trigliceridi

L'aterosclerosi si sviluppa in violazione del metabolismo dei lipidi: colesterolo e trigliceridi. Se il ruolo del primo nello sviluppo dell'aterosclerosi è chiaro, allora il secondo è noto molto meno. Trigliceridi: cosa è, quanto spesso è necessario controllare il loro livello, perché la concentrazione di grassi neutri cambia, come affrontarla.

Trigliceridi: cos'è?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG, triacilgliceridi o grassi neutri) sono un tipo di lipidi in cui il corpo immagazzina calorie in eccesso. La struttura delle loro molecole: glicerina, tre acidi grassi. La maggior parte dei lipidi alimentari si applica anche ai grassi neutri.

Dopo un pasto, i livelli di trigliceridi aumentano sempre. Tutte le calorie alimentari che non possono essere processate in questo momento, il corpo si trasforma in grassi neutri - il componente principale del tessuto adiposo. Questi stock sono consumati tra le prese di cibo per l'energia. Se la quantità di calorie ricevute supera i bisogni del corpo, il livello di grassi neutri aumenta - si sviluppa l'iperlipidemia.

I trigliceridi non possono essere nel sangue da soli. Altrimenti, le loro gocce di grasso avrebbero intasato le navi. Pertanto, ciascuna molecola di trigliceridi si lega a una proteina. Ecco come si forma la lipoproteina. I chilomicroni sono responsabili del trasporto di grassi alimentari neutri e dell'ulteriore metabolismo - principalmente lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL).

Gli alti livelli di trigliceridi sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. E la ragione di questo schema non è completamente compresa. Alcuni fattori contribuiscono all'ipertrigliceridemia e aumentano anche la probabilità di sviluppare patologie cardiovascolari:

  • una dieta contenente un eccesso di zuccheri semplici, grassi saturi;
  • stile di vita inattivo;
  • l'obesità;
  • il fumo;
  • abuso di alcol;
  • diabete mellito;
  • malattia renale.

Controllo del livello TG

Per controllare la concentrazione di grassi neutri, è necessario eseguire regolarmente un esame del sangue. L'ipertrigliceridemia non è accompagnata da sintomi specifici. Per lungo tempo, un aumento della concentrazione di trigliceridi non influisce sul benessere umano. In questa fase, un aumento del livello di grassi neutri può essere rilevato solo casualmente durante la consegna del profilo lipidico pianificato.

Per determinare la concentrazione di grassi neutri, il sangue viene prelevato da una vena. L'analisi viene data al mattino da 8 a 10 ore. Prima di ricerca è necessario:

  • un giorno prima di assumere il profilo lipidico non bere alcolici;
  • per 12-14 ore seguire una dieta affamata;
  • un'ora prima del campionamento del sangue, evitare lo stress emotivo e fisico, non fumare.

Livelli di trigliceridi normali

La concentrazione di grasso neutro varia con l'età, differisce in uomini e donne. I tassi di trigliceridi potrebbero non essere gli stessi per i diversi laboratori. Ciò è dovuto all'uso di vari reagenti, tecniche.

TG: la norma negli uomini

Durante la vita di un uomo, i livelli di trigliceridi aumentano gradualmente. Se inizialmente la concentrazione di grassi neutri è inferiore a quella delle donne, allora per 20-25 anni la situazione cambia.

Tabella 1. Il tasso di trigliceridi nel sangue di uomini di diverse età.

Trigliceridi: cos'è, la norma, come ridurre

Buoni colesterolo, colesterolo cattivo, grassi saturi e grassi insaturi - a volte sembra che abbiamo bisogno di un programma per tracciare il ruolo di tutti i grassi nella storia delle malattie cardiache. In termini semplici, i trigliceridi sono grassi nel sangue e il loro alto livello può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Qui di seguito consideriamo: Trigliceridi - quello che è, il tasso di trigliceridi nel sangue, i trigliceridi sono elevati - cosa significa, e molto altro.

Trigliceridi di cosa si tratta, la norma, come ridurre

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG o triacilgliceridi) sono un estere formato da glicerolo e tre acidi grassi (da tri- e gliceridi). I trigliceridi sono i principali componenti del grasso nell'uomo e negli animali, oltre al grasso vegetale. Esistono molti tipi diversi di trigliceridi, che sono suddivisi in saturi e insaturi.

I grassi saturi sono "saturi" di idrogeno - tutti i luoghi disponibili dove gli atomi di idrogeno possono essere legati agli atomi di carbonio sono occupati. Hanno un punto di fusione più alto e hanno maggiori probabilità di essere solidi a temperatura ambiente. I grassi insaturi hanno doppi legami tra alcuni atomi di carbonio, riducendo il numero di luoghi in cui gli atomi di idrogeno possono legarsi agli atomi di carbonio. Hanno un punto di fusione più basso e hanno maggiori probabilità di essere liquidi a temperatura ambiente.

È un tipo di grasso che si trova nel sangue ed è il tipo più comune di grasso nel corpo. I trigliceridi sono essenziali per la salute, ma in quantità eccessive possono essere dannosi e possono aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Per questo motivo, gli scienziati ritengono che i livelli di trigliceridi possano essere una misura importante della salute metabolica.

Quando si consumano più calorie del necessario, il corpo salva queste calorie come trigliceridi, che possono essere utilizzati in seguito dal corpo per produrre energia.

La maggior parte dei grassi che usiamo, come oli naturali (polinsaturi e monoinsaturi), grassi animali e grassi trans, sono trigliceridi. I grassi utili e dannosi aumentano i livelli di trigliceridi. I grassi trans (come la margarina) e i grassi saturi (come carne rossa grassa, pelle di pollo, strutto e alcuni prodotti caseari) possono aumentare i livelli di trigliceridi più che piccole porzioni di carne e grassi insaturi, come olio d'oliva, avocado, noci e latticini a basso contenuto di grassi. I carboidrati e l'alcool raffinati e semplici possono anche aumentare i livelli dei trigliceridi.

Alti livelli di trigliceridi possono anche essere un effetto collaterale di farmaci come beta-bloccanti, pillole anticoncezionali, steroidi e diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi e colesterolo appartengono alla famiglia dei grassi (chiamati anche lipidi), ma hanno funzioni diverse. Il colesterolo è una sostanza grassa che viene utilizzata dall'organismo per produrre ormoni, vitamina D, ed è parte della membrana che circonda le cellule. Il colesterolo è simile alla cera e inodore. Il fegato lo produce da prodotti di origine animale.

Il colesterolo e i trigliceridi nelle loro forme pure non possono essere miscelati con il sangue. Di conseguenza, il fegato li invia in associazione con proteine, chiamate lipoproteine. Le lipoproteine ​​muovono il colesterolo e i trigliceridi in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno (2).

