Rapida riduzione dei rimedi popolari per il colesterolo

Il colesterolo è una sostanza essenziale per il corpo che si trova in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, qualsiasi deviazione dal livello normale può diventare pericolosa per la salute e la vita umana. La rapida riduzione dei rimedi popolari per il colesterolo aiuterà a sbarazzarsi di molte delle conseguenze derivanti dall'accumulo di placche di colesterolo.

Cause dei depositi di colesterolo

La quantità ammissibile di colesterolo non danneggia il corpo. Se i valori normali vengono superati, il paziente può sviluppare una malattia chiamata aterosclerosi. Inoltre, un livello elevato della sostanza minaccia le patologie del cuore, i problemi con i vasi sanguigni, l'obesità.

Le cause più comuni di aumento dei lipidi nel sangue sono:

  • disturbi della funzionalità epatica;
  • scarsa nutrizione;
  • predisposizione genetica;
  • processi patologici nei reni;
  • pancreatite;
  • l'uso di determinati farmaci ormonali, droghe steroidee;
  • diabete di tipo 2;
  • il fumo;
  • stile di vita passivo, mancanza di attività fisica;
  • abuso di alcol;
  • stress cronico;
  • eccesso di cibo, cibi troppo ricchi di grassi trans e carboidrati.

L'aumento del colesterolo si osserva principalmente negli uomini sopra i 45 anni, ma ciò non esclude la formazione di patologie in altre categorie della popolazione.

Il ruolo del colesterolo per il corpo

I lipidi sono sintetizzati dal fegato, dalle gonadi, dal sistema intestinale, dalle ghiandole surrenali e anche entrano nel corpo insieme al cibo. Il ruolo dei grassi per il corpo umano è molto importante: i lipidi regolano la produzione di ormoni, acidi biliari e sono vitali per il sistema nervoso e l'immunità, partecipando alla sintesi della vitamina D.

Inoltre, i composti lipidici proteggono il corpo dai tumori cancerosi, aiutano la digestione dei grassi, proteggono le pareti cellulari, rendendoli forti e aumentando la loro elasticità.

La sostanza è indispensabile per la piena vita umana, ma a volte i depositi di colesterolo possono essere pericolosi.

C'è colesterolo dannoso e sicuro. Una sostanza che è considerata dannosa è una lipoproteina a bassa densità. Sono la causa della formazione di aterosclerosi, patologie cardiovascolari e altre comuni malattie mortali. La placca formatasi durante la deposizione di grasso, può colpire non solo gli anziani, ma anche i bambini piccoli, la cui madre ha abusato del cibo spazzatura durante la gravidanza.

Le lipoproteine ​​utili hanno un'alta densità, producono sostanze utili e riducono i depositi aterosclerotici.

Circa l'80% della sostanza è sintetizzata nel corpo, il restante 20% proviene dal cibo. Le fonti frequenti di grassi sono: burro, tuorlo, carni grasse, in particolare carne di maiale, formaggio, carni affumicate, pollame, pesce, latte ricco di grassi.

sintomi

Una sovrabbondanza di una sostanza nel sangue provoca un restringimento del lume delle pareti vascolari, fino alla loro completa chiusura. Vi è anche la probabilità di rottura delle placche e la formazione di coaguli di sangue, che sono in grado di bloccare le navi ristrette. Inoltre, un coagulo di sangue può staccarsi e causare un blocco degli organi interni.

I risultati di una maggiore deposizione di grasso possono essere:

  • varie patologie cardiache: infarto, ictus, angina pectoris;
  • aneurisma aortico;
  • malattia renale;
  • aumento della pressione;
  • articolazioni doloranti, che portano alla zoppia;
  • condizioni patologiche del sistema intestinale;
  • aterosclerosi.

Ci sono alcuni segni di sovraccarico lipidico:

  • dolore al petto, che si estende negli arti, sotto la scapola, addome;
  • rottura del muscolo cardiaco;
  • attacco di cuore;
  • deterioramento dell'erezione, impotenza;
  • ictus;
  • danno al sistema vascolare del cervello;
  • zoppia;
  • dolore negli arti inferiori;
  • processi infiammatori nelle vene, intorpidimento delle gambe;
  • da segni esterni è possibile notare la formazione di macchie gialle sulle palpebre, così come nodi sopra i tendini.

Tali segni compaiono quando la sostanza supera la norma ammissibile.

I sintomi di aterosclerosi sono:

  • disturbo circolatorio, manifestato da arti freddi con una sfumatura bluastra;
  • brutta memoria;
  • disturbo della concentrazione;
  • disturbo dell'attività cerebrale;
  • tendenza all'aggressività;
  • aumento della fatica

Se si verificano uno o più sintomi, è necessario consultare un medico: una malattia trascurata può avere gravi conseguenze per il corpo e peggiorare la qualità della vita del paziente.

dieta

Una dieta corretta è importante per regolare i livelli lipidici, quindi tutti hanno bisogno di sapere quali cibi includere nella loro dieta quotidiana.

Puoi ridurre il colesterolo cattivo seguendo una dieta speciale che esclude i seguenti alimenti:

  • piatti di carne grassi;
  • prodotti affumicati;
  • cibo in scatola;
  • latticini ad alto contenuto di grassi: panna acida, panna, burro e altri;
  • tuorlo d'uovo;
  • alcune varietà di pesce ad alto contenuto di grassi, caviale;
  • prodotti semilavorati;
  • maionese e salse a base di esso;
  • muffin, maccheroni;
  • cibi dolci

È consentito l'uso dei seguenti prodotti:

  • verdure, frutta;
  • specie di pesci marini;
  • pane integrale;
  • prodotti a base di carne magri: carne di vitello, tacchino;
  • cereali per cereali;
  • aglio;
  • frutta secca, noci

Alcuni alimenti possono aiutare a rimuovere il grasso in eccesso dagli organi interni. Le fibre e gli alimenti vegetali sono in grado di legare sostanze nel sistema intestinale e limitare il loro assorbimento nel sistema circolatorio.

I seguenti alimenti possono aiutare a ridurre il colesterolo:

  • fibra alimentare contenuta in frutta, bacche e verdure: mele, pere, lamponi, fagioli, lenticchie, cavoli. La quantità minima di utilizzo - 30 g al giorno;
  • ribes nero, mele, carote, albicocche, tra cui pectine. 15 g al giorno dovrebbero essere consumati;
  • Gli stanoli contenuti negli oli di soia e di conifere contribuiranno a ridurre l'eccesso di lipidi.

Al fine di evitare che ogni persona mangi una media di 400 grammi di frutti diversi, ovvero circa 5 mele al giorno.

Puoi abbassare il colesterolo seguendo alcune linee guida:

  • ridurre l'uso di patate, soprattutto fritte;
  • mangiare cavolo marino, melanzane;
  • utilizzare insalate di verdure condite con olio di semi di girasole;
  • rimuovere carne di maiale e manzo dalla dieta, sostituendoli con piatti a base di pesce e funghi;
  • ridurre l'assunzione di sale;
  • rinunciare all'alcool e al tabacco;
  • bevi più succo

Il rispetto di queste raccomandazioni ti aiuterà a percepire rapidamente i cambiamenti positivi nelle tue condizioni.

