo additivo spinge la sua alta efficienza, ma il costo del prodotto è piuttosto alto.

L-Carnitine Power di SAN è una capsula contenente 0,5 g della sostanza attiva. Tra i vantaggi di questo farmaco vi è un'alta concentrazione di carnitina sinistra, convenienza del confezionamento per usura costante e prezzo accessibile. Tuttavia, le capsule stesse sono piuttosto grandi, il che causa difficoltà nella deglutizione.

I contenitori litro di L-Carnitine Concentrate liquido di VPLab contengono acido lattico e dolcificanti oltre alla L-carnitina stessa. Il fluido è conveniente da prendere, viene assorbito più velocemente e contribuisce alla trasformazione del grasso ossidato in energia per l'allenamento.

I derivati ​​della L-carnitina sono anche presenti nella classifica: ad esempio, Alcar 750 capsule di SAN contengono acetilcarnitina, che ha un effetto positivo sull'attività cerebrale e migliora la memoria. A causa di queste proprietà, il farmaco viene utilizzato non solo dagli atleti, ma anche dagli studenti durante gli esami e le prove, così come gli anziani. Il costo relativamente alto vale più del multifunzione e della facilità di dosaggio.

Uno dei migliori integratori - L-Carnitine Attack dal Power System - è una miscela da 1000 ml di L-carnitina e caffeina. A causa della presenza di quest'ultimo, il prodotto deve essere attentamente preso da persone con pressione alta.

L'acetil L-Carnitina di Dymatize Nutrition supporta l'intensità dei processi metabolici nel corpo, quindi non è consigliabile prenderlo durante la notte - potresti avere problemi con il sonno. Ogni capsula contiene 500 mg di principio attivo, che non solo promuove la combustione dei grassi, ma ha anche un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso. La dose giornaliera è di una o due capsule, tenendo conto del regime di allenamento, ma la velocità di assorbimento del farmaco nel corpo lascia molto a desiderare.

Nella composizione delle capsule di L-Carnitina Capsule di VPLab, oltre a 500 mg del principio attivo, è contenuta una certa quantità di proteine. Il farmaco è caratterizzato da assorbimento ottimale e alta efficienza, ma la dimensione della capsula causa difficoltà nella deglutizione.

Il volume di liquido Carnitina 100% ultra purissimo di MuscleTech è sufficiente per 17 ricevimenti. Si consiglia di utilizzare l'additivo per mezz'ora prima dell'inizio dell'allenamento intensivo, mentre si può prendere come puro e aggiungere alle bevande. Ha un forte sapore di arancia.

La polvere di Nutrabolics Carnibolic contiene fumarato e vari acidi organici per accelerare i processi metabolici (malico, tartarico, citrico). Lo scopo della sua applicazione non è limitato alla sola nutrizione sportiva - questo integratore è usato da chiunque voglia perdere peso.

PureProtein L-Carnitine è una polvere con diversi sapori che deve essere sciolta in liquidi a sapore neutro. Il misurino contiene 5 g del farmaco, il tempo di ammissione raccomandato - un'ora e mezza prima dell'inizio dell'allenamento.

Pertanto, quando si sceglie la carnitina, si presta attenzione alla forma di rilascio e alla composizione del supplemento. Le forme liquide vengono assorbite più velocemente, ma contengono una percentuale significativa di conservanti e esaltatori di sapidità. Il calcolo del costo dell'additivo per 100 g del componente attivo consentirà di scegliere un'opzione adeguata in termini di rapporto qualità-prezzo. Un fattore importante nell'acquisizione di un prodotto di qualità è la reputazione del produttore e del luogo di acquisto.

8 migliori L-carnitine

Il moderno mercato della nutrizione sportiva è rappresentato da un vasto gruppo di farmaci chiamati "bruciagrassi". Ce ne sono molti tipi, ma uno dei più ricercati è L-carnitina (aka carnitina sinistra). Rassegna dei pro e contro dei migliori (secondo gli atleti) L-carnitine - nella nostra classifica.

A cosa serve la carnitina?

La L-carnitina è una sostanza naturale che il corpo umano produce parzialmente da sola con una quantità sufficiente di alimenti proteici (carne, pollame, uova, ecc.).

Fondamentalmente, la carnitina non è esattamente un bruciagrassi. Piuttosto, è un integratore alimentare che aiuta ad accelerare il metabolismo, aumentare la resistenza e ha un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare. Di conseguenza, l'intensità dell'allenamento aumenta e ottenere energia attraverso l'accumulo di grasso diventa anche un effetto leggermente laterale, ma non per questo meno desiderabile.

Un importante chiarimento: il senso della carnitina non sarà privo di componenti essenziali: attività fisica (soprattutto cardio) e una dieta equilibrata. Da qui le diverse opinioni sulla droga. Il malcontento è solitamente espresso da coloro che speravano in una "pillola magica" che aiuta a perdere peso stando seduti sul divano. Ma le persone per le quali il famigerato stile di vita sano non è un suono vuoto, considerano la L-carnitina un eccellente aiuto per raggiungere una buona condizione fisica.


Forme di rilascio di L-carnitina


liquido

In questa forma, la carnitina viene assorbita più velocemente dal corpo e, quindi, inizia ad agire più rapidamente. Lo svantaggio è la presenza di conservanti e dolcificanti.

polvere

Nel mercato russo, questo tipo di L-carnitina si verifica più spesso in due versioni: farmacia (sotto forma di bustine o bustine per la dissoluzione in acqua) e sport (molte marche semplicemente impacchettano la carnitina nei loro contenitori). Lo svantaggio è che la polvere deve essere diluita con qualcosa, tuttavia, e la praticità è che può essere aggiunto alla bevanda finita.

Compresse o capsule

Questa opzione viene assorbita più a lungo della forma liquida, ma contiene un minimo di sostanze estranee. Al momento dell'acquisto, si dovrebbe prestare attenzione alla composizione e alla concentrazione di carnitina pura.

La L-carnitina è un modo naturale e innocuo per perdere peso e aumentare l'efficacia dell'allenamento.

Alla ricerca di una figura snella e una riduzione del peso, molti si siedono su supplementi dietetici discutibili con una composizione studiata male. Forse possono ottenere un effetto rapido, ma, di regola, a costo della propria salute.

In effetti, trovare farmaci utili e sicuri oggi non è facile, ma è un compito fattibile. In particolare, gli atleti amano usare la L-carnitina per la perdita di peso e la costruzione muscolare. È una sostanza simile alla vitamina che è completamente innocua e completamente naturale.

descrizione

L-carnitina - una sostanza correlata alle vitamine B, sintetizzata nel corpo umano. Presente nei tessuti di alcuni muscoli e del fegato. Accelera i processi metabolici, supporta l'attività del coenzima A (ossida gli acidi grassi). È usato per trattare la malattia renale.

Quando è carente, il corpo non può elaborare i grassi che provengono dal cibo, il che porta non solo all'obesità, ma anche ai problemi cardiaci.

I preparati basati su questa sostanza sono attivamente utilizzati nella medicina ufficiale.

Gli extra

Perdere peso con L-carnitina è un vantaggio in più con quasi nessun difetto:

  • attivazione dei processi di combustione dei grassi;
  • la capacità di utilizzare altri additivi;
  • rallentare il processo di invecchiamento;
  • protezione del cuore e dei vasi sanguigni dal colesterolo;
  • facilitare l'allenamento cardio e forza;
  • azione tonica e immunostimolante;
  • nessun dolore muscolare dopo l'esercizio;
  • aumento della massa muscolare magra;
  • ridurre la fatica - mentale e fisica.

Quando si consumano integratori alimentari con esso, noterete che i vostri allenamenti sono diventati molto più efficaci ed efficaci. Aumenta la resistenza, e con essa raggiungi nuove vette - rispettivamente, perdi molte più calorie.

