Carnitina (Elkar)

Ci sono controindicazioni Prima di iniziare, consultare il medico.

Nomi commerciali all'estero (estero) - Cardiogen, Carnicor, Carnitolo, Carnitor, Carnovis, Carrier, Lefcar, Lixi, Provicar.

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Elkar (L-carnitina) - istruzioni per l'uso:

Gruppo clinico-farmacologico:

Un farmaco che migliora il metabolismo e l'approvvigionamento energetico dei tessuti

Azione farmacologica

Il farmaco per la correzione dei processi metabolici.

La L-carnitina è una sostanza naturale correlata alle vitamine del gruppo B. Partecipa ai processi metabolici come portatore di acidi grassi a catena lunga (compreso l'acido palmitico) attraverso le membrane cellulari dal citoplasma ai mitocondri, dove questi acidi subiscono il processo di β-ossidazione per formare ATP e acetil CoA.

Migliora il metabolismo delle proteine ​​e dei grassi, aumenta la secrezione e l'attività enzimatica dei succhi gastrici e intestinali, migliora l'assorbimento del cibo, riduce il sovrappeso e riduce il contenuto di grasso nei muscoli. Aumenta la resistenza allo stress fisico, inibisce la formazione di chetoacidi e glicolisi anaerobica, riduce il grado di acidosi lattica, contribuisce al dispendio economico del glicogeno e aumenta le sue riserve nel fegato e nei muscoli.

Elkar® ha effetti anabolici e lipolitici. Normalizza l'aumento del metabolismo basale nell'ipertiroidismo, essendo un antagonista periferico (indiretto) dell'azione dell'ormone tiroideo e non un inibitore diretto della funzione tiroidea.

Migliora il metabolismo e l'approvvigionamento energetico dei tessuti.

farmacocinetica

Aspirazione e distribuzione

Dopo l'ingestione, è ben assorbito a livello intestinale, la Cmax viene raggiunta dopo 3 ore, la concentrazione terapeutica viene mantenuta per 9 ore e penetra bene nel fegato, nel miocardio e più lentamente nei muscoli.

Metabolismo ed escrezione

Escreto dai reni, principalmente sotto forma di esteri acilici.

Indicazioni per l'uso del farmaco ELKAR®

Nella terapia complessa:

  • esercizio intenso e stress psico-emotivo: aumentare l'efficienza, la resistenza, ridurre l'affaticamento, incluso negli anziani;
  • durante il periodo di riabilitazione dopo precedenti malattie e interventi chirurgici, lesioni, incl. per accelerare la rigenerazione dei tessuti;
  • terapia complessa di gastrite cronica con ridotta funzione secretoria e pancreatite cronica con insufficienza esocrina;
  • terapia complessa delle malattie della pelle (psoriasi, eczema seborroico, sclerodermia focale, lupus eritematoso discoide);
  • lieve ipertiroidismo;
  • manifestazioni neurologiche in lesioni cerebrali di genesi vascolare, tossica e traumatica;
  • sindrome da anoressia nervosa;
  • malattie accompagnate da carenza di carnitina o dalla sua maggiore perdita (comprese miopatie, cardiomiopatie, malattie mitocondriali, malattie ereditarie con concomitante insufficienza mitocondriale) - per compensare la sua carenza nella terapia complessa.

Nella pratica pediatrica (trattamento di bambini sotto i 3 anni sotto la supervisione di un medico):

  • infermieristica pretermine e neonati che hanno subito un trauma alla nascita o asfissia;
  • bambini con un riflesso di suzione pigro e basso guadagno di peso, tono muscolare ridotto, con insufficiente sviluppo delle funzioni motorie e mentali, nonché per la prevenzione di questi disturbi nei bambini a rischio;
  • con arresto della crescita e sottopeso in bambini e adolescenti sotto i 16 anni di età.

Negli adulti nella medicina sportiva e durante l'allenamento intensivo (durante il processo di allenamento durante lo sviluppo delle prestazioni aerobiche):

  • migliorare le prestazioni di resistenza alla velocità e il coordinamento dei movimenti;
  • aumentare la massa muscolare e ridurre la massa grassa;
  • per la prevenzione della sindrome post-allenamento (accelerazione dei processi di recupero dopo l'esercizio);
  • con lesioni traumatiche al fine di accelerare la rigenerazione muscolare.

Regime di dosaggio

Il farmaco viene assunto per via orale per 30 minuti prima di mangiare, diluendo ulteriormente con il liquido.

Gli adulti con carichi fisici e psicoemotivi prolungati sono prescritti in una dose da 750 mg (1/2 misurino o 2,5 ml) da 3 a 2,25 g (1,5 misurino o 7,5 ml) 2-3 volte al giorno.

Nell'anoressia nervosa, così come durante il periodo di riabilitazione dopo precedenti malattie e interventi chirurgici e lesioni - 1,5 g (1 misurino o 5 ml) 2 volte al giorno. Il corso del trattamento è entro 1-2 mesi.

Nella complessa terapia di gastrite cronica e pancreatite cronica con ridotta funzione secretoria, il farmaco viene prescritto a 375 mg (1/4 di misurino o 1,25 ml) 2 volte al giorno. Il corso del trattamento è entro 1-1,5 mesi.

Per il trattamento di malattie della pelle - 750 mg (1/2 misurino o 2,5 ml). Il corso del trattamento è entro 2-4 settimane.

Nel lieve ipertiroidismo, il farmaco viene prescritto 250 mg (13 gocce) 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 20 giorni. Il ciclo di trattamento viene ripetuto dopo una pausa di 1-2 mesi o viene utilizzato per 3 mesi senza interruzione.

Con lesioni cerebrali di genesi vascolare, tossica e traumatica - 750 mg (1/2 misurino o 2,5 ml) al giorno. Il corso del trattamento è entro 3-5 giorni. Se necessario, dopo 12-14 giorni, nomina un secondo corso.

Per le malattie accompagnate da carenza di carnitina (carenza primaria e secondaria di carnitina), il farmaco viene somministrato a una dose fino a 50-100 mg / kg (2-5 gocce / kg) di peso corporeo. Frequenza di ricezione - 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è entro 3-4 mesi.

Per i bambini, il farmaco viene prescritto come additivo ai piatti dolci (gelatina, succo di frutta, succhi).

Per i bambini al di sotto dei 3 anni, il regime posologico è fissato individualmente. Bambini da 3 a 6 anni - in una singola dose da 100 mg (5 gocce) 2-3 volte al giorno, dose giornaliera - 200-300 mg (11-16 gocce). Il corso del trattamento è di 1 mese. I bambini di età compresa tra 6 e 12 anni sono prescritti in una singola dose di 200-300 mg (11-16 gocce) 2-3 volte al giorno, la dose giornaliera è di 400-900 mg. Il corso del trattamento è di almeno 1 mese.