Spesso le persone in sovrappeso hanno elevati livelli di lipidi. Ecco perché, riducendo l'apporto calorico giornaliero e facendo esercizio, puoi migliorare il tuo benessere.

Ridurre il contenuto di grassi aiuterà le lezioni di educazione fisica. Già in 2 giorni di sport regolari, evidenziando lo sforzo fisico solo mezz'ora al giorno, puoi sentire un risultato positivo. Camminare quotidianamente in aria sarà utile anche per i pazienti.

Rimedi popolari

Come abbassare il colesterolo a casa, dovresti sapere a tutti coloro che si preoccupano della loro salute. Ci sono molti metodi non convenzionali provati da generazioni che effettivamente eliminano placche di colesterolo.

Olio di pesce

L'assunzione di olio di pesce puro o sotto forma di integratori alimentari può curare l'aterosclerosi. Tuttavia, per un risultato efficace, è necessario coordinare il dosaggio con il medico.

Il seme di lino contiene varie vitamine, amminoacidi e minerali che contribuiscono alla normalizzazione dello zucchero e dei depositi di grasso nel sistema circolatorio. Il lino può essere utilizzato aggiungendo a un piatto normale, così come la birra come infusi e decotti.

Il trattamento del succo è uno dei modi per eliminare l'aterosclerosi. Il corso della terapia è di 5 giorni al mese. I succhi freschi e leggermente raffreddati sono presi giornalmente, distribuendoli durante il corso. Per il trattamento, avrete bisogno di succhi di sedano - 280 g, carote - 240 g, barbabietole, cetrioli, mele, cavoli, arancia - 145 g ciascuno.

propoli

La tintura di propoli può essere acquistata in catene di farmacie. Consuma 10 gocce 30 minuti prima dei pasti. La terapia è di 90 giorni.

Per l'auto-preparazione della tintura occorrono 50 g di propoli in 0,5 litri di alcol. La propoli viene grattugiata o macinata con un frullatore.

L'alcol medico viene versato in un contenitore oscurato, mescolato con propoli, infuso per 7 giorni. Prima di ogni utilizzo, la tintura viene accuratamente mescolata.

erica

Lotta con colesterolo elevato aiuterà la tintura su alcol, preparato da rosa canina. Per fare questo, 125 g di frutta, pre-schiacciato, versare 250 g di vodka o alcool, insistono 14 giorni e consumare 10-15 g prima dei pasti.

L'aglio

Tutti sanno che l'aglio può curare molte malattie. Con la sua capacità battericida, l'aglio aiuterà a rafforzare il sistema immunitario. La pianta contiene nella sua composizione una varietà di sostanze nutritive che regolano il livello dei depositi di grasso.

Per la produzione di massa di aglio curativa, sono necessari 1 kg di aglio, un rametto di aneto, 80 g di sale, 50 g di rafano, foglie di ciliegio fresche. L'aglio viene sbucciato e messo in un contenitore profondo insieme ad altri ingredienti. La miscela viene versata acqua bollente, coperta con una garza e incubata per 7 giorni. Utilizzare l'infusione risultante dopo i pasti.

Inoltre, sulla base dell'aglio, puoi preparare la seguente composizione terapeutica, composta da miele, aglio e limone. Questa miscela può pulire il fegato senza pillole e ridurre il contenuto lipidico in eccesso. Per cucinare, è necessario macinare l'aglio con un tritacarne, mescolare con succo di limone e miele. Prendi due volte al giorno per un cucchiaino.

impulso

I legumi hanno la capacità di digerire rapidamente se stessi nel corpo e contengono anche acidi, vitamine e grassi necessari per la vita a tutti gli effetti di una persona, ridurre il rischio di malattie infettive, la pulizia del sangue e dei vasi sanguigni.

I fagioli sono spesso usati per la prevenzione dell'aterosclerosi. Per preparare il brodo, immergere 2 kg di fagioli per 12 ore, aggiungere la soda sulla punta del coltello e cuocere il composto. Per utilizzare il brodo dovrebbe essere 5-10 g due volte al giorno per 10 giorni.

Raccogliere erbe

Provato rimedio per il colesterolo - un decotto basato sulle seguenti piante medicinali:

  • 20 g di foglie di betulla e lamponi;
  • 5 g di rosa canina e calendula;
  • 15 grammi di spine;
  • 10 g di carciofo e verga d'oro.

Le erbe vengono versate con acqua bollente, conservate per diverse ore e consumate al posto del tè normale.

Le erbe medicinali possono essere prese separatamente o compensare con le tasse. Le più efficaci sono le seguenti composizioni a base di erbe medicinali:

  • biancospino, aglio, vischio;
  • rosa selvatica, lampone, ortica, biancospino, pervinca, castagno, affluente;
  • mughetto, melissa, silvergrass, erba di rue;
  • biancospino, achillea, vischio, equiseto, pervinca;
  • Sophora giapponese. Viene preso come infuso o come tintura a base alcolica. Questa tintura deve essere conservata per due settimane in un luogo buio.

Il trifoglio ha dimostrato un'alta efficienza: 200 g di acqua bollente vengono aggiunti a una pianta secca, consumata in 30 g prima di un pasto.

Farina di grano saraceno

La farina di grano saraceno aiuterà a ridurre rapidamente il colesterolo nel sangue. 90 g di farina sono combinati con 200 g di acqua, bolliti per 15 minuti a fuoco moderato. La soluzione deve essere assunta ogni giorno in 100 g.

Per eliminare i lipidi cattivi dal sistema circolatorio, utilizzare la seguente ricetta. I fiori secchi di tiglio vengono macinati in polvere, presi 5 g tre volte al giorno, per un mese. Successivamente, è necessario fare una pausa per 14 giorni, dopo di che ripetere il trattamento.

Tutte le ricette popolari per il colesterolo richiedono l'adesione a una dieta specifica contenente una quantità sufficiente di vitamina C e pectine. Quindi, quando mangi il tiglio, dovresti includere ogni giorno nella dieta aneto e mele, così come le erbe coleretiche: cardo mariano, immortelle, tanaceto, seta di mais. Entro 2-3 mesi, la maggior parte dei pazienti nota un miglioramento delle loro condizioni.

Radici di tarassaco

Dente di leone secco rimuove perfettamente il grasso in eccesso, ed è anche uno dei metodi per prevenire le placche aterosclerotiche. Le radici secche vengono macinate in polvere e consumate 5 g prima dei pasti. Questo metodo non ha restrizioni.

sedano

Gli steli vengono tagliati e immersi in acqua bollente per 2 minuti, cosparsi di semi di sesamo, salati a piacere, aggiungere un po 'di zucchero e olio vegetale. Il piatto risultante è facile e può essere utilizzato da persone di ogni età. L'unica controindicazione è l'ipotensione.

liquirizia

Sbarazzarsi di colesterolo aiuterà la rizoma di liquirizia, che deve essere frantumata con un frullatore. 500 g di acqua bollente versare 2 cucchiai di liquirizia, far bollire per 10 minuti e filtrare. Prenda l'infusione risultante di 100 g 4 volte al giorno, dopo i pasti. La durata del trattamento è di 14-21 giorni, dopo di che si prende una pausa di 30 giorni e si ripete il corso.