Nomi. In diverse fonti, la L-carnitina può essere trovata sotto diversi nomi: levocarnitinum, l-carnitina, vitamina Bt, carnitina sinistra, vitamina B11.

Meccanismo di perdita di peso

La L-carnitina può essere tranquillamente utilizzata per la perdita di peso, poiché le sue proprietà garantiscono non solo un miglioramento del benessere e dell'efficienza dell'allenamento, ma anche sbalorditivi cambiamenti esterni nella figura.

Esegue le seguenti funzioni:

  • protegge il tessuto muscolare dalla scissione;
  • Ha un effetto positivo sul sistema nervoso, che è molto importante per perdere peso (non c'è irritabilità) ed esercizio fisico intenso (l'umore è elevato, grazie al quale gli allenamenti vengono condotti regolarmente, senza interruzioni);
  • converte i grassi in energia, prevenendone la deposizione in diverse parti del corpo;
  • previene l'accumulo di acido lattico nei muscoli;
  • impedisce lo sviluppo della sindrome da sovrallenamento;
  • riduce il colesterolo;
  • riduce il periodo di recupero dopo lo sport;
  • mantiene un livello stabile di coenzima A nel corpo, che è molto importante per ottimizzare il metabolismo energetico;
  • promuove la disintossicazione dagli acidi organici citotossici e dagli xenobiotici;
  • aumenta le prestazioni di resistenza;
  • accelera il metabolismo delle proteine;
  • è un anabolico, cioè, promuove la crescita della massa muscolare.

Quindi può essere utilizzato in due direzioni: per aumentare l'efficacia dell'allenamento della forza, come anabolizzante e per la perdita di peso, come un bruciagrassi. Ma questo modo di affrontare i chili in più non è per i più pigri: senza allenamento, non ci sarà alcun risultato.

L'origine del nome. Il termine "L-carnitina" risale al latino "сarnis", che si traduce come "carne" - perché in questo prodotto ce n'è parecchio.

Indicazioni e controindicazioni

I preparati di L-carnitina possono essere usati ufficialmente dagli atleti. Commissione anti-doping, non sono proibiti, così tanti non smettono di usarlo, anche durante le competizioni.

Indicazioni terapeutiche:

  • infertilità maschile;
  • ipoperfusione;
  • encefalopatia dyscirculatory;
  • malattie della pelle: dermatite seborroica, psoriasi, sclerodermia focale, eczema, lupus eritematoso;
  • ritardo della crescita;
  • esercizio intenso - per ridurre l'affaticamento, aumentare l'efficienza e la resistenza, come anabolizzanti e adattogeni;
  • infarto miocardico;
  • cardiopatia ischemica, ictus;
  • disturbi della circolazione cerebrale;
  • Neuropatia Cygnus-Pearson;
  • l'obesità;
  • Patologie da carenza di carnitina: sindromi di Marfan, Ehlers-Danlos e Beals, sclerosi tuberosa, distrofia muscolare progressiva;
  • danno cerebrale;
  • condizioni post-infarto;
  • riabilitazione dopo chirurgia e malattie gravi;
  • sindromi MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
  • angina pectoris;
  • tireotossicosi.

Indicazioni per la perdita di peso:

  • affaticamento durante lo sforzo fisico;
  • dolore, crampi dopo gli allenamenti;
  • tremore degli arti, muscoli fortemente tesi;
  • mancanza di risultati nello sport, nonostante la loro intensità;
  • grasso addominale viscerale;
  • mancanza di respiro, debolezza, vertigini, battito cardiaco accelerato al momento dell'allenamento.

Controindicazioni:

  • le allergie;
  • la gravidanza;
  • insonnia;
  • dolore epigastrico;
  • HIV;
  • ipertensione;
  • ipersensibilità;
  • dispepsia;
  • malattia della tiroide;
  • allattamento;
  • oncologia;
  • malattia renale;
  • diabete mellito;
  • insufficienza cardiaca;
  • trimethylaminuria;
  • epilessia.

Questa sostanza non può influire negativamente sul funzionamento degli organi. Ma avvia i processi che fanno funzionare i sistemi del corpo in una modalità avanzata. E se inizialmente la salute non va bene, potrebbe semplicemente non farcela. Pertanto, assicurarsi di prendere nota di questo elenco.

Dalla storia. Nell'URSS, il DL-carnitina cloruro è stato usato per trattare le malattie del sistema nervoso, sebbene non siano stati effettuati dati sui benefici di questo prodotto per il sistema nervoso centrale.

Regole di applicazione

È molto importante sapere come prendere L-carnitina per trarne il massimo beneficio. Metodi e dosaggi sono determinati da diversi fattori. Il ruolo principale svolto dal farmaco selezionato e le caratteristiche individuali.

Sul mercato si possono trovare diversi integratori alimentari con levocarnitina: in capsule e compresse, in forma liquida, in polvere. Ogni istruzione è allegata, che deve essere seguita. Se il dosaggio o il regime raccomandato per qualche motivo non ti soddisfa, puoi sempre regolare questi parametri con il tuo allenatore.

Questa opzione è anche preferibile, in quanto l'istruttore sarà in grado di valutare professionalmente i dati personali e, già basato su di essi, di raccomandare come si dovrebbe bere il farmaco acquisito. Dipenderà dal peso iniziale, dalla salute e dall'intensità degli allenamenti previsti.

Capsule e compresse

Questa è la forma più comoda e ricercata. La corretta somministrazione di L-carnitina in capsule e compresse è determinata dalle istruzioni per ogni singolo farmaco, poiché la concentrazione della sostanza attiva in essi può essere diversa.

L'assunzione giornaliera raccomandata non supera i 3.000 mg. Deve essere diviso in porzioni.

Se c'è una scelta tra compresse e capsule, dare la preferenza a quest'ultimo. Sono assorbiti più velocemente nel sangue.

In forma liquida

Lo sciroppo concentrato o una soluzione leggera di L-carnitina viene assunto indipendentemente dal pasto. Beve non diluito. Si raccomanda agli atleti di usare 15 ml prima dell'allenamento una volta al giorno. La durata del corso è di 6 settimane, quindi una pausa di 2 settimane e il modello precedente viene ripetuto di nuovo.

polvere

La levocarnitina in polvere è un concentrato bianco cristallino senza sapore o odore. Facilmente solubile in acqua, puoi bere anche il succo. Economico in termini di dosaggi. L'unico inconveniente: ci vuole tempo per cucinare. Per comodità, i produttori completano lo strumento con un misurino.

Puoi trovare la carnitina in bastoncini, il che è molto conveniente: 1 bastone = 1 porzione. Ogni farmaco è accompagnato da istruzioni per l'uso da parte del produttore, che indica il dosaggio raccomandato.

  1. La prima porzione di polvere è al mattino prima dei pasti, la seconda è di 30 minuti prima dell'esercizio.
  2. Se l'attività fisica è grande, puoi bere 3 volte al giorno.
  3. Corso: 2 mesi di perdita di peso / 2 settimane di riposo. Puoi ripetere questo schema per mezzo anno.

La dose massima giornaliera rimane la stessa di quando si consumano le capsule - 3.000 mg, ma non è necessario recuperarlo fino a questo punto. A seconda dello scopo dell'uso della carnitina sinistra in polvere, le dosi giornaliere possono essere diverse:

  • per terapia complessa: 1 200 mg;
  • con potente sforzo fisico: 1 600 mg;
  • per gli atleti: 2.000 mg;
  • perdita di peso: 1.500 mg.