Quando la crescita è ritardata - 250 mg (13 gocce) 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 20 giorni. Il ciclo di trattamento viene ripetuto dopo una pausa di 1-2 mesi o viene prescritto per 3 mesi senza interruzione.

Gli adulti in medicina sportiva e con allenamento intensivo nominano 2,5 g 1-3 volte al giorno (dose giornaliera di 2,5-7,5 g); in caso di uso per scopi terapeutici - 70-100 mg / kg / die (5-7,5 g / die). Corsi di accoglienza: 3-4 settimane nel periodo pre-competizione, durante il processo di allenamento - fino a 6-8 settimane.

Effetti collaterali

Da parte del sistema digestivo: gastralgia, dispepsia.

Altro: possibili reazioni allergiche, miastenia grave (in pazienti con uremia).

Controindicazioni all'uso del farmaco ELKAR®

  • intolleranza individuale.

Uso del farmaco ELKAR® durante la gravidanza e l'allattamento

A causa della mancanza di ricerca, l'uso durante la gravidanza e l'allattamento non è raccomandato. È necessario interrompere l'allattamento al seno durante il periodo di utilizzo del farmaco.

Utilizzare in pediatria

Il trattamento dei bambini di età inferiore ai 3 anni deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico.

Influenza sulla capacità di guidare il trasporto motorio e i meccanismi di controllo

Il farmaco non influisce sulle prestazioni di attività potenzialmente pericolose che richiedono particolare attenzione e velocità delle reazioni psicomotorie (guida e altri veicoli, utilizzo di meccanismi di movimento, lavoro del dispatcher e dell'operatore, ecc.)

overdose

Sintomi: disturbi dispeptici, disturbi miastenici (in pazienti con uremia).

Trattamento: lavanda gastrica, prendendo carbone attivo.

Interazione farmacologica

Con l'uso simultaneo di GCS contribuiscono all'accumulo di carnitina nei tessuti (eccetto il fegato), gli agenti anabolizzanti aumentano l'effetto del farmaco.

Condizioni di vendita della farmacia

Il farmaco è approvato per l'uso come mezzo di OTC.

Termini e condizioni di conservazione

Il farmaco deve essere conservato in un luogo buio, fuori dalla portata dei bambini ad una temperatura compresa tra 15 ° e 25 ° C. Periodo di validità - 3 anni.

Dopo aver aperto la bottiglia, il farmaco deve essere conservato in frigorifero per 2 mesi.

La L-carnitina è un modo naturale e innocuo per perdere peso e aumentare l'efficacia dell'allenamento.

Alla ricerca di una figura snella e una riduzione del peso, molti si siedono su supplementi dietetici discutibili con una composizione studiata male. Forse possono ottenere un effetto rapido, ma, di regola, a costo della propria salute.

In effetti, trovare farmaci utili e sicuri oggi non è facile, ma è un compito fattibile. In particolare, gli atleti amano usare la L-carnitina per la perdita di peso e la costruzione muscolare. È una sostanza simile alla vitamina che è completamente innocua e completamente naturale.

descrizione

L-carnitina - una sostanza correlata alle vitamine B, sintetizzata nel corpo umano. Presente nei tessuti di alcuni muscoli e del fegato. Accelera i processi metabolici, supporta l'attività del coenzima A (ossida gli acidi grassi). È usato per trattare la malattia renale.

Quando è carente, il corpo non può elaborare i grassi che provengono dal cibo, il che porta non solo all'obesità, ma anche ai problemi cardiaci.

I preparati basati su questa sostanza sono attivamente utilizzati nella medicina ufficiale.

Gli extra

Perdere peso con L-carnitina è un vantaggio in più con quasi nessun difetto:

  • attivazione dei processi di combustione dei grassi;
  • la capacità di utilizzare altri additivi;
  • rallentare il processo di invecchiamento;
  • protezione del cuore e dei vasi sanguigni dal colesterolo;
  • facilitare l'allenamento cardio e forza;
  • azione tonica e immunostimolante;
  • nessun dolore muscolare dopo l'esercizio;
  • aumento della massa muscolare magra;
  • ridurre la fatica - mentale e fisica.

Quando si consumano integratori alimentari con esso, noterete che i vostri allenamenti sono diventati molto più efficaci ed efficaci. Aumenta la resistenza, e con essa raggiungi nuove vette - rispettivamente, perdi molte più calorie.

Nomi. In diverse fonti, la L-carnitina può essere trovata sotto diversi nomi: levocarnitinum, l-carnitina, vitamina Bt, carnitina sinistra, vitamina B11.

Meccanismo di perdita di peso

La L-carnitina può essere tranquillamente utilizzata per la perdita di peso, poiché le sue proprietà garantiscono non solo un miglioramento del benessere e dell'efficienza dell'allenamento, ma anche sbalorditivi cambiamenti esterni nella figura.

Esegue le seguenti funzioni:

  • protegge il tessuto muscolare dalla scissione;
  • Ha un effetto positivo sul sistema nervoso, che è molto importante per perdere peso (non c'è irritabilità) ed esercizio fisico intenso (l'umore è elevato, grazie al quale gli allenamenti vengono condotti regolarmente, senza interruzioni);
  • converte i grassi in energia, prevenendone la deposizione in diverse parti del corpo;
  • previene l'accumulo di acido lattico nei muscoli;
  • impedisce lo sviluppo della sindrome da sovrallenamento;
  • riduce il colesterolo;
  • riduce il periodo di recupero dopo lo sport;
  • mantiene un livello stabile di coenzima A nel corpo, che è molto importante per ottimizzare il metabolismo energetico;
  • promuove la disintossicazione dagli acidi organici citotossici e dagli xenobiotici;
  • aumenta le prestazioni di resistenza;
  • accelera il metabolismo delle proteine;
  • è un anabolico, cioè, promuove la crescita della massa muscolare.

Quindi può essere utilizzato in due direzioni: per aumentare l'efficacia dell'allenamento della forza, come anabolizzante e per la perdita di peso, come un bruciagrassi. Ma questo modo di affrontare i chili in più non è per i più pigri: senza allenamento, non ci sarà alcun risultato.

L'origine del nome. Il termine "L-carnitina" risale al latino "сarnis", che si traduce come "carne" - perché in questo prodotto ce n'è parecchio.

Indicazioni e controindicazioni

I preparati di L-carnitina possono essere usati ufficialmente dagli atleti. Commissione anti-doping, non sono proibiti, così tanti non smettono di usarlo, anche durante le competizioni.