Esistono tre tipi di lipoproteine. Si tratta di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). LDL, chiamato anche colesterolo LDL, è considerato un tipo "cattivo" di lipoproteina, perché contribuisce all'accumulo di placca nelle arterie. Il colesterolo HDL è considerato "buono" perché rimuove LDL dalle arterie (3).

Cosa è pericoloso per i trigliceridi alti?

Un alto livello di trigliceridi porta allo sviluppo di aterosclerosi e minaccia con la comparsa di infarti e ictus.

Se il livello dei trigliceridi nel sangue è troppo alto, possono causare la formazione di placche di colesterolo sulle pareti delle arterie. Gli scienziati non sono sicuri di come o perché i trigliceridi causano la formazione della placca, ma sanno che le persone con alti livelli di trigliceridi hanno spesso alti livelli di LDL. Quando il colesterolo si accumula nelle arterie, le pareti delle arterie possono indurirsi o il loro lume si può restringere, che è chiamato aterosclerosi.

L'aterosclerosi aumenta il rischio di infarto, ictus e malattie cardiovascolari. Le donne con alti livelli di trigliceridi sono particolarmente a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Gli scienziati ritengono che alti livelli di trigliceridi possano anche indicare altre condizioni che aumentano il rischio di queste malattie, come l'obesità e la sindrome metabolica (4).

Secondo la Mayo Clinic, livelli estremamente alti di trigliceridi possono portare a pancreatite acuta. Può anche essere un segno di diabete di tipo 2, ipotiroidismo, malattie renali e malattie del fegato o rare condizioni genetiche associate al metabolismo.

Si noti che sono necessarie ulteriori ricerche per garantire che alti livelli di trigliceridi siano un rischio indipendente di cuore e altre malattie (5). Queste malattie hanno altri fattori di rischio, come il colesterolo alto, quindi il ruolo dei trigliceridi è ancora determinato.

Alcuni esempi hanno dimostrato che i trigliceridi possono essere un fattore di rischio indipendente per una malattia. Inoltre, uno studio del 2007 pubblicato su Annals of Internal Medicine ha rilevato che i giovani con i livelli più alti di trigliceridi avevano quattro volte più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto ai pazienti della stessa età con i livelli più bassi di trigliceridi ( 6).

Cause di trigliceridi anormalmente alti

Alti livelli di trigliceridi nel sangue in medicina sono noti come ipertrigliceridemia. Le malattie che possono portare ad un aumento dei livelli di trigliceridi includono:

  • Diabete poco controllato;
  • Malattia renale;
  • l'alcolismo;
  • ipotiroidismo;
  • Malattie del fegato, tra cui la cirrosi;
  • l'obesità;
  • Disturbi genetici del metabolismo lipidico.

I fattori di rischio per i trigliceridi alti includono anche:

  • Età: più si invecchia, più alto è il livello di TG.
  • Peso corporeo - il sovrappeso aumenta il rischio di alti livelli di TG.
  • Attività fisica: uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di un alto livello di TG.

L'ipertrigliceridemia può anche verificarsi durante l'assunzione di alcuni farmaci, ad esempio, pillole anticoncezionali, estrogeni, beta-bloccanti e immunosoppressori. (7)

Trigliceridi di sangue Norm

Per avere una buona salute, è necessario lottare per un livello normale di trigliceridi nel sangue. I seguenti numeri ti aiuteranno a capire il valore normale del livello di TG nel sangue:

  • Livello di TG normale: inferiore a 150 mg / dL o inferiore a 1,7 mmol / l;
  • Livello TG estremamente alto: da 150 a 199 mg / dl o da 1,8 a 2,2 mmol / l;
  • Livelli elevati di TG: da 200 a 499 mg / dL, o da 2,3 a 5,6 mmol / l;
  • Livelli TG molto alti: 500 mg / dL o più alti, o 5,7 mmol / L o superiori.

Il livello di trigliceridi nel sangue: normale, basso e alto

I trigliceridi sono composti organici correlati ai lipidi. Nel corpo umano svolgono diverse funzioni: la conservazione dell'energia immagazzinata nel tessuto adiposo e il mantenimento della struttura delle membrane cellulari. L'assunzione di trigliceridi nel corpo avviene con il cibo. I semi delle piante, i tessuti grassi e il fegato contengono trigliceridi, che sono una parte essenziale del cibo umano. Quindi vengono sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, poi nel fegato e nell'intestino. Il livello dei trigliceridi nel sangue dipende dall'età della persona. Per la diagnosi di molte malattie mediante l'analisi dei trigliceridi.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri oi trigliceridi sono la fonte di energia di base per le cellule. Sono prevalentemente sintetizzati nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente dagli indicatori di età di una persona, dallo stato del suo corpo e da altri fattori.

Che cos'è un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore alla norma in base ai risultati dell'analisi del sangue generale. Un esame più approfondito nella clinica consente di identificare un numero di stati negativi del corpo, tra cui malattie, sindromi e altri fattori.

Norma dei trigliceridi

I tassi di TG del sangue sono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente in studio. È misurato in mol / litro.

  • Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol / l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol / litro.
  • Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol / l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol / l.
  • Età da 25 a 35 anni - per le donne da 0,44 a 1,7 mmol / l, per gli uomini da 0,52 a 3,02 mmol / l.
  • Età da 35 a 45 anni - in donne da 0.45 a 2.16 mmol / l, in uomini da 0.61 a 3.62 mmol / l.
  • Età da 45 a 55 anni - per le donne da 0,52 a 2,63 mmol / l, per gli uomini da 0,65 a 3,71 mmol / l.
  • Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol / l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol / l.
  • Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol / l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol / l.

Cosa dicono i trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare un numero di problemi e malattie. In particolare è pancreatite, diabete, anoressia nevrotica, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica e epatite, sindrome di assorbimento del glucosio disturbo di personalità genetica, la gotta, obesità, malattia coronarica, insufficienza renale, trombosi, infarto del miocardio, l'aterosclerosi, la talassemia, ipertensione.

Inoltre, il TG aumenta quando si utilizzano farmaci ormonali, prendendo pillole anticoncezionali e gravidanza.

Cosa dicono i trigliceridi inferiori?

Un basso livello di trigliceridi indica una mancanza di nutrizione in termini di saturazione, danno ai tessuti renali e presenza di ustioni o ferite. Inoltre, bassi TG possono essere un indicatore di miastenia grave, attacchi di cuore, problemi polmonari cronici e ipertiroidismo. Riduce anche questa cifra, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare il livello di TG?