Prestare attenzione alle seguenti preparazioni in polvere:

  • 300 grammi di carnitina pura da RPS Nutrition (USA);
  • perdita di peso + miglioramento della circolazione sanguigna, dell'attività cerebrale e cardiaca da Scitec Nutrition (USA);
  • concentrato di carnitina, taurina e vitamine B di Ostrovit (Polonia);
  • complesso lipotropico con integratori minerali, caffeina di azione anabolica e neurostimolante di PowerPro (USA);
  • complesso con cromo trivalente e estratti vegetali di BioTech (USA);
  • 4 forme (puro, rifiuto, acetile, fumarato) con aromi di Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 grammi di tartrato di carnitina sinistra senza additivi da Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml di acetil L-carnitina con acido stearico di SAN (USA).

Questi sono i preparati in polvere più efficaci che si sono dimostrati nel mercato degli integratori alimentari.

iniezioni

C'è un altro modo di usare L-carnitina - l'introduzione di una soluzione al 10% nel muscolo o nella vena. Assegnato se la somministrazione orale non è possibile (per lesioni della bocca, organi digestivi). Il dosaggio è determinato individualmente.

  1. 100 mg della sostanza vengono diluiti in 50 ml di soluzione di cloruro di sodio (0,9%).
  2. Iniettato lentamente in una vena: getto (circa 3 min) o gocciolamento (circa 60 gocce / min).

Tieni presente che le iniezioni di L-carnitina sono spesso accompagnate da sensazioni spiacevoli. Tra gli effetti collaterali - danni ai vasi sanguigni, tessuti molli.

Tra tutti i modi di usare i farmaci con l'iniezione di levarnitina - la più efficace, ma allo stesso tempo non del tutto riuscita. Innanzitutto, non tutti possono dare un colpo da soli. In secondo luogo, il dolore dopo, interferisce con l'allenamento.

Sii attento La L-carnitina ha un fratello gemello, il suo analogo sintetico è la D-carnitina, che non ha un effetto positivo sul corpo. Gli studi dimostrano che alcuni produttori senza scrupoli di nutrizione sportiva possono includerlo negli integratori alimentari. Leggi attentamente la composizione dei farmaci acquistati in modo che non appaia lì.

Ulteriori raccomandazioni

All'inizio vale la pena decidere dove acquistare farmaci con L-carnitina:

  • per ottenere un effetto terapeutico, è meglio comprare medicine in farmacia;
  • Per la perdita di peso, dare la preferenza agli integratori alimentari, che possono essere ordinati su numerose risorse online;
  • Per aumentare l'efficacia della formazione, utilizzare la nutrizione sportiva, che viene venduta nei negozi specializzati.

E prova ad aderire ai seguenti consigli:

  1. La L-carnitina può essere assunta non solo sotto forma di droghe e integratori alimentari. Questa sostanza è contenuta in eccesso nei prodotti alimentari (l'elenco è riportato di seguito).
  2. Anabolizzanti e acido lipoico migliorano l'azione della L-carnitina.
  3. Promuove la perdita di peso solo quando c'è un esercizio aerobico. Se per gli uomini è auspicabile allenarsi in palestra, ginnastica, danza, pilates, fitness, jogging e ciclismo saranno adatti alle donne.
  4. Non morire di fame Aderire ai principi della nutrizione frazionata: i pasti dovrebbero essere frequenti e le porzioni - piccole.
  5. Nella dieta dovrebbe essere dominato da prodotti a ridotto contenuto di grassi.
  6. Si raccomanda di appoggiarsi alle proteine, limitando l'assunzione di carboidrati.
  7. L'alcol è severamente proibito.
  8. Le diete mono non sono raccomandate.
  9. L'allenamento dovrebbe durare almeno 30 minuti.

Alimenti ricchi di L-carnitina:

  • succo d'arancia;
  • burro di arachidi;
  • pancetta;
  • pane bianco;
  • carne macinata;
  • petto di pollo;
  • la pasta;
  • gelato;
  • riso (bollito);
  • carne di maiale;
  • asparagi;
  • bistecca di manzo;
  • cod;
  • latte intero;
  • le uova

Includere questi alimenti nella vostra dieta quotidiana per arricchire il vostro corpo con questa sostanza naturale.

Nota. La L-carnitina viene distrutta dal trattamento termico. Pertanto, se i prodotti della lista sopra possono essere mangiati crudi, mangiali senza cucinare sul fornello.

Effetti collaterali

La levocarnitina ha effetti collaterali, ma sono molto rari. Il sovradosaggio è quasi impossibile, perché tutti gli eccessi della sostanza vengono attivamente escreti nelle urine.

Quando violazioni di istruzioni o controindicazioni possono verificarsi i seguenti sintomi spiacevoli:

  • reazioni allergiche;
  • insonnia;
  • digestione dolorosa (dispepsia);
  • dolore addominale (gastralgia);
  • odore del respiro;
  • nervosismo;
  • sudorazione eccessiva;
  • aumento dell'appetito;
  • vomito;
  • convulsioni;
  • nausea.

Di regola, tutti gli effetti collaterali dopo l'assunzione del farmaco passano entro 2-3 giorni. Se ciò non accade, si consiglia di consultare un medico.

Nota. È molto utile per gli uomini prendere L-carnitina non solo per perdere peso e costruire muscoli, ma anche per migliorare la loro funzione riproduttiva. Questa sostanza contribuisce all'attività dello sperma ed è addirittura prescritta per il trattamento dell'infertilità.

valutazione

Quale L-carnitina è meglio per perdere peso? La scelta non è facile da fare, dal momento che ci sono molti farmaci basati su di esso.

Di seguito è riportata una classifica degli integratori alimentari più efficaci e richiesti.

  1. Acetil L-Carnitine di Dymatize (USA). $ 24 per 90 capsule.
  2. Acetil L-Carnitina di Maxler (Germania). $ 18 per 100 compresse.
  3. Acetil L-Carnitina di Twinlab (USA). $ 54 per 120 capsule.
  4. Alcar da SAN (USA) - compresse. $ 44 per 100 pezzi.
  5. Carni X di Scitec Nutrition (Ungheria). $ 16 per 60 capsule.
  6. Carnipure di Gaspari Nutrition (USA) - in polvere. $ 35 per 100 grammi.
  7. Attacco L-Carnitina da Power System (Germania) - soluzione con guaranà e caffeina. $ 21 per 500 ml.
  8. L-Carnitina da Power System (Germania) - soluzione. $ 31 per 1.000 ml.
  9. L-Carnitine-3 000 da Maxler (Germania) - concentrato. $ 25 per 1.000 ml di soluzione.
  10. L-Carnitine-750 da Maxler (Germania). $ 23 per 100 capsule.
  11. Capsule L-Carnitina di Weider (Germania). $ 19 per 100 capsule.
  12. Liquid L-Carnitine Extreme Formula di Weider (Germania). $ 24 per 20 fiale.
  13. L-Carnitine Power da SAN (USA) - in capsule. $ 19 per 60 pezzi.
  14. Xtreme L-Carnitine di Dymatize (USA). $ 18 per 60 capsule.
  15. L-Carnitina da Myprotein (Regno Unito). $ 12 per 90 compresse.
  16. L-Carnitine di Ultimate Nutrition (USA). $ 20 per 30 pillole.
  17. Concentrato L-Carnitina da VP Laboratory (Regno Unito). $ 31 per 1.000 ml di soluzione.
  18. L-Carnitina da Maxler (Germania) - soluzione. $ 38 per 1.000 ml.
  19. Liquid L-Carnitine di Optimum Nutrition (USA). $ 10 per quasi 350 ml.
  20. L-carnitina di GlavAktiv (Russia). $ 6,7 per 60 capsule.

Per trovare il miglior farmaco per te stesso, prova diverse opzioni.

Attraverso le pagine della storia. La L-carnitina fu scoperta nel 1905 dagli scienziati V.S. Gulevich e R.P. Krimberg. Lo hanno isolato dal tessuto muscolare.

analoghi

La L-carnitina è il principale ingrediente attivo di molti farmaci che possono essere utilizzati sia a scopo terapeutico che per la perdita di peso. Gli analoghi più popolari:

  • Alimba: droga italiana;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - farmaco per disturbi gastrici, è disponibile in polvere per preparazione della soluzione o fiale per iniezione (produzione - Grecia);
  • Elkar - un mezzo per migliorare i processi metabolici, è possibile acquistare una soluzione acquosa (con un contagocce e provetta) e fiale per iniezioni.