Indicazioni terapeutiche:

  • infertilità maschile;
  • ipoperfusione;
  • encefalopatia dyscirculatory;
  • malattie della pelle: dermatite seborroica, psoriasi, sclerodermia focale, eczema, lupus eritematoso;
  • ritardo della crescita;
  • esercizio intenso - per ridurre l'affaticamento, aumentare l'efficienza e la resistenza, come anabolizzanti e adattogeni;
  • infarto miocardico;
  • cardiopatia ischemica, ictus;
  • disturbi della circolazione cerebrale;
  • Neuropatia Cygnus-Pearson;
  • l'obesità;
  • Patologie da carenza di carnitina: sindromi di Marfan, Ehlers-Danlos e Beals, sclerosi tuberosa, distrofia muscolare progressiva;
  • danno cerebrale;
  • condizioni post-infarto;
  • riabilitazione dopo chirurgia e malattie gravi;
  • sindromi MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
  • angina pectoris;
  • tireotossicosi.

Indicazioni per la perdita di peso:

  • affaticamento durante lo sforzo fisico;
  • dolore, crampi dopo gli allenamenti;
  • tremore degli arti, muscoli fortemente tesi;
  • mancanza di risultati nello sport, nonostante la loro intensità;
  • grasso addominale viscerale;
  • mancanza di respiro, debolezza, vertigini, battito cardiaco accelerato al momento dell'allenamento.

Controindicazioni:

  • le allergie;
  • la gravidanza;
  • insonnia;
  • dolore epigastrico;
  • HIV;
  • ipertensione;
  • ipersensibilità;
  • dispepsia;
  • malattia della tiroide;
  • allattamento;
  • oncologia;
  • malattia renale;
  • diabete mellito;
  • insufficienza cardiaca;
  • trimethylaminuria;
  • epilessia.

Questa sostanza non può influire negativamente sul funzionamento degli organi. Ma avvia i processi che fanno funzionare i sistemi del corpo in una modalità avanzata. E se inizialmente la salute non va bene, potrebbe semplicemente non farcela. Pertanto, assicurarsi di prendere nota di questo elenco.

Dalla storia. Nell'URSS, il DL-carnitina cloruro è stato usato per trattare le malattie del sistema nervoso, sebbene non siano stati effettuati dati sui benefici di questo prodotto per il sistema nervoso centrale.

Regole di applicazione

È molto importante sapere come prendere L-carnitina per trarne il massimo beneficio. Metodi e dosaggi sono determinati da diversi fattori. Il ruolo principale svolto dal farmaco selezionato e le caratteristiche individuali.

Sul mercato si possono trovare diversi integratori alimentari con levocarnitina: in capsule e compresse, in forma liquida, in polvere. Ogni istruzione è allegata, che deve essere seguita. Se il dosaggio o il regime raccomandato per qualche motivo non ti soddisfa, puoi sempre regolare questi parametri con il tuo allenatore.

Questa opzione è anche preferibile, in quanto l'istruttore sarà in grado di valutare professionalmente i dati personali e, già basato su di essi, di raccomandare come si dovrebbe bere il farmaco acquisito. Dipenderà dal peso iniziale, dalla salute e dall'intensità degli allenamenti previsti.

Capsule e compresse

Questa è la forma più comoda e ricercata. La corretta somministrazione di L-carnitina in capsule e compresse è determinata dalle istruzioni per ogni singolo farmaco, poiché la concentrazione della sostanza attiva in essi può essere diversa.

L'assunzione giornaliera raccomandata non supera i 3.000 mg. Deve essere diviso in porzioni.

Se c'è una scelta tra compresse e capsule, dare la preferenza a quest'ultimo. Sono assorbiti più velocemente nel sangue.

In forma liquida

Lo sciroppo concentrato o una soluzione leggera di L-carnitina viene assunto indipendentemente dal pasto. Beve non diluito. Si raccomanda agli atleti di usare 15 ml prima dell'allenamento una volta al giorno. La durata del corso è di 6 settimane, quindi una pausa di 2 settimane e il modello precedente viene ripetuto di nuovo.

polvere

La levocarnitina in polvere è un concentrato bianco cristallino senza sapore o odore. Facilmente solubile in acqua, puoi bere anche il succo. Economico in termini di dosaggi. L'unico inconveniente: ci vuole tempo per cucinare. Per comodità, i produttori completano lo strumento con un misurino.

Puoi trovare la carnitina in bastoncini, il che è molto conveniente: 1 bastone = 1 porzione. Ogni farmaco è accompagnato da istruzioni per l'uso da parte del produttore, che indica il dosaggio raccomandato.

  1. La prima porzione di polvere è al mattino prima dei pasti, la seconda è di 30 minuti prima dell'esercizio.
  2. Se l'attività fisica è grande, puoi bere 3 volte al giorno.
  3. Corso: 2 mesi di perdita di peso / 2 settimane di riposo. Puoi ripetere questo schema per mezzo anno.

La dose massima giornaliera rimane la stessa di quando si consumano le capsule - 3.000 mg, ma non è necessario recuperarlo fino a questo punto. A seconda dello scopo dell'uso della carnitina sinistra in polvere, le dosi giornaliere possono essere diverse:

  • per terapia complessa: 1 200 mg;
  • con potente sforzo fisico: 1 600 mg;
  • per gli atleti: 2.000 mg;
  • perdita di peso: 1.500 mg.

Prestare attenzione alle seguenti preparazioni in polvere:

  • 300 grammi di carnitina pura da RPS Nutrition (USA);
  • perdita di peso + miglioramento della circolazione sanguigna, dell'attività cerebrale e cardiaca da Scitec Nutrition (USA);
  • concentrato di carnitina, taurina e vitamine B di Ostrovit (Polonia);
  • complesso lipotropico con integratori minerali, caffeina di azione anabolica e neurostimolante di PowerPro (USA);
  • complesso con cromo trivalente e estratti vegetali di BioTech (USA);
  • 4 forme (puro, rifiuto, acetile, fumarato) con aromi di Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 grammi di tartrato di carnitina sinistra senza additivi da Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml di acetil L-carnitina con acido stearico di SAN (USA).

Questi sono i preparati in polvere più efficaci che si sono dimostrati nel mercato degli integratori alimentari.

iniezioni

C'è un altro modo di usare L-carnitina - l'introduzione di una soluzione al 10% nel muscolo o nella vena. Assegnato se la somministrazione orale non è possibile (per lesioni della bocca, organi digestivi). Il dosaggio è determinato individualmente.

  1. 100 mg della sostanza vengono diluiti in 50 ml di soluzione di cloruro di sodio (0,9%).
  2. Iniettato lentamente in una vena: getto (circa 3 min) o gocciolamento (circa 60 gocce / min).

Tieni presente che le iniezioni di L-carnitina sono spesso accompagnate da sensazioni spiacevoli. Tra gli effetti collaterali - danni ai vasi sanguigni, tessuti molli.

Tra tutti i modi di usare i farmaci con l'iniezione di levarnitina - la più efficace, ma allo stesso tempo non del tutto riuscita. Innanzitutto, non tutti possono dare un colpo da soli. In secondo luogo, il dolore dopo, interferisce con l'allenamento.