Baffi d'oro

Una pianta curativa che cura molte malattie. Per preparare l'infuso, una foglia lunga viene schiacciata, unita a 1000 g di acqua bollente e conservata per un giorno.

Bere decotto prima dei pasti tre volte al giorno per 20 g per 3 mesi. Durante questo periodo, puoi portare il livello dei lipidi nella frequenza consentita e ridurre la quantità di grasso nel corpo.

Inoltre, questo brodo curativo abbassa lo zucchero nel sangue, allevia le cisti nei reni e un effetto positivo sul fegato.

Un metodo collaudato per ridurre i depositi di colesterolo e prevenire l'aterosclerosi è mangiare avena. Per preparare 200 g di avena, setacciata attraverso un colino, è necessario versare 1 litro di acqua bollente, filtrare e usare 1 volta al giorno, al mattino prima di colazione.

In questo modo puoi migliorare il funzionamento del corpo, rimuovere i grassi indesiderati, le tossine e le scorie dal corpo, migliorare l'incarnato.

farmaci

Migliorare la salute del paziente aiuterà i farmaci che riducono il colesterolo e le navi depurative. Attualmente, l'elenco dei farmaci usati per eliminare il grasso in eccesso è molto ampio. Tra i mezzi più efficaci includono:

  • Lovastatina.
  • Simvastatina.
  • Fluvastatina.
  • Tseristatin.
  • La pitavastatina.

Le compresse sono fatte in vari dosaggi. La dose richiesta deve essere prescritta da uno specialista, tenendo conto della gravità della malattia. Questi strumenti sono sicuri per l'uso a lungo termine e hanno le seguenti proprietà:

  • prevenire coaguli di sangue;
  • i sistemi infiammatori arrestano i processi nei vasi;
  • prevenire lo sviluppo di aterosclerosi.

L'uso sistematico di farmaci aiuterà ad evitare pericolose complicazioni che si verificano quando si supera la norma dei grassi nel sangue.

Alcune statine hanno controindicazioni: possono influenzare negativamente il lavoro del fegato. Degli effetti collaterali si possono notare: diminuzione della memoria, vertigini, dolore muscolare. Ecco perché la medicina necessaria dovrebbe nominare uno specialista.

L'alta efficienza mostrava fibrati, abbassando la concentrazione di lipidi distruggendo le lipoproteine. I mezzi aiuteranno a dissolvere la sostanza in eccesso situata all'esterno delle pareti vascolari. Tra i farmaci popolari si può notare:

Un risultato eccellente è stato dimostrato dall'uso di acido nicotinico, che è in grado di inibire la sintesi di lipoproteine ​​a bassa densità. Inoltre, senza la prescrizione di un medico, è possibile acquistare vari integratori alimentari in catene di farmacia che aiutano a combattere le placche di colesterolo. Questi includono atheroclefit, fibropect.

Qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare. Non aspettare sintomi allarmanti e lo sviluppo di varie complicazioni. I rimedi popolari per il colesterolo sono disponibili per tutti e sono abbastanza efficaci nella lotta contro i depositi di grasso e l'aterosclerosi.

Rimedi popolari per abbassare il colesterolo

Il colesterolo è il componente più importante del sangue, poiché partecipa a molti processi biologici e chimici del corpo, e senza questo composto è impossibile una normale esistenza umana. La maggior parte è sintetizzata dalle cellule del fegato e anche l'intestino, le ghiandole surrenali e alcuni altri organi sono coinvolti in questo processo. Inoltre, circa il 20% della quantità totale di colesterolo presente nel corpo umano dovrebbe provenire giornalmente dal cibo mangiato.

Di per sé, il colesterolo è insolubile, quindi è combinato con proteine ​​da trasportare nelle cellule del corpo e completamente assimilate per formare lipoproteine. Questi ultimi hanno diversa densità e massa. Per valutare il metabolismo del grasso corporeo, viene analizzato il rapporto tra lipoproteine ​​basse, molto basse e ad alta densità. Una minaccia per il sistema cardiovascolare è il risultato quando le lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità sono elevate e le lipoproteine ​​ad alta densità, al contrario, vengono abbassate. In questo caso, il colesterolo che entra in questi composti precipita facilmente, e le placche si formano sulle pareti interne dei vasi, i vasi stessi sono anche compattati, il loro lume si restringe.

Alti livelli di lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità nel sangue causano cambiamenti vascolari aterosclerotici, che a loro volta aumentano significativamente il rischio di sviluppare gravi malattie e complicanze: ipertensione, cardiopatia ischemica, infarto miocardico, endoarterite obliterante.

L'aterosclerosi causata da un aumento dei trigliceridi è spesso causa di decessi e complicanze causate dalla separazione di un coagulo di sangue e dalla sua migrazione attraverso i vasi: ictus cerebrale, embolia polmonare. Pertanto, è necessaria una riduzione del livello elevato di colesterolo nel sangue, per cui esistono farmaci moderni e sono state sviluppate diete speciali. Inoltre, la medicina tradizionale offre molti strumenti e metodi volti a ridurre il livello di colesterolo "cattivo" e ad aumentare il "bene".

Erbe curative

I rimedi popolari per il colesterolo alto spesso contengono erbe medicinali che hanno un effetto benefico sul metabolismo dei lipidi. Di questi, è possibile fare brodi, tinture e altri mezzi che consentono di ridurre il colesterolo a casa senza molti sforzi finanziari.

Ci sono alcune erbe che aiutano ad abbassare le lipoproteine ​​nel sangue, quindi selezioniamo il più accessibile ed efficace:

  1. Baffi d'oro - un rimedio popolare popolare per molti disturbi, anche da colesterolo alto. Nella sua composizione in grandi quantità sono steroidi e flavonoidi naturali, che aumentano la produzione di lipoproteine ​​ad alta densità, mentre collegano il colesterolo "cattivo" nel sangue e impediscono che si stabilisca sull'endotelio vascolare.
  2. L'uva orsina ha un alto contenuto di flavonoidi con potente effetto anti-colesterolo. Inoltre, la pianta medicinale ha un effetto fortificante.
  3. Erba di San Giovanni e ginseng - fonti di statine naturali. Sono in grado di sostituire completamente i farmaci della farmacia - statine. La loro azione consiste nel ridurre il tasso di sintesi del colesterolo da parte delle cellule del fegato e nel legare il colesterolo "cattivo" già presente nel sangue. Le erbe di cui sopra in dosi tollerabili sono ben tollerate dai pazienti, pertanto, sono utilizzate con successo per il trattamento di aumentate concentrazioni di grassi nel sangue.
  4. Le foglie di fragola sono un deposito di fibre solubili, che impedisce al colesterolo di essere assorbito attraverso il sangue e contribuisce alla sua rimozione dal corpo insieme a prodotti non digeriti.
  5. Dente di leone. Nel trattamento della medicina tradizionale del colesterolo alto, la radice di tarassaco occupa un posto speciale. Concentra una grande concentrazione di lecitina, che aiuta a garantire che le lipoproteine ​​siano nel sangue in uno stato disciolto, non si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni. In altre parole, questa sostanza è un'eccellente prevenzione della formazione di placche aterosclerotiche.