Rendilo abbastanza semplice: mangia più spesso, più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di essere trattato prontamente per gravi malattie, tra cui non dimenticare la terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Con misure complesse puoi ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

  • Smetti di fumare e alcol.
  • Mantieni uno stile di vita sano e attivo, fai sport.
  • Cambia radicalmente la tua dieta! Escludere i dolci, i carboidrati raffinati dal menu del giorno, consumare più cibi ricchi di acidi grassi Omega3, non dimenticare di alimenti vegetali e fibre. Limitare in modo significativo l'uso del fruttosio!

Usare farmaci specifici è:

  • Fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) - farmaci che riducono il livello di TG a causa del blocco della produzione di questa componente organica a causa di HDL.
  • Acido nicotinico (niacina) - il farmaco riduce il livello di produzione di trigliceroli da parte del fegato.
  • Ricetta di olio di fegato di merluzzo - normalizza il livello di TG.
  • Statine (lovastatina, simvastatina) - questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce la produzione attiva di colesterolo e quindi abbassa il livello generale dei trigliceroli.

Trigliceridi nel sangue: definizione, norma per età e sesso, cause di deviazioni negli indicatori

I trigliceridi (TG) sono uno dei portatori più importanti delle risorse energetiche del corpo umano. I trigliceridi del sangue sono indicatori della funzione vascolare e cardiaca, malattie del sistema circolatorio e molte altre importanti condizioni del corpo.

Nell'articolo parleremo dei concetti, delle norme e delle deviazioni dei trigliceridi nelle analisi - cosa significa e cosa può portare alla fine.

Cosa sono i trigliceridi

I trigliceridi (trigliceridi) sono lipidi che entrano nel corpo prevalentemente per via alimentare, cioè insieme al cibo. A questo proposito, dopo un pasto, il livello dei trigliceridi nel sangue aumenta di solito. Inoltre, alcuni tessuti e organi del nostro corpo sono in grado di innescare la propria biosintesi endogena di trigliceridi.

Gli organi che sintetizzano il TG includono l'intestino, il fegato e le cellule grasse del corpo.

Per struttura, struttura e formula delle molecole, i trigliceridi appartengono ai grassi neutri (NL). Svolgono importanti funzioni nel metabolismo dei grassi, fanno parte delle membrane cellulari e ne supportano la struttura.

La funzione principale dei trigliceridi è la deposizione di riserve energetiche nei tessuti adiposi. La maggior parte delle molecole di questi lipidi si trovano lì, ma una certa percentuale circola costantemente nel sangue e si diffonde attraverso i muscoli del corpo per soddisfare i loro bisogni energetici.

I trigliceridi stessi sono molecole immobili che sono insolubili in acqua, quindi, per il movimento attraverso il corpo, si combinano con i complessi proteici del plasma sanguigno, formando lipoproteine.

Molto spesso, i TG nei complessi proteici del sangue con lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità, e queste frazioni di colesterolo sono le cause dell'aterosclerosi. Ecco perché è molto importante determinare regolarmente il livello dei trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue. Il loro aumento può essere il primo segno dello sviluppo di una malattia vascolare come l'aterosclerosi.

Analisi dei trigliceridi

I trigliceridi nel sangue riflettono lo stato del bilancio energetico del corpo. Si raccomanda che i medici specialisti diagnostichino regolarmente i valori di TG - per le persone di età superiore ai 20 anni, è ottimale una volta ogni cinque anni.

Ci sono un certo numero di indicazioni mediche per l'analisi, vale a dire:

  • aumento della pressione sanguigna (pressione sanguigna),
  • storia del diabete mellito,
  • cattive abitudini a lungo termine: fumo, abuso di alcool, sovrappeso, ipodynamia (stile di vita a bassa attività fisica),
  • età avanzata.

L'analisi per i trigliceridi del sangue è inclusa in uno studio completo sul metabolismo dei lipidi, che è chiamato lipidogramma. Considera cosa mostra questo studio - i livelli degli indicatori, la loro interpretazione, come indicato dai componenti del profilo lipidico. Consiste in un esame del sangue biochimico per colesterolo, trigliceridi, lipoproteine ​​a bassa densità (indicato come LDL), densità molto bassa (VLDL) e alto (HDL).

I trigliceridi del sangue sono misurati in mmol / L. Tuttavia, il medico non guarda solo al numero di trigliceridi nel sangue, ma anche a tutti gli altri valori del metabolismo lipidico, che mostrano la presenza o l'assenza di rischi per la salute.

Per analisi, il sangue viene prelevato dalla vena cubitale, al mattino, a stomaco vuoto, non prima di 12 ore dall'ultimo pasto. Non è richiesta alcuna preparazione specifica per questo studio. Tuttavia, alcuni giorni prima della procedura non fumare e bere bevande alcoliche.

Norme TG che tengono conto del sesso e dell'età

Secondo i laboratori e la letteratura medica, i trigliceridi sono considerati normali se non superano 2,25 mmol per litro. Tuttavia, quando si considera l'analisi, il sesso e l'età del paziente e tutti gli altri parametri dello spettro lipidico devono essere presi in considerazione. A seconda dei risultati dello studio e dei numeri ottenuti di trigliceridi, esistono diversi gruppi in base ai livelli di rischio:

  • Basso rischio di malattie del sistema vascolare e del cuore - con valori di TG inferiori a 1,7 mmol per litro.
  • Le cifre limite, che richiedono già una maggiore attenzione, sono 1,7-2,2 mmol per litro.
  • Un rischio relativamente elevato di progressione delle malattie cardiovascolari si verifica con i trigliceridi nel sangue che vanno da 2,3 a 5,6 mmol per litro.
  • Il livello dei trigliceridi oltre 5,6 mmol per litro - oltre all'elevata probabilità di progressione di malattie del sistema circolatorio e del cuore, vi è il rischio di sviluppare pancreatite.

Considerare ora le norme dei trigliceridi, a seconda del sesso e dell'età.

Per le donne

Di seguito sono riportate le norme per le donne per età nella tabella:

  • Per le donne di età 15-20, i trigliceridi del sangue normali sono considerati 0,44-1,4 mmol per litro.
  • A 20-25 anni, i normali numeri di TG nel sangue sono 0,41-1,48 mmol per litro.
  • All'età di 25-30 anni - da 0,432 a 1,63 mmol / l.
  • Nell'intervallo di età compreso tra 30 e 35 anni, fino a 1,7 inclusi.
  • Nell'età di 35-40 anni la norma è 0,45-1,99 mmol / l.
  • B 40-45 - 0,51-2,16 mmol / l.
  • A 45-50 anni - il tasso di sangue TG sarà da 0,52 a 2,42 mmol / l.
  • La norma dei trigliceridi nelle donne dopo 50 anni a 60 è nell'intervallo 0,59-2,96.
  • La norma di 60 anni e oltre sono indicatori da 0,63 a 2,71.