Sii attento La L-carnitina ha un fratello gemello, il suo analogo sintetico è la D-carnitina, che non ha un effetto positivo sul corpo. Gli studi dimostrano che alcuni produttori senza scrupoli di nutrizione sportiva possono includerlo negli integratori alimentari. Leggi attentamente la composizione dei farmaci acquistati in modo che non appaia lì.

Ulteriori raccomandazioni

All'inizio vale la pena decidere dove acquistare farmaci con L-carnitina:

  • per ottenere un effetto terapeutico, è meglio comprare medicine in farmacia;
  • Per la perdita di peso, dare la preferenza agli integratori alimentari, che possono essere ordinati su numerose risorse online;
  • Per aumentare l'efficacia della formazione, utilizzare la nutrizione sportiva, che viene venduta nei negozi specializzati.

E prova ad aderire ai seguenti consigli:

  1. La L-carnitina può essere assunta non solo sotto forma di droghe e integratori alimentari. Questa sostanza è contenuta in eccesso nei prodotti alimentari (l'elenco è riportato di seguito).
  2. Anabolizzanti e acido lipoico migliorano l'azione della L-carnitina.
  3. Promuove la perdita di peso solo quando c'è un esercizio aerobico. Se per gli uomini è auspicabile allenarsi in palestra, ginnastica, danza, pilates, fitness, jogging e ciclismo saranno adatti alle donne.
  4. Non morire di fame Aderire ai principi della nutrizione frazionata: i pasti dovrebbero essere frequenti e le porzioni - piccole.
  5. Nella dieta dovrebbe essere dominato da prodotti a ridotto contenuto di grassi.
  6. Si raccomanda di appoggiarsi alle proteine, limitando l'assunzione di carboidrati.
  7. L'alcol è severamente proibito.
  8. Le diete mono non sono raccomandate.
  9. L'allenamento dovrebbe durare almeno 30 minuti.

Alimenti ricchi di L-carnitina:

  • succo d'arancia;
  • burro di arachidi;
  • pancetta;
  • pane bianco;
  • carne macinata;
  • petto di pollo;
  • la pasta;
  • gelato;
  • riso (bollito);
  • carne di maiale;
  • asparagi;
  • bistecca di manzo;
  • cod;
  • latte intero;
  • le uova

Includere questi alimenti nella vostra dieta quotidiana per arricchire il vostro corpo con questa sostanza naturale.

Nota. La L-carnitina viene distrutta dal trattamento termico. Pertanto, se i prodotti della lista sopra possono essere mangiati crudi, mangiali senza cucinare sul fornello.

Effetti collaterali

La levocarnitina ha effetti collaterali, ma sono molto rari. Il sovradosaggio è quasi impossibile, perché tutti gli eccessi della sostanza vengono attivamente escreti nelle urine.

Quando violazioni di istruzioni o controindicazioni possono verificarsi i seguenti sintomi spiacevoli:

  • reazioni allergiche;
  • insonnia;
  • digestione dolorosa (dispepsia);
  • dolore addominale (gastralgia);
  • odore del respiro;
  • nervosismo;
  • sudorazione eccessiva;
  • aumento dell'appetito;
  • vomito;
  • convulsioni;
  • nausea.

Di regola, tutti gli effetti collaterali dopo l'assunzione del farmaco passano entro 2-3 giorni. Se ciò non accade, si consiglia di consultare un medico.

Nota. È molto utile per gli uomini prendere L-carnitina non solo per perdere peso e costruire muscoli, ma anche per migliorare la loro funzione riproduttiva. Questa sostanza contribuisce all'attività dello sperma ed è addirittura prescritta per il trattamento dell'infertilità.

valutazione

Quale L-carnitina è meglio per perdere peso? La scelta non è facile da fare, dal momento che ci sono molti farmaci basati su di esso.

Di seguito è riportata una classifica degli integratori alimentari più efficaci e richiesti.

  1. Acetil L-Carnitine di Dymatize (USA). $ 24 per 90 capsule.
  2. Acetil L-Carnitina di Maxler (Germania). $ 18 per 100 compresse.
  3. Acetil L-Carnitina di Twinlab (USA). $ 54 per 120 capsule.
  4. Alcar da SAN (USA) - compresse. $ 44 per 100 pezzi.
  5. Carni X di Scitec Nutrition (Ungheria). $ 16 per 60 capsule.
  6. Carnipure di Gaspari Nutrition (USA) - in polvere. $ 35 per 100 grammi.
  7. Attacco L-Carnitina da Power System (Germania) - soluzione con guaranà e caffeina. $ 21 per 500 ml.
  8. L-Carnitina da Power System (Germania) - soluzione. $ 31 per 1.000 ml.
  9. L-Carnitine-3 000 da Maxler (Germania) - concentrato. $ 25 per 1.000 ml di soluzione.
  10. L-Carnitine-750 da Maxler (Germania). $ 23 per 100 capsule.
  11. Capsule L-Carnitina di Weider (Germania). $ 19 per 100 capsule.
  12. Liquid L-Carnitine Extreme Formula di Weider (Germania). $ 24 per 20 fiale.
  13. L-Carnitine Power da SAN (USA) - in capsule. $ 19 per 60 pezzi.
  14. Xtreme L-Carnitine di Dymatize (USA). $ 18 per 60 capsule.
  15. L-Carnitina da Myprotein (Regno Unito). $ 12 per 90 compresse.
  16. L-Carnitine di Ultimate Nutrition (USA). $ 20 per 30 pillole.
  17. Concentrato L-Carnitina da VP Laboratory (Regno Unito). $ 31 per 1.000 ml di soluzione.
  18. L-Carnitina da Maxler (Germania) - soluzione. $ 38 per 1.000 ml.
  19. Liquid L-Carnitine di Optimum Nutrition (USA). $ 10 per quasi 350 ml.
  20. L-carnitina di GlavAktiv (Russia). $ 6,7 per 60 capsule.

Per trovare il miglior farmaco per te stesso, prova diverse opzioni.

Attraverso le pagine della storia. La L-carnitina fu scoperta nel 1905 dagli scienziati V.S. Gulevich e R.P. Krimberg. Lo hanno isolato dal tessuto muscolare.

analoghi

La L-carnitina è il principale ingrediente attivo di molti farmaci che possono essere utilizzati sia a scopo terapeutico che per la perdita di peso. Gli analoghi più popolari:

  • Alimba: droga italiana;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - farmaco per disturbi gastrici, è disponibile in polvere per preparazione della soluzione o fiale per iniezione (produzione - Grecia);
  • Elkar - un mezzo per migliorare i processi metabolici, è possibile acquistare una soluzione acquosa (con un contagocce e provetta) e fiale per iniezioni.

Glutei elastici, vita sottile, stampa gonfiata: tutto questo è possibile se introduci la L-carnitina nel tuo programma di dimagrimento. Gli uomini avranno i cubi desiderati e le donne saranno in grado di deliziare chi li circonda con una figura perfetta. Allo stesso tempo, la tua salute rimarrà in perfetto ordine e in alcune situazioni migliorerà ancora.