Tipicamente, le ricette per abbassare il colesterolo implicano l'uso di diverse erbe medicinali contemporaneamente, che in combinazione aiutano a risolvere il problema del colesterolo elevato. Per fare questo, diverse erbe selezionate devono essere mescolate in proporzioni uguali e entro mezz'ora per cucinare un decotto di loro in un bagno d'acqua. Il corso del trattamento a base di erbe può durare diversi mesi, ma il dosaggio e la durata dell'assunzione devono essere coordinati con il medico.

Semi di lino e olio di lino

Questi prodotti sono stati a lungo utilizzati nella medicina tradizionale come mezzo per sbarazzarsi di molti disturbi. I semi di lino e l'olio di semi di lino sono ideali per abbassare il colesterolo, in quanto non sono solo ricchi di sostanze nutritive, ma forniscono anche i grassi e le proteine ​​necessari per il normale metabolismo.

L'olio di semi di lino e semi di lino contengono potassio, vitamine A, E e B, che consente al cuore di far fronte al carico maggiore. La vitamina F e gli acidi organici (palmitico, oleico, linoleico, stearico) promuovono l'aumento della produzione di lipoproteine ​​ad alta densità, che sono associate al colesterolo "cattivo" e contribuiscono alla sua riduzione, riducendo così rapidamente la sua concentrazione.

Questi prodotti - una fonte di fitosteroli, che sono una componente indispensabile della regolazione del metabolismo dei lipidi nel corpo. I fitosteroli non solo sono in grado di legare le cellule del colesterolo "cattivo", ma contribuiscono anche a migliorare la produzione di lipoproteine ​​ad alta densità da parte del fegato, un livello sufficiente che riduce il contenuto di grassi "nocivi". Così, i semi di lino e l'olio di lino aiutano a normalizzare il livello dei trigliceridi nel sangue.

I semi di lino contengono molta fibra che, una volta rilasciata nell'intestino, forma un legame chimico colesterolo e ne blocca l'assorbimento. Va tenuto presente che ci sono dosi massime giornaliere di questi medicinali. Per i semi di lino, si tratta di 3 cucchiai, per il burro - 2 cucchiai.

Fiori di tiglio, miele e propoli

Il trattamento di rimedi popolari ad alto contenuto di colesterolo spesso comporta l'uso di metodi combinati, quando l'uso di prodotti utili dovrebbe essere combinato con il trattamento di erbe medicinali. Uno degli strumenti più utili e convenienti che possono essere utilizzati a casa, sono i fiori di tiglio.

Le proprietà curative della calce nella lotta per abbassare il colesterolo si basano sull'alto contenuto di flavonoidi e oli essenziali nei suoi fiori. Questi nutrienti migliorano qualitativamente la composizione del sangue, riducono il livello generale dei trigliceridi dovuti al legame delle lipoproteine ​​a bassa densità e migliorano la sintesi del colesterolo "buono" nel corpo.

Inoltre, i fiori di tiglio sono tra i più potenti antiossidanti naturali che aiutano a purificare il corpo dalle sostanze nocive accumulate. Nel trattamento del colesterolo alto, i fiori di tiglio svolgono un ruolo importante nel proteggere le navi dai danni, fino a quando i livelli di colesterolo tornano alla normalità.

Tra i mezzi della medicina tradizionale per ridurre il colesterolo, un posto speciale è occupato dai prodotti delle api - miele e propoli. Il miele contiene un'enorme quantità di sostanze utili: quasi tre dozzina di aminoacidi, 8 acidi organici, i minerali più importanti, vitamine, minerali, oligoelementi, phytoncides, alcaloidi e altri componenti utili. Questa composizione consente di rimuovere rapidamente le tossine e le scorie dal corpo, pulire il sangue e normalizzare la sua composizione chimica.

Questo rimedio popolare universale contiene abbastanza flavonoidi - sostanze che possono ridurre il livello globale di grassi nel sangue legando il colesterolo "cattivo" e aumentando la secrezione di "buono".

Mangia il miele il più spesso possibile, assicurati di mangiare 1-2 cucchiai di questo strumento a stomaco vuoto. Uno dei rimedi popolari più efficaci per abbassare il colesterolo sulla base del miele è la soluzione al miele con cannella. Per fare questo, in un bicchiere di acqua tiepida, aggiungi 2 cucchiai. cucchiai di miele e 1 cucchiaio. cucchiaio di cannella. Mescolare bene e bere prima dei pasti. La procedura viene ripetuta tre volte al giorno.

propoli

Come parte della propoli, ci sono molte sostanze essenziali per il corpo: acidi grassi, oli essenziali e aromatici, aminoacidi sintetici, vitamine, alcoli. Di particolare importanza terapeutica per l'abbassamento del colesterolo sono l'apigenina, l'ermanina, l'akacetina e il kaempferolo, i flavonoidi naturali più potenti. Inoltre, la propoli è ricca di enzimi e flavoni, che hanno un effetto purificante del sangue.

Una caratteristica unica della propoli è la purificazione delle membrane cellulari dalle tossine e, cosa più importante, dal colesterolo "cattivo", che causa l'aterosclerosi e altre gravi malattie.

La tintura di propoli può essere fatta indipendentemente, ma è più facile acquistarla in farmacia, soprattutto perché è piuttosto economica. Si consiglia di bere questo rimedio in 7 gocce (se si usa la tintura al 4%) mezz'ora prima dei pasti, il corso è di solito 3-4 settimane, ma è consigliabile discutere questo punto con il medico.

La riduzione dei rimedi popolari per il colesterolo implica anche l'uso di altri prodotti per l'apicoltura: polline, polline. La scelta dei rimedi dovrebbe essere fatta in base alle proprie preferenze e alla disponibilità del prodotto terapeutico.

Terapia del succo

Uno dei metodi efficaci per ridurre il colesterolo a casa è la terapia del succo. Permette di ridurre significativamente il livello globale di grasso nel sangue in soli 5 giorni, ma per la sua attuazione è necessario assumere solo succhi freschi, ottenuti direttamente nel giorno di consumo.

  • 1 giorno: è necessario bere 130 g di succo di carota e 70 g di succo di sedano.
  • 2 giorni: bere 100 g di carota, 70 g di barbabietola e 70 g di succo di cetriolo. Va tenuto presente che il succo di barbabietola dopo la centrifuga dovrebbe essere lasciato fermentare per 2-3 ore, preferibilmente in frigorifero.
  • 3 giorni: un giorno bevi 70 g di succo di sedano, 70 g di mela e 130 g di succo di carota.
  • 4 giorni: 130 g di carota e 50 g di succo di cavolo.
  • 5 giorni: 130 g di succo d'arancia.