È importante notare che durante la gravidanza è possibile un aumento fisiologico dei trigliceridi nelle donne adulte, che riflette i cambiamenti dello stato ormonale nel corpo.

Per gli uomini

Nella metà maschile della popolazione, il numero di trigliceridi nel sangue è leggermente superiore a quello delle donne. La laurea cambia allo stesso modo ogni 5 anni.

  • La norma dei trigliceridi nel sangue degli uomini di età compresa tra 15 e 20 anni è 0,42-1,67 mmol per litro.
  • Nell'età di 20-25 anni, il livello di triacilgliceroli nel sangue deve essere 0,51-2,28 mmol / l.
  • A 25-30 anni, i numeri aumentano gradualmente fino a 0,56-3,01 mmol per litro.
  • All'età di 30-35 anni, la norma va da 0,57 a 3,00 mmol / l.
  • Da 35 anni a 45 - 0,61-3,62 mmol / l.
  • Nel periodo di età 45-50, il limite normale minimo è 0,65 mmol / l, e il massimo è 3,7 mmol / l.
  • Da 50 a 55, la norma ha adottato un indicatore a 3,61 mmol / l.
  • Da 55 a 60 anni compresi - nell'intervallo da 0,64 a 3,23 mmol / l.
  • Dopo 60 anni, i trigliceridi del sangue non devono superare il 3,29 e dopo 70 anni - non superiore a 2,94 mmol / l.

Per i bambini

Nei bambini, i tassi di trigliceridi sierici sono i seguenti:

  • In 1 mese di vita di un bambino, sono 0,20-0,87 mmol / l.
  • Da un mese di vita a un anno, i numeri normali sono 0,38-0,94 mmol / l.

Dopo un anno di età, ci sono differenze di genere nelle analisi:

  • I ragazzi di età compresa tra 1 anno e 10 hanno normali trigliceridi nel sangue - da 0,35 a 1,13 mmol / l, all'età di 11-15 anni - da 0,37 a 1,41 mmol / l.
  • Nelle ragazze da 1 anno a 10, il limite inferiore del normale è 0,41, quello superiore è 1,24 mmol / l. Per le ragazze di età compresa tra 11 e 15 anni, queste cifre vanno da 0,40 a 1,48 mmol / l.

Tabella riepilogativa delle norme per sesso ed età:

Le ragioni della deviazione degli indicatori e le possibili conseguenze

Di solito, se ci sono delle violazioni nel lipidogramma, tendono ad aumentare. In rari casi, possono verificarsi valori più bassi.

Le cause principali dei trigliceridi sono uno stile di vita elevato, malsano, una dieta malsana, cattive abitudini - il fumo e l'abuso di alcool, malattie associate - diabete di tipo 2 difficile da controllare, malattie prevalentemente subcompensate e scompensate, renali, epatiche, cardiovascolari e tiroidee.

La crescita dei parametri TG del sangue può essere associata all'uso di un numero di farmaci. In particolare, ciò si applica all'assunzione di alcuni preparati ormonali, steroidi e diuretici. In gravidanza, tale anormalità del profilo lipidico è normale e, dopo la nascita, i tassi tornano a limiti accettabili.

Nell'infanzia, un aumento del numero di TG nelle analisi è più comune. Ciò è dovuto alla serie accelerata di peso corporeo sullo sfondo di ipodynamia (basso carico muscolare e attività), dieta anormale (mancanza di acidi grassi omega 3 nella dieta).

Ci sono anche una serie di motivi che possono abbassare il livello di trigliceridi nel sangue al di sotto del valore minimo (vedi tabella sopra). Queste sono solo gravi malattie virali, interventi chirurgici, aumento dell'attività fisica. Le diete sbagliate con una forte restrizione degli alimenti grassi nel menu giornaliero possono anche avere un effetto negativo sul metabolismo dei grassi - l'assunzione di acidi grassi Omega 3 e Omega 6 diminuisce.

In altri casi, questa condizione è un indicatore di violazioni in alcuni sistemi del corpo. Questi includono patologie croniche dell'apparato digerente, disturbi della tiroide (tiroide) fino all'ipertiroidismo, malattie dei reni, fegato, malattie croniche dell'apparato respiratorio (rallentano i processi ossidativi, che determinano la concentrazione di grassi nel sangue neutro - triacilgliceroli).

I trigliceridi sono portatori di energia per il nostro corpo, quindi qualsiasi deviazione dai valori normali è irta di conseguenze. A causa dei loro alti valori, successivamente, un'alta probabilità di complicazioni da parte degli organi circolatori, specialmente nell'aterosclerosi - attacchi cardiaci e ictus, malattia coronarica, ipertensione (ipertensione), aumenta il rischio di diabete del secondo tipo, pancreatite, epatite.

Il nostro mercato farmaceutico ha una gamma piuttosto ampia di prodotti farmaceutici che influenzano i triacilgliceroli e altri grassi nel sangue. Questi sono i fibrati - i farmaci che riducono i TG bloccando la loro sintesi con colesterolo buono (HDL), acidi nicotinici - inibiscono la sintesi di TG nel fegato, statine - hanno un effetto schiacciante sulla sintesi delle frazioni di colesterolo e di tutti i lipidi nel sangue, abbassando così il livello generale trigliceridi.

In caso di deviazioni nei risultati del profilo lipidico (ipo / ipertrigliceridemia), si raccomanda vivamente di contattare prontamente uno specialista specializzato in campo medico. Non vale la pena impegnarsi in automedicazione, dal momento che le preparazioni di cui sopra hanno molte controindicazioni ed effetti collaterali e sono selezionate individualmente. Inoltre, sono venduti dalle farmacie esclusivamente su prescrizione medica.

Quindi, i TG del sangue sono grassi neutri, che il nostro corpo riceve attraverso la via alimentare e sintetizza nei suoi stessi tessuti e organi. Blood TG è considerato un marker per valutare il rischio di progressione di tali patologie come l'aterosclerosi, l'ipertiroidismo (e altre patologie tiroidee iperplastiche) e la fibrillazione atriale. Pertanto, il regolare monitoraggio in laboratorio dei loro valori è obbligatorio per tutti, e in particolare per le persone a rischio.

Al fine di mantenere la loro salute e prevenire le deviazioni nell'analisi, i medici consigliano di condurre uno stile di vita sano attivo, rinunciare a cattive abitudini e cercare di mangiare correttamente - cibi ricchi di acidi Omega 3 e vitamine.