L-carnitina: un bruciagrassi e un prodotto per la salute

L-carnitina - una sostanza unica, la media tra le vitamine del gruppo B e gli amminoacidi. Fino al XX secolo, nessuno sapeva cosa restasse della carnitina. La sostanza fu scoperta nel 1905, le sue proprietà furono studiate per lungo tempo. Come si è scoperto, L-arnitina viene prodotta nel corpo in modo indipendente se sono presenti le condizioni necessarie. Ma con una dieta squilibrata, malattie, aumento dello sforzo fisico - la L-carnitina, prodotta dal corpo e accompagnata dal cibo, non è sufficiente. Pertanto, la sostanza stessa iniziò a esplorare attivamente, e di conseguenza a produrre nel mercato della farmacologia. La carnitina ha buone proprietà di bruciare i grassi, quindi non è solo una parte dei farmaci, ma anche dei bio-additivi usati nella perdita di peso e nella costruzione muscolare.

Levarnitina: la scoperta del secolo

Cos'è la L-carnitina? Questa sostanza è simile alle vitamine del gruppo B e agli amminoacidi. È prodotto dall'organismo nel fegato e nei reni, si accumula nel fegato e nei muscoli. Partecipa attivamente a tutti i processi vitali del corpo umano, partecipa ai processi metabolici delle cellule.

La L-carnitina aiuta a trasferire gli acidi grassi all'interno delle cellule, dove i mitocondri (particolari reattori energetici) li distruggono. Il grasso non è immagazzinato sotto la pelle. Inoltre, la carnitina sinistra aiuta ad eliminare le sostanze nocive, ripulendo i mitocondri. Se si assumono droghe con l-carnitina esclusivamente per dimagrire e allo stesso tempo si sdraiano sul divano, allora l'effetto di perdere peso non lo farà. Pertanto, è necessario impegnarsi in un allenamento fisico potenziato. La mancanza di sostanza porta a manifestazioni esterne di disturbi nel corpo, vale a dire: stanchezza cronica, irritabilità, oscuramento degli occhi.

Dopo la ricerca, è emerso che la L-carnitina aiuta a costruire massa muscolare magra, ha un effetto benefico sul lavoro del muscolo cardiaco. Inoltre, allevia l'affaticamento muscolare, aumenta la resistenza, è vitale per l'aumento dei costi energetici. Pertanto, la carnitina viene utilizzata attivamente durante l'allenamento, negli sport amatoriali e professionali.

Cos'è un bruciagrassi? La composizione chimica della carnitina su 20 g della sostanza attiva si presenta così:

  • 12 kcal;
  • 0,1 g di grasso;
  • 3 g di proteine;
  • 4 g di carboidrati;
  • 3,6 g di zucchero
  • 12 mg di acido ascorbico;
  • 40 mg di cromo.

Il cromo, che è parte di, regola il livello di glucosio nel sangue, aumenta la sua digeribilità, riduce l'appetito per i dolci.

Proprietà e applicazione

Unica nella sua composizione, la sostanza mantiene il corpo in buona forma e contribuisce al normale funzionamento di tutti gli organi vitali. I preparati con la carnitina sono indispensabili per lo sforzo fisico, la perdita di peso, il trattamento di alcune malattie somatiche, i disturbi della funzione motoria, l'aumento dello stress sul cuore e i disturbi nevrotici.

Le proprietà della L-carnitina sono uniche, tra queste:

  • bruciare i grassi;
  • rigenerazione cellulare;
  • fornire a tutto il corpo l'energia necessaria;
  • rimozione del colesterolo cattivo e capacità di controllare il suo livello;
  • migliorare l'attività cerebrale;
  • aumentare la resistenza allo stress e il miglioramento della memoria;
  • proprietà antiossidanti.

Di cosa hai bisogno per bere la carnitina? La farmacia è prescritta per:

  • malattie vascolari e cardiache;
  • menomazione della vista;
  • diabete;
  • con affaticamento aumentato, stress frequente;
  • nel trattamento della dipendenza da alcol;
  • quando la memoria si deteriora.

Come reintegrare il minimo richiesto di carnitina sinistra

Ogni giorno, fegato e reni aiutano a sintetizzare 20 mg di L-carnitina. Questo non è abbastanza per una persona che, con lo sforzo fisico, perde una certa quantità di energia. Per il normale stato di salute del corpo è necessario consumare cibi che contengono L-carnitina. Elenco dei prodotti contenenti carnitina sinistra in 100 g:

  • manzo (130 mg);
  • carne di maiale (25 mg);
  • carne di pollame (anatra 24 mg, pollo - 5 mg);
  • pesce (salmone - 19 mg, aringa - 16 mg, pollock e luccio - 4 mg);
  • latte (7 mg);
  • ricotta (6 mg).

Grazie ad una dieta equilibrata, il corpo umano viene rifornito quotidianamente con circa 50 mg di carnitina sinistra.

Nei primi anni di vita, la L-carnitina non viene praticamente prodotta nel corpo dei bambini. Pertanto, le sue fonti principali sono la nutrizione, in particolare il consumo di prodotti che contengono carnitina: latte, carne e pesce.

Va ricordato che la produzione di una sostanza simile alla vitamina è impossibile senza entrare nel corpo:

  • vitamina A;
  • Vitamine del gruppo B, ovvero: B6, B9, B3 e B 12;
  • ferro;
  • amminoacidi: metionina e lisina.

Pertanto, in qualsiasi dieta, è necessario assumere complessi vitaminici venduti in farmacia o consumare verdure fresche e frutta che contengono queste vitamine.

Calcolare il tasso di consumo di L-carnitina non è difficile. Fabbisogno approssimativo di carnitina sinistra al giorno per bambini e adulti:

  • bambini sotto i 6 mesi - 10 mg;
  • bambini da 6 mesi a un anno - 15 mg;
  • bambini da 1 a 3 anni - 32 - 50 mg;
  • bambini da 4 a 12 anni - 50 - 100 mg;
  • adolescenti da 12 a 18 anni da 100 a 300 mg;
  • da 18 anni - 300 - 500 mg;
  • atleti, persone che praticano sport, incluso professionalmente - 1,5 - 2 g.

La levocarnitina viene reintegrata con farmaci venduti in farmacia.

Attenzione! Non è raccomandato il consumo permanente di L-carnitina nell'età fino a 25 anni. Questo può portare a una ridotta produzione di sostanze nel corpo.

Per le donne

L'uso di questo farmaco per le donne va oltre il bruciagrassi. La levocarnitina è una parte di: sieri anti-cellulite, shampoo e maschere per capelli, varie creme, anche rigeneranti.

Per quanto riguarda l'uso interno, la L-carnitina viene assunta dalle donne, sia per la perdita di peso che per eliminare il problema della pelle grassa, della perdita dei capelli, delle unghie fragili.