Se aderisci incondizionatamente a questo metodo di medicina tradizionale, puoi non solo ridurre il colesterolo nel sangue, ma anche ridurre leggermente il peso e ottenere una notevole riduzione dell'aspetto della cellulite.

Ricette di rimedi popolari

Oggi la medicina tradizionale offre molte ricette a base di prodotti naturali, ricchi di sostanze per ridurre efficacemente il colesterolo nel sangue. In molti di questi, gli ingredienti principali sono i prodotti sopra descritti. Va tenuto presente che qualsiasi rimedio popolare può causare una reazione allergica, pertanto è necessario usare con cautela nuovi prodotti e decotti di erbe.

Ricetta succo di limone all'aglio

Prendi 24 limoni di medie dimensioni e saltali con la buccia attraverso uno spremiagrumi. Pelare 400 g di aglio e passarlo attraverso un tritacarne. Mescolare il succo e la massa d'aglio, mettere in un luogo buio e fresco per 3 giorni. Quando il composto è maturo, portalo prima dei pasti, 1 cucchiaino, mescolato in una tazza d'acqua. Frequenza di ricezione giornaliera - 3-4 volte. Il corso è considerato completo quando termina l'intera miscela di aglio e limone.

Questo rimedio popolare è considerato uno dei più efficaci per la pulizia delle navi e la rapida riduzione del colesterolo. Ma non è necessario ricorrere a esso per i pazienti che hanno l'ulcera peptica o pancreatite acuta.

Golden Usa Infusion Recipe

In breve tempo ridurre il livello dei trigliceridi a casa aiuta il popolare rimedio popolare - un'infusione di baffi dorati. Per la sua preparazione, avrete bisogno di 1 foglio di questa pianta, lunga circa 20 cm, che dovrebbe essere tritata finemente e riempita con un litro di acqua bollente. Chiudere il contenitore con l'infuso, avvolgerlo e lasciare in questo modulo per un giorno.

Quando l'infusione è matura, puoi iniziare a usarla direttamente. 1 ° cucchiaio di liquido assunto tre volte al giorno per 3 mesi. Tale terapia popolare consente non solo di abbassare il colesterolo e mantenerlo a un livello ottimale per lungo tempo, ma anche di ridurre la glicemia, che ha un effetto positivo sullo stato delle navi.

Ricetta del tè allo zenzero

Il tè allo zenzero aiuterà a ridurre rapidamente il colesterolo nel sangue e a ridurre il peso. Pezzo di zenzero fresco deve essere sbucciato e grattugiato su una grattugia per fare 2 cucchiai di pappa. Massa di zenzero versare 1 litro di acqua bollente, lasciare in infusione per circa 30-40 minuti, fino a quando il liquido si raffredda.

Successivamente, è necessario aggiungere circa 50 ml di succo di limone e miele a piacere. Il tè risulta molto gustoso e profumato, è necessario berlo per 3 volte. Questa bevanda è molto facile da mantenere il colesterolo a un livello normale a casa, senza ricorrere all'assunzione di farmaci.

Ricetta di tintura alle erbe

Il rimedio popolare più efficace per ridurre il colesterolo nel sangue è la tintura delle erbe medicinali, che, purtroppo, non cresce alle medie latitudini. Ma nonostante questo, non è così difficile acquistarli.

In egual misura, mescolare le seguenti erbe: zucchetto Baikal, Safora giapponese, Dioscorea caucasico, Maclura arancione e Ginkgo Biloba. 50 g della materia prima ottenuta versare 500 ml di vodka.

Un tale rimedio dovrebbe essere infuso per almeno 2 settimane, ma è meglio lasciarlo maturare in un mese. Prendi la tintura di 30 gocce tre volte al giorno, prima dei pasti. La durata di tale terapia è fino a 6 mesi. Tuttavia, molte recensioni confermano che questo semplice metodo consente di abbassare il colesterolo "cattivo" a casa, anche se l'ipercolesterolemia è in una fase avanzata.

verdure

Una persona che ha un alto livello di trigliceridi, hai bisogno di mangiare un sacco di verdure. Questo non solo ridurrà il peso e normalizzerà il metabolismo dei grassi, ma influenzerà anche l'aumento della produzione di colesterolo "buono", che lega "dannoso" e lo rimuove in modo sicuro dal corpo. Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle seguenti verdure e mangiarle ogni giorno:

  1. Cavolo bianco Questo prodotto è ricco di antiossidanti naturali, che hanno un effetto positivo sulla composizione complessiva del sangue. I carotenoidi e la luteina contenuti nella composizione consentono di ridurre la sintesi di lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità, pertanto il livello di colesterolo totale viene normalizzato con il consumo giornaliero di cavoli. Oltre a questi elementi benefici, il cavolo contiene un sacco di fibre, che ha la capacità di legare le cellule lipoproteiche ed eliminarle attraverso il tratto gastrointestinale.
  2. Pomodori. Questo ortaggio contiene una grande quantità di polifenoli, che sono in grado di stimolare la produzione di colesterolo benefico nel corpo. I pomodori contengono anche salicilati, che prevengono la coagulazione del sangue e normalizzano la circolazione sanguigna ostruita dall'aterosclerosi. L'aumento del contenuto di potassio supporta il lavoro del cuore, che è così importante nel processo di lotta contro il colesterolo alto. Pertanto, i pomodori sono usati per trattare molte malattie, anche oncologiche.
  3. Carote. Come i pomodori, le carote contengono polifenoli, quindi, contribuisce alla rapida diminuzione del colesterolo totale. Contiene anche molta pectina, una fibra idrosolubile che si lega alle lipoproteine ​​e la rimuove.
  4. Aglio. L'ingrediente principale nell'aglio, che aiuta nel trattamento dei pazienti con colesterolo alto è l'allicina. Accelera la sintesi di lipoproteine ​​"benefiche" dal fegato e rimuove anche le lipoproteine ​​a bassa densità, fino a quando non si sciolgono, e il colesterolo non si deposita sulle pareti vascolari. L'aglio è chiamato statina naturale, poiché inibisce la produzione di lipoproteine ​​a bassa densità da parte delle cellule del fegato. Altre sostanze utili includono alliksina, pectina, diallil trisolfuro, adenosina: stabilizzano il colesterolo nel sangue, prevengono la sua deposizione sulle pareti dei vasi sanguigni e aiutano a ridurre il glucosio.
  5. Legumi: lenticchie, fagioli, piselli. L'uso di legumi può non solo sostituire completamente le proteine ​​animali, ma anche abbassare il colesterolo. A causa dell'alto contenuto di fibre alimentari, diventano una sorta di "pennello" che purifica il sangue dalle tossine, compreso il colesterolo.