Cosa sono i trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue e delle loro norme

Varie malattie portano a cambiamenti nell'analisi biochimica del sangue: ad esempio, enzimi epatici nelle malattie del fegato, urea - se i reni falliscono, aumenta lo zucchero nel diabete mellito. Ma ci sono sostanze più complesse che non possono essere associate a un malfunzionamento nel lavoro di un certo organo, ad esempio i trigliceridi. Consideriamo più in dettaglio di cosa si tratta e come decifrare i loro indicatori.

Il concetto e la norma dei trigliceridi

Trigliceridi, anche i triacilgliceridi (TAG) sono prodotti di esterificazione di acidi carbossilici e glicerina, che sono inclusi nel concetto generalizzato di "grassi". È noto che svolgono una funzione di riserva di energia e di risparmio di calore. Più è spesso lo strato di grasso sottocutaneo, meno una persona è fredda e più ha una riserva di energia accumulata negli adipociti.

Ma quando i trigliceridi nel sangue iniziano ad aumentare, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, i TAG elevati aumentano il rischio di aterosclerosi. Per diagnosticare l'aumento dei trigliceridi utilizzando un esame del sangue speciale.

Lo studio dei trigliceridi viene effettuato utilizzando un profilo lipidico (un esame del sangue specifico che include colesterolo totale, trigliceridi, HDL, VLDL, LDL, colesterolo totale e indice aterogenico).

La norma differisce a seconda dell'età e del sesso: nei bambini, il tasso è 2 volte inferiore rispetto agli adulti e negli uomini è leggermente inferiore rispetto alle donne. Con l'età, il livello dei trigliceridi aumenta in entrambi i sessi. E nelle donne durante la gravidanza, a seconda del trimestre, può aumentare in modo significativo.

Una norma comune in entrambi i sessi (ad eccezione degli anziani) è considerata: inferiore a 210 mg / dl (inferiore a 2,2 mmol).

Negli uomini

Di seguito è riportata una tabella dei valori normali dei triacilgliceridi (TAG) negli uomini per età:

Nelle donne

Per le donne per età, la tabella dei valori normali sarà simile a questa:

Trigliceridi bassi

I TAG possono essere abbassati a causa di malnutrizione, mancanza di appetito, diete povere di grassi, dopo un intervento chirurgico, con intenso sforzo fisico, nonché a causa di vari processi patologici nel corpo.

In questi casi si osserva una diminuzione dei triacilgliceridi:

  • malattie croniche del sistema broncopolmonare (pleurite, polmonite, bronchite);
  • malattie del fegato con danni al suo parenchima (epatite virale, cirrosi);
  • miastenia grave (lesioni dei muscoli autoimmuni);
  • estese ustioni;
  • malfunzionamenti dell'apparato digerente (a causa della celiachia, della colite, della gastroduodenite, dell'assorbimento di sostanze benefiche, compresi i grassi, è compromessa);
  • infarto cerebrale (porta a malfunzionamento di tutto il corpo);
  • sepsi (processo infettivo multifocale);
  • assunzione orale eccessiva di vitamina C;
  • malattia tiroidea (tireotossicosi, gozzo non tossico, tiroidite);
  • lesioni.

Alcune sostanze medicinali possono ridurre il livello di TAG (olio di pesce, acido ascorbico e nicotinico).

Le ragioni dell'aumento e cosa significa?

Spesso, i medici basati sull'analisi diagnosticano l'ipertrigliceridemia, quindi dovresti sapere di cosa si tratta. Questa è una condizione in cui i triacilgliceridi aumentano nel sangue. Possono venire in eccesso dal cibo o la loro sintesi nel corpo può essere migliorata.

Motivi per l'aumento dei trigliceridi nel sangue:

  • diabete mellito non trattato o maltrattato;
  • disturbi ereditari nel metabolismo dei lipidi;
  • malattia renale (rinite);
  • gotta;
  • pancreatite;
  • anoressia;
  • trombosi di vasi cerebrali;
  • lupus eritematoso sistemico;
  • ipertensione;
  • epatite virale;
  • ipercalcemia;
  • degenerazione alcolica del fegato;
  • ipotiroidismo;
  • abuso di alcol;
  • talassemia (anemia di Cooley);
  • eritematoso;
  • infarto miocardico;
  • malattia coronarica;
  • insufficienza renale acuta;
  • Sindrome di Down;
  • aterosclerosi;
  • steatosi epatica non alcolica;
  • stile di vita sedentario;
  • l'obesità.

Oltre a queste malattie, un aumento dei TAG si verifica durante la gravidanza e durante l'assunzione di farmaci. I TAG aumentano pillole, contraccettivi, ormoni, diuretici tiazidici, immunosoppressori, androgeni, corticosteroidi, isotretinoina, tamoxifene e beta-bloccanti.

Secondo una nuova ricerca, lo sviluppo della pancreatite è anche associato a elevati triacilgliceridi. Il ruolo del TAG nello sviluppo della patologia cardiovascolare è costantemente rivisto, ma gli studi confermano ancora la relazione tra TAG elevato e rischio di aterosclerosi.

Come abbassare i livelli di trigliceridi?

Quando i trigliceridi superano le norme, è importante sapere come ridurre il loro livello. I principali fattori che contribuiscono alla riduzione del TAG sono la dieta e le droghe.

dieta

Principi della nutrizione terapeutica per ridurre i triacilgliceridi:

  • Restrizione dei dolci, soprattutto con zucchero raffinato nella composizione. Esclusione di succhi di frutta concentrati, torte, gelati, torte e altri dolci.
  • Rifiuto di alcol.
  • I fast food e i cibi pronti dovrebbero essere esclusi. Sono ricchi di grassi "cattivi", troppo olio vegetale, margarina e grassi e non sono affatto necessari al nostro corpo. Petto, salsicce affumicate e salsicce sono esclusi.
  • La diminuzione della dieta dei carboidrati raffinati. Fanno parte della panetteria e del riso bianco. È meglio sostituire questi prodotti con pasta dura e pane integrale.
  • Non dimenticare la fibra. Migliora la digestione, l'assorbimento e la digestione del cibo. La maggior quantità di fibra si trova nelle verdure, frutta, legumi.
  • Aumentare gli alimenti proteici nella dieta. Varietà di pesce e carne a basso contenuto di grassi contribuiranno a ridurre il TAG. Il maiale viene sostituito da pollo e pesce rosso - aringa, sgombro, sardina.
  • Ogni giorno dovrebbe bere almeno due litri di acqua. Promuoverà la digestione e la pulizia del corpo.
  • Crusca di riso, olio d'oliva, olio di noci, olio di colza e semi di lino sono ricchi di grassi sani monoinsaturi. Devono essere aggiunti ai piatti e condirli con insalate.
  • Aggiunta alla dieta di cibi vegetali. Le proteine ​​vegetali nel menu del giorno dovrebbero sempre essere più che l'animale. Questi sono prodotti come soia, piselli, legumi.
  • Mangiare frutta con un basso contenuto di fruttosio: avocado, agrumi, fragole, pomodori, albicocche, meloni. E l'esclusione di frutta con fruttosio aumentato: uva, anguria, more, banane, pere, ananas.
  • Porzioni di cibo ridotte Favorevole per ridurre i trigliceridi influisce sui pasti frazionari - 4-5 volte al giorno in piccole porzioni.
  • È necessario attenersi al peso normale, principalmente a causa della dieta corretta.