Glutei elastici, vita sottile, stampa gonfiata: tutto questo è possibile se introduci la L-carnitina nel tuo programma di dimagrimento. Gli uomini avranno i cubi desiderati e le donne saranno in grado di deliziare chi li circonda con una figura perfetta. Allo stesso tempo, la tua salute rimarrà in perfetto ordine e in alcune situazioni migliorerà ancora.

Valutazione delle migliori L-carnitine in base alle recensioni dei clienti

stampa elastico e glutei stretti, hands-ha sottolineato la bicipiti e tricipiti, volto senza il doppio mento e le gambe forti - tutto questo si possono ottenere molto più rapidamente se fare sport e prendere il meglio di L-carnitina per la perdita di peso allo stesso tempo. Non puoi perderti nella varietà di offerte sul mercato, avendo studiato la nostra valutazione dei mezzi più efficaci e popolari.

Migliori L-carnitine - quale compagnia comprare

La qualità europea è fornita da aziende provenienti da Ungheria, Romania, Germania, Inghilterra. Il leader indiscusso in questa nicchia sono gli Stati Uniti. Da aziende collaudate meritano attenzione:

  1. NutraKey è una società degli Stati Uniti, fondata nel 2004 e che produce prodotti con un ampio spettro di attività per gli atleti.
  2. Optimum Nutrition - opera dal 1996, impone severi requisiti sulla qualità delle materie prime, produce prodotti naturali.
  3. NOW Foods - una società dagli Stati Uniti, sul mercato dal 1968, ha i propri laboratori di controllo qualità, produce prodotti con un costo medio.
  4. MusclePharm ha sede a Denver (USA), i prodotti di marca sono utilizzati da Arnold Schwarzenegger, il golfista Tiger Woods, rinomato allenatore di fitness Cheidi Dunmore.
  5. MyProtein è un marchio inglese di nutrizione sportiva premium registrato nel 2004.
  6. BioTech - Il marchio americano, in base al quale le carnitine sono prodotte in tutte le forme esistenti, utilizza solo ingredienti naturali.

Ciascuna delle aziende nella lista ha i propri laboratori, laboratori e dipartimenti di marketing.

Le migliori classifiche di L-carnitina

Nella scelta dei candidati, abbiamo prestato attenzione principalmente al feedback reale degli utenti e dei formatori di fitness. La stessa valutazione è stata fatta tenendo conto delle seguenti sfumature:

  • Modulo di rilascio;
  • La composizione e la percentuale della sostanza principale;
  • Popolarità del marchio;
  • costo;
  • Sicurezza sanitaria;
  • l'efficacia;
  • funzione;
  • Metodo di somministrazione;
  • Scopo d'uso;
  • Disponibilità nei negozi.

La migliore L-carnitina solida

Qui sono disponibili 3 forme di rilascio - polvere, incapsulato e preformato. Tali agenti non sono convenienti come i liquidi, richiedono diluizione, ma vengono assorbiti più velocemente e facilmente. Produttori di prodotti popolari dagli Stati Uniti, Canada, Germania, Ungheria.

Le pillole più efficaci secondo gli istruttori di fitness

Optimum Nutrition L-carnitina è adatta per uomini e donne. Disponibile in un barattolo di plastica da 60 pezzi. per un corso di 30 giorni. Contiene carnitina, calcio e fosforo. Usa 1 scheda. prima di colazione e allenamento, acqua potabile.

vantaggi:

  • Naturale e sicuro;
  • Atti durante l'esercizio e dopo;
  • Protegge il cuore dal sovraccarico;
  • Dimensioni della piccola pillola;
  • Non danneggia il fegato;
  • Stimola la produzione di ormone della crescita.

svantaggi:

  • Digerito più a lungo degli sciroppi;
  • È possibile intolleranza individuale dei componenti;
  • È necessario bere acqua.

Feedback positivo su Optimum Nutrition La L-carnitina viene lasciata principalmente dalle donne.

Vincitore in polvere

MyProtein Acetyl è basato sugli amminoacidi metionina e lisina, confezionati in sacchi Croft da 250 ge 500 g di foglio. Una confezione include rispettivamente 500 e 1000 porzioni. Il numero di ricevimenti al giorno - 3 volte. La polvere (25 g) viene sciolta in 200 g di succo o acqua e presa durante i pasti.

vantaggi:

  • Un pacchetto dura a lungo (3-6 mesi);
  • Si accumula nei tessuti;
  • Migliora il sollievo del corpo;
  • È combinato con diversi liquidi;
  • Quasi insapore;
  • Aumenta la resistenza;
  • Migliora l'attività mentale e fisica.

svantaggi:

  • Etichetta in inglese;
  • Richiede fluido di diluizione;
  • Si consiglia di combinare con altri integratori per la perdita di peso.

Nutrizionisti e bodybuilder professionisti dicono che MyProtein Acetyl è adatto solo per le fasi iniziali.

Il più veloce delle capsule

Ora - originariamente progettato per gli atleti professionisti, ma progettato anche per la perdita di peso passiva. Disponibile in confezione di plastica contenente 60 capsule con rivestimento gelatinoso di cellulosa, silicio e magnesio stearato. Numero di porzioni - 30, dose giornaliera - 3 capsule. Prendili 2 pezzi. il giorno prima dell'allenamento.

vantaggi:

  • Non contiene conservanti, aromi, coloranti;
  • Prove cliniche passate;
  • Dimensioni della capsula piccola;
  • Ha un buon profumo;
  • Digerito rapidamente

svantaggi:

  • Confezione grande;
  • costoso;
  • Contiene molte calorie.

Offerta universale

Polvere in polvere del produttore americano Inner Armor. Usalo durante i pasti due volte al giorno, 2 g, acqua spremuta. Aumenta la resistenza e la resistenza allo stress, trasforma il grasso corporeo in energia e favorisce la perdita di peso. La composizione include la sostanza principale, l'acido succinico e la cellulosa.

vantaggi:

  • Aumenta la resistenza;
  • Sopprime la fame;
  • Abbassa il colesterolo;
  • Protegge il cuore e i vasi sanguigni;
  • Può essere usato senza restrizioni.

svantaggi:

  • Effetto debole della perdita di peso;
  • Ingredienti aggiuntivi
  • Forte sapore di ciliegie.

Opzione di bilancio

Carni-X Scitec Nutrition è un integratore alimentare per la divisione del grasso e la normalizzazione del metabolismo lipidico. Inizia il processo di bruciare i grassi, aumenta la resistenza, abbassa il colesterolo e migliora la funzione cardiaca. Lei è scelta da atleti professionisti. Una porzione - 1-2 capsule che vengono prese al mattino e lo stesso prima di andare in palestra.

vantaggi:

  • Non ha controindicazioni ed effetti collaterali;
  • Ha un effetto complesso;
  • La presenza di vitamine;
  • naturalezza;
  • Basso costo

svantaggi:

  • Dipendenza del regime sulla dieta dell'atleta;
  • Non può essere assunto durante la notte - rinvigorisce fortemente;
  • Lentamente digerito e assorbito;
  • Consumato rapidamente

L'opzione più conveniente

Rosa Fit - chewing gum in una bottiglia di plastica da 500 mg. Il numero di compresse - 60 pz., Ciascuno contiene 500 mg di carnitina. Valore energetico - 8,27 kcal per 100 g Produttore - azienda ungherese BioTech. Questo è un bruciagrassi naturale che aumenta i livelli di energia, l'attività mentale e fisica. Tariffa giornaliera - 6 gum 2 pz. 10 minuti prima dei pasti.

vantaggi:

  • Raccomanda i nutrizionisti;
  • Produzione europea;
  • Pratico modulo di rilascio;
  • Ha un effetto complesso sul corpo;
  • Contiene vitamine del gruppo B;
  • Ideale per il diabete a causa del contenuto di inulina.

svantaggi:

  • Odore di arancia tagliente;
  • La necessità di frequenti ammissioni;
  • Non adatto per la gastrite.