Condizioni desiderabili per la riduzione efficace dei trigliceridi - l'uso di verdure nella loro forma grezza, riempimento insalate con olio d'oliva. Ma se vuoi il menu, puoi variare le verdure bollite o al vapore.

Frutta e bacche

Nella lotta contro il colesterolo alto a casa, un posto importante è occupato dall'uso di frutta e bacche. Ma gli esperti raccomandano di concentrarsi su questi prodotti solo nella prima metà della giornata, in modo che possano essere pienamente assorbiti entro la sera. È utile mangiare tutti i frutti e bacche, ma un'attenzione particolare con il colesterolo alto dovrebbe essere pagata al seguente:

  • le mele sono ricche di pectina e fibre, quindi il loro uso quotidiano aiuta a ridurre rapidamente il colesterolo. Recenti studi a Oxford hanno rilevato che l'effetto del consumo giornaliero di una mela è paragonabile all'assunzione di statine, farmaci per la normalizzazione del metabolismo dei grassi;
  • Il mirtillo è un rimedio universale per il trattamento di molte malattie, tra cui l'ipercolesterolemia. Consiste di flavanoli antociani, acidi fenolici, leucoantocianidi, potassio, pectine e molti altri microelementi e macroelementi utili. Aiuta a rafforzare i vasi sanguigni, previene i coaguli di sangue, aiuta ad aumentare la produzione di colesterolo "buono";
  • Kiwi - la fonte più ricca di acidi della frutta, che hanno un effetto benefico sul sangue. Uno dei componenti più importanti sono i derivati ​​dell'acido fibrico, che bloccano le lipoproteine ​​a bassa densità e impediscono loro di dissolversi precipitando il colesterolo;
  • melograno: contiene molta vitamina C e antociani, che non solo hanno un effetto ristoratore, ma abbassano anche il contenuto di colesterolo "cattivo" nel sangue. La sostanza più importante che contribuisce a questo processo è chiamata punicalagina - il più potente di tutti gli antiossidanti. Blocca le cellule lipoproteiche e previene la loro ulteriore ossidazione;
  • Prugne - un vero magazzino di antiossidanti e polifenoli, che migliorano efficacemente la composizione del sangue, normalizzando i livelli di colesterolo. Contribuiscono anche alla rimozione delle tossine dal corpo, che ha un effetto benefico sullo stato del sistema cardiovascolare durante il trattamento dell'ipercolesterolemia. Gli esperti raccomandano anche di usare le prugne: in esso la concentrazione di sostanze utili è maggiore;
  • La ciliegia è ricca di antociani e polifenoli, che sono in grado di abbassare il colesterolo e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. È meglio mangiare ciliegie rosso scuro, quasi nero - contengono antociani e polifenoli di massima qualità.

Efficaci rimedi popolari per ridurre il colesterolo

Quanto hai bisogno di usare ricette popolari per abbassare il colesterolo nel sangue? Quanto efficace è questo trattamento, se ci sono controindicazioni saranno discusse in dettaglio in questo articolo.

Puoi abbassare il colesterolo con la dieta, i farmaci, la medicina tradizionale. Tuttavia, anche gli ingredienti naturali causano effetti collaterali, possono essere efficaci per un paziente e completamente inutili per un altro. Pertanto, prima di applicarli, è consigliabile consultare un medico per evitare conseguenze indesiderabili.

Piante medicinali

Come rimuovere il colesterolo dal corpo a casa utilizzando piante medicinali? I più efficaci sono i brodi e le infusioni di erbe. Di solito sono preparati in un rapporto di 1:10 - 10 parti di acqua sono prese per una parte degli ingredienti.

Dalle radici, dalla corteccia, dalla frutta, fai un decotto. Gli ingredienti vengono versati con acqua fredda, fatta bollire a fuoco basso per circa 30 minuti, coperti con un coperchio, lasciare fermentare per altri 10-20 minuti. Quindi filtrare, premendo con cura il residuo.

Dalle foglie, i fiori, i gambi preparano le infusioni. Gli ingredienti versano acqua bollente, insistono 1-2 ore, chiudendo saldamente il coperchio. Quindi filtrare, spremere il residuo. Conservare in frigorifero per non più di 3 giorni.

I seguenti tipi di erbe aiutano a ridurre il colesterolo:

  • Le radici della Dioscorea caucasica contengono molte saponine che distruggono le particelle a bassa densità. I principi attivi della pianta ripristinano i vasi sanguigni, li purificano dalle placche di colesterolo, migliorano la funzionalità cardiaca. 1 cucchiaino. macinato in radici di polvere, mescolato con 1 cucchiaino. tesoro, tre o tre giorni dopo i pasti. La durata del trattamento è di 1 mese. Controindicazioni - gravidanza, bradicardia.
  • Baffi d'oro o callisia fragrante aumenta il livello di colesterolo HDL, riduce la concentrazione di LDL. Per il trattamento, utilizzare l'infusione delle foglie della pianta. È ubriaco a 1 cucchiaio. l. tre volte / giorno 30 minuti prima dei pasti, 1,5-2 mesi. Controindicazioni - malattie del fegato, reni, allattamento, bambini, adolescenti fino a 14 anni.
  • Le radici di liquirizia aiutano con colesterolo alto, diabete, ipotensione. Un decotto di materie prime prelevate 4 volte al giorno dopo i pasti per 3-4 settimane. Dopo una pausa di due settimane, il percorso può essere ripetuto. Controindicazioni - pressione alta, gravidanza, patologia delle ghiandole surrenali, fegato, malattie del sangue. Mangiare radice di liquirizia causa spesso forti mal di testa. Con l'aspetto di questo sintomo, è necessario ridurre il dosaggio.
  • I frutti giapponesi aiutano a rimuovere il colesterolo in eccesso, migliorare i vasi sanguigni, rallentare l'aterosclerosi. La tintura alcolica più efficace. Per la sua preparazione, 50 g di materie prime (è possibile aggiungere tanto vischio bianco) versare 0,5 litri di alcol. Insistere in un luogo buio e caldo per 2 settimane. 1 cucchiaino. tintura diluita con acqua, bere prima di colazione. Il corso di terapia dura 1 mese. Controindicazioni - gravidanza, allattamento, malattie del fegato, reni.
  • Le infiorescenze di biancospino aiutano a ridurre il colesterolo in 2-3 settimane del 10%. Dalla materia prima secca viene preparata l'infusione, che viene presa 2-4 volte al giorno, 1 cucchiaio. l. Con cautela, l'infusione di biancospino viene utilizzata per ulcera gastrica, disturbi del ritmo cardiaco, ipotensione, durante la gravidanza.
  • Infiorescenze di tiglio La polvere è composta da fiori secchi. Assumere tre volte al giorno per 1 cucchiaino., Acqua potabile. Durata del corso 1 mese. Il trattamento con tiglio è controindicato in caso di asma bronchiale, diabete mellito, insufficienza renale.
  • La radice di tarassaco contiene molta lecitina, che impedisce la deposizione di placche di colesterolo. Il rizoma della pianta viene essiccato, affumicato, preso tre volte al giorno per 1 cucchiaino. prima dei pasti con acqua Il corso dura 3 mesi, quindi fai una pausa mensile, se necessario, ripeti. Non è consigliabile essere trattati con una pianta per il bruciore di stomaco, l'ulcera gastrica, le malattie intestinali.
  • Piantagione di erba medica La linfa delle foglie di una pianta o dei semi germinati aiuta a ridurre rapidamente il colesterolo. Per questo, tre volte al giorno prendi 2 cucchiai. l. succo di frutta o 4 cucchiai. l. semi di piante germogliate. Il trattamento dura un mese. Controindicazioni - malattie autoimmuni, aumento della viscosità del sangue, ulcera gastrica.
  • L'erba di San Giovanni, il ginseng riduce la sintesi di grasso da parte del fegato, può benissimo sostituire le statine dei farmaci. L'infuso di piante beve due volte al giorno prima della colazione e del tè del pomeriggio. La terapia dura 3 settimane. Non raccomandato per l'uso durante la gravidanza, l'allattamento, l'ipertensione.