Terapia farmacologica

Prima di tutto, è necessario scoprire quale malattia provoca un aumento del TAG e usare i farmaci necessari per il suo trattamento. Se un paziente ha un lieve aumento dei trigliceridi, i farmaci vengono prescritti solo durante le esacerbazioni, se la mediana, alcuni dei farmaci sono prescritti per l'uso permanente e se grave, il paziente deve sottoporsi a trattamento per un lungo periodo di tempo.

Per ridurre i triacilgliceridi elevati, è possibile utilizzare questi farmaci:

  • Acidi grassi omega-3. Una parte dell'olio di pesce, se assunto in dosi elevate, può ridurre il livello di TAG. Assegnato se i triacilgliceridi sono superiori a 5,8 mmol / L. Farmaci che includono olio di pesce - Vasepa, Epanova, Lovaz.
  • Fibrati (Traykor, Ineji). Questi farmaci hanno un effetto anfipatico (sono in grado di attirare composti idrici e grassi per se stessi, e quindi rimuoverli dal corpo), ridurre il numero di composti responsabili del trasporto dei trigliceridi.
  • Niacina (acido nicotinico). Questa è una vitamina che è abbondantemente presente nei latticini, nella carne magra e nei legumi. Oltre ai trigliceridi, riduce anche il livello di "colesterolo cattivo". Se prendi Niacina in modo incontrollabile, senza la prescrizione del medico, invece di ridurre il TAG, puoi avere un grave effetto tossico.
  • Statine (atorvastatina, simvastatina). Ridurre il livello di TAG bloccando un enzima specifico - HMG-CoA reduttasi, riducendo così la produzione di colesterolo e trigliceridi.

Prevenzione del potenziamento

Se una persona è a rischio di TAG elevato, è sovrappeso, ha diverse malattie croniche, è malata di diabete, o ha più di 45 anni, deve prendersi cura di prevenire i trigliceridi. Principi di base della prevenzione dei trigliceridi elevati:

  • attenersi a una corretta alimentazione. Non mangiare cibi ricchi di grassi nocivi;
  • escludere l'alcol (in particolare la birra);
  • smettere di fumare;
  • normalizzare il peso;
  • sottoporsi a una visita medica preventiva 2 volte l'anno;
  • esercizio, esercizio al mattino.

Il tasso di TAG varia in base all'età, al sesso e in caso di gravidanza. Una diminuzione di questo indicatore più spesso parla di disturbi nutrizionali o di uno sforzo fisico debilitante. L'innalzamento è più pericoloso e indica un numero di possibili malattie. Il trattamento consiste nel rivedere la dieta, evitare l'alcol, la nicotina e la terapia farmacologica.

Cosa sono i trigliceridi?

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Trigliceridi: cos'è?

Dal punto di vista chimico, i TG sono grassi neutri e sono un complesso di estere di glicerolo (alcol triatomico), combinato con tre molecole di acidi grassi superiori e medi (stearico, palmitico, linolenico, linoleico, oleico e altri). I semplici trigliceridi consistono in molecole di un acido, quelle complesse contengono molecole di due o tre acidi.

I trigliceridi contenuti nel cibo entrano nel corpo e vengono disgregati dall'azione dei succhi digestivi degli acidi grassi e del glicerolo. Queste sostanze sono assorbite dall'epitelio dell'intestino tenue, nelle cellule di cui ha luogo la sintesi inversa dei trigliceridi. I TG ora fanno parte delle lipoproteine, nella forma in cui entrano nel flusso sanguigno e vengono consegnate alle cellule di vari tessuti. Nel tessuto adiposo, i trigliceridi sono nuovamente sintetizzati, che vengono depositati negli adipociti. Nel tessuto muscolare, i TG svolgono una funzione energetica (fonte di energia). I trigliceridi "interni" sono sintetizzati dal fegato da acidi grassi e glicerolo, contenuti principalmente in carboidrati. I TG sono il componente principale della membrana cellulare dei tessuti, svolgendo una funzione strutturale.

Trigliceridi del sangue

Le lipoproteine ​​(LP) sono un complesso di trigliceridi e proteine. In questa forma, il TG viene trasportato dal sangue ai tessuti. LP sono composti di densità molto bassa, bassa e alta - VLDL, LDL e HDL. Più importante nel trasferimento di trigliceridi LP a bassissima densità. Il livello dei trigliceridi nel sangue è suscettibile di analisi e ha le sue norme. TG elevati o ridotti in un esame del sangue biochimico possono indicare una varietà di patologie nel corpo.

Livelli di trigliceridi nel sangue

I tassi normali sono diversi per uomini, donne e bambini. A seconda dell'età, i limiti della norma sono entro:

  • per gli uomini, da 0,5 a 3,7 millimoli per litro (mmol / l);
  • per le donne, da 0,4 a 2,96 mmol / l;
  • nei bambini (a seconda del genere) - da 0,34 a 1,13 mmol / l.

L'eccesso di normale TG nel sangue è possibile per i seguenti motivi:

Una diminuzione del normale contenuto di trigliceridi può indicare condizioni patologiche quali:

  • sindrome di ipertiroidismo;
  • patologia del tratto gastrointestinale;
  • violazione della funzione di assorbimento nell'intestino;
  • polmonite cronica;
  • grave danno ai reni e al fegato;
  • estese ustioni;
  • lesioni gravi;
  • nutrizione ridotta;
  • abuso di acido ascorbico.

Un esame del sangue per i trigliceridi

L'analisi è presa sangue venoso. Uno studio biochimico è condotto per valutare il rischio di formazione di placche aterosclerotiche, aterosclerosi e potenziali problemi cardiovascolari. L'analisi viene effettuata anche con lo scopo della dinamica degli indicatori dopo una dieta a basso contenuto di grassi. È consigliabile condurre uno studio in qualsiasi condizione per la quale può essere caratteristico un aumento o una diminuzione del livello di TG nel sangue. In preparazione per lo studio dovrebbe:

  • astenersi dal mangiare 12 ore prima della raccolta del sangue;
  • smettere di fumare ed eliminare lo stress fisico ed emotivo per mezz'ora prima di donare il sangue per l'analisi.