Migliori L-Carnitine liquide

Offre due opzioni - sotto forma di sciroppo e fiale, la forma di rilascio è conveniente, buon gusto. Oltre alla carnitina, contengono dolcificanti e additivi (cellulosa, tè verde). Spesso sono anche arricchiti con vitamine. I migliori prodotti sono disponibili negli Stati Uniti, in Ungheria, in Romania e sono confezionati in flaconi che vanno da 50 g a 1 l o fiale da 25 ml.

Vincitore in fiale

L-Carnitine 2000 - significa da BioTech in fiale da 25 ml. In un pacchetto vengono venduti 20 articoli, ciascuno contenente il 99% di carnitina pura. Viene preso in una fiala 1/3 mezz'ora prima dell'allenamento. Per 100 g conti per 8 kcal. Il farmaco migliora il muscolo cardiaco, brucia i grassi e dà energia.

vantaggi:

  • Non ha effetti collaterali;
  • Composizione naturale;
  • Non crea dipendenza con l'uso a lungo termine;
  • Le porzioni sono divise in fiale.

svantaggi:

  • Troppo concentrato;
  • Lascia un retrogusto sgradevole;
  • Provoca una sensazione di fame.

Sciroppo di bilancio

Power System attack 3000 - imbottigliato in flaconi da 50 ml, brucia i grassi, rafforza il sistema immunitario, previene le piastrine e le malattie cardiache, elimina l'ansia e crea un atteggiamento verso l'allenamento. Consiste di pura carnitina, caffeina e aromi (ciliegia o guaranà).

vantaggi:

  • Buone acclamazioni;
  • Disponibile in due gusti;
  • Elimina l'appetito;
  • Pratico modulo di rilascio.

svantaggi:

  • Non funziona se non pratichi sport;
  • Ha un sapore sgradevole;
  • Un lungo corso di ammissione, più di 2 mesi;
  • A volte provoca il bruciore di stomaco.

Lo strumento con l'effetto più lungo

L-Carnitina 100.000 - prodotta da Weider sotto forma di sciroppo, trasforma il grasso in energia in combinazione con la dieta e lo sport, promuove la crescita muscolare, stabilizza ulteriormente il cuore e il cervello. Porzioni in un pacchetto - cento. Ci sono 142 kcal, 11,7 proteine ​​e 1,5 grassi per 100 g. Prendilo al mattino o a pranzo prima dei pasti e prima dell'allenamento 10 ml in forma pura.

vantaggi:

  • Ricco di proteine;
  • Risultati rapidi, già evidenti dopo 10 giorni;
  • Marchio famoso

svantaggi:

  • Non è raccomandato prendere nel pomeriggio - può disturbare il sonno;
  • costoso;
  • Sapore sgradevole

Il rimedio più universale

Now Foods - uno sciroppo con l'odore e il sapore delle arance dagli Stati Uniti, versato in bottiglie scure di 473 ml. È brevettato come integratore alimentare vegetariano per bruciare i grassi e funziona solo in combinazione con l'attività fisica. Usato da 1 cucchiaio. l. due volte al giorno a stomaco vuoto.

vantaggi:

  • testato;
  • Potente effetto anabolico;
  • Accelera il guadagno muscolare;
  • Lunga durata, fino a 3 anni;
  • Formula vegetariana

svantaggi:

  • Usato dalla prescrizione del medico;
  • Deve essere consumato mentre si mangia;
  • Un grosso barattolo.

La scelta migliore per gli atleti professionisti

Liquido - fornito dalla società canadese Allmax Nutrition in flaconi da 453 ml. Contiene l'ingrediente principale e l'acido pantotenico. Aumenta le prestazioni e mantiene il tono muscolare, accelera il recupero dopo l'esercizio fisico, brucia i grassi. Viene assunto con 15 ml prima dell'allenamento, ma non più di due volte al giorno.

vantaggi:

  • La composizione unica che accelera la combustione dei grassi;
  • Assorbito e assorbito attivamente;
  • Famoso produttore straniero;
  • Non si stanca rapidamente;
  • Adatto per vegetariani.

svantaggi:

  • Malodostupen;
  • Non raccomandato per atleti non professionisti;
  • Può causare peggioramento durante la gastrite.

Nella metà dei casi, i vegetariani usano il liquido non per perdere peso, ma come fonte di energia.

Quale è meglio comprare L-carnitina

Degli strumenti ad azione rapida e facilmente digeribili, gli sciroppi in bottiglia sono degni di attenzione, ma sono anche i più costosi. L'opzione di bilancio è di capsule e compresse, e la più sicura è la polvere. Il più conveniente - ampolle.

Quando si raccomandano sport attivi:

  • MyProtein Acetyl Carnitine;
  • BioTech USA 100000;
  • Liquido;
  • Attacco al sistema di potere.

Per la perdita di peso passiva con carichi minimi, è meglio scegliere:

  • Dymatize Nutrition Liquid;
  • Ora alimenti;
  • L-Carnitine 2000;
  • Carni-X Scitec Nutrition.

Atleti professionisti in forma:

  • Rosa Fit;
  • Nutrizione ottimale;
  • Metallo liquido Red Star Labs.

È importante non solo scegliere la migliore L-carnitina, ma anche capire come prenderla correttamente, tutti i dettagli in questo video:

Scegliendo la migliore L-carnitina, dovresti concentrarti sulla popolarità del marchio, sulla forma del rilascio e sulla composizione dei fondi, un risparmio irragionevole sulla loro salute è inaccettabile. La confezione di convenienza e l'aspetto del farmaco sono secondari.

Quale L-carnitina è migliore?

Molte sostanze utili sono sintetizzate nel nostro corpo, una delle quali è il bruciatore di grasso lasciato carnitina, richiesto da atleti che praticano sport professionalmente come alimentazione sportiva. Scegliere la migliore L-carnitina tra l'enorme numero di prodotti simili a vitamine aiuterà la valutazione proposta.

descrizione

L-carnitina - un parente diretto della vitamina B. È nei muscoli e nelle cellule del fegato. La funzione della sostanza è semplice - stimola il metabolismo. Il meccanismo d'azione è ridotto all'attivazione del coenzima A, che ossida gli acidi grassi. La levocarnitina è molto importante per il metabolismo dei reni, del cuore e dei lipidi. La sua deficienza causa obesità e patologia da parte di questi organi.

La L-carnitina arriva dal cibo ed è leggermente prodotta dal corpo stesso. Pertanto, gli sport, aumentati carichi fisici, richiedono la sua fonte aggiuntiva. Per essere precisi, la levocarnitina non è un bruciagrassi nel senso generalmente accettato della parola. Accelera il metabolismo, aumentando la resistenza di una persona, dandogli l'opportunità di un allenamento intensivo, in conseguenza del quale viene spesa l'energia degli accumuli di grasso e, di conseguenza, l'atleta perde peso.

In altre parole, senza allenamento e sforzo fisico, la carnitina è inutile come un bruciagrassi. Ma una corretta perdita di peso con l'aiuto del prodotto porta quasi solo vantaggi al corpo. lui:

  • Attiva il metabolismo dei lipidi.
  • Interagisce con altri supplementi.
  • Visualizza i radicali liberi, che rallenta l'invecchiamento delle cellule.
  • Protegge i vasi sanguigni e il miocardio dalle placche di colesterolo.
  • Facilita il carico cardiaco.
  • Rafforza l'immunità.
  • Sopprime il dolore post-allenamento nei muscoli.
  • Aiuta a costruire il muscolo in una versione asciutta, senza grasso.
  • Riduce significativamente la sensazione di stanchezza, sia fisica che mentale.