Per ridurre rapidamente il colesterolo, puoi usare anche fiori di calendula, ittero, immortelle, elecampane, cinquefoglie bianche, semi di piantaggine, cardo. È meglio applicarli in un complesso, mescolando 2-3 erbe in proporzioni uguali.

Semi di lino e olio

Nella medicina popolare, semi, tinture e olio di semi di lino sono utilizzati attivamente per abbassare il colesterolo. Contengono molti acidi polinsaturi, potassio, selenio. I principi attivi normalizzano il metabolismo, eliminano le tossine, le tossine, le lipoproteine ​​a bassa densità, che possono ridurre il colesterolo del 5% in 10 giorni.

L'olio di semi di lino è un prodotto con un gusto piuttosto specifico. I primi 3-4 giorni, è consigliabile prenderlo per 1-2 cucchiaini. mezz'ora prima dei pasti, mangiando una fetta di mela o arancia. Successivamente, il dosaggio viene aumentato a 3 ore / giorno. Non puoi lavare l'olio con l'acqua. Il trattamento viene effettuato in due corsi. Il primo dura 3 settimane, poi viene praticata una pausa di due settimane, quindi la terapia riprende. Puoi ripetere il corso in 6 mesi.

Il decotto di semi di lino viene bevuto per 3 settimane. 100 g di materia prima vengono versati oltre 500 ml di acqua bollente, coperti con un coperchio, insistono per 2-3 ore. Inizia con 2 cucchiai. l., ogni 2 giorni il dosaggio è aumentato di 1 cucchiaio. l., portando gradualmente la quantità a 100 ml / giorno. Bevanda di brodo a stomaco vuoto, la durata della terapia è 1-1,5 mesi.

Anche i semi di lino puro aiutano a normalizzare la concentrazione di colesterolo. Sono consumati da 3 cucchiaini. tre volte al giorno. Puoi aggiungere a kefir, yogurt. Questo cocktail potrebbe sostituire una colazione completa. I semi di lino vanno bene con le insalate di verdure, i contorni.

Olio di semi di lino, decotti, semi, è indesiderabile da utilizzare con colecistite, malattia renale, aumento della viscosità del sangue.

L'aglio

È possibile ridurre rapidamente i rimedi popolari per il colesterolo a base di aglio. È considerato una vera statina naturale. Rallenta l'aterosclerosi, pulisce, ripristina i vasi sanguigni, allevia l'infiammazione delle pareti vascolari, riduce il colesterolo, riduce il rischio di malattie cardiache.

L'aglio può essere consumato ogni giorno per 3-4 fette. Non adatto a pazienti con ulcera gastrica, malattie intestinali, ipotensione.

Trattamento tibetano

La tintura di aglio tibetano aiuta a ridurre rapidamente il livello di colesterolo nel sangue. 300 g di aglio purificato vengono frantumati con un frullatore, vengono versati 300 ml di alcool, infusi per 7 giorni. L'alcol può essere sostituito dalla vodka, quindi il tempo di esposizione viene aumentato a 14 giorni.

La tintura finita viene presa secondo lo schema, tre volte al giorno. Inizia con 1 goccia, quindi aumenta la quantità ogni volta di 1 goccia, portando a 15. Quindi l'importo viene ridotto ogni volta di 1 goccia. Secondo questo schema, la tintura viene bevuta per 10 giorni. A partire dall'undicesimo giorno, prendere 25 gocce tre volte al giorno, fino a quando l'intera infusione non viene consumata. Il corso di trattamento è ripetuto solo dopo 2-3 anni.

Olio d'aglio

Con colesterolo elevato - il condimento perfetto per secondi piatti, snack. 1 testa di aglio pulita, schiacciata con un frullatore, aggiungere 0,5 litri di olio d'oliva. Insistere 5 giorni. Condire i piatti principali o assumere a stomaco vuoto per 1 cucchiaino. tre volte al giorno. La terapia dura un mese.

Aglio al limone

Lo strumento rafforza il sistema immunitario, purifica i vasi sanguigni, li protegge dall'infiammazione, elimina i microrganismi patogeni. L'aglio con il limone è raccomandato quando aumenta il rischio di malattie virali infettive.

2 teste medio di aglio, 2 limoni tagliati, quindi tritati con un frullatore. La miscela viene versata 1,5 litri di acqua calda, insistere nel frigorifero per 3 giorni. Quindi filtrare, prendere mezzo bicchiere durante la colazione e il pranzo. Non è auspicabile superare il dosaggio raccomandato, può causare bruciore di stomaco, esacerbazione dell'ulcera gastrica.

Miele e propoli

Contengono gli acidi grassi essenziali per il metabolismo, oli essenziali che prevengono l'infiammazione vascolare e chiari placche di colesterolo.

Come abbassare il colesterolo nel sangue dei rimedi popolari a base di miele con propoli? Il modo più semplice è fare una tintura. 50 g di propoli vengono congelati, quindi schiacciati, sciolti a bagnomaria, raffreddati leggermente, aggiungere 200 g di miele. Mangia un sacco di 1 cucchiaino. al mattino a stomaco vuoto o aggiunta al tè, latte, composta di frutta secca.

Bevande per abbassare il colesterolo

Questi rimedi popolari per il colesterolo rimuovono il grasso in eccesso, puliscono i vasi sanguigni, mantengono le prestazioni, migliorano la digestione.

Succo di pomodoro

La bevanda è considerata un efficace profilattico in qualsiasi stadio di aterosclerosi, ipertensione. Aiuta ad abbassare il colesterolo, eliminare le tossine, ripristinare l'elasticità vascolare.

È desiderabile bere il succo senza sale, in corsi di 10-14 giorni, 2-3 volte / anno. 500 ml di bevanda vengono consumati ogni giorno prima dei pasti, dividendo il volume in 3-5 porzioni.

Tè verde

Contiene molti amminoacidi, enzimi, sali minerali. Rafforza il sistema immunitario, rimuove i sali di metalli pesanti, con l'uso a lungo termine riduce il colesterolo, rallenta l'aterosclerosi, riduce il rischio di malattie cardiache.