Normalizzazione degli indicatori

Con livelli crescenti di TG, è necessario agire per ridurlo. È necessario prendere misure per normalizzare il peso, seguire una dieta povera di grassi, limitare drasticamente l'assunzione di carboidrati, eliminare lo zucchero raffinato dalla dieta e cuocere al forno. Una misura efficace è l'aggiunta al menu di prodotti contenenti acidi grassi omega-3 (olio di pesce, sgombro, tonno, salmone, sardine). I pasti delle varietà raccomandate di pesce dovrebbero essere consumati almeno due volte a settimana. Un ruolo importante è svolto dall'attività fisica in base alle capacità individuali. Il fumo e l'alcol dovrebbero essere completamente abbandonati.

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Nel diabete, è necessario controllare rigorosamente il livello di glucosio nel sangue. Secondo le indicazioni prescritte farmaci che aiutano a ridurre il livello di TG: statine, fibrati, vitamina PP, nonché integratori alimentari contenenti acidi omega-3.

I livelli di TG ridotti devono essere normalizzati in base alla causa. Molto spesso, è necessario il trattamento della malattia che ha causato la condizione. Con una dieta ridotta hai bisogno di una dieta a tutti gli efetti: ipercalorica, ma equilibrata. Nell'ipertiroidismo, è necessario assumere farmaci prescritti da un endocrinologo e monitorare il livello degli ormoni tiroidei. La vitamina C deve essere assunta senza superare la dose giornaliera.

Dopo le misure per normalizzare il livello dei trigliceridi, è necessario verificarne l'efficacia ripetendo la donazione di sangue per l'analisi biochimica. Il risultato mostrerà le dinamiche e il medico fornirà raccomandazioni per ulteriori trattamenti e stile di vita.

Cosa sono i trigliceridi (TG) nel test del sangue e qual è la loro norma? (TABELLA)

trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue (profilo lipidico / profilo lipidico):

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (abbr. TG) o triacilgliceridi (abbr. TAG) sono composti complessi (esteri) di glicerolo (alcool triatomico) e acidi grassi (anche, di regola, tre - da qui il prefisso "TRE"). Sono una "capacità" prioritaria di accumulazione, essenziale per il corpo, acidi grassi e anche una delle più importanti fonti di energia per una persona (che rappresenta una versione alternativa / "sicura" del glucosio, cioè quando le sue riserve sono esaurite).

I trigliceridi (grassi) sono molto importanti per la nostra salute (possiedono una moltitudine di proprietà vitali / necessarie), ma in quantità eccessive sono dannosi! Aumentare il rischio di malattie cardiovascolari / vascolari, aterosclerosi, pancreatite, diabete, fegato grasso e ipertensione. Tuttavia, non è considerato meno allarmante e - il loro livello ridotto, che punta ad altri problemi con la nostra salute (su questo - appena sotto in questo articolo).

Trigliceridi - macrofotografia

Una delle ragioni principali per l'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue è una grande quantità di calorie non consumate (le cosiddette unità "energetiche"), che il nostro corpo conserva come TG (come riserva di "energia" per il futuro). Quindi, se mangi troppo cibi ipercalorici / grassi e conduca uno stile di vita piccolo / mobile, questo porterà necessariamente ad un aumento del numero di trigliceridi "extra" (non reclamati)!

I triacilgliceridi sono trasportati nel sangue, essendo parte di lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL) o chilomicroni (CM). La funzione principale di quest'ultimo è il trasferimento di trigliceridi dietetici (cioè alimentari) / grassi esogeni (forniti dal cibo) dall'intestino tenue (dove vengono assorbiti) nel flusso sanguigno (attraverso i vasi linfatici). Tuttavia, una quantità molto più grande di TH, tuttavia, ci arriva non dal cibo, ma viene sintetizzata nel fegato (questi sono già grassi endogeni), da dove essi, nella membrana proteica della VLDL, "lasciano" le cellule lungo le arterie del sistema circolatorio.

Perché gli indicatori TG sono importanti per i medici?

Per i medici, i trigliceridi sierici (TG) sono un indicatore del metabolismo dei grassi (lipidi), che è estremamente necessario (più spesso) per la diagnosi di ipertrigliceridemia e altri disturbi del metabolismo dei grassi (metabolismo lipidico / dislipoproteinemia). Oltre alla valutazione del rischio di malattia coronarica (CHD), aterosclerosi (in particolare, lesioni aterosclerotiche delle navi coronarie o dei vasi cerebrali).

Inoltre, i medici usano la determinazione del livello dei trigliceridi per un'accurata classificazione dell'iperlipoproteinemia (cioè per la tipizzazione della fenolo-lipoproteina) e, di conseguenza, per prescrivere un trattamento adeguato (per ciascun fenolo / tipo separatamente). Così come nella diagnosi di obesità, ipertensione (pressione alta), diabete e pancreatite. Ad esempio, un aumento del contenuto di TG di oltre 11,2 mmol / l indica direttamente agli specialisti presenti l'aumentato rischio di complicanze della pancreatite acuta.

Di norma, l'individuazione dei trigliceridi nel sangue (usando il lipidogramma) viene eseguita contemporaneamente alla determinazione e ad altri indicatori (non meno importanti) del metabolismo lipidico: colesterolo totale (colesterolo), LDL (colesterolo "cattivo" / lipoproteina a bassa densità) e HDL (lipoproteina colesterolo "buono" ad alta densità). Forse hai una domanda: perché uno di loro è buono e l'altro cattivo? Rispondi immediatamente - disponibile per la percezione.

Convenzionalmente, il "cattivo" viene chiamato colesterolo LDL (LDL) a causa del fatto che i suoi livelli in eccesso contribuiscono alla formazione di placche di colesterolo / aterosclerosi (all'interno delle pareti dei vasi sanguigni). Che restringono gli spazi vuoti, impediscono il normale flusso di sangue, o possono complessivamente - (con il tempo e senza trattamento) bloccarli, che è irto di ictus o infarto. Ecco perché il colesterolo HDL (HDL) è considerato "buono" - perché prende l'eccesso del primo "fratello-birbante" e "li trasporta" nel fegato (per l'elaborazione e la rimozione dal corpo).

Trigliceridi e colesterolo - qual è la differenza e le somiglianze?