Bruciatore di grasso contenente L-carnitina può essere acquistato in farmacia. Le droghe per perdita di peso, di regola, contengono non solo la carnitina, ma anche la fibra, che sopprime l'appetito.

Per le donne, esiste un regime raccomandato di levocarnitina:

  • due volte al giorno, assumere 250 mg;
  • 20 minuti prima dell'allenamento, vengono assunti 500 mg.

Una condizione essenziale per perdere peso è l'esercizio quotidiano e una corretta alimentazione. La L-carnitina aiuta solo a migliorare il risultato visibile del lavoro sul tuo corpo.

Per quanto riguarda la corretta alimentazione, quindi per formare il tuo corpo hai bisogno di:

  • mangiare i cibi giusti almeno 5 volte al giorno. Il peso totale di una porzione è di 300 g;
  • allenarsi duramente a casa o in palestra;
  • consumare proteine ​​dal calcolo minimo di 1 g per chilogrammo di peso;
  • utilizzare grassi monosaturi - non più di 60 g al giorno;
  • mantieni il tuo apporto calorico giornaliero.

Per gli uomini

La L-carnitina ha un effetto benefico sulla funzione riproduttiva. Gli scienziati hanno scoperto che la L-carnitina ha proprietà per migliorare la qualità dello sperma e la funzione riproduttiva. Pertanto, la carnitina farmaceutica viene utilizzata a scopo medicinale, assumendola a 0,9-1,5 g al giorno per 3-6 mesi.

Per gli uomini dimagranti si consiglia di iniziare a prendere il farmaco con 500 mg prima dell'esercizio e aumentare questa dose a 1500 mg. Il farmaco viene bevuto 20 - 30 minuti prima dell'allenamento.

Per i bambini

L'uso di L-carnitina per i bambini esiste nella pratica pediatrica. La farmacia di carnitina per bambini è prescritta solo da un medico e nessun altro. Qual è la L-carnitina prescritta per i bambini? La levocarnitina viene prodotta nel corpo del bambino in dosi molto piccole. La carnitina è prescritta, molto spesso, quando lo sviluppo fisico dei bambini viene ritardato. Indizi per l'appuntamento di levokarninina per bambini:

  • bassa immunità, come evidenziato da una serie di test e frequenti raffreddori;
  • lento sviluppo fisico e mentale;
  • grave affaticamento e debolezza muscolare;
  • disturbo dell'appetito;
  • gastrite e disturbi del pancreas
  • debole riflesso di suzione e basso aumento di peso nei neonati.

Tali deviazioni sono più comuni nei bambini prematuri, i bambini nati a causa del parto difficile e traumi alla nascita.

Si consiglia ai bambini di assumere L-carnitina farmaceutica sotto forma di sciroppo, poiché viene assorbito più velocemente delle compresse ed è conveniente dispensare.

Per i bambini che sono professionalmente coinvolti nello sport, è necessaria anche la carnitina sinistra. Il corpo del bambino cresce e già esercita un carico sul sistema muscolare e sul cuore. Con l'aumento dello sforzo fisico, i giovani atleti sono soggetti all'affaticamento, la tensione muscolare più degli adulti. Pertanto, l'uso del farmaco è raccomandato per i bambini, ma non su base continuativa e solo dopo aver consultato un pediatra. I bambini non hanno bisogno di prescrivere la L-carnitina da soli.

in bodybuilding

La levocarnitina favorisce la combustione dei grassi e aumenta la resistenza fisica, che è importante nel bodybuilding. Per loro, la droga carnitina è prodotta con una combinazione di coenzima Q 10.

Nel bodybuilding, il farmaco è preso come segue:

  • 1 g due volte al giorno;
  • regime: al mattino e 20-30 minuti prima dell'allenamento;
  • nei giorni di non allenamento, il bruciatore di grasso l-carnitina viene assunto anche due volte al giorno: al mattino e a pranzo.

Prendere la carnitina in queste dosi dovrebbe essere solo un breve corso, in modo da non disturbare la produzione di questa sostanza da parte dell'organismo.

Nello sport

Le istruzioni per il farmaco indicavano che la carnitina è destinata principalmente agli atleti, poiché migliora la resistenza fisica. L'uso della carnitina sinistra negli sport è una buona prevenzione dei problemi cardiaci a causa dell'aumento del carico cardiaco sia nelle donne che negli uomini.

Tra le raccomandazioni per l'assunzione del farmaco indica che la carnitina deve essere assunta immediatamente prima dei pasti. In altre fonti, questa raccomandazione è confutata, indicando che il farmaco deve essere assunto dopo i pasti. Infatti, la L-carnitina viene assunta indipendentemente dal pasto.

L'unica regola d'oro che si raccomanda incondizionatamente di seguire è prendere il farmaco solo prima dell'allenamento e non altrimenti. Berlo dopo lo sforzo fisico non ha senso.

dimagrante

I bruciatori di grasso a base di carnitina sono solitamente prodotti con vari additivi ed estratti che riducono l'appetito e accelerano il metabolismo. Non dovresti aspettarti un effetto miracoloso dalla carnitina. Il farmaco agisce in un complesso, contribuendo al raggiungimento di risultati visibili di perdere peso solo con un aumento dello sforzo fisico.

I seguenti esercizi fisici sono raccomandati:

  • minimo - 1,5 ore di cammino di media intensità;
  • media: 45 minuti di allenamento fitness;
  • le persone preparate fisicamente possono sopportare il pesante: maggiore esercizio in palestra con un peso extra.

Prendere la carnitina per la perdita di peso dovrebbe essere 250 - 500 mg 2-3 volte al giorno.

Allo stesso tempo, i saloni di bellezza offrono iniezioni dimagranti. Ai clienti viene somministrata levocarnitina in combinazione con determinate vitamine e amminoacidi.

Le iniezioni di LipoDenX sono popolari. Nella loro composizione: L-carnitina, colina, inositolo, vitamine B6, B12, B5, nonché adenosina monofosfato. Come funzionano gli elementi ausiliari:

  • La colina è una sostanza simile alla vitamina che integra l'azione della carnitina, aiuta ad abbattere i grassi, aiuta ad eliminare il colesterolo cattivo;
  • Metionina - un amminoacido che promuove l'energia, migliora il metabolismo. Può causare allergie;
  • l'inositolo è un composto che aiuta la colina a digerire, aiuta a controllare l'appetito, rimuove il colesterolo cattivo;
  • Adenosina monofosfato - un amminoacido che promuove la combustione attiva delle calorie.

Ci sono anche iniezioni di MIC, che, oltre alla L-carnitina, includono inositolo, colina e metionina.

Le controversie sui benefici e i pericoli delle iniezioni per perdere peso non diminuiscono. Da un lato, le iniezioni di aminoacidi vitaminici non causano danni visibili. D'altra parte, senza cambiare la dieta abituale in una più equilibrata e sana, senza aumentare l'esercizio fisico, non ci sarà alcun beneficio dalle iniezioni. In altre parole, tali iniezioni, di norma, sono neutre e danno un effetto minimo.