Una caratteristica di L-carnitina è i suoi molti nomi: è Levocarnitine e Levocarnitinum. Viene anche erroneamente chiamato vitamina Bt e vitamina B11.

Perché sta perdendo peso?

Questo effetto del farmaco è dovuto a:

  • Proteggere i muscoli dalla decomposizione.
  • Irritabilità a coppa.
  • Trasformare il grasso in energia senza creare depositi di grasso.
  • Blocco dell'accumulo di acido lattico nei muscoli.
  • Ostacoli sovrallenamento.
  • Abbassare i livelli di colesterolo.
  • Riduzione del periodo di riabilitazione dopo l'allenamento.
  • Ottimizzazione del metabolismo energetico grazie alla stabilità del coenzima A.
  • Disintossicazione di xenobiotici e citotossine.
  • Aumentare la resistenza
  • Stimola il metabolismo proteico
  • Dimostrazioni di proprietà anaboliche.

Cioè, la droga ha due vettori di azione nello sport: aumenta l'effetto dell'esposizione al potere e allo stesso tempo riduce il peso corporeo. Ma manifesta queste proprietà esclusivamente in tandem: carico fisico e indirettamente - lo scarico di chilogrammi extra.

Forme di rilascio

La levocarnitina è commercializzata in diversi modi: soluzione, mezzi solidi. Come liquido, viene assorbito più velocemente, ma include impurità e esaltatori di sapidità. Polvere - Prerogativa della farmacia, è venduta in confezioni speciali per la dissoluzione, che non è sempre conveniente. L'acquisizione di capsule richiede attenzione in parte dei componenti del farmaco e della sua concentrazione. Ecco alcuni rappresentanti di ciascuna forma di rilascio.

produttori

La levocarnitina è disponibile in vari paesi dell'UE e negli Stati Uniti. I seguenti hanno una comprovata esperienza:

  1. L'azienda americana NutraKey, attiva nel mercato dell'alimentazione sportiva dal 2004, con una vasta selezione di prodotti di alta qualità.
  2. La famosa Optimum Nutrition, che produce nutrizione sportiva dalla fine degli anni '90 del secolo scorso e soddisfa sempre gli elevati standard imposti dalla legge statunitense sugli integratori.
  3. L'azienda americana NOW Foods ha lavorato in questo campo dalla metà del secolo scorso e dispone di un proprio laboratorio per la sperimentazione clinica di farmaci.
  4. Un'altra azienda americana è MusclePharm con sede a Denver. Era "cresciuto" su di lei da A. Schwarzenegger.
  5. Marchio inglese - MyProtein. Prodotti premium fabbricati dal 2004.
  6. Infine, BioTech è un produttore americano specializzato esclusivamente in materie prime naturali e di alta qualità.

Ciascuna delle società quotate ha i propri dipartimenti di marketing, laboratori di collaudo della qualità dei prodotti, filiali di produzione in tutto il mondo.

Come acquistare correttamente?

Tutte e tre le forme di carnitina sono ugualmente efficaci. Cioè, la scelta del prodotto è una questione di gusti di ogni atleta. Leggermente diverso da tutte le forme in termini di soluzione di assorbibilità. Ma questo è un leggero eccesso di velocità, che non può essere la base della scelta. L'efficienza è determinata dalla dose totale consumata al giorno. Dovrebbe essere nel range di 4000 mg, più meno un grammo, a seconda del peso dell'atleta e del suo programma sportivo.

fluido

Quando si acquista una soluzione, la cosa principale non deve essere confusa con la quantità della sostanza attiva stessa o con il suo rapporto percentuale per 100 ml. La quantità di carnitina non deve essere inferiore al 10% o 10 g per 100 ml. Di più - per favore, ma meno - no. Leggi sempre attentamente l'etichetta.

La seconda cosa da guardare è la quantità di zucchero. Va ricordato che il prodotto consente di perdere peso, quindi non sono necessarie calorie extra. Il quadro abituale - da 0 a 10%. Tutto è nella ricetta sul barattolo della droga. Il confronto è indicato nella tabella.

Risulta che la capacità ottimale di 1 litro, in cui il principio attivo non è inferiore a 10 g per 100 ml e la quantità minima di zuccheri. Questo è - idealmente.

Compresse e capsule

È abbastanza semplice In un prodotto che è previsto l'acquisto, devono essere presenti almeno 500 mg di carnitina per compressa o capsula. Non per servire! Sono sempre diversi. Il prodotto massimo è 1,5 g per capsula. È sempre necessario confrontare. Ad esempio, Maxler in una lattina da 100 capsule offre 750 mg per articolo. Cioè, in tutto il contenitore - 75 g di carnitina.

Ma VPlab vende 90 capsule, ciascuna con 500 mg. Cioè, in banca - 45 g della sostanza attiva. Tuttavia, Maxler costa circa 1.500 rubli, mentre VPlab costa circa 1.000 rubli. Ciò significa che il primo produttore di 10 g di carnitina costa 190 rubli, mentre il secondo produttore costa 200 rubli, in altre parole, i prodotti sono ugualmente pratici.

Un altro esempio Ultimate Nutrition offre 60 capsule, ciascuna contenente 250 mg di carnitina. Il prodotto è sufficiente per la consueta ricezione per 5 giorni. Ciò dimostra che è necessario acquistare saggiamente, considerare la quantità totale di integratore attivo e osservare almeno 500 mg di carnitina per capsula. Devi sapere che più la carnitina nella capsula non significa - più redditizia.

polvere

I migliori considerano il prodotto in cui la carnitina non è inferiore al 70%. Ad esempio, VPlab produce polvere in cui sono contenuti solo 1000 mg o 1 g di carnitina per 25 g di una porzione.

Ma l'azienda SAN offre 1,4 g di polvere 1 g di carnitina. Tutto è scritto sull'etichetta. La scelta per l'acquirente.

TOP 11 Integratori di carnitina

Durante la compilazione del rating, sono stati presi in considerazione:

  • Forma del prodotto e modalità d'uso.
  • % di sostanza attiva, lo scopo della ricezione.
  • Reputazione del produttore.
  • Prezzo e disponibilità di acquisto.
  • Impatto sul corpo, sicurezza ed efficienza.

Il risultato è un prodotto TOP.

5 migliori forme non liquide

Ce ne sono tre: polvere, compresse, capsule. Assorbito abbastanza velocemente, ma richiede la dissoluzione. Produttori leader negli Stati Uniti, Canada, Germania e Ungheria.

Optimum Nutrition L-Carnitine non ha differenze di genere, è prodotta in una quantità sufficiente per essere consumata durante il mese (60 compresse). Arricchito con Ca ++ e fosforo. Accettato al mattino e prima del carico. Non ha effetti collaterali, perché le materie prime sono naturali. Salva il sistema cardiovascolare dal sovraccarico, non danneggia gli epatociti, attiva la sintesi dell'ormone somatotropo. Può causare intolleranza individuale. 60 capsule costano 1150 rubli.

Tra le polveri, Acetyl a base di peptidi di MyProtein era il migliore. In un sacchetto di 250 o 500 g della sostanza attiva. Assumere 25 g tre volte al giorno, sciogliendoli in qualsiasi liquido durante il pasto. Ha un effetto cumulativo, lavora sul sollievo muscolare, combinato con qualsiasi liquido. Neutro nel gusto, stimola la resistenza e l'attività mentale. Il segno negativo è efficace solo nelle fasi iniziali del processo di allenamento. L'etichetta non contiene una traduzione in russo. 250 grammi costeranno 1750-1800 rubli.

Le migliori capsule - Ora. La scelta dei professionisti. Nel pacchetto di 60 pezzi in gelatina. Questi sono 30 porzioni. Prendine un paio il giorno prima dell'allenamento. Completamente naturale, la sicurezza confermata dai test clinici, rapidamente assorbita. Meno - alto contenuto calorico. 60 capsule costano circa 2000 rubli.

Tra le carnitine solide ci sono:

  • Offerta universale: polvere di carnitina - polvere da Inner Armor. Aumenta la resistenza, converte i lipidi in energia e favorisce la perdita di peso. Non ha restrizioni e protegge il miocardio. Costerà 1000 rubli per 120 grammi.
  • Strumento di budget: Carni-X di Scitec Nutrition, capsule. Normalizza il metabolismo dei lipidi, corregge il colesterolo nel sangue, aiuta il muscolo cardiaco. Inizia il processo di combustione dei grassi. Arricchito con vitamine, il costo è il più democratico, 650-700 rubli per 60 capsule. Non ci sono controindicazioni. Il ricevimento notturno provoca un aumento di vitalità, interferisce con il sonno.

4 migliori liquidi

Ci sono solo due tipi: sciroppo e fiale. Spesso questi fondi sono fortificati. I migliori sono prodotti negli Stati Uniti, in Ungheria e in Romania.

Tra le fiale carnitine, L-carnitina 2000 di BioTech è leader. Nella confezione di 20 pezzi da 25 ml con un contenuto di prodotto puro del 99%. Per 100 g - 8 kcal. Ottimo bruciagrassi, senza effetti collaterali. Meno - provoca una sensazione di fame e lascia un retrogusto sgradevole. 20 fiale costano circa 1.350 rubli.

Il miglior sciroppo è anche economico. Questo è il Power System Attack 3000 in contenitori da 50 ml. Rafforza il sistema immunitario, brucia i grassi, previene la trombosi e protegge il miocardio. Sopprime la sensazione di fame, rinvigorisce. Tra gli svantaggi dovrebbe essere notato possibile bruciore di stomaco e sapore sgradevole. Costa circa 100 rubli per una capacità.

Se parliamo dell'effetto più lungo, dovremmo chiamare L-carnitina 100000 da Weider. Trasforma il grasso in energia, stabilizza il lavoro del cuore e del sistema nervoso centrale. Aiuta a far crescere i muscoli. Nella confezione 50 porzioni. Per 100 g - 140 kcal, 12 g di proteine ​​e 2 g di grassi. Accetta la mattina prima del pasto e prima dell'allenamento su 10 ml. 500 ml costano in media 1.500 rubli.

Per i professionisti, lo sciroppo a base di acido pantotenico - Liquid Carnitine di Allmax Nutrition è riconosciuto come il migliore. Accelera la combustione dei lipidi. Adatto per vegetariani. Prendi prima dell'esercizio 15 ml. Interrompe il superlavoro. Provoca l'aggravamento della gastrite, inaccessibile e non raccomandato per i principianti. 473 ml di supplemento costa circa 900 rubli.

Se c'è una questione di scelta, allora con gli allenamenti attivi, la carnitina di MyProtein, l'attacco da Power System lo farà. Con perdita di peso passiva, Carni-X di Scitec Nutrition. I professionisti preferiscono la carnitina di Optimum Nutrition.

9 migliori L-carnitine

Caratteristiche nella classifica

L carnitina (levocarnitina) è un amminoacido presente in natura che favorisce la scomposizione del tessuto adiposo, aumenta la resistenza fisica, normalizza il colesterolo e fornisce ossigeno attivo. Utilizzato dalle donne per la perdita di peso, così come gli atleti per ricostituire l'equilibrio dei nutrienti essenziali nel corpo e migliorare le funzioni anaboliche. Contenuto in carne di pollame, ricotta, latte, formaggio.

Non è sempre possibile ottenere nutrienti in quantità sufficienti dal cibo. Pertanto, al fine di fornire la necessaria dose giornaliera di aminoacidi vitali, vengono prodotti integratori biologicamente attivi a base di L carnitina. Secondo le recensioni e le valutazioni, i migliori produttori di carnitina sinistra sotto forma di capsule, compresse, polvere, liquido per uso interno sono:

  1. SAN Nutrition è uno dei migliori produttori di nutrizione sportiva e integratori alimentari dalla California, USA.
  2. Bioteck USA è un marchio americano, fondato oltre 20 anni fa. Nel processo di produzione dei prodotti, la preferenza è data alle materie prime tecnologiche, alle ricette collaudate e brevettate.
  3. NOW FOODS è un marchio americano con i propri laboratori, alti standard qualitativi. La possibilità di acquistare farmaci da materie prime altamente purificate ad un prezzo accessibile.
  4. Optimum Nutrition è un produttore dagli Stati Uniti, che è considerato il leader mondiale nella produzione di nutrizione sportiva e integratori alimentari. In una vasta gamma è possibile acquistare beni per "asciugare" e per aumentare di peso.
  5. UNS è un produttore di nutrizione sportiva dalla Polonia. Gli integratori alimentari sono fatti sulla base di materie prime importate di alta qualità. Al fine di ottenere la formulazione ottimale, è in corso una cooperazione aggiuntiva con le istituzioni di ricerca.

La durata e la frequenza di utilizzo dell'applicazione sono indicate dal produttore sulla confezione. Abbiamo classificato la migliore L carnitina secondo esperti e acquirenti.

Best L Carnitina sotto forma di capsule e compresse

Nonostante il fatto che la L-carnitina solida sia assorbita più a lungo delle altre, non contiene la quantità minima di componenti estranei. Quando si sceglie è importante studiare attentamente la composizione della percentuale di carnitina. Le compresse sono immediatamente pronte per l'uso, quindi sono facili da portare in viaggio.

3 Acido alfa lipoico Acetil L-Carnitina 60 (GNC)

Integratore alimentare bicomponente a base di acido alfa-lipoico e acetilcarnitina. Presentati sotto forma di capsule per somministrazione orale, che stimolano il metabolismo, aumentano l'attività energetica, accelerano il processo di bruciare il grasso in eccesso. Il produttore consiglia l'uso di capsule due volte al giorno, il pacchetto è progettato per 1 mese di uso attivo e regolare. Dopo l'ingestione, i clienti notano un notevole aumento degli indici di potenza e l'assenza di reazioni collaterali indesiderate, anche se è necessario utilizzare una dose elevata di integratore alimentare per un lungo periodo di tempo.

Lo strumento ha una composizione multicomponente ed equilibrata, attraverso la quale gli ingredienti attivi completano le proprietà farmacologiche positive l'uno dell'altro. Cosa aiuta a stimolare la produzione dell'ormone della crescita e ad accelerare i processi di recupero e rigenerazione dei tessuti, oltre a rallentare il processo di invecchiamento del corpo. Nella composizione non ci sono coloranti, conservanti, zucchero. Non è raccomandato l'uso del farmaco nelle reazioni di intolleranza alle sostanze attive o ausiliarie.

2 Potenza SAN L-Carnitina

Popolare carnitina sinistra nelle valutazioni degli atleti. Nelle loro recensioni, gli utenti notano che SAN è una delle migliori aziende che producono nutrizione sportiva, in particolare L carnitina. Gli atleti preferiscono usare le capsule durante l'asciugatura, oltre a combinare con altri integratori alimentari per ridurre il grasso corporeo. La composizione di 1 compressa contiene 500 mg del principio attivo. Il farmaco è conveniente, facile da usare, facile da usare. Secondo le recensioni, questa è l'opzione migliore in termini di rapporto qualità / prezzo, che è caratterizzata da buona tollerabilità e alta efficienza.