Di conseguenza, se è necessario ridurre la quantità di colesterolo, il tè verde viene bevuto giornalmente. Si consiglia di usarlo a colazione e pranzo, senza zucchero. Il risultato è evidente dopo 2-3 mesi di consumo regolare della bevanda.

Tè allo zenzero

Lo zenzero contiene sostanze attive che riducono il sangue, prevenendo la formazione di coaguli di sangue, placche di colesterolo. La radice di zenzero migliora il metabolismo, il metabolismo dei grassi, accelerandone l'assorbimento da parte delle cellule del fegato.

Per preparare la bevanda curativa, la radice di zenzero fresca viene grattugiata. 1 cucchiaio. l. materie prime versare 300 ml di acqua bollente, infornare per 20 minuti, aggiungere il succo di mezzo limone, miele. Bevi due volte. Il tè allo zenzero non dovrebbe essere bevuto la sera a causa del suo effetto tonico.

cacao

La bevanda a base di semi di cacao è un vero antidepressivo naturale che allevia la tensione nervosa. Aiuta anche a sbarazzarsi di colesterolo alto, stimola il muscolo cardiaco, elimina l'aritmia, cancella le pareti vascolari dalle placche aterosclerotiche.

Se bevi una tazza di bevanda aromatizzata ogni giorno a colazione, il rischio di malattie cardiache e aterosclerosi è ridotto. Non farti coinvolgere in questa bevanda prima di andare a letto, perché il suo effetto tonico può causare insonnia.

Tè Topinambur (pera di terra)

I tuberi della pianta sono ricchi di carboidrati, minerali, fruttosio, pectina. Il succo di una pera di terra normalizza il livello di zucchero, grasso, previene i depositi di sale, riducendo il tono vascolare.

Per preparare il farmaco, i tuberi della pianta sono grattugiati, essiccati. Preparato come il solito tè, circa 500 ml di bevanda vengono bevuti al giorno.

Kissel di grano saraceno

Il grano saraceno ha un effetto benefico sul tratto digestivo, aiuta a ridurre il colesterolo e lo zucchero. Per normalizzare il metabolismo dei grassi, puoi usare regolarmente il porridge da questo cereale o gelatina.

Per fare un drink, le grane vengono macinate con una smerigliatrice. 2 cucchiai. l. in polvere versare 1 litro di acqua fredda, mescolare bene, mettere a fuoco. Dopo aver fatto bollire la miscela, fai bollire per altri 10 minuti, mescola continuamente, in modo che non ci siano grumi. Bevi due volte al giorno per mezzo bicchiere. Il kissel pronto può addolcire con il miele, aggiungere frutta secca, frutta secca.

Terapia del succo

I succhi appena spremuti sono rimedi popolari utili e abbastanza efficaci per il colesterolo alto nel sangue, che permettono di ridurre la concentrazione in una settimana.

Il seguente corso di cinque giorni aiuta a normalizzare il metabolismo dei grassi, a liberare i vasi dai depositi di colesterolo:

  • Lunedì - 150/50 ml di succo di carote, sedano;
  • Martedì - 100/50/50 ml di succo di carote, cetrioli, barbabietole;
  • Mercoledì - 100/50/50 ml di succo di carota, mela, sedano o spinaci;
  • Giovedì - 150/50 ml di succo di carote, cavolo;
  • Venerdì - 200 ml di succo d'arancia.

Le bevande sono preparate immediatamente prima dell'uso. Bevi dopo colazione o pranzo. Non si dovrebbe fare il corso principale di succo, è meglio combinarlo con carboidrati complessi, a lungo digeribili (cereali, cereali integrali).

verdure

Il trattamento dei rimedi popolari per il colesterolo implica l'osservanza di una dieta costituita da prodotti che ne accelerano la produzione, normalizzando il metabolismo:

  • Il cavolo bianco migliora la composizione del sangue, riduce la produzione di LDL, i trigliceridi e accelera la rimozione dei grassi dal corpo.
  • I pomodori sono ricchi di polifenoli che stimolano la produzione di HDL. I pomodori maturi contengono salicilati, vasi detergenti dai depositi di colesterolo. Una grande quantità di potassio riduce il carico cardiaco, elimina i picchi di pressione sanguigna.
  • Carote alte in carotene, polifenoli, abbassano rapidamente il colesterolo totale.
  • Fagioli, lenticchie, piselli sono ricchi di fibre, proteine. Riducono la concentrazione di lipoproteine ​​pericolose, liberano i vasi sanguigni dalle placche, rimuovono le tossine e le scorie.
  • Il sedano ha un effetto benefico sui vasi sanguigni, sul cuore, sul metabolismo. È molto utile usare gambi bolliti cosparsi di sesamo.

Le verdure sono consumate giornalmente. Dovrebbero essere il 40% della dieta totale. Possono essere consumati crudi, bolliti, cotti senza crosta, al vapore. I piatti di verdure sono conditi con olio d'oliva o vegetale.

Frutta e bacche

Rimuovere il colesterolo in eccesso o ridurne la quantità alla norma aiuterà:

  • Le mele verdi contengono molta pectina, fibra. Un'assunzione giornaliera di 1-2 mele riduce il colesterolo alto in 2 settimane.
  • I mirtilli sono ricchi di antociani, acidi fenolici. Aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna, migliorare i vasi sanguigni e normalizzare il metabolismo dei grassi.
  • Kiwi - una fonte di acidi della frutta. Normalizza il metabolismo, riduce il rischio di coaguli di sangue, migliora la produzione di particelle ad alta densità.
  • L'avocado contiene una grande quantità di varie vitamine. Normalizza il tratto digestivo, il sistema cardiovascolare, la ghiandola tiroidea. La polpa del frutto si sposa bene con il pesce rosso, spesso usato come sostituto della carne, uova in insalata, antipasti freddi.
  • Il melograno è ricco di vitamina C, antociani. Ripristina l'immunità, aiuta a ridurre il colesterolo, migliora il funzionamento del muscolo cardiaco, fegato.
  • Le prugne sono una preziosa fonte di antiossidanti, polifenoli, che migliorano il sangue, normalizzano il metabolismo, ripristinano i vasi sanguigni, prevengono la loro infiammazione.
  • La ciliegia contiene antociani, polifenoli. Le sostanze attive alleviano l'infiammazione delle pareti vascolari, favoriscono la rigenerazione dei tessuti.

Frutta, frutti di bosco, è consigliabile utilizzare quotidianamente per 100-200 g ed è molto utile per preparare macedonie, frullati a pranzo o uno spuntino pomeridiano.

Ridurre i rimedi popolari per il colesterolo non porterà benefici senza una dieta, rinunciando a cattive abitudini, attività fisica. Il problema di aumentare il colesterolo nel 90% dei casi è causato da uno stile di vita anormale che richiede una correzione. Solo un trattamento completo aiuterà a correggere i fallimenti del metabolismo lipidico, a prevenire l'aterosclerosi e le malattie cardiovascolari.

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