Nonostante il fatto che sia il colesterolo che i trigliceridi, infatti, siano tutti gli stessi lipidi (cioè grassi / sostanze simili a grassi), ma le loro funzioni sono completamente differenti. Anche se, sono ugualmente vitali per noi! Gli obiettivi principali del colesterolo (colesterolo) è quello di partecipare alla produzione di vitamina D, ormoni surrenali, ormoni sessuali, oltre a garantire il normale funzionamento del cervello e del sistema immunitario (compresa una protezione affidabile contro le malattie oncologiche). Inoltre, il colesterolo forma le guaine delle fibre nervose ed è la "struttura protettiva" della membrana cellulare. Il compito principale dei trigliceridi (TG) è quello di fornire il nostro corpo (in parte, "costruito" sopra / citato colesterolo) con energia (a causa della combustione di calorie dal "magazzino"). Cioè, per darci l'opportunità di vivere, e quando è necessario - efficacemente "combattere per la sopravvivenza".

Trigliceridi della norma sanguigna (in mmol / L e mg / dL)

I valori di riferimento (cioè i trigliceridi nel sangue negli adulti) vanno da 0,5 a 2,2 mmol / l (da 55 a 195 mg / dl secondo gli standard di Stati Uniti, Germania, Israele e Francia). Puoi familiarizzare con altri valori e, di conseguenza, con i gruppi di rischio nella tabella seguente (in base ai dati della Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). E un po 'più in basso, dopo tabelle dettagliate (per uomini e donne per età), imparerai cosa indicano i livelli alti e bassi dei trigliceridi (sia per gli uomini che per le donne, a volte separatamente).

Trigliceridi - la norma negli uomini (tabella per età)

Di seguito una tabella dettagliata: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue degli uomini (per età) / nei ragazzi e nei ragazzi (cioè, negli adolescenti e nei bambini piccoli). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi: la norma nelle donne (tabella per età)

Vi offriamo la seguente tabella: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue delle donne (per età) / ragazze e ragazze (cioè, bambini o adolescenti). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi (TG) - al di sotto della norma

Cosa significano bassi livelli di trigliceridi (TG) nel sangue di donne e uomini? Questa condizione può essere dovuta alla banale malnutrizione (ad esempio, a causa di diete "dannose") o come effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci. Anche da acido ascorbico (cioè, vitamina C - in alte dosi). Inoltre, i trigliceridi ridotti nel test del sangue biochimico possono essere osservati in persone che soffrono di ipertiroidismo, BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), sindrome da malassorbimento, iperparatiroidismo. Altri motivi per i loro bassi livelli sierici sono interventi chirurgici (chirurgici) recenti, lesioni, ustioni o radioterapia. Livelli criticamente bassi - "avvertire" di un infarto cerebrale.

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Trigliceridi (TG) - sopra il normale

Alti trigliceridi (TG) nel profilo lipidico del sangue possono indicare ai medici i rischi di malattie come l'aterosclerosi, diabete mellito, pancreatite (cronica o acuta / per complicanze di OP), fegato grasso, cirrosi epatica, ipertensione, IHD (cardiopatia ischemica), insufficienza renale (in forma cronica). Inoltre indicano direttamente un infarto del miocardio posticipato, un aumento dei rischi di sviluppare trombosi cerebrale, obesità e gotta. Inoltre, il livello di TG (molto più alto del normale) può essere osservato nelle persone che soffrono di alcolismo.

Assicurati di notare che i trigliceridi elevati possono essere rilevati specificamente nelle donne durante la gravidanza, durante la menopausa (menopausa), dopo l'assunzione di pillole anticoncezionali o durante la terapia ormonale (specialmente durante l'estrogeno orale). E infine, indicano una malattia puramente femminile - PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).

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Prevenzione della norma sui trigliceridi (TG)

"Avvisato è salvato!" O "Attenti alle disgrazie mentre se ne sono andati" - ci insegnano gli antichi antenati. Pertanto, invece di risolvere in modo "eroico" i problemi con livelli eccessivamente alti di trigliceridi (o bassi) - non sarebbe meglio proteggere te stesso con una prevenzione adeguata immediatamente? Allo stesso modo, non è particolarmente saggio: procedere sullo stesso rake due volte. Cioè, dopo essere guarito dalle malattie, di nuovo per tornare ai "vecchi solchi", provocando il loro ripetuto sviluppo.

Prevenzione dei livelli normali: uno stile di vita sano e un'alimentazione corretta. Esercizio moderato + controllo delle calorie, peso e vita.

Quindi, come puoi proteggerti dagli effetti negativi dei trigliceridi "normalizzati" nel sangue? Come mantenere la tua salute forte per molti anni? Così positivo e vitale!

  • Non lasciarti trasportare dalle bevande alcoliche (specialmente birra e vino)!
  • Limitare nella dieta il numero di prodotti dolci e di farina (e "conservare" ed eliminare completamente). Invece di torte e torte "zuccherate" - ama con tutto il cuore: frutta fresca (aspra), bacche (in ordine di priorità: fragole e mirtilli), così come yogurt piccoli / grassi (da produttori affermati).
  • Mangiatelo: frutti aspri, ad es. non satura di fruttosio (ad esempio, NON mangiare molta uva, banane, meloni e pesche). "Magra" su mele verdi, mandarini e arance. Se vuoi veramente frutta dolce - in una quantità non superiore a 100 grammi. al giorno
  • Prendilo di regola (specialmente se hai più di 50 anni): usa due volte a settimana pesce grasso di mare. Ciò non solo ti salverà da alti trigliceridi, ma ridurrà anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari di almeno il 30%!
  • Sviluppa attivamente le tue abilità culinarie, utilizzando - non solo prodotti comprovati (senza additivi nocivi per la "conservazione" per aumentare la durata di conservazione), ma anche "strumenti" sani per la loro preparazione. ie Un "forno", un barbecue a vapore (con una griglia) o una padella (con ANTI / piastra calda).
  • Per cucinare piatti fatti in casa o condimenti per insalate, compra solo i migliori oli vegetali. La salute è la più costosa! Ideale - olio d'oliva. Escludi: margarina, lardo e burro. Attenzione ai prodotti (in particolare "store") contenenti - olio di palma!
  • Ridurre significativamente il consumo di prodotti a base di carne come salsicce affumicate, pancetta, pancetta, nonché salsicce o wiener con un alto contenuto di carne suina. Dopotutto, non è per niente che Dio considera il maiale "impuro". L'opzione migliore - salsiccia medico! Non c'è da stupirsi che sia così chiamata!
  • Equilibra correttamente nel tuo menu giornaliero - la quantità di proteine. Alternando, raccomandato dai medici, la quantità di proteine ​​animali - con vegetali (legumi / fagioli, soia e tofu).
  • Prova a mangiare molta verdura (più cereali integrali di prodotti di farina), fornendo così al corpo una quantità sufficiente di CELLULARE. Basta bere molta acqua (pulito / a temperatura ambiente).

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