La probabilità di acquisire falsi è minima. Il produttore suggerisce di utilizzare un integratore alimentare per perdere peso e normalizzare il peso corporeo, aumentare la resistenza fisica e psico-emotiva. E anche come fonte aggiuntiva di levocarnitina per le persone esposte a uno sforzo fisico significativo. Tra gli svantaggi, vale la pena notare che il produttore produce compresse di dimensioni relativamente grandi, che non sono sempre convenienti da ingoiare.

Caratteristiche dell'uso di L carnitina

Prima di utilizzare lo strumento, si consiglia di studiare attentamente le istruzioni proposte dal produttore, prestare attenzione alle modalità di utilizzo, alle possibili controindicazioni e alle reazioni avverse:

  1. La durata media di utilizzo dei fondi fino a 1,5 mesi, dopo di che si consiglia di prendersi una pausa di 14 giorni.
  2. Il corso di ammissione può essere effettuato più volte all'anno.
  3. Per migliorare il risultato positivo, l'assunzione di integratori alimentari deve essere combinata con l'esercizio aerobico.
  4. Il ricevimento di una karnitina sinistra, così come altri aminoacidi, non è raccomandato per essere portato a stomaco vuoto.
  5. Nel processo di applicazione di integratori raccomandati per astenersi dall'uso di caffeina.
  6. La levocarnitina è raccomandata per essere combinata con una dieta ipocalorica.

La carnitina può essere acquistata in negozi specializzati di nutrizione sportiva, nonché sui siti ufficiali dei produttori. Prima di utilizzare un integratore alimentare si consiglia di consultare un medico.

1 Optimum Nutrition L-carnitine 500

Optimum Nutrition - secondo le recensioni, uno dei migliori produttori, quindi, gode di grande popolarità. L-carnitina 500 è una versatile carnitina sinistra che può essere utilizzata da uomini e donne. Ogni capsula contiene 500 mg del principio attivo ed è anche arricchita con fosforo e calcio. BAA aiuta ad accelerare i processi metabolici, quindi può essere utilizzato per la perdita di peso senza reazioni avverse del corpo.

Lo strumento è ben tollerato e riduce al minimo il carico sul sistema cardiovascolare. È possibile utilizzarlo a prescindere dal tempo di allenamento: per carenze, in base alle recensioni, in rari casi il farmaco può causare lo sviluppo di disturbi del sonno. Per questo motivo, è meglio assumere capsule al mattino e al pomeriggio. In caso di intolleranza individuale di principi attivi, lo sviluppo di reazioni allergiche dall'assunzione di capsule dovrebbe astenersi.

Best Liquid L Carnitine

La L-carnitina liquida, come il solido, è immediatamente pronta per l'uso. A differenza del primo, viene rapidamente assorbito dal corpo e non ha bisogno di bere. Di norma, gli addolcenti e i conservanti sono spesso presenti nella carnitina L liquida. Inoltre, il farmaco ha una breve durata. La composizione può contenere carnitina cinese con un odore di ammoniaca, che è mascherata da vari sapori.

4 MuscleTeck Carnitine ultra purissimo

Una bottiglia di liquido è progettata per 15-17 ricezioni, 1 porzione include 1 grammo del componente attivo. Il farmaco può essere utilizzato da uomini e donne che vogliono accelerare i processi metabolici e sbarazzarsi di depositi di grasso. I vantaggi della forma liquida includono: un aumento del potenziale energetico dell'organismo, una diminuzione del contenuto quantitativo delle lipoproteine ​​a bassa densità e un rapido recupero dall'intenso sforzo fisico.

Lo strumento gode di grande popolarità grazie al suo gradevole gusto all'arancia e al suo prezzo ragionevole. Tra le carenze, gli utenti notano la presenza nella composizione di aromi, aromi e alti consumi. Il farmaco deve essere usato 30 minuti prima dell'inizio dell'allenamento.

3 Sistema di alimentazione L-Carnitina Attack

Farmaco multicomponente del produttore tedesco, che contribuisce alla rapida ed efficace eliminazione dei grassi, aumentando la resistenza fisica. Oltre alla carnitina attiva sinistra, contiene anche caffeina. Gli ingredienti attivi si completano l'un l'altro l'efficacia, la loro azione è finalizzata alla rapida disgregazione dei depositi di grasso.

Disponibile in flaconi da 1000 ml, dotato di misurini. Per facilità d'uso, gli atleti possono acquistare uno strumento simile in fiale misurate destinate alla somministrazione interna. Il farmaco non dovrebbe essere usato la sera, perché può sviluppare insonnia. In alcune recensioni, ci sono lamentele sul gusto piuttosto stucchevole del prodotto.

2 Carnitine Core MusclePharm

L'additivo biologicamente attivo è arricchito con diverse forme di carnitina attiva sinistra. Dimostra un effetto pronunciato, anche nei casi in cui non ci sono sforzi fisici significativi. Per migliorare l'effetto, si raccomanda una combinazione con una dieta povera di carboidrati.

Il farmaco aiuta perfettamente ad accelerare la combustione dei grassi e la normalizzazione del peso corporeo. Dopo il corso della somministrazione, vi è un miglioramento nei processi di scambio di energia e il funzionamento del sistema cardiovascolare, nonché la stimolazione dell'attività fisica e mentale. Le revisioni hanno rilevato una buona tollerabilità sia nell'uso singolo che in quello del corso. È necessario prestare attenzione alla presenza di additivi aromatici, aromi, coloranti. Nel processo di applicazione c'è una possibilità di aumentare l'appetito.

1 BioTeck L-carnitine 100000

Il posto onorevole nella classifica delle migliori L-carnitine liquide è preso da BioTeck L-carnitine 100000, che dimostra una serie di effetti positivi: normalizza i processi metabolici, riduce lo strato di grasso e previene anche la distruzione dei tessuti muscolari durante l'intenso sforzo fisico.

Inoltre, il liquido è arricchito con estratti di tè verde, acido citrico, tiamina, nicotinamide. L'assunzione regolare di integratori alimentari consente di trattare i depositi di grasso, aumentare l'efficacia dell'allenamento. Lo strumento è ben tollerato. Tra le carenze da segnalare è il costo relativamente elevato del farmaco.

Best L Carnitine Powder

La massa L carnitina deve essere sciolta. Per fare questo, è possibile utilizzare non solo l'acqua ordinaria, ma anche qualsiasi bevanda analcolica. È caratterizzato da una velocità di aspirazione istantanea e una lunga durata.

2 MyProtein Acetyl L Carnitine

Integratore alimentare, disponibile in confezioni da 250 e 500 grammi. Il produttore consiglia di utilizzare la polvere fino a 3 volte al giorno, dopo essere stata diluita in acqua o succo. Il liquido risultante viene utilizzato immediatamente dopo la preparazione, durante il pasto principale. I vantaggi dello strumento includono indicatori quali l'efficienza d'uso e la rapida dissoluzione della polvere nel liquido.

L'elevata efficacia del farmaco si manifesta con una rapida normalizzazione del peso, un impatto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare e un aumento della resistenza del corpo durante l'intenso sforzo fisico. Nelle recensioni, i clienti notano un piacevole sapore di limone e una maggiore attività mentale. Gli svantaggi includono la necessità di liquido addizionale (acqua, succo) per sciogliere la polvere.

1 PureProtein L-Carnitine

La levarnitina in polvere del produttore russo PureProtein contiene 100 g della sostanza attiva nella confezione. Prima dell'uso, la polvere deve essere sciolta in acqua o altro liquido. Questa forma di rilascio potrebbe non essere conveniente per tutti: un numero di utenti preferisce liquidi o capsule per somministrazione orale.

Tra i vantaggi del farmaco si possono identificare non solo un basso costo, ma anche una buona tollerabilità, nonché una composizione bilanciata di alta qualità. I mezzi non contengono conservanti. Il misurino della polvere deve essere sciolto nel liquido e utilizzato 60-90 minuti prima dell'inizio dell'allenamento.

Perdita di peso

Dieta 12