Preparazioni con carnitina sinistra

Puoi comprare il farmaco in qualsiasi farmacia. Tipi di forme di dosaggio della carnitina: in ampolle, sotto forma di sciroppo, in capsule o compresse. Quando si acquista dovrebbe prestare particolare attenzione alla durata di conservazione e una descrizione del farmaco.

La L-carnitina sotto forma di sciroppo, che può essere acquistata in qualsiasi farmacia, viene rapidamente assorbita e questo è il suo vantaggio. È usato, di regola, per i bambini, in quanto dovrebbero determinare il dosaggio in gocce. Lo sciroppo farmaceutico di carnitina sinistra è adatto, in media, per un anno. Dopo l'apertura per conservare in frigorifero. La durata di conservazione raccomandata è di 15 giorni.

La polvere L-carnitina è adatta a coloro che, per determinati motivi, non bevono pillole. La carnitina in polvere viene anche assorbita più velocemente rispetto alla forma compressa.

Le compresse e le capsule di levocarnitina sono disponibili in combinazione con acido ascorbico, con dosaggi di 500 e 250 mg. Facile da usare, più economico dello sciroppo. Periodo di validità di compresse e capsule - 36 mesi.

Iniezioni di L-carnitina sono utilizzate nella pratica medica nel trattamento di infarti, ictus, shock cardiogeno e insufficienza cardiaca acuta. La durata di conservazione delle iniezioni è di circa tre anni.

Preparati con L-carnitina per la perdita di peso e il trattamento di malattie, destinati a donne e uomini:

L-Carnitina: istruzioni per l'uso e recensioni dei medici

La L-Carnitina è un amminoacido molto popolare tra nutrizionisti e venditori di nutrizione sportiva, poiché consente all'organismo di sbarazzarsi del grasso in eccesso il più rapidamente possibile e di guadagnare (coloro che hanno un organismo in fase di esaurimento). Un altro nome per l'amminoacido è la vitamina B11 o BT. Ha buone proprietà anaboliche, contribuisce ad una migliore nutrizione delle cellule con ossigeno, influenza l'accumulo di iodio nella ghiandola tiroidea, accelera il processo di rigenerazione dei tessuti.

La L-carnitina si forma nel corpo (fegato e reni) da metionina e lisina. Inoltre, il suo ingresso nel tessuto può essere organizzato con l'aiuto di additivi alimentari o l'uso di determinati prodotti.

Gli atleti usano attivamente la L-carnitina durante gli sport.

Inoltre, la L-Carnitina aumenta la resistenza durante l'attività fisica, nutre i muscoli con energia e non è dannosa.

Studi condotti ripetutamente hanno confermato il beneficio di questo amminoacido per il corpo umano, in particolare per il sistema cardiovascolare.

Chi è raccomandato per prendere L-carnitina?

La L-Carnitina può essere utilizzata attivamente da coloro che seguono un ciclo di dieta, così come dagli atleti per migliorare le prestazioni del corpo e migliorare i risultati professionali. Da un appuntamento dal medico, può essere utilizzato da persone con carenza di aminoacidi nel corpo: gli anziani concentrano e rallentano l'invecchiamento del cervello, le persone con malattie del muscolo cardiaco. Inoltre, gli amminoacidi di solito hanno bisogno di donne incinte, madri che allattano, bambini piccoli e prematuri, neonati. Il farmaco viene spesso prescritto in un trattamento complesso.

L-Carnitina: come prendere?

La L-Carnitina viene venduta sotto forma di compresse, sciroppi, capsule, quindi i metodi di utilizzo sono diversi.

Come prendere in forma liquida?

Forma liquida - sciroppo e ampolle. Il ricevimento di sciroppo non è unito a pasto. Si consiglia di non diluire lo sciroppo con acqua, ma piuttosto berla in seguito, se necessario.

Gli adulti assumono L-carnitina tre volte al giorno per cinque millilitri (un misurino). Gli atleti sono invitati a prendere una singola dose - 15 millilitri (misurino) immediatamente prima dell'inizio dell'allenamento. In questo caso, l'amminoacido contribuisce in modo più efficace ad un aumento della massa muscolare, della resistenza e del raggiungimento dei risultati.

La durata del farmaco - da quattro a sei settimane. Se il risultato non è soddisfatto, il corso viene ripetuto dopo un'intera settimana.

Il medico prescrive lo sciroppo per i bambini fino a un anno di età, con un dosaggio di 10-20 gocce alla volta. I bambini da uno a sei anni aumentano il dosaggio singolo a 20-27 gocce. I bambini dai sei ai dodici anni prendono 2,4-2,5 millilitri. Durata della ricezione - non meno di un mese. Il numero di ricevimenti al giorno - 2-3. Tra una portata e l'altra è prevista un'interruzione di una settimana, dopodiché, se necessario, il corso viene ripetuto.

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Assunzione di L-carnitina in forma di pillola

Il farmaco viene somministrato per via orale. Non è raccomandato masticare o schiacciare le compresse, è necessario berlo completamente, lavandolo giù con acqua. La durata del farmaco e il dosaggio sono determinati dal medico in base alle condizioni generali del corpo.

Gli adulti di solito prendono da 200 a 500 milligrammi di L-carnitina due o tre volte al giorno. Atleti sufficienti 500-2500 milligrammi del farmaco prima dell'allenamento. La levocarnitina è meglio seguire i corsi, tenendo conto dei desideri del medico. L'uso prolungato (più di sei mesi) è indesiderabile.

Accettazione della carnitina sinistra sotto forma di capsule

Il farmaco è assunto per via orale. La capsula non si apre, viene ingerita intera, lavata con acqua. Dose raccomandata per gli adulti di 200-500 milligrammi 2-3 volte al giorno. Per gli atleti, un trucco è sufficiente prima dell'inizio dell'allenamento, ad un dosaggio di 500-2500 millilitri. Il farmaco viene preso corsi, per non più di sei mesi. La durata di un corso è di 4-6 settimane. Dopo di ciò, viene presa una pausa e il corso viene ripetuto se necessario.

L-carnitina: effetti collaterali

L'accettazione della carnitina sinistra, tuttavia, come qualsiasi altro amminoacido, causa quasi nessun effetto collaterale. Molto raramente, alcune persone hanno reazioni allergiche, c'è stata una violazione della digestione. La L-carnitina, tuttavia, può causare debolezza muscolare, dolore addominale, vomito e nausea in pazienti con uremia. Inoltre, l'introduzione del farmaco attraverso una vena può essere accompagnata da disagio. Casi estremamente rari di comparsa di un odore specifico dal corpo dopo l'assunzione di carnitina sinistra.

L-carnitina: controindicazioni

Nonostante il fatto che l'aminoacido non abbia un effetto dannoso sul corpo, i pazienti con determinati tipi di malattie dovrebbero evitare di assumere il farmaco senza prima consultare un medico. Questi includono individui con:

  • Ipertensione.
  • La cirrosi.
  • Diabete.
  • Malattia renale
  • Malattia vascolare periferica.
  • Inoltre, non è consigliabile assumere il farmaco per le donne in gravidanza.

La L-carnitina può essere acquistata in farmacia?

La levocarnitina è disponibile senza prescrizione medica, quindi non ci possono essere problemi con la sua acquisizione. Inoltre è sempre venduto nei negozi di nutrizione sportiva. Il prezzo del farmaco inizia a 50 rubli e oltre.

La levocarnitina aiuta davvero a perdere peso?

Va detto subito che l'assunzione di L-Carnitina da sola non porterà al risultato desiderato. Tuttavia, dopo aver letto molti articoli sulla perdita di peso, arrivano alla conclusione che questo è sufficiente. Molte ragazze e tutti i pasti sostituiscono questa sostanza.

Ricorda le tre regole base che ti aiuteranno a perdere peso:

Sii attivo.

La L-Carnitina contribuirà solo alla rapida disgregazione dei grassi, mentre voi andrete a fare sport. L'elenco delle attività è il seguente:

  • Camminare veloce
  • danza
  • corsa
  • Esercizio aerobico
  • Gite in bicicletta
  • Lezioni in palestra oa casa
  • Yoga, Pilates

Tieni traccia della durata del tuo allenamento.

Affinché la L-carnitina influenzi il risultato, l'allenamento deve durare almeno 25 minuti. È necessario che il processo naturale di bruciare i grassi sia attivato, e quindi il farmaco prenderà il sopravvento, migliorando il processo. Può essere preso sia prima dell'inizio dell'allenamento, sia durante l'allenamento.

Il modo più comodo per assumere il farmaco in forma liquida. La sua azione inizia più velocemente.

Corretta alimentazione


Una corretta alimentazione è molto importante. È necessario regolare il corpo in modo che egli stesso attivi il processo di bruciare i grassi. Devi avere un piano nutrizionale chiaro. Ad esempio, mangiare schiacciato - cinque volte al giorno. Mangia cibi ricchi di proteine ​​prima dell'esercizio. Ricorda che l'assunzione del farmaco non deve essere combinata con diete rigorose e ipocaloriche, il risultato sarà il contrario.

Alla fine dell'allenamento per la prima ora, non mangiare nulla dal cibo. Quindi preparare un frullato proteico o mangiare una porzione di cibo proteico.

Osservando queste condizioni, puoi ottenere risultati più velocemente. Usare semplicemente L-carnitina, seduto sul divano, non porterà a nulla.

L-Carnitina per la perdita di peso: recensioni

Qui abbiamo raccolto per voi alcune recensioni sul farmaco da vari forum di entrambi gli atleti e coloro che vogliono perdere peso.

Elena: L-Carnitina aiuta solo se ti alleni. Prenditi venti minuti migliori prima dell'allenamento. Se lo bevi e continui a mangiarlo a tuo piacimento, allora non devi aspettare l'effetto. Il farmaco è l'ideale per chi mangia poco, ma non elimina il peso. In altre parole, il farmaco accelera il metabolismo. Non è assolutamente dannoso, ha visto molte volte, non è successo nulla. In allenamento aiuta a sudare.

Masha: per la perdita di peso, la più efficace, come per me - iniezioni. Li ho inseriti nei glutei di 2,5 millilitri per via intramuscolare mezz'ora prima dell'allenamento. Più volte più efficace del bere.

Vitali: posso parlarti del processo di L-Carnitina. Questa sostanza trasporta gli acidi grassi nei mitocondri, in cui si verifica già la loro successiva disintegrazione. In parole semplici, la L-Carnitina aiuta a bruciare i grassi, ma dobbiamo ricordare che il suo consumo regolare riduce l'effetto e alla fine lo riduce a zero. Il corpo produce questa sostanza indipendentemente, e quando viene ricevuta dall'esterno, il processo si arresta nel tempo. Appena smetti di prendere i farmaci, il grasso inizierà ad accumularsi ancora più velocemente. E così la L-Carnitina dà forza all'addestramento anche a chi è troppo pigro per fare tutto.

La tecnica di fare uno squat con un bilanciere sulle spalle, leggi qui.

L-Carnitina: recensioni dei medici

E ora leggi alcune recensioni dei medici.

Feedback da parte di medici di un famoso programma sulla salute

Per la necessaria sintesi di L-Carnitina, è necessario assumere una grande quantità di altre vitamine: B3, C, B6, B9, B12, nonché aminoacidi - metionina e lisina. Con una quantità insufficiente di queste sostanze nel corpo, la sintesi di L-carnitina rallenta, o addirittura scompare completamente.

L_Carnitine migliora davvero la combustione dei grassi, riduce i livelli di colesterolo, che colpisce il lavoro del cuore. Migliora anche la resistenza intellettuale e fisica. Il consumo del farmaco riduce lo stress, gli atleti guadagnano rapidamente una massa "secca".

Un sacco di Carnitina si trova in carne rossa, ricotta, formaggio, pesce, pollo, latticini. Durante il trattamento termico, il pesce e la carne perdono molta carnitina.

atleti

La compressa di L-carnitina è valida 40 minuti dopo l'uso. Prendendo le pillole prima di iniziare un allenamento avrà poco effetto durante questo. È meglio bere bevande gassate con la sostanza. Possono essere usati sia prima dell'allenamento, sia durante l'allenamento. Chi prende il farmaco solo per dimagrire, senza sforzo fisico, è meglio usare la soluzione nella fiala. Dopo 10 minuti, la soluzione inizia a funzionare. Inoltre, vi è una soluzione in contenitori di 500 millilitri e oltre millilitri e concentrati che possono essere diluiti in acqua come segue: 1 dose per 300-400 millilitri di acqua.

farmacista

La L-carnitina con vitamina B2 è ottima per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, allevia l'affaticamento cronico e aiuta attivamente a purificare il corpo durante le diete e gli allenamenti. L'esercizio con questo farmaco sarà più facile da trasportare.

Chanel

I migliori farmacisti del mondo e produttori di nutrizione sportiva per diversi decenni hanno cercato di inventare un farmaco per gli atleti che consentisse loro di riprendersi il più rapidamente possibile. La L-Carnitina è diventata una droga del genere. Promuove un insieme di massa secca, lo mantiene sotto restrizioni dietetiche. La levocarnitina, che entra nel flusso sanguigno, inizia il trasferimento degli acidi grassi nelle cellule muscolari. Alla fine il corpo riceve energia dalle proprie riserve di grasso. L'atleta a causa della perdita di peso, sente un aumento di energia e aumento di peso.

Ora conosci i pericoli ei benefici della L-Carnitina, quali prodotti contengono carnitina e come prenderla correttamente